[優秀]教師讀書心得體會15篇

　　某些事情讓我們心里有了一些心得后，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，這樣有利于培養我們思考的習慣。那么好的心得體會是什么樣的呢？下面是小編精心整理的教師讀書心得體會，僅供參考，歡迎大家閱讀。

教師讀書心得體會1

　　俗話說"一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰"、"知識就是力量"，其實在我的內心深處我一直認為趁著青春年少多看些書，多學些知識是永遠不會錯的。在走上了三尺講臺之后，由于這職業的原因，我更加喜歡看書、看報，并逐漸對教育書刊有所涉獵，其中我最喜歡《中學語文教師》。一本書刊或雜志能夠成為讀者的朋友，其實是一件很不容易的事情，而在我的心目中，《中學語文教師》就是我的摯友。我和它的相識其實很平淡無奇，當我還是學生時，為了走好以后事業的第一步，常常要做些準備，其中有一項就是到校圖書室借閱書刊，摘抄一些新的教育信息、新的教育理念、新的教育教學方法，而這些，我都通過《中學語文教師》獲得了，因此我一次次走近它。

　　有人說："一本教育雜志，也應當是一所學校，有先進的教育理念，有切實、具體的可以給讀者以啟迪的教育案例，有高水平的服務……"而《中學語文教師》恰恰如此，它的文章精短實用，可讀性強，內容實在，在推動教學改革、傳遞教學信息方面都有獨到之處。

　　如今，作為一名中學語文教師，我更加希望能在教學方面得到一些切實具體的幫助，《中學語文教師》將怎樣處理教材難點，怎樣設計創造性教學方案等都為我們想到了。同時《中學語文教師》推出的"大語文教育文摘"，從大語文的角度，精選報刊精華，為我們及時地提供了各方面的教育信息，也打開了我們的教育視野。此外，"園丁故事"、"封面人物"，不僅有吸引人的故事，閃光的教育思想，精妙的育人藝術，還讓我們認識和了解到

　　像于永正、李吉林、支玉恒、徐根容等教育界的精英人物及他們先進的教育理念。

　　據了解，《中學語文教師》已走過20多個風風雨雨，滋潤了無數語文教師的茁壯成長，也為許許多多的青年語文教師架起了走向成功的橋梁，是培育教師成長的搖籃。她的`風格十分樸素平實。務實、樸實、平實是其魅力的源泉。樸素、精致、人文是其獨具的特點。她的園丁故事動人，教學點評中肯，教案設計新穎，教學隨筆精致。她貼近教改前沿，是小學語文教改的沖鋒號。

　　在轟轟烈烈的教改之風中，《中學語文教師》宣揚對學生做為"人"的尊重；宣揚對學生生命的喚醒與賞識；宣揚人格平等基礎上的情感交流；教育我們用心靈感受心靈，用生命點燃生命，用智慧開啟智慧。因此，每當我竭盡所能地傳授知識給學生卻看到學生似懂非懂的目光時，我都能從《中學語文教師》中再次找尋到信心的起點；每當遇到教學中我自己也弄不太清、搞不太懂的知識時，《中學語文教師》為我解決了燃眉之急；每當我想在教學上有所突破、有所創新時，都是《中學語文教師》為我導航，讓我有所創想，尋到教學的"亮點"……

　　"一分耕耘，一分收獲。"，我一直堅信多讀一些好書，一定會有許多意外收獲，在這人生的黃金時間，我想我會一如繼往地多讀好書，在書的海洋中揚帆遠航。同時我想《中學語文教師》也一定將與我攜手同行，共同成長，共創未來！

教師讀書心得體會2

　　李老師指出，教育工作者是否有一顆童心，對教育來說是非常重要的。教師的童心是指教師具有童真的情感，能夠自然地和學生一起哭，一起笑。笑在一起的老師無疑會被學生視為知心朋友，贏得學生的心。教師的童心就是要有孩子的興趣。教師的職業要求我們在各個方面都要和學生有共同的興趣愛好。如果我們和學生有更多共同的興趣愛好，你就會有辦法深入學生的內心。他們會無意識地把老師當作朋友。當和學生玩游戲的.時候，老師越忘記他們的尊嚴，學生對老師的感覺就越好，這是成功教育的起點。

　　啟示2:沒有愛，就沒有教育。

　　李先生深深打動我的一個重要原因是，他總是與他的學生進行坦誠的交流。愛是李振熙先生永恒的教育理念。他可以和孩子們一起過新年，玩雪，拍照拼寫，真正融入學生們的生活，在一次次的理解老師的愛中留下生活的精彩瞬間。在我讀李老師的書之前，我非常自信，我愛我的學生。讀完這本書，我問自己，我愛每一個學生嗎?我對學生的愛真的無怨無悔嗎?我暗下決心改變我過去的教育方法。當學生犯錯誤時，他們應該控制自己的情緒，冷靜地理解錯誤的原因，從學生的角度思考。李老師讓我對學生的愛有了全新而深刻的理解。

　　愛不僅僅是對優秀學生的欣賞，更是對每一個有責任的學生的欣賞和期待。

　　愛不應該是居高臨下、平易近人的人，而應該是對朋友發自內心的愛。

　　愛情不應該是對學生錯誤的嚴格調查，而應該是對學生心胸開闊的寬容。

　　愛不應該是對學生的縱容，而必須包含對學生嚴格的要求，甚至是必要和合理的懲罰。

　　愛不僅僅是關心學生的學習、生活和身體，更重要的是要善于進入學生的情感世界，了解學生的精神世界，學會把自己的思想感情融入生活，與學生一起感受喜怒哀樂。

　　愛不僅要對你所教的這幾年負責，還要對學生的成長和他們未來的生活負責。

　　愛，不是用一個成年人的心去包容一個孩子的心，而是需要一個孩子的心，用孩子的心去碰撞孩子的心。

　　愛是一種純潔，是一種莊嚴，是一種責任感，是民主，是平等，是讓童年回到童年，是為學生美好生活打下良好開端。只有這樣的愛才是真正的愛，只有這樣的教育才是真正的教育。

教師讀書心得體會3

　　自從學校開展讀書活動以來，讀了《教學規范》和《關于體育與健身教學和提高課堂效益的若干建議》兩本書。在《教學規范》中，備課是從目標的確定，重點的把握，難點的突破，活動的設計四個角度進行歸納提煉認識，而在《關于體育與健身教學和提高課堂效益的若干建議》中，科學制定教學目標、合理組織教學內容、精心設計教學過程、努力整合信息技術都是體育備課的范圍和內容。

