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上班一族犯困怎么辦

時間:2021-03-29 17:01:59 上班一族 我要投稿

上班一族犯困怎么辦

  上班犯困怎么辦?困,相信大多數的上班族都經歷過,困了就和咖啡提提生應該也是上班族們的常態了,人人包里都備著咖啡。但是咖啡是很傷身體的。其實茶也是能夠提神的哦,下面小編就給大家介紹介紹了,一起來看看吧!

  相信大家都有同樣的經歷就是一上班就犯困,特別是午后更容易犯困,這都是由于緊張忙碌的工作生活節奏所導致的.,這時來一杯好茶最好不過了,可以起到提神醒腦的作用。白居易《贈東鄰王十三》曰:“攜手池邊月,開襟竹下風。驅愁知酒力,破睡見茶功。”詩中明白地提到了茶葉提神破睡的功能。那這么多林林種種的茶,喝那種茶最為有效呢,下面小編與大家分享一下午后犯困要喝些什么茶,哪些茶的提神功效最好,特別是鐵觀音茶飲哦,一起看看吧。

  鐵觀音茶:鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好,主要在于茶葉中的咖啡堿起到了提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此,飲茶后能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

  薄荷菊花茶:制作時,薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中,加蓋沖泡5—10分鐘即可。大家都知道,菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效,與具有提神功效的薄荷放在一起沖飲效果更佳。

  茉莉花茶:很多白領午休時都是伏案而睡,睡起來的時候往往感覺手腳發麻,頭暈腦脹很難受,有的甚至會有肝郁的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的,當人們肝郁氣滯時,精神自然也好不到哪兒去,這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過了,因為它能夠理氣開郁,還能使人定心安神,更有助于緩解胃痛、鼻塞不通、腹瀉、便秘等癥狀。

  薄荷檸檬茶:對于大部分的上班族而言,經常是很多人在一個個的格子里辦公,旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成了反比,不少人會覺得午睡后頭重腳輕,這種情況怎么辦呢。小編建議大家不妨來杯薄荷檸檬茶,因為薄荷不但能提神醒腦,還能使口腔氣味好。

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