上班族減壓的根本方法
無(wú)論白領(lǐng)還是藍(lán)領(lǐng)，如今工作壓力大是普遍現(xiàn)象，有形的無(wú)形的壓力來(lái)自于方方面面，連幼兒園的小朋友都會(huì)感覺(jué)有壓力!可是面對(duì)壓力有些人撐住了，壓力就會(huì)變成動(dòng)力，也有些人撐不住，晚上睡不著，白天精神不濟(jì)，甚至憂心忡忡，久而久之量變引起質(zhì)變，要么出走，要么爆發(fā)，或者終于做出既不利己也不利人的事情，甚至把小命搭了進(jìn)去。
現(xiàn)在的新生代勞務(wù)工，絕大部分受教育程度比較低，他們的價(jià)值觀念也是五花八門，這也難怪，在社會(huì)激烈轉(zhuǎn)型經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅猛的今天，來(lái)自不同文化背景和環(huán)境的人們，價(jià)值觀念不一樣是正常的。
關(guān)鍵是，怎么讓他們認(rèn)識(shí)到，自己的工作是有價(jià)值的，自己的努力是有回報(bào)的，而且這種回報(bào)是看得見(jiàn)摸得著的。這個(gè)問(wèn)題解決了，壓力就會(huì)變成動(dòng)力。無(wú)需減壓，就可以適應(yīng)高強(qiáng)度的工作，累并快樂(lè)著。
香港是世界上節(jié)奏最快，工作壓力最高的地方。我們公司與一家香港進(jìn)出口公司業(yè)務(wù)上來(lái)往非常密切，其中有一個(gè)女孩給我印象很深。她個(gè)頭矮小，樣子也算不上漂亮，但是上帝給了她一副很溫柔的聲音。她負(fù)責(zé)的業(yè)務(wù)是國(guó)際客戶貨物跟單，她每天要與供應(yīng)商、船運(yùn)公司、海關(guān)、各國(guó)客戶溝通并解決其中發(fā)生的任何問(wèn)題，她始終如一的甜美溫柔的聲音，通常能起到化解矛盾的作用。有時(shí)我們加班到很晚，她也不下班，我知道她回到香港粉嶺的家通常是夜晚十一二點(diǎn)鐘了。
有一次我告訴她有一批產(chǎn)品按照客戶標(biāo)準(zhǔn)可能出不了貨，她冒著大雨從香港趕到深圳來(lái)，確認(rèn)產(chǎn)品的情況并與美國(guó)客戶溝通，幾經(jīng)周折，終于決定這批貨物要趕在臺(tái)風(fēng)來(lái)襲之前出貨。完成這一切已經(jīng)是晚上7點(diǎn)鐘了，她連飯都沒(méi)吃就趕回香港公司去了，她說(shuō)公司里還有事情要處理。后來(lái)她被她的公司提拔為經(jīng)理，副總經(jīng)理，理由當(dāng)然是她的工作為公司帶來(lái)了利潤(rùn)。
我問(wèn)她，你為什么這樣為老板賣命工作?她笑著說(shuō)，不光是為了老板了，這份工作開(kāi)始我也不太熟悉，我在這家公司工作，就等于學(xué)到了各種工作流程，其實(shí)也是為了自己啊。
兩年后，這女孩從這家公司的普通員工，變成了另外一家進(jìn)出口公司的股東，因?yàn)樗呐ぷ鳌?guó)際物流業(yè)務(wù)熟練，更重要的是客戶喜歡她，愿意和她打交道。她在工作中提升了自己，真正實(shí)現(xiàn)了為自己工作的愿望。
再一個(gè)例子，我們有一個(gè)裝配車間的普通員工。工作特別賣力，不管份內(nèi)份外總是搶著做，很快就熟悉了裝配車間的48個(gè)工序，別人只會(huì)一個(gè)工序，他全部都搞通了，并常常主動(dòng)解決工作難題。這名員工很快引起了主管的注意，通過(guò)公司提拔他為線長(zhǎng)。十年過(guò)去了，這名員工已經(jīng)是一家1000人公司的副總經(jīng)理。那些跟他一起進(jìn)公司的同伴，至今還是普通員工。
我總結(jié)他們輕松戰(zhàn)勝工作壓力的心路歷程有幾點(diǎn)：
1.他們有一個(gè)積極的工作觀。他們認(rèn)為，公司為自己提供了一個(gè)平臺(tái)，那么這份工作既為了公司也為了自己，事實(shí)證明，他們?yōu)楣咀鞒鲐暙I(xiàn)，同時(shí)他們利用公司這個(gè)平臺(tái)學(xué)會(huì)了生存技能，提高了自身價(jià)值。相反，有的員工認(rèn)為，老板給多少錢，我就出多少力，這是一種為了老板工作的工作觀，只是為了賺眼前的錢，這種工作觀只有壓力，沒(méi)有動(dòng)力。
2.他們有一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的心態(tài)。沒(méi)有什么東西比不公平更傷害人了，因?yàn)槠髽I(yè)給的工資沒(méi)有與付出的勞動(dòng)成正比，他們也沒(méi)有怨天尤人，停工不干，而是認(rèn)為世界本來(lái)就不公平，絕對(duì)公平的世界是沒(méi)有的.，為了明天，他們工作并快樂(lè)著。上面那個(gè)香港女孩，如果沒(méi)有這樣良好的心態(tài)，她不可能保持著那種溫軟柔和的聲音。當(dāng)然，我的意思不是說(shuō)應(yīng)該爭(zhēng)取的權(quán)益不去爭(zhēng)取。
3.他們明白有付出就有得到的道理。這其實(shí)也是一個(gè)佛教因果報(bào)應(yīng)論，種瓜得瓜種豆得豆。你只要有付出就種下了因，必然會(huì)得到果，付出的越多得到的越多，跟牛頓作用力原理一樣，大小相等，方向相反，強(qiáng)度越大，效果越強(qiáng)，這個(gè)果或遲或早總會(huì)到來(lái)，上面的兩個(gè)例子就說(shuō)明了這個(gè)因果關(guān)系。
因此得出一個(gè)推論，我們所謂的壓力，有一大半是自己的觀念造成的，檢討一下自己的工作觀可以化壓力為動(dòng)力。
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