　　體育教師要認真學習教學大綱，了解教學內容和程序，掌握教材的知識技術體系，要研究教材性質特點和技術結構，找出其內在的聯系，明確本課的教學任務和目標要求，此外，體育教師要緊跟時代步伐，不斷學習新的知識和技術，以提高自身的職業素質。

　　制定合理的教學目標，首先，教師要弄清課堂的結構，安排好教材的順序，其次襖合理分配好教學時間，第三要靈活選用多用教學方法，第四要根據課堂的類型，和學生的實際情況安排用動負荷，讓它符合學生的.身理以及心理發展。

　　體育教師想要在教學過程中達到預期的目的，就必須在課前對學生的實際情況進行調查，將其作為自己備課的基礎，體育教師對學生的調查了解應該是多方面的，首先要了解學生的思想情況，對體育的認識程度，其次要了解學生的體育基礎和健康情況，最后還是要檢查教學場地和教學器材。

　　教師上課是有組織有計劃的向學生傳授體育技術，知識和思想品德教育的活動，寫教案包括：教學目標，教學重點和難點，教法手段，教學過程，練習次數，保護與幫助，時間分配等，教案格式要清晰，一目了然。

　　為了提高備課質量，教師必須對備課效果進行反思。通過對反饋情況進行分析，發揚其成功之處，改善其不足，能有效的提高教師備課能力，反饋的手段有：課后進行分析小結，對學生進行問卷調查或者其他方法都可以。當然除了備課以外，上課也是真正體現一個教師的教學能力和水平的關鍵，課后反思是促進教師專業成長的重要環節，從《關于規范體育與健身教學和提高課堂效益的若干建議》中，可以知道教師應該從哪些方面著手可以讓自己更完善。如果我們遵從規范的要求進行教學工作，不但能夠有效的進行教育教學，而且能更好的促進學科的教研、教改工作，從自身角度而言一定也會取得更大的收獲。只有我們能駕御課堂，落實課堂的各個環節才會有課堂的效率，才會有高的教學質量。

教師讀書心得體會4

　　我今天認真地閱讀了《老師，您好！我的好老師》一文后，被書中動人的情節和老師們高貴的品質所感動。

　　在我們的成長道路上，總是會留下老師辛勤的足跡。在書中就有一位叫晏才宏的老師，在2004年的一堂電路分析課上，他用平靜的口氣告訴自己的學生他患上了肺癌晚期，之后他繼續上完他人生最后的一堂課，也把自己最后的愛獻給了學生。在我們面對學習和生活的困難時，總是會留下老師鼓勵幫助的身影。在書中有一個故事《地震中的英雄老師》汶川大地震時一所小學的教學樓被突然震塌了，救援人員趕到時，發現了一個令人驚呆的一幕，一位男子跪仆在廢墟上，雙臂緊緊摟著兩個孩子，那個男子就是張米亞老師。孩子得救了。可是老師卻為了孩子們獻出了自己寶貴的生命。

　　“古今中外，哪個人的成長不浸透著教師的心血，地北天南，那一項創造不蘊含著教師的辛苦”。在我的學習經歷中，也有很多讓我感動的`事情。我們的班主任高老師得了咽喉炎，嗓子都啞了，她用沙啞的嗓音堅持給我們上了許多節課，讓我深深感動。音樂老師讓我管理班級的紀律，我認真執行老師的任務，下課啦，音樂老師輕輕地搭著我的肩膀，和藹地說：“辛苦你了！”老師對我的肯定和鼓勵讓我這個有點膽小的人，變得自信了。謝謝你，我的好老師！

　　老師，您的品德樹立了我。您的博學傳授了我，您的語言感染了我。這一生我不會忘記您——老師。

教師讀書心得體會5

　　如果要偏愛，那就偏愛每一個幼兒吧。

　　——題記

　　因為家有小妹在幼兒園，有一天在去接妹妹的時候，看到了幼兒園的一個黑板上寫了這么一句話，還加了書名號。通過題目我敏感的捕捉到這可能是她們今天的培訓內容，于是，迫不及待的從手機上去搜索，原來，還不是一本書，只是一篇文章，是講述幼兒園老師對孩子的關愛的。同樣是老師，平時很少接觸幼師這個行業，也是看了之后才之知道幼兒園老師的辛苦和付出。其實作為老師，我們共同的特點就是對學生的愛，一直以來都覺得我很愛我們班的學生，但是前幾天去家訪的時候，看到學生家長眼神中流露出對孩子的關切和愛意，才意識到，我對我們班的孩子所謂的那種愛，是那么的少，那么的淺，完全沒有做到幼吾幼，以及人之幼，有些孩子我在班里甚至都沒和她說過幾句話，但是她卻是爸媽心中的寶貝啊，我們做老師的如果能把每一個孩子都當成自己的寶貝，那還會有什么工作上的難度呢。帶著這樣的反思，寫下了這樣的文字。

　　作者有這樣一段話：假如我們只注意孩子是不是守成規、聽指揮，假如我們總是用成人的標準評價孩子的創作、孩子的行為。假如我們對孩子的做法不去努力的理解和加以鼓勵，孩子的潛能就會在我們的管教中慢慢的銷蝕殆盡。

　　看到作者的話，很是感慨。其實，孩子們每天都在尋找別人的理解，盼望公正的評價。人對生存價值的需要比生存本身更加強烈。當孩子被貶損得一無是處時，就會表現出明顯的抑郁，既影響健康，還會產生厭世情緒，甚至會做出傷害天自己或他人的極端舉動。通過學習書本的.內容和自己工作多年的感悟，情感是最少的投資，收益卻是巨大的，愛的力量永遠大于一切，正如書中所言：心中有愛，高地闊；讓愛成為習慣，讓愛在我們工作的細節中展現，愛不會受損，但是愛需要表達，愛的極致就是寬容。

　　愛學生不僅僅是口頭上的一句宣言，也不僅僅是一份承諾，它應該有科學的方法和細膩的心，在以后的工作中，我會讓自己更有耐心，更寬容，孩子父母的眼神，不僅盯在學生的身上，對我也有深深的觸動，只要我對孩子沒有那樣的眼神，那我就做的還不夠。

