2023世界關節炎日主題

　　10月12日是世界關節炎日，目前全世界關節炎患者有3.55億人。在亞洲地區，每六個人中就有一人在一生的某個階段患上關節炎這種世界頭號致殘性疾病。以下是小編整理的2023世界關節炎日主題，希望對大家有所幫助。

　　2023世界關節炎日主題：

　　待定

　　歷屆世界關節炎日的主題

　　2003年：世界關節炎日主題是“關節炎與運動”。它提出，關注骨關節炎以及關節保護的重要性，早期生活干預可降低關節炎發生的風險。

　　2004年：世界關節炎日主題是“早期診斷”。它要求提高公眾和醫護人員對關節炎癥狀的認識，并鼓勵決策者將關節炎診斷的制定優先提到歐洲議程上。

　　2005年：世界關節炎日主題是“生活質量”，并出版了一本小冊子“關節炎：生活質量—無痛生活”。

　　2006年：世界關節炎日以“行動起來”為主題，主要集中于風濕及骨骼肌肉病患者鍛煉能獲得益處。這次活動不僅開通了網上調查，還出版了運動與關節炎行動小冊子(英文版)、以及運動與強直性脊柱炎、運動與骨關節炎和運動與類風濕性關節炎的單頁資料。

　　2007年：世界關節炎日主題是“SmallThingsMatter”。對于風濕及骨骼肌肉病(RMD)患者來說，旅游、購物時或學校、學院或工作場所處處都存在關節損傷危險。建立個人健康護照和視頻日記能幫助患者和醫生做大部分會診記錄，這強調RMD患者日常生活種充滿了關節炎損傷的危險。

　　2008年：世界關節炎日主題是“積極思考”。這一主題承認了RMD相關病痛影響人們的情緒，但通過做很多積極的事情可使RMD患者自我感覺良好，并從生活獲得更多獲益。該主題活動旨在提高RMD患者獲得心理支持和自我管理課程的途徑，以幫助他們能夠獨立生活、貢獻社會。

　　2009年：世界關節炎日主題是“讓我們攜手合作”。在這一主題下，歐洲抗風濕病聯盟(Eular)接受了一項為期2年的關注合作、關注類風濕病的項目。這個主題需要考慮合作的挑戰性、有償工作、自愿工作或在家工作、以及包含RMD患者、醫護專業人員和項目組織者的情況。關注類風濕病作為這個主題的一部分，其工作會在歐洲會議及今后歐洲各國開展。

　　2010年延續2009年主題。

　　2011年，世界關節炎日主題是“運動起來，關節才健康”。

　　2013年，世界關節炎日主題是“運動促改善”

　　2015年：保護關節，從年輕開始

　　關節炎知識概述、預防與保健

　　什么是關節炎?

　　我國有超過1億的關節炎患者，其中大多數為骨關節炎患者，幾乎所有40歲以上的人，凡是承受重量的關節，都會發生變化。您知道什么是關節炎嗎?簡單的說，關節炎就是以關節痛為主要不適癥狀的關節病變。

　　關節炎根據癥狀和病程可分為兩類：

　　急性關節炎起病急，表現為關節紅、腫、痛、熱，并有活動功能障礙及全身發熱等癥狀;

　　慢性關節炎則主要表現為關節腫、痛、畸形及不同程度的功能障礙。

　　在早期，關節炎的病變僅侵害關節滑膜(如下圖所示);到晚期時，關節軟骨及骨質等均可能發生變化甚至破壞，從而給人體帶來極大的危害，如關節變形、疼痛，無法行走，甚至造成骨折。

　　關節炎有哪些類型?

　　以下三類是導致關節損傷的最常見疾病：

　　骨關節炎

　　這種疾病的癥狀體現為正常關節的光滑表面發生磨損，這會導致骨與骨之間發生直接接觸，使人感到疼痛和活動不便。骨關節炎的患者主要是年齡超過60歲的人。

　　類風濕性關節炎

　　系統性疾病，可導致身上的任何一個關節甚至是所有的關節發病。女性風濕性關節炎的發病概率要高于男性，年輕人和老年人都有可能患上風濕性關節炎。與骨關節炎的發病病理不同，風濕性關節炎使關節發生嚴重的炎癥，致使關節遭到損害，人體的免疫系統會破壞起覆蓋作用關節囊、起保護作用的軟骨和滑膜襯里，引起疼痛、腫脹和關節損傷，并使關節喪失靈活性。

　　損傷性關節炎

　　由舊外傷導致的關節損壞而引起的，在運動員及青壯年人群中多見。它是第三大最常見的關節炎，可引起關節損傷、疼痛與關節靈活性喪失。

　　怎么判斷是否得了關節炎?

