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電腦護眼模式怎么設置

時間:2021-01-16 12:14:21 電腦知識 我要投稿

電腦護眼模式怎么設置

  導語:電腦護眼模式怎么設置?操作時坐姿應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米,最好使用可以調節高低的椅子在操作過程中,經常眨眨眼睛或閉目休息可以調節和改善視力,預防視力減退。下面是小編給大家整理的相關內容,希望能給你帶來幫助!

電腦護眼模式怎么設置

  電腦護眼模式怎么設置

  步驟/方法

  在電腦桌面空白處點擊右鍵“個性化”按鈕。

  在彈出的對話框單擊“窗口顏色”。

  在彈出的新的對話框中單擊“高級外觀設置”。

  在彈出的窗口顏色和外觀中,將項目選為“窗口”顏色選為其他,進入到顏色選擇。

  在顏色中將色調調整為85;飽和度調整為125,亮度調整為205,點擊添加到自定義顏色中。

  此時,顏色被添加到自定義顏色中,點擊確定。

  這是,要的效果顏色出來了,點擊應用后確定就可以了。

  此外還有一種簡單的方法,就是利用現有的軟件一鍵搞定,下面以qq電腦管家為例

  先打開電腦管家

  點擊健康小助手進行設置,啟動即可,此外可以進行其他健康設置。

  平時上網時間不宜過長,每隔一個小時要活動下,避免眼疲勞,平時注意體育鍛煉,電腦旁邊可以放盆仙人掌或者其他植物。

  護眼秘籍

  1.注意養成良好的衛生習慣:不宜一邊操作電腦一邊吃東西,也不宜在操作室內就餐,否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸細菌較多,上網完畢應洗手以防傳染病。

  2.注意保持皮膚清潔:應經常保持臉部和手的皮膚清潔,因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其集聚的灰塵可轉射到孩子臉部和手的皮膚裸露處,如不注意清潔,時間久了,易發生難看的斑疹、色素沉著,甚至會引起皮膚病變,影響美容與身心健康。

  3.注意補充營養:在熒光屏前工作時間過長,視網膜上的視紫紅質會被消耗掉,而視紫紅質主要由維生素A合成。因此,經常上網的孩子應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人全內維生素A和蛋白質。平時可多飲些茶,因茶葉中含有茶多酚等活性物質,有吸收與拮抗放射性物質的作用,對人體視力功能以及遺傳基因有一定的保護作用。

  4.注意正確的姿勢:操作時坐姿應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上,眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米,最好使用可以調節高低的椅子在操作過程中,經常眨眨眼睛或閉目休息可以調節和改善視力,預防視力減退。

  5.注意工作環境:電腦室內光線要適宜,不可過亮或過暗,避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。定期清除室內的粉塵及微生物,清理衛生時最好用濕布或溫拖把,對空氣過濾器進行消毒處理,合理調節風量,變換新鮮空氣。如果是在家中上網,也應盡量做

  到以上要求并使用防護屏,最大可能地減少電子輻射身對人體的危害。

  6.注意勞逸結合:一般來說,在連續工作一小時后應該休息十分鐘左右。并且最好到操作室之外活動手腳與軀干、散散步、做做廣播操、進行積極的休息,或者在室內做眼睛保健操和頭部運動。

  7.注意保護視力:要保護好視力,除了定時休息、注意補充含維生素A類豐富的食物之外,最好多進行遠眺,經常做眼睛保健操,保證充足的睡眠時間。菊花茶是保護「眼睛」的好飲料!菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣,民間有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助。菊花的種類很多,不懂門道的.人會選擇花朵白晰,且大朵的菊花。其實又小丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉,只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,冬天熱飲,夏天冰飲都是很好的飲料。菊杞茶是上好護眼飲料!菊花茶中加入枸杞,兩種都是中藥護眼的藥材,泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是學生常在澈夜溫習功課之後,都出現眼睛疲勞的毛病,近視的人更是經常感到睛睛乾澀,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。還有一種像黑色米粒的決明子,煮成茶汁來喝,也是很好的護眼飲料。

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