教師讀書心得體會6

　　莎士比亞說過這樣一句話：“書籍是全世界的營養品。生活里沒有書籍，就好像沒有陽光；智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀！”這句話向我們詮釋了教育的真諦——書籍就像蔚藍的大海，翻滾著文化的輝煌和厚重；就像肥沃的土地，蘊藏著思想的博大與精深；就像廣闊的天空，給人力量，讓人自新，催人奮進！

　　“營造書香校園，打造書香班級，讓好書陪伴師生成長”是我校踐行特色文學閱讀活動的口號。這兩年來，我們不斷在努力踐行著，組織學生的文學閱讀活動一直在悄然無聲中進行著，一如既往到今天。在師生共同努力下，在“文學閱讀”這塊熱土上，我們收獲了滿滿的幸福和喜悅。漸漸地，我欣喜地看到，開展文學閱讀活動的意義不僅僅在于閱讀本身，而是閱讀之外的讀書觀念、讀書習慣的養成，閱讀方法的掌握，是為學生營造一種風氣，一種氛圍。

　　一、注重環境布置，營造書香氛圍

　　為了讓學生更好更快地多讀書、讀好書，我們班建起了讀書吧，取了一個童真而可愛的名字叫“小筆頭讀書吧”。班級圖書角的'創建傾注了我們的心血。我從圖書館借閱了幾十本中外名著；孩子們也從家里帶來各種各樣種類繁多的書籍，有童話故事、中外名著、科技博覽……全部圖書都在班級圖書角上整齊擺放著。同學們集思廣益，制定了圖書管理制度，并在學生中選出優秀的圖書管理員。讀書吧深深吸引著學生，課余飯后總能看到他們埋頭看書的小身影，小小讀書吧成了孩子們的天堂。

　　二、通過文學閱讀課加強對孩子們的閱讀指導。

　　如今的書籍名目繁多，而學生年齡小，好奇心強，鑒別能力低，面對各種各樣的課外讀物，或順手拈來就讀，或為獵奇而讀，甚至讀了一些不健康的讀物，這往往會產生負面影響。因此，我首先在選擇讀物上作好指導，如本學期結合課文內容給學生推薦了《紅樓夢》、《三國演義》、《西游記》、《水滸傳》和沈石溪系列動物小說等書籍。內容涉獵多個方面，引導學生多讀一些對自己的成長有幫助的書。

　　接下來就是指導學生學會選擇閱讀方法，進行有效閱讀。我利用語文課、閱讀課等形式加強對學生的閱讀進行指導，教給學生科學的讀書方法。

　　我還鼓勵學生大量自主閱讀，在閱讀中學會生疑、釋疑、自主探究；在閱讀中自由選擇自己愛讀的書籍；在閱讀中自己去獲取、去探究、去尋覓、去掌握，去感受讀書的樂趣；在閱讀中產生強烈的讀書欲望；在閱讀中形成自主讀書的良好習慣。

　　另外，每周一次的油城文學“我是快樂油城娃，我愛克拉瑪依”循序漸進地開展著。我班閱讀主題是“知油城歷史，惜今日生活”。通過此次活動，提高了孩子們的閱讀理解能力，拓展了孩子的知識面，豐富了孩子們的見聞。

　　三、以活動為載體，享受濃郁書香

　　組織豐富多彩的讀書活動，為學生創設閱讀、延伸的機會，努力營造濃郁的書香氛圍，讓學生將學生將閱讀思考所獲轉化為自己的思考與表達，從而感受讀書的快樂。

　　1、建立“讀書漂流記”。孩子們將自己的閱讀心得記載在特定的筆記本上，三言兩語也行，長篇大論也行，漫畫也行，不拘一格，不定形式。

　　2、師生共讀一本書。凡是學生讀過的書我都一一進行了認真地閱讀，然后利用閱讀課和學生進行主題討論。這樣不但可以檢驗學生讀書的效果，還可以讓學生在交流中分享閱讀的樂趣。

　　3、開展智慧泉大評比活動。我注重培養學生的閱讀習慣，引導學生把書本上精彩的字、詞、句、段、篇，或讀后感，記在學校所專門印制的智慧泉上，以豐富寫作素材。然后定期進行評比展覽。

　　4、親子閱讀享樂趣。我希望，閱讀要從課內走向課外，從學校走向家庭，帶動家庭來一起讀書，共同感受閱讀帶來的快樂。于是，我在家長會時與家長宣傳讀書的好處，教給家長與孩子共同讀書的方法，同時利用校訊通、QQ群讓家長明白近期要讀的書……不斷地宣傳，不斷地溝通，家長越來越重視讀書，越來越關注讀書了，這樣倡導的親子閱讀才真正的啟動起來，有了家長的配合與支持，班級讀書的氛圍更好了，學生讀書的熱情更高了！

　　“腹有詩書氣自華，最是書香能致遠。”只有書聲瑯瑯的班級才是真正的班級，喜愛讀書的孩子才是未來年棟梁，喜愛讀書的老師才能成為學生深深愛戴的老師，讓書香浸潤每一個孩子的心田，讓我們和孩子們一起捧起心愛的書，誦讀經典，牽手美文，共同構建令人仰慕的書香班級，打造最美書香校園。愿讀書成為孩子最美的姿態，愿讀書成為孩子永遠的摯愛，讓書香孩子浸潤心靈。讓我們“沐浴書香，悅讀閱美”吧！

教師讀書心得體會7

　　我讀了《做卓越的教師》一書，頗有感觸。文章內容豐富，文筆清晰，構思精巧。該書給我們年輕的教師指明了一條成長之路，如何做一名卓越的教師。

　　書中彭老師引用了一個個短小精悍、富有哲理的故事，告訴我們要進行專業發展的六項修煉，如開發潛能，愛崗敬業，勇于實踐、善于反思、博覽群書、加強研究等。在這本書中，作者以鮮活的事例、警醒的語言、充滿文采的詩句將研究性教師的成長之路詮釋的淋漓盡致，舒展灑脫的敘述了：專業發展、心理健康、班級管理、課堂教學、論文寫作、家庭教育、教師培訓、組織教研這八項專題。內容全面，敘述詳盡，簡直可以說是一部教師寶典。現將幾點感想分享如下：

　　一、“教育是打造卓越靈魂的事業！”

