2016年第二十九個世界無煙日宣傳資料大全
吸煙有害健康,這是每個人都知道的事情,你購買香煙的時候,每個煙盒之上都有吸煙有害健康的標識,但是這也擋不住那些香煙對于某些人的吸引力,5月31日是世界無煙日，今天小編分享的是相關活動的資料，希望對大家有所幫助。
1、煙草中含有大量的有毒物體。煙草燃燒時(吸煙時)所產生的煙氣中，大約含有一千多種對人體有害的成分，尼古丁的危害最大。一支香煙中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。
2、吸煙還容易患各種疾病，如肺癌，胃癌，食道癌及肺氣腫等。世界上每年約有250萬人死于和吸煙有關的疾病。每13秒就有一個被煙草奪取生命。
3、吸煙還使周圍的人被煙氣感染不得不“被動吸煙”，損害他人健康。這也是一種很不文明、道德的行為。
4、吸煙對成年人來說是“慢性自殺”，對青年人危害就更加大。青少年兒童吸煙后會突然出現一時頭暈現象，腳站立不穩;咳嗽、多痰等癥狀出現更為普遍。
5、煙草潛伏的危險性更大。小于15周歲便開始吸煙的青少年，比不吸煙的青少年肺癌的發病率增高了竟17倍。
6、女性吸煙影響美容：吸煙女性的皮膚比不吸煙女性要顯得衰老，皺紋多，色澤帶灰。
7、易患艾滋病：主要表現在吸煙對免疫系統的影響。吸煙可使活化的免疫細胞CD4和淋巴細胞明顯減少。吸煙可影響陰道、子宮頸和免疫系統，使免疫力下降。
8、降低生育能力：吸煙婦女易患女性不育癥，不孕率為10-30%。
9、易引起流產：每天吸煙10支持下以上的孕婦，其流產率比不吸煙孕婦高一倍以上;吸煙婦女早產發生率是不吸煙婦女的兩倍。孕婦吸煙量愈大，其子女將來因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。
10、分娩嬰兒的畸形率明顯增高：是不吸煙婦女的2-3倍，其中患先天性心臟病的比例為73%，患白血病的危險要高一倍。此外，像無腦兒、癡呆等發生率也明顯增高。
11、減少乳汁分泌：吸煙能使乳汁分泌減少，尼古丁還可隨血液進入乳汁。每天吸煙10-20支的婦女，在1公斤乳汁中可分離0、4-0、5毫克的尼古丁。
12、易患癌癥：吸煙婦女患乳腺癌的危險比不吸煙婦女高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍。
13、易患中風：每天吸1-4支煙的婦女患中風的可能性比不吸煙婦女大1倍多。吸煙超過5支的則要大5倍多。
14、肺部疾病。香煙燃燒時釋放4000多種化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二啞英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺癌便函會產生。
15、心血管疾病。香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供血量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可使腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致高血壓、心臟病、中風等。
16、吸煙對智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認為吸煙可以提神、消除疲勞、觸發靈感，這毫無科學。吸煙嚴重影響人的智力、記憶力，從而降低工作和學習的效率。香煙中尼古丁進入體內刺激植物神經系統，引起血管痙攣，影響大腦皮層的神經活動，使人的智力減退。
“三手煙”的概念
“三手煙”：是指香煙發散、滯留在墻壁、家具、衣服甚至頭發和皮膚上的有害微粒和氣體。“三手煙”所含的有毒成份包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙二一○，以及十一種高度致癌的.化合物。因此“三手煙”還被稱為依附在墻壁、衣服、椅墊、地毯甚或吸煙者頭發和皮膚上的隱形殺手。
“三手煙” 孩子最難防
當你吞云吐霧后可知道，香煙的煙霧散盡之后，其中的致癌物含量的一半以上仍能在室內停留至少兩個小時。通風和污染程度的不同可能導致香煙的殘留氣味滯留數小時、數天甚至數月。
這些殘留物可能會與室內的其它污染物產生反應然后形成一種有毒的混合物。對接觸到該物質的非吸煙人群，尤其是兒童，有潛在的健康威脅。煙民曾經呆過地方，如臥室、車內、沙發等，都是暗藏隱患的危險區。因此，“三手煙”對孩子的潛在危害更大。他們成天爬來爬去，嬉戲玩耍，經常接觸到被污染的表面。
由于嬰幼兒和兒童體重相對成人低，免疫系統較脆弱，吸入這些有害物質后，最直接的后果就是引起嬰幼兒的呼吸系統問題，如急性支氣管炎、哮喘等。另外，環境中的煙草殘留物，也可對兒童的神經系統、呼吸系統、循環系統等造成不小的危害。
室外吸煙對寶寶損傷小嗎?
