《當下的力量》讀后感【熱】

　　當仔細品讀一部作品后，相信大家一定領會了不少東西，何不靜下心來寫寫讀后感呢？可是讀后感怎么寫才合適呢？以下是小編為大家收集的《當下的力量》讀后感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　這是一本讓你走向寧靜的書。

　　它沒有堆砌很多知識和理論，不需要你用思維去理解，若你用心，你一定會真正的感受到它，也一定會讓你透徹的感受到自己。

　　1、在你死亡之前死亡，而后發現，沒有死亡這件事情。

　　生活中，你是否也會感覺自己是兩個人？

　　日常有事情發生時，你的第一反應跟過了一段時間之后的反應，可能會有天壤之別，兩個聲音，它們不停的摩擦、碰撞，最后，在你精疲力盡之際，陷入無盡的內耗。

　　其實，第一個聲音就是我們的“本體”。本體是意識體，是那個內在的我，也可以理解為是我們的心。第二個聲音就是大腦或思維，思維最容易形成機制，它通過對過往經驗的評判分析，來對當下事件做決斷，甚至對未來發出定向。這是我們常有的慣性思維，也是我們常說的下意識，同時也是大腦對變化產生的防御機制。

　　這時，我們需要有覺察力地安住于當下。

　　那個內在的心會告訴你，形式，只是上帝意識的一段旅程。我們的存在只是這萬物進程中，很渺小的部分。終其一生，我們都會面臨同樣的終點。而思想、情緒組成的“小我”，所困住心靈成長的囚籠，會慢慢地瓦解，它會以一個觀察者的角度來審視自己的思想和情緒，你會慢慢地終結時間的幻象，接納自己，停止思考，最終臣服于當下。

　　這兩個聲音都是意識存在于世界上的形式，是我們解決問題的工具。它們最終合二為一，化敵為友地去接納和擁抱彼此。

　　2、當你認識到你沒有必要去尋找神的那一刻，你就已經找到神了。

　　作者在３０歲之前一直生活在一種焦慮不安的狀態中，時常伴隨著自殺的傾向。在他２９歲生日后的一個夜晚，夜的寂靜，房間的陌生感肆無忌憚地向他席卷而來，他痛恨并深深的厭惡這個世界，這時，他想要毀滅自己的欲望超過求生的本能。一個在他“本我”和大腦的夾縫中求存的聲音，如同一縷清風躍然他的耳畔，“我無法再忍受我自己了”……

　　他的大腦仿佛隨著時間停止了運轉，他如同被吸進了一個能量的漩渦，被惡狠狠地卷入漫長的黑夜。

　　當他醒來時，每件東西都那么新鮮，都賦予了新的生命力。那個在夾縫中求存下來的聲音沖破了黑暗。

　　晨曦，來了。

　　之后的幾年里，命運的齒輪為他接引了上古智慧，他讀了很多靈修的書，并結交了幾位心靈導師，他認識到：所有的不幸和恐懼最終都是大腦制造出來的。想要自殺的是那個虛假、受苦的“小我”，而當“小我”分崩瓦解之后，留下的才是臨在狀態的“真我”。

　　同一件事，詮釋的角度不同，引發的情緒就不同，與其去改變外在的人、事、物，不如改變我們自己的內心來得省事省力。只有臣服于當下，才能找到真正的力量，獲得平和。

　　兩千年前人們就開始使用“寬恕”這個詞，但是人們對它的理解卻很有限，如果你的自我感覺總是源于過去，總認為他是如何對不起你，那你等于自己給自己上了一副枷鎖，寬恕別人何嘗不是寬恕自己呢？其次，作者認為我們思索著過去，憂慮著未來，結果是我們永遠無法對現在付出全部的注意力。如果想象的未來比現在更好，他會給你希望，或讓你愉悅地期待，如果他比現在更糟，會讓你焦慮——其實這兩者都是幻像。過去的麻煩和未來的擔憂，它們會削弱我們的幸福感和滿足感，會讓我們活在無盡的期待中，當期待的事情沒有發生，就會產生很大的失望。

　　每個人都是一個意識體，就像佛家說，我們每個人都是佛，我們拜的是自己，西方人說上帝在我心中。我們窮盡一生體驗世間百態和萬物，其實就是一個發現自我的過程。當我們不再求索時，就會走向寂靜圓滿，獲得如來智慧德相。

　　3、受苦的終結。

　　文中引用了一個故事：有個小和尚，每天早上負責清掃院子里的落葉。清晨起床掃落葉實在是一件苦差事，尤其在秋冬之際，每一次起風時，樹葉總隨風飛舞落下。日復一日的重復，讓他頭痛不已。

　　后來有個和尚跟他說：明天你在打掃之前，先用力搖樹，把落葉統統搖下來，后天就可以不用掃落葉了。小和尚頓時覺得這是個好辦法，于是隔天他起了個大早，使勁地猛搖樹，這樣他就可以把今天跟明天的落葉一次掃干凈了。

　　這一天，小和尚都非常高興。

　　第二天，小和尚到院子一看，他傻眼了。院子里如往日一樣落葉滿地。

　　老和尚走了過來，說：傻孩子，無論你今天怎么用力，明天的落葉還是會飄下來。

　　小和尚紅了眼，傲嬌的頭也垂了下來。

　　世上有很多事是無法提前的，唯有認真的活在當下，才是最真實的人生態度。昨天已過，明天未來，只有今天才是上帝賜予我們的禮物。我們可以快樂的追求快樂，如果總把時間和精力耗費在未知的未來，卻忽視眼前的一切，快樂將離我們遠去。

　　這就是苦難的終結者。

　　4、寫在最后。

　　作者在書的開篇便問：開悟是什么？

　　沿著他的思路，我們將會感受到那個答案，我們也會擺脫大腦或思維的控制，從生活的焦慮中抽離，忘掉過去，不再擔心未來，直指當下。