　　這是開篇第一句話，也是全書的核心所在。我們的教育就是用卓越的教師培養卓越的學生。“讓每一個學生都渴求事業的成功、渴求人生的卓越、渴求生命的輝煌，這才是我們教育所終極追求的目標，這才是把我們國家和民族引向騰飛和強盛的教育”。是的，教師的高度和層次直接影響著學生的未來，作為一名教師不僅僅要教會知識，更重要的是能將孩子們舉過肩頭，為他們在將來的歲月里，成就偉大的夢想和人生的卓越助上一臂之力。

　　二、善于反思登新高

　　書中寫道：“對一名教師來說，推動其教育事業發展應該有兩個輪子，一個叫做情感，一個叫做思考。教育情感使他熱愛孩子，忘我地工作，并從中體驗到奉獻的自豪教育思考使他明確自己的教育方向，科學而理性地設計、實施自己的教育，同時不斷地總結、提煉、升華自己的教育實踐。”葉瀾教授曾經說過：“一個教師寫一輩子教案不一定成為名師，如果一個教師寫三年反思則可能成為名師。”這些話讓我對“教育反思”這一活動有了更深層次的認識：當一個教師缺少反思時，他的行動往往是盲目的；只有不斷檢驗、鑒別和完善自己的思想時，教師才能走向自覺，在行為上表現為從被動接受走向主動發展，從自在的人走向自為的人。因此我們要做到“為實踐而反思，對實踐的反思，在反思中實踐。

　　三、做會上課的老師

　　在新課程標準的指導下，要求我們創建以學生為本的課堂，凸顯學生的學習過程使學生主動參與到教學之中，成為探索和發現的主人。這就要求我們先確立知識與技能、過程與方法、情感、態度、價值觀三位一體的教學目標。

　　書中寫道“如果把新課程教學比作磨豆子，其中“知識和技能”就是“豆子”，是基礎性內容，沒有了“豆子”就會推空心磨；“過程與方法”就是推磨的技巧，沒有這個技巧也推不出豆漿；“情感、態度、價值觀”就是愿不愿推的動力問題，缺少了動力，也不會取得成功。”這里通過打比方，將新課程標準下的教學目標做了淺顯易懂的解釋，雖然自己在教學中，每節課的設計都是圍繞教學目標進行，卻從來沒有像現在這樣深刻的認識到：知識與技能、過程與方法、情感、態度、價值觀這三個層面相互聯系、相互作用、相互促進，是一個有機的整體。

　　四、做打開孩子心靈的那把鑰匙

　　“每個孩子的心，都像上了鎖的大門，任你再粗的鐵棒也撬不開。唯有家長變成一只細膩的鑰匙，才能走進孩子的心靈深處。”我想，這句話不僅是對于我們自己的`子女，對于我們的學生同樣適用。

　　蘇霍姆林斯基說過：“不了解孩子，不了解他的智力發展，他的思維、興趣、愛好、才能、稟賦，就談不上教育。”孩子有問題，是不是他的老師和作為家長的我們不夠了解他，沒有充分的認識他，沒有找到真正適合他的教育方法，所以才表現出這樣那樣的問題。魯迅曾說過“孩子的世界，與成人不同，倘若不先行理解，一味蠻教，必有大礙孩子的發展。”因此，只有我們真正做到尊重、信任，理解，孩子的精神需求才能得到滿足，心靈才會處于舒展狀態，我們也才能走進孩子的心靈，從而走向教育的成功。

　　我結合個人的認真研讀和理解，認為：教師應該是一個心理健康的人，是一個培育學生的人，是一個會上課的人，是一個會寫作的人，是一個會當家長的人……只有符合了這樣的素質，我們才能成為一個幸福的教師，也才能幸福地做一個教師！教師應該做到用情施教、用心思考，這樣才能真正成為一名卓越的教師！

教師讀書心得體會8

　　“書到用時方恨少，事非經過不知難。”對于我們教師而言，要學的東西實在太多，而我們知道的東西又太少了。有人說，教給學生一杯水，教師應該有一桶水。這話固然有道理，但一桶水如不添加，也有用盡的時候。“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，“是固教然后知困，學然后知不足也”。所以，讀書吧，老師們！

　　蘇聯當代著名教育家蘇霍姆林斯基是一位具有30多年教育實踐經驗的教育理論家。他寫的《給教師的建議》一書中共談了一百條建議，讀著此書，就好像有一位智者站在你面前，他循循善誘，給我排解煩惱，給我指點迷津，又猶如一位和藹可親而又博學的老人，在我遇到困難的時候及時給我以幫助，讓我充滿信心……

　　書中每一條談一個問題，有生動的實際事例，也有精辟的理論分析，很多都是蘇霍姆林斯基教育教學中的實例，娓娓道來，有益于教師開闊眼界，提高水平。書中眾多理論對我影響深遠，其中給我印象最深的是第二條“教師的時間從哪里來？一晝夜只有24小時”。一看著題目我就被深深吸引了。是啊，我們經常聽到老師們這樣談論“我忙，沒有時間啊。”平時我也經常這樣地抱怨。一晝夜只有24小時，每天在單位工作的時間只有8小時，而且這8小時是排得滿滿的：備課、上課、批改學生的作業、輔導學習能力比較差的學生、還要時常接待家長、處理學生之間發生的摩擦，另外搞好班級的環境布置，完成大隊部的工作等等，已經是有點應接不暇，更何況現在還要抽出時間來搞科研；晚上回到家還要忙著家中瑣碎的事情。那么教師的時間到底從那里來呢？帶著這個問題與煩惱我仔細閱讀了這一章節。書中寫到：每天不間斷地讀書，跟書籍結下終生的友誼。潺潺小溪，每日不斷，注入思想的大河。讀書不是為了應付明天的課，而是出自內心的需要和對知識的渴求。如果你想有更多的空閑時間，不至于把備課變成單調乏味的死摳教科書，那你就要讀學術著作。

　　對啊！這段話發人深省，讓我從本質領悟了一些教育技巧的奧秘。我不應該總是抱怨沒有時間，抱怨事情太多，我應當在自己所教學的語文這門學科中，使學校教科書里包含的那點科學基礎知識，成為入門的常識。在科學知識的大海里，我所教給學生的教科書里那點基礎知識，應當只是滄海一粟。明白了這些道理，一切抱怨都拋到了一邊。書中所舉的那個歷史教師的例子就是最好的證明。他的成功之處就是用他的終身的時間在擴大自己的知識海洋，持之以恒地提高自己的教育技巧。教師的時間問題是與教育過程的一系列因素密切相關的。教師進行勞動和創造的時間好比一條大河，要靠許多小的`溪流來滋養它。怎樣使這些小溪永遠保持活力，有潺潺不斷的流水，這是我們安排時間時應該首先考慮清楚的！