雖然不少煙民改變了自己的吸煙習慣。他們或在露天空曠處吸煙，或當家人特別是孩子不在家時吸煙，以免自己的“二手煙”傷人。雖然到室外吸煙比在室內吸要好些，但尼古丁殘留物依然會附著在吸煙者的皮膚或衣服上，它隨吸煙者回到室內后，還是會蔓延到各處。
簡單地將孩子們與吸煙時產生的煙霧隔離，并不能真正保護孩子。即使在室外抽煙，吸煙者家庭嬰兒體內的尼古丁含量仍比不吸煙家庭嬰兒高出7倍。加上兒童處在生長發育的特殊時期，其對有害物質的抵抗能力遠比成人低。因此，環境中的煙草殘留物，包含鉛和砷等有毒物質，對兒童的神經系統、呼吸系統、循環系統等均可造成不小的危害。兒童暴露在煙霧微粒環境中的時間越長，其閱讀能力越差。即使煙霧微粒含量極低，也依然有可能導致嬰幼兒出現神經中毒的癥狀。
除掉“三手煙”三個方法
在某些情況下，只有通過徹底的大掃除或更換壁紙、地毯和窗簾才能清除這種污染。我們在日常生活中也可以通過下面三個方法，來有效的減少“三手煙”對健康的損害：
1、煙灰缸放茶葉渣除煙味：煙缸導致房間里充斥著濃濃的煙堿味。煙灰缸里堆滿了煙頭，到處是煙渣……煙灰缸是“三手煙”的一個重要來源。而茶葉具有很強的吸附作用，能有效吸收香煙味道，對室內空氣中顆粒塵埃的吸附作用也很強。將喝剩的茶渣曬干，捏取少許放置在煙灰缸內，就可將香煙里的有害氣味和顆粒除去。
2、橘子皮除煙有奇效：與茶葉作用相仿的還有橘子皮，也是去除屋內或煙灰缸除煙味的一個不錯選擇。可以將橘子皮直接放在煙灰缸里即可消除室內的煙味。如果家里的煙味太重，還可以點幾根蠟燭，蠟燭燃燒時產生的碳，也能吸附屋里的煙味，可以盡快有效消除室內的“三手煙”。
3、少與吸煙的人接觸：吸煙者身上的衣服、皮膚和頭發上均有“三手煙”，一旦與之密切接觸，勢必會給身體健康帶來損害
電子香煙安全性不高
研究結果表明人們對電子香煙的安全性產生質疑。電子香煙是一種非燃燒的煙類替代產品，電子煙所帶來的健康隱患同樣不容忽視。電子煙由電池、霧化器、煙液等元件構成，煙液經加熱后會霧化成煙霧產生吸煙效果，而煙液中含有丙二醇、香味劑等成分，有的還加入了尼古丁。
溫馨提示：戒煙過程不要太過激烈、急于求成。將多年的吸煙史想一下斷掉，就會在身體上體現出乏力、流淚咳嗽、注意力下降以及睡眠障礙甚至激發心絞痛等等的情況，而心理上就會表現出焦慮、煩躁、情緒不穩等。反之，下定決心戒煙的人，有朋友的關心、家人的理解和支持。循序漸進，逐步、逐量有計劃地戒煙，就可以減少戒煙時對身心的影響。