孩子在上幼兒園前各種焦慮怎么辦

時(shí)間：2025-02-09 07:08:45 輕松職場(chǎng) 我要投稿

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孩子在上幼兒園前各種焦慮怎么辦

　　最近小妞要上幼兒園了！號(hào)稱育兒達(dá)人的我也不淡定了，所謂的入園分離焦慮，明明說的是大人吧！焦慮的我到處問過來人的經(jīng)驗(yàn)。下面是我的大學(xué)同窗好友加閨蜜玲瓏媽媽給我的建議，看完以后，淡定多啦！

孩子在上幼兒園前各種焦慮怎么辦

　　一、調(diào)整作息

　　不同幼兒園的安排可能不一樣，但有以下幾個(gè)作息關(guān)鍵點(diǎn)：

　　早上8點(diǎn)吃早餐，12點(diǎn)前午餐，大約12點(diǎn)半到2點(diǎn)半午睡。

　　孩子上幼兒園之所以會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)，很重要的原因是作息習(xí)慣發(fā)生了改變，為了讓孩子更好地適應(yīng)幼兒園生活，家長(zhǎng)應(yīng)提前在家中調(diào)整孩子作息，按照幼兒園的作息時(shí)間生活。

　　特別是午睡時(shí)間，很多小朋友沒上幼兒園之前午睡習(xí)慣比較晚，入睡一兩點(diǎn)，起床三四點(diǎn)，到了幼兒園便難以適應(yīng)，不按時(shí)午睡，折騰下來老師頭疼孩子難受。

　　二、訓(xùn)練自理

　　鍛煉寶寶盡量學(xué)會(huì)自己吃飯、上廁所、穿脫簡(jiǎn)單的衣服和鞋子，兩歲半到三歲的寶貝正常情況下能夠達(dá)到這個(gè)水平。

　　幼兒園通常一個(gè)班級(jí)會(huì)有3-4位老師，2位教育老師、1-2位保育老師，而學(xué)生人數(shù)至少十幾人，所以不可能如家里“一對(duì)一”照顧那般細(xì)致周到，為了讓寶貝少“吃苦”，只能“聞雞起舞”快進(jìn)步。

　　三、提前體驗(yàn)

　　選定幼兒園之后，家長(zhǎng)帶孩子提前到幼兒園走一走看一看，了解小朋友們上課、玩耍的情形，讓孩子認(rèn)識(shí)到幼兒園是很好玩的地方。

　　有的幼兒園正式入園前半年會(huì)有親子班，每周一次或幾次不等，有條件的家庭建議選擇。

　　還有的幼兒園在9月開學(xué)的頭一周可以實(shí)行半日制，每天在幼兒園待半天，這也會(huì)有助于孩子適應(yīng)。

　　四、物質(zhì)準(zhǔn)備

　　小玩具：一般幼兒園在孩子初入園的時(shí)候允許帶一兩件玩具，媽媽可讓寶寶自己挑選一個(gè)自己喜歡的小玩具帶到幼兒園，熟悉的玩具熟悉的味道能讓寶寶更有安全感。要注意選擇安全的玩具，表面比較光滑或柔軟，無尖銳突起。

　　姓名貼：寶寶的衣服、被褥、玩具等都可以貼上姓名貼，防止與其他小朋友的搞混。可以網(wǎng)上定制購買，心靈手巧的媽媽也可以自己縫制。

　　衣物：衣服準(zhǔn)備兩到三套，以備更換，要穿脫方便、便于運(yùn)動(dòng)，盡量少穿帶亮片、珠子等裝飾復(fù)雜的衣服，避免孩子誤吞的危險(xiǎn)。鞋子盡量選擇魔術(shù)貼式的，方便穿脫，系鞋帶的鞋子不適合幼兒園小朋友，另外還要準(zhǔn)備一雙拖鞋，午睡時(shí)用。

　　寶寶小簡(jiǎn)歷：入園時(shí)老師會(huì)詢問每個(gè)孩子的特點(diǎn)，但細(xì)心的媽媽可以準(zhǔn)備一個(gè)“寶貝小簡(jiǎn)歷”，詳細(xì)列一下寶寶的飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、興趣愛好、性格特點(diǎn)、行為特征等，便于老師更好地與孩子溝通。畢竟沒有誰比媽媽更了解這個(gè)養(yǎng)育了三年的小家伙了。

　　五、心理準(zhǔn)備

　　幼兒園是孩子出生后首次離開家獨(dú)立生活的地方，難免會(huì)產(chǎn)生分類焦慮。

　　有的小朋友入園第一天就會(huì)哭鬧，更多的則是前兩天覺得很好玩，過幾天新鮮勁兒過了才反應(yīng)過來，開始“反抗”。不同孩子的哭鬧期從兩周到兩三個(gè)月不等。

　　克服孩子的分離焦慮，需要孩子和家長(zhǎng)共同努力。

　　孩子方面，前文所說的調(diào)整作息、訓(xùn)練自理、提前體驗(yàn)都是克服分離焦慮的準(zhǔn)備，家長(zhǎng)方面，要做到以下幾點(diǎn)：

　　一要相信孩子，入園焦慮不僅考驗(yàn)孩子更考驗(yàn)家長(zhǎng)，從沒離開媽媽懷抱的小家伙第一次獨(dú)立面對(duì)一個(gè)陌生的環(huán)境，會(huì)過得怎么樣？看著孩子嚎啕哭鬧著被老師領(lǐng)走，很多媽媽們都忍不住抹淚兒，然后心中泛起無數(shù)個(gè)擔(dān)心。

　　但其實(shí)很多時(shí)候孩子比我們想象的要能干，適應(yīng)得比想象快。家長(zhǎng)們要做的首先要保持自身情緒穩(wěn)定，因?yàn)閶寢尩那榫w很容易感染孩子，擔(dān)心和憂慮只會(huì)加劇孩子的不安；

　　二要堅(jiān)持，孩子哭鬧比較強(qiáng)烈的時(shí)候，家長(zhǎng)可能會(huì)心軟，此時(shí)切記既然決定入園，一定要努力堅(jiān)持，否則三天打魚兩天曬網(wǎng)，只會(huì)讓孩子哭鬧期延長(zhǎng)；

　　三要溝通，與老師保持溝通，了解孩子在幼兒園的情況，多與其他小朋友家長(zhǎng)溝通，可以利用周末讓孩子與其他小朋友一起玩耍，讓孩子們盡快熟悉起來，畢竟有了新的玩伴兒會(huì)大大增加幼兒園對(duì)孩子的吸引力。

　　時(shí)光總是轉(zhuǎn)瞬即逝，仿佛昨日小家伙還在自己的懷里咿呀呢喃，如今卻就要背起書包、走出家門。目送孩子遠(yuǎn)航，想起紀(jì)伯倫的詩歌：

　　孩子是借你們而來，

　　卻不是從你們而來，

　　他們雖和你們同在

　　卻不屬于你們。

　　你們可以給他們以愛，

　　卻不可給他們以思想，

　　因?yàn)樗麄冇凶约旱乃枷搿?/p>

　　你們可以蔭庇他們的身體，