　　古人云：“開卷有益”。常讀書和常思考，會使我們勇于和善于對自己的教育教學作出嚴格的反省和內省，既不憚于正視自己之短，又要努力探究補救途徑，更要擅于總結自己的或同行的成功經驗，從中提煉出可供借鑒的精華，為理論的突破夯實根基。讀《給教師的建議》，我想對自己及老師們說一句：讀書，能使你的知識變得更豐富，若干年以后，“教科書在你眼里看來就淺易得像識字課本一樣了”。

　　讀書筆記是人們在讀書時為幫助記憶而寫的一種應用文體。

　　自古以來，我國的文人、學者都很重視做讀書筆記。做讀書筆記既是消化書本知識的有效手段，又可以積累有用的材料，訓練思維的邏輯性和條理性，提高分析問題和解決問題的能力。

　　結合前人寫的讀書筆記，想談三種寫法。一種叫“提要鉤玄”，一種叫“采花釀蜜”，一種叫“開山鑄銅”。

教師讀書心得體會9

　　《童年的秘密》其中一段是這么說的：人們對兒童心理上的創傷仍然知之甚少，但是他的傷痕大多數是由成人無意識地烙上去的。這些創傷，幾乎全部都是因為我們不了解兒童的心理所造成的，我們自以為是為了孩子好，但其實卻造成了相反的后果。而《童年的秘密》里，或者指出常識性做法的謬誤，或者提出了一些我們未曾想到過的地方。其實有一個敏感期我們大家都知道，就是兒童的語言敏感期。在兒童的某個階段，學語言的能力是非常驚人的，所有人都是他們的老師，他們只是沉默的聆聽，直到某一天說出他們的第一個字。但是除此之外，兒童的敏感期還有很多。其中最重要的一個敏感期，就是對秩序的敏感。一個很重要和神秘的時期是兒童對秩序有極端敏感的時期。這種敏感在兒童出生后第一年就出現，并一直持續到第二年。

　　蒙臺梭利說這種敏感期的存在也許更清楚地表現在兒童所遇到的障礙上，在大多數情況下兒童發脾氣很可能都是由于這種敏感性秩序感在于認識到每樣物品在它的環境中所處的位置，記住每件東西應該放在哪里。這意味著一個人能夠適應自己的環境，在所有的'細節方面都能支配它。心靈的適宜環境是這樣的：一個人能閉著眼睛到處走動，僅僅只要伸手就能拿到他所要的任何東西。這樣的環境是平靜和快樂所不可少的。很明顯，兒童對秩序的熱愛不同于成人對秩序的熱愛。秩序給成人某種外在的快樂，但對幼兒來講就完全不同了。它好像動物漫步的大地，或魚兒游憩的水。不過這一點，再深入想一想，是可以理解的。比如我們新到了一個環境，也是會經歷很不適應的時期，所謂的水土不服，但是兒童卻更加的敏感，敏感到桌子上放了一把沒見過的雨傘也會生氣的地步。而兒童的這個敏感期，據說一直會持續到五歲。

　　每一個在孩子成長道路上的成人，都是他們的教師，所以，并非孩子的父母親和老師，當一個成人看到兒童端了一杯水，他就開始害怕這只杯子可能會摔破，當他感覺到這一點時，他的貪婪就使他把這杯子看作一件珍寶，并從兒童手中把它奪過來。另一方面，兒童還必須形成他的行為習慣，但是，他從來也沒有得到許可，去展現連續的行為過程。當兒童工作時，他并不是為了獲得某些進一步的目的而如此做的，他工作的目的就是工作本身，當他重復一項練習，使自己的活動達到一個目的時，這個目的是不受外界因素支配的。就兒童個人的反應而言，他停止工作跟勞累沒有聯系，因為使他的工作完全更新，充滿精力是兒童的特征。

教師讀書心得體會10

　　讀了朱永新老師的《致教師》后所引發的一系類感想。關心、關注、關懷每一個學生，是每位教師應該保持的工作作風。但現實生活中不是每一個教師都能做到。應該說每一個孩子都是天使，每一個學生都應該享受到教師公平公正的教育。教師應該一視同仁。由于長期以來應試教育的影響，教師們對待學生總有不同的態度和心情，他們總是偏愛學習成績好的學生而歧視學習成績差的學生，好學生犯錯老師總為其開脫，差學生犯錯老師們總認為是學生的不對。因為，成績好的學生能給教師帶來成功的喜悅，教育的希望，職業的幸福感，而紀律差成績差的學生總是讓教師花更多的時間而沒有得到半點的快樂和安慰，他們總是讓教師操心，讓教師失去職業的成就感。因此，公平公正對待每一個學生，說來容易做到難。

　　只有公正平等地面向全體學生，公正平等地看待每一個學生，我們才會贏得學生的心，我們的教育才會有說服力，有感染力！在教育教學中，我們應該怎么做到平等地對待每一個學生呢？

　　1、要一視同仁，正視差異。作為教師，要相信每一個學生都有長處和不足，不要輕易地看不起自己的學生，今天學生學習不行并不代表明天他不行，我們的學生幾年后發展的差異是非常大的，當他們在學校的時候就應該給他們公平公正的待遇。

　　2、要學會體諒和寬容。學生的身心正處于一個成長的時期，教師需要設身處地從學生角度考慮他們的感受和行為，要體諒學生，同時對學生身上發生的一些不盡如人意的事情，要給予寬容。

　　3、要給學生提供多樣的發展機會。美國心理學家加德納的多元智能理論認為，每個個體都具有自己獨特的智能結構形式，即都具有自己的智能強項和弱項。這種差異并不表現為好壞、高低、貴賤之間的差異，而是多樣化的.表現。每一個學生都有其自身獨特的價值，在教育教學中應該承認差異、適應差異、追求多樣性，盡可能的提供適合學生發展的機會，保證學生有機會獲得適合其特點的教育。

