怎么設置電腦亮度護眼

　　引導語：怎么設置電腦亮度護眼？下面由小編告訴你們吧，歡迎閱讀！

　　怎么設置電腦亮度護眼

　　1.屏幕亮度

　　點擊控制面板-硬件和聲音-電源選項

　　2.白天屏幕亮度

　　白天屏幕亮度不超過60，推薦電源計劃選擇平衡。

　　3.晚上屏幕亮度

　　晚上屏幕亮度30左右，推薦電源計劃選擇節能

　　4.窗口顏色

　　點擊控制面板-個性化-窗口顏色，選擇綠色等保護眼睛的顏色。

　　5.保護眼睛的電腦桌面壁紙

　　百度保護眼睛的電腦桌面壁紙，進行設置。控制面板-個性化-桌面背景

　　延伸閱讀：電腦對人體的危害

　　一、視力危害：眼睛長時間盯在電腦前，容易視覺疲勞，造成視力下降。

　　二、輻射易誘發癌癥：電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖。

　　三、影響生殖系統：影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生自然流產和胎兒畸形等。

　　四、“鼠標手”：它是由于用手操作鼠標時間過長，造成肌腱受損的疾病。

　　五、骨質疏松：長期使用電腦者缺乏鍛煉，就會使肌肉出現廢用性萎縮，骨骼關節得不到負荷刺激，會促使破骨細胞功能活動加強而成骨細胞活動減弱，骨骼中鈣鹽含量下降，骨骼的脆性增加而韌性降低，在外力的作用下很容易發生骨折。

　　六、痔瘡：腹部壓力增加和缺乏活動可使肛周靜脈回流不暢，引發直腸靜脈叢迂曲，加上大便干燥，很容易引起痔瘡。

　　七、電腦依賴綜合癥：由于長期使用電腦、網絡，對電腦、網絡產生依賴，一旦電腦、網絡出現故障，就會出現沮喪、焦慮等心理疾病。時間長了將會導致神經衰弱，可出現較嚴重的神經衰弱癥狀，如情緒不穩、易躁、易怒、頭暈、頭痛、失眠和健忘等。

　　八、皮膚病：電腦在開機狀態產生的靜電對皮膚殺傷力很大。靜電作用會使熒光屏表面吸附許多空氣中的粉塵和污物。人若與電腦近在咫尺，大量的'灰塵會落在皮膚上，使皮膚的毛孔堵塞，成為痘痘的“滋生地”，同時也吸附了肌膚表層的水分，使表皮脫水。

　　九、影響心血管系統：影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。

　　十、影響視覺系統：男人睡前用電腦還會對視覺系統產生不良影響，由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。

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