　　關節炎對人體的危害大，那么，怎么及早確診是否患關節炎呢?一般而言，醫生主要通過各種癥狀以及輔助檢查來診斷關節炎。

　　關節疼痛

　　疾病早期，疼痛往往并不嚴重，患病關節往往僅表現為酸疼、不適或輕度疼痛，遇天氣變化或勞累后，癥狀可加重，休息后則減輕。關節炎患病早期關節活動一般不受限制，易被忽視而延誤就診。隨著病情惡化，疼痛變得更為明顯，不同類型的關節炎可表現出不同的疼痛特點。

　　關節腫脹

　　腫脹是關節炎癥進展的結果，腫脹程度一般與關節感染程度成正比。

　　關節功能障礙

　　炎癥發生后，由于關節周圍肌肉的保護性痙攣和關節結構被破壞，可導致關節功能部分或全部喪失。

　　另外，出現上述癥狀后，可適時地做一些理化檢查，如X線、關節穿刺、血生化、血沉檢查等，有助于對疾病作出診斷和鑒別診斷。

　　發展歷史

　　1998年4月，在WHO支持下，于瑞典隆德大學舉辦了由70多名骨科、風濕科、骨質疏松、創傷學及理療與康復專家參加的研討會，會上Lars Lidgren提出將2000－2010年定為骨與關節的十年。1999年11月聯合國秘書長安南簽署正式支持文件。2000年1月13-15日，WHO在日內瓦正式在全球啟動此項活動，750個醫療機構簽署文件，37個國家政府支持骨關節十年活動。世界衛生組織確定通過十年的努力，將骨性關節炎的預期發病率降低 25%。2001年 4月，我國成立了衛生部關節炎防治教育計劃基金，從衛生行政部門開始重視此疾病。每年的10月12日還是世界骨關節炎日，其目的也是提醒人們重視對骨性關節炎的防治。因此對骨性關節炎的預防和治療是一項全社會都需要重視的工作。

　　關節炎

　　關節炎是最常見的慢性疾病之一，共有100多種類型，其中最常見的是骨關節炎和類風濕關節炎兩種。

　　骨關節炎

　　骨關節炎可影響某個關節的所有部分，引起肌肉疼痛、炎癥或行動不便。該病好發于中老年人，發病率隨年齡增加而上升。據統計，50歲以上的人群中50% 患有骨關節炎，65歲以上人群中90%患有此病。除年齡外，體重過重、受傷和糖尿病等也是引發該病的危險因素.

　　類風濕關節炎

　　類風濕關節炎則可侵襲關節膜、軟骨組織和骨骼，其主要癥狀是發炎，包括關節充血、發熱和疼痛等。與骨關節炎不同的是，該病可影響全身健康，出現食欲不振、全身不適等癥狀。婦女患類風濕關節炎的概率是男人的三倍，35-50歲是該病的好發年齡段。

　　發病對象

　　人們常常將關節炎視作老年病，其實，所有年齡段的人，甚至包括兒童都有可能罹患此病。有關資料顯示，關節炎在我國的總發病率約為13%，由于正統醫學中還沒有能徹底根治的辦法，所以應該引起所有人群的重視，對關節炎要早預防、早診斷、早治療，防止致殘。

　　疾病治療

　　由于關節炎是一種需要長期治療的疾病。除了藥物治療以緩解疼痛外，更重要在于病患關節的日常康復。下面是一些注意事項。

　　1.多進行一些物理按摩。

　　物理按摩有助于增強患者的肌力，改善關節活動范圍。但要特別注意的是，按摩最好由專科醫生進行操作，千萬不可盲目到不正規的小診所進行按摩治療。因為首先按摩并不能起到直接的治療作用，若治療不當，還會加重病情。老年人常有骨質疏松，若按摩用力過猛，往往會造成骨折。尤其是頸、腰椎骨質增生的老年人，更不能輕易進行按摩治療，一旦按摩不當造成骨折，容易出現神經損傷，甚至癱瘓，后果不堪設想。

　　2.運動時注意保護已受損害的關節。

　　在日常生活中，不要讓關節長時間處于一種姿勢，不要盲目地做反復屈伸。有條件可以佩戴四季兼用的關節護具。另外，還要特別注意避免關節的機械性損傷，盡量減少關節的負重和磨損，如膝、踝關節的關節炎患者平日要盡量避免上、下樓梯，長時間下蹲、站立、跪坐、爬山及遠途跋涉等較劇烈的對關節有損傷的運動，尤其在關節腫脹時更應避免。為了達到鍛煉身體的目的，患者可以選擇游泳、騎車、做體操等關節負重較輕的運動，也可利用把手、手杖、護膝、步行器、楔形鞋墊或其他輔助設施來輔助關節運動。

　　3.穿鞋也有講究。

　　平時應穿適當的鞋，單薄的平底鞋并不是最佳選擇。因為穿平底鞋行走時，體重會過多地壓在腳后跟上，走路時間長了，上傳的沖力可能會使人產生足跟、踝、膝、髖、腰等部位的疼痛和不適，長時間對關節不良影響便可出現關節炎的表現。所以最好穿松軟、鞋底有彈性的鞋，如坡跟的休閑鞋，這樣可以減輕重力對關節的沖擊，減輕關節的磨損。

　　4.多進行一些適當的體育鍛煉。

　　關節炎的患者可以多進行一些適當的肌肉鍛煉，使肌肉運動協調和肌力增強，這樣可減輕關節癥狀，增強關節周圍的力量和耐力及增加關節的穩定性，保持和增加關節活動的范圍及提高日常活動能力，有利于病情恢復和疾病控制。如膝關節關節炎患者可以多鍛煉股四頭肌。股四頭肌能力的減弱，將會使膝關節的穩定性大受影響。因此加強股四頭肌的訓練對關節炎病人是有益的。

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