　　4、要多鼓勵少批評，好孩子是夸出來的，我們當教師的都想得到領導的表揚，何況我們的學生呢？學生經常性地得到教師的表揚，就會充滿激情去爭取更大的進步；如果每做一件事都得不到承認和肯定，就會喪失信心，失去前進的動力。作為教師不僅要表揚表現好成績好的學生，更要創造機會表揚平時表現不好成績不好的學生，他們的進步更難，他們的一點點小進步教師就要敏銳地去發現并加以表揚與肯定，這樣長期加以關注學生自然會養成良好習慣，各方面的表現就會不斷地好起來。

教師讀書心得體會11

　　居里夫人，一個感動了全世界的名字。她樸實的身影，深深地被一代又一代的人們所銘記；她激人奮進的故事，也被人們一遍又一遍地傳頌。那天在我們學習了《跨越百年的美麗》這篇課文以后，我讓學生去讀《居里夫人傳》這本書，看到孩子們都把這本書拿到了學校里，我也情不自禁地讀了起來，讀著讀著就被居里夫人的生命歷程所震撼。

　　童年的居里夫人是不幸的，也是幸福的。居里夫人出生時，她的祖國波蘭正遭受沙俄鐵蹄的蹂躪。知識分子的家庭背景，賦予了她良好的修養和強烈的民族責任感，當然也將知識精英的聰慧和堅韌毫無保留地遺傳給了她。開明和藹的雙親和五個孩子組成了一個其樂融融的大家庭。他們的父母對孩子的教育方式很值得我們今人借鑒。他們從未對孩子進行過什么“啟蒙”，而是放開手腳，讓他們玩耍，去盡情地擁抱大自然。居里夫人一生熱愛自然、親近自然，想必就是在孩提時代埋下的種子。父親雖然是一名頗有才華的理科教師，卻從未刻意引導過孩子的興趣，他甚至不讓居里的小妹小瑪妮雅過早地接觸理科書籍，好讓她在上學后能夠全面地涉獵知識，從而逐漸找到志趣所向。當然，他對于孩子們的學業還是非常關心，并且要求也是很嚴格的。至于母親，則作出了巨大的犧牲，放棄了女校長的職務，全心全意地相夫教子。在身患重病、家境窘迫的情況下，她仍舊若無其事地操持家務，不遺余力地為孩子們營造一個輕松愉快的家庭氛圍，不讓年幼的他們過早地承受心理負擔。由此，我深切體會到了家庭的意義所在，它不僅是每個人成長的搖籃，更是一個塑造人的'大熔爐。

　　居里夫人的青年時期是屈辱而期盼的。當時由于沙皇俄國的統治，波蘭人民民不聊生，尤其是在知識分子的家庭，強烈的愛國心只能深掩于表面的逆來順受。六歲時居里夫人失去了母親，大姐又由于疾病過早地離開，只有年邁的父親、哥哥、二姐陪伴在她的身旁。貧窮的生活像一個夢魘，纏繞著他們。還好，他們兄妹三個一個比一個爭氣，最后都拿著獎學金來到了夢寐以求的巴黎——當時的科學文化中心。而在這中間，瑪麗居里為了能夠讓二姐順利完成學業，當了近五年的家教——一種跟女傭人差不多的待遇生活。瑪麗最終堅持住了自己的信條：最重要的是不要讓別人打倒你，也不要讓事情打倒你。

　　整本書中，對我觸動最大、也最具現實意義的是居里夫人在巴黎求學的那章。她當時經濟拮據，為了避免干擾，便從姐姐家搬到了一個陰冷的小閣樓上。每天七點起床，學習到凌晨三點方才就寢。冬日的巴黎寒風刺骨，一床薄被哪敵嚴寒。于是，她只能將所有的衣服都蓋在被子上，甚至將椅背壓在上面，以此來增加重量和溫暖感。她正是穿著打補丁的衣裙和墊著硬紙板的破皮鞋度過了在索爾本大學的求學生涯的。天道酬勤，瑪麗，這個波蘭血統的女孩，在起初基礎并不牢固的情況下，經過自己的不懈努力，終于在畢業的時候以全班第一的成績被授予了物理學學士學位。但瑪麗并沒有就此止步。她很快又投入到了攻讀碩士學位的備戰狀態。而且在此期間，遇見了影響她一生的、最終成為她終身伴侶的丈夫——皮埃爾居里。在短暫的十一年的婚姻生活中，他們始終相濡以沫，在極端艱苦的條件下，發現并提煉了釙和鐳，雙雙獲得諾貝爾物理學獎，成就了科學史上的一段佳話。不僅如此，居里夫婦的結合更是兩顆高尚心靈的碰撞。這碰撞迸發出耀眼的人性光輝。在這對純粹的學者心目中，科學是最神圣的，是屬于全人類的。因此，他們無償地將鐳的提煉方法公諸于世。在生活上，他們幾乎毫無要求。對待科學研究卻是異常嚴謹，鍥而不舍，孜孜不倦。“榮譽”和“財富”在他們面前顯得如此渺小而又微不足道。居里夫婦為那些有志于做學問的年輕人作出了最好的榜樣！

　　作為偉人，瑪麗的人生是艱辛而輝煌的。就在他們全身心的投入到放射性的偉大研究中時，飛來橫禍——皮埃爾出事了，一個在他鄉的異國女子獨自承擔起所有的責任。她接過丈夫的工作，又用她那堅毅而頑強的精神，強忍著悲痛，繼續著他們兩人的共同事業。黃天不負有心人，1911年，這個令人敬仰的女性，以自己頑強的品格和超人的才華，再一次向世人證明了自己的實力——她第二次獲得了諾貝爾獎，她成功的收獲了自己的人生。當鮮花和掌聲，榮譽和地位向她撲面而來的時候，她依然保持著自己一貫的作風，依然過著一杯羹，一匙湯的清貧生活。著名科學家愛因斯坦說過：“在所有的世界著名人物中，瑪麗居里是唯一沒有被盛名寵壞的人。”她是“鐳之母”，自己竟沒有一克的鐳！在戰爭中，她還義無反顧地主動組建醫療隊，救治傷病員。她身在巴黎，卻依然為祖國的獨立和科技的發展事業而殫精竭慮。

　　居里夫人是偉大的，她將自己的一生獻給了科學事業。即使在其彌留之際，她也不忘記陪伴自己一生的實驗室。看著桌上的茶杯，她用夢幻般低的聲音說：“用鐳，還是用釷制作？”居里夫人是安靜的，她生前榮譽纏身，而用一句“不用了？？讓我安靜點吧？？”來作為自己一生的終結。

