上班一族犯困怎么辦

　　上班犯困怎么辦？困，相信大多數的上班族都經歷過，困了就和咖啡提提生應該也是上班族們的常態了，人人包里都備著咖啡。但是咖啡是很傷身體的。其實茶也是能夠提神的哦，下面小編就給大家介紹介紹了，一起來看看吧！

　　相信大家都有同樣的經歷就是一上班就犯困，特別是午后更容易犯困，這都是由于緊張忙碌的工作生活節奏所導致的.，這時來一杯好茶最好不過了，可以起到提神醒腦的作用。白居易《贈東鄰王十三》曰：“攜手池邊月，開襟竹下風。驅愁知酒力，破睡見茶功。”詩中明白地提到了茶葉提神破睡的功能。那這么多林林種種的茶，喝那種茶最為有效呢，下面小編與大家分享一下午后犯困要喝些什么茶，哪些茶的提神功效最好，特別是鐵觀音茶飲哦，一起看看吧。

　　鐵觀音茶：鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用�？Х葔A具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

　　薄荷菊花茶：制作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

　　茉莉花茶：很多白領午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會有肝郁的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝郁氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了，因為它能夠理氣開郁，還能使人定心安神，更有助于緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

　　薄荷檸檬茶：對于大部分的上班族而言，經常是很多人在一個個的格子里辦公，旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比，不少人會覺得午睡后頭重腳輕，這種情況怎么辦呢。小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口腔氣味好。

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