　　居里夫人是一位偉大的科學家，她的工作成果對人類做出了巨大貢獻。在今天我讀完這本書后令我觸動最大的是，她不謀取個人利益，將提煉出來的鐳毫無保留地貢獻出來，這種無私奉獻的精神值得我們敬仰，正是因為她這種崇高的品德、優秀的人格令她受到人們的尊敬。雖然居里夫人已經永遠地離開了我們，但是她那種對科學事業的執著追求、勇于獻身的精神美、淡泊名利的人格美，卻如太陽一樣永遠在人類歷史上閃耀著熠熠的光芒！

教師讀書心得體會12

　　隨著幼兒教育事業的發展，不論是國家還是社會對教師的要求也越來越高，對于幼兒教師來說，“活到老，學到老”的理念必須堅守，這樣才能跟上時代的步伐。本學期，我認真仔細地將《幼兒行為的觀察與記錄》這本書研讀了一遍，受益匪淺。

　　關于“觀察與記錄”這個話題，其實是由來已久了，但是在過去的我們所撰寫的觀察記錄中，更多的是帶著治療的眼光去找“毛病”，所以經常會在觀察記錄中看到類似某某小朋友出現攻擊性現象了，是因為他性格暴躁、孤僻等諸如此類的標簽式字眼。在接觸了“學習故事”之后，我對觀察記錄有了一個不一樣的認識。

　　一、明確觀察目的——理解孩子

　　我們知道毛毛蟲是美麗蝴蝶生命中一個必經的階段，它不會飛，也沒有那么美麗。我們知道牛犢不能產奶，盡管有一天它會長大，會產奶，但是有太多的'人希望孩子能夠盡可能地像成年人一樣做事，并且越快越好。如果我們能夠更準確地解讀孩子、了解孩子，我們可以更成功地引導孩子全面發展。這就要求我們必須學會如實地觀察兒童，特別是站在兒童的角度來思考。

　　二、真實看待幼兒——注重細節

　　從作者的大量案例中，可以看出作者非常注重細節的記錄。尤其是孩子的眼神、聲音、身體姿勢、手勢、面部表情等的描述。通過這些描述我發現，這些就是兒童揭示自我的方式。他們的眼神、聲音、身體、手勢、面部表情都在說話，都在與我們交流，他們通過自己的做事方式以及所做的事情向我們展示他們的內心界。

　　總之，我讀了這本書，從理論上更清晰地認識了為什么要觀察兒童，觀察兒童行為后該如何評價這一行為，讓我更好地運用到工作中。

教師讀書心得體會13

　　我是一位剛剛走上工作崗位的青年教師，需要學習的地方有很多。讀完《幼兒行為的觀察與記錄》之后，我發現觀察是了解孩子的第一步。

　　觀察幼兒行為時，我們需要重視觀察幼兒的游戲過程。青年教師常常重結果、輕過程，如這樣一份觀察記錄：“某某小朋友到數學區隨意拿了幾樣玩具，沒怎么玩就到別的區域去了。”這句話說明，這位教師只注意了孩子的游戲結果，對孩子在游戲過程中的動作、表情、語言等沒有詳細記錄。我們不僅要了解孩子的行為，更要了解他們行為背后的原因。在游戲分享環節，老師請孩子說出自己的想法，問問孩子最喜歡玩什么，讓孩子真正成為游戲的主人。教師通過觀察分析幼兒的興趣點、最喜歡的游戲區域和材料等。

　　有時我在撰寫觀察記錄時，對如何觀察、觀察的目的'是什么、用什么方法記錄等無從入手。這本書告訴我們，要學會耐心觀察，等等孩子。集體活動、區域游戲、戶外游戲等一日生活，都可以成為我們觀察記錄的重點。通過觀察，我們可以更好地為孩子提供支架，投放更加適宜的游戲材料。

　　幼兒行為觀察和記錄最終目的是為了讓觀察更有針對性，記錄更細致，我們要不斷實踐、反思、改進、創新，把自身的專業成長與幼兒的發展聯系在一起，隨時隨地捕捉孩子的亮點，找到共性問題以便及時解決。

教師讀書心得體會14

　　本學期我認真學習了《20___版小學語文新課標》，作為一線的小學語文教師，我最大的感受就是教學目標更明確了。就語文學科而言，新課程標準給我指明來了前進的方向，照亮了我前進的道路。通過這次的學習，我對語文教學有了以下幾點新認識：

　　（一）、識字寫字教學的改變

　　首先我們教師要三個方面去解決，一是錯別字情況嚴重，二是書寫質量普遍偏低，三是有些地區小學低年級學生寫字負擔過重。在低段要讓學生認寫分開，多認少寫。識字寫字是閱讀和寫作的基礎，也是第一學段的重點，漢字書寫的教學應引起我們教師的重視。按照規范要求認真寫好漢字是教學的基本要求，練字的過程也是學生性情、態度、審美、養成的過程。

　　通過新課標學習，我對語文識字寫字教學有了更新的認識：在識字寫字教學中，強調要把它作為第一學段的重要內容，并且要貫穿于整個九年義務教育階段。在新課標里，我們降低了學生識字寫字的量，強調要多認少寫，讓學生寫出高質量的字。那么怎樣才能讓學生寫出高質量的字呢？不同年段的學生識字寫措施也不一樣，具體這樣落實：

　　（1）低年級的學生寫字應該在課堂上完成，教師應該在課堂上示范、指導、復習、鞏固學生練習寫字；

　　（2）中年級的識字教學是由扶到放，教學生不會寫的，難寫的字，加強詞語教學，掌握口頭書面表達的`詞匯；

　　（3）高年級的識字教學主要是發揮學生的自主性，讓學生自主學，理解詞句含義。在新課標里，還新推出了《識字寫字教學基本表》，和《義務教育語文課程常用字表》，讓學生熟練掌握這些常用字。除此之外，新課標還新提出一條新的教學要求，就是語文教師每天必須安排十分鐘讓孩子練習寫字，要求：低年級的學生要借助田字格練習寫字；中年級的學生用中方格本寫字，高年級的學生用條格本寫字，并且要注重速度。同時，還要注意寫字跟課文的內容要同步，這樣效果會更好。

　　（二）閱讀教學方面的改變

　　低年級閱讀教學主要內容是識字、寫字、讀文、理解少量重點詞語和句子，積累語言，要用更多的時間識字寫字。中高年級的閱讀教學一定要在學習語言文字運用上下功夫，實現“理解閱讀”向“表達閱讀”華麗轉身。在閱讀教學中教師應加強對學生閱讀的指導，不應代替學生分析閱讀，應該讓學生自己多讀。在理解課文上教師要提倡多角度有創意閱讀，利用閱讀期待，反思。除此以外，還要認真抓好讀書這根本環節，培養學生閱讀的興趣和養成好的閱讀習慣。

　　在閱讀教學中，新課標強調：低年級學生閱讀教學重點是積累和理解少量詞語和句子，要用更多的時間識字寫字；中高年級的閱讀教學一定要在學習語言文字運用上下真功夫，實現“理解閱讀”向“表達閱讀”，華麗轉身。在不同文體的教學時要有不同的模式，我們教師要謀篇布局。如：

　　（1）童話故事類文章，在教學策略上，我們可以通過朗讀技巧、學習概述、講述、轉述等學習方法來要讓學生悟得一種教訓，并學習文中所運用的譬喻法；

　　（2）狀物類的文章，在教學策略上，我們要把抽象景物，轉化為形象的景物，把枯燥的景物變得有趣。引導學生了解景物，并懂得描寫景物的方法；

　　（3）詩歌類的文章，在教學策略上，我們要以情入詩，抓傳神的詩眼，讓學生理解詩歌，提高審美情趣；

　　（4）寫人類的文章，在教學策略上，我們要熟悉故事情節，了解結構，學習具體描寫方法，感受人物形象，輔助兒童自我意識的發達；

　　（5）敘事類文章，通過對事件的學習，以事感人，因事明理，從文章的學習中，透出人性；

　　（6）議論類文章，在教學策略上，要抓精華，抓支柱，讓學生在議論文中，獲得理趣。

　　（三）作文方面的改變

　　一、二年級布置作文不合適，經修訂后一、二年級的定位是“寫話”，三年級是“習作”，初中才是“作文”。在教學建議上引導學生要寫真話，不套話，不抄襲，不寫假話。應該注重培養學生善于觀察與思考、表達和創新的能力，善于將讀與說，說與寫相結合，進一步突出培養語言文字運用能力和創新能力。為了激發學生的寫作興趣，教師也可以合理的利用信息技術與網絡的優勢豐富寫作形式，讓學生能展示交流與相互評價的機會，互相促進。

　　作文教學要指導學生進行自批和相互批改。作文批改的目的是提高學生的寫作能力。而能力是在歷練中形成，非教師“代庖”所能及。教會學生批改作文，既解放了教師把過多的精力消耗在作文批改上，將節省的時間用于研究教材和教法，進一步提高教學的效率。又可鍛煉學生修改作文的能力。即讓學生在批改作文的過程中既可欣賞到不同學生的作文，又可提高自己的鑒賞能力。魏書生曾說：“學生批改作文的積極性高，大部分學生對同學寫的批語的關注程度遠遠超過關注教師的批語的程度。”為此，必須教給學生批改作文的方法：一是最基本的部分，包括格式是否正確、卷面是否整潔、錯別字幾個、有幾處病句、標點符號有幾處明顯錯誤。二是實質性部分，包括看文章的中心是否鮮明集中、看文章的選材、看文章結構、看表達方式、看語言是否簡練流暢深刻。這樣的批語就像批判地鑒賞一副“藝術品”，讓學生更多地發現別人作文的閃光點。不僅能讓學生準確地記住了寫作文的基本要求，而且是對這些要求理解得越來越深刻。同時，容易吸收別人的長處。別人的缺點短處自己也會引以為戒。

　　以上幾點是我學習的一點心得體會，但光有理論是不夠的，只有理論配合實踐才能提高效率。所以，在今后的語文教學中，我要堅定新課程的理念，堅持實施新課標，確立“以人為本”的思想，認真上好每一節課，使得不同的學生在語文上有著不同的發展，為他們能成為我們國家未來的有用人才打好堅實的基礎。

教師讀書心得體會15

　　著名教育家葉圣陶先生曾經說過這樣一句話：什么是教育，簡單一句話，就是要養成良好的習慣。作為一名教育工作者，前我就在書本中讀過這句話，從教后，我對這句話才有了更深層、更具體的理解。

　　舉個簡單的例子，我曾經教過一個叫芳芳的小朋友，聰明伶俐，但由于長輩的溺愛，從小養成了好動、蠻橫的壞習慣，有點偏執。在課堂上坐不住，一點不滿意就大哭大鬧，讓老師無法上課，更不會和同學們交往，讓人覺得又可氣，又可憐。剛開學時連筆也不會拿，坐的歪歪扭扭，捏著筆尖，寫的就像螃蟹爪，彎彎曲曲，毛毛刺刺的，書包里亂七八糟，連一支能用的鉛筆都沒有，嶄新的課本角都蜷了，上面畫的'滿滿的，連田格里的生都看不清了。

　　后來我和她的家長的多次溝通，共同制定了一個辦法：在學校，只要能坐好，握筆姿勢正確，就畫一面小紅旗；寫好一個筆畫，老師就大力表揚；在家里，家長每天拿出20分鐘，手把手地、一筆一畫地教她寫。如果能一次堅持坐好、寫好10分鐘，就滿足孩子一個愿望，例如看10分鐘的動畫片、講一個故事、做孩子感興趣的游戲

　　半年的時間過去了，你再也看不到那個邋遢、多動、蠻橫無理的芳芳了。課堂上的芳芳平心靜氣地端坐著，聽課認真、回答問題積極；特別是寫的時候，只見她頭正、肩平，嘴里默念三個一一尺、一寸、一拳頭，這一切做好了，再一筆一畫地描紅、仿影、臨貼，起、行、頓、收，寫起來抑揚頓挫，好象進入了忘我的境地。她作業本上紅圈圈越來越多，書包里整整齊齊，新書上干干凈凈

　　她的爸爸激動地告訴老師，是良好的寫習慣改變了孩子的性格，也改善了孩子的生活。

　　由此可見，習慣的力量是巨大的，世界上最可怕的力量是習慣，最寶貴的財富也是習慣。

　　人生仿佛是一場好習慣和壞習慣的拉鋸戰，假如沒有好習慣，你將很難成功。習慣是選擇出來的，不是天生養成的，當你改變自己的習慣時，你改變的是你自己的人生。

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