2016中國城市入冬時間

　　中國城市進入冬天是什么時候?以下是小編給大家整理提供的相關內容，快來閱讀看看吧!

　　按照中國傳統，立冬那天就是入冬了。

　　2016年入冬時間：

　　公歷：2016年11月7日

　　農歷：2016年十月(小)初八。

　　冬季是部分地區一年四季中的第四季，由于天氣轉冷(赤道地區除外)，在很多地區都意味著沉寂和冷清。生物在寒冷來襲的時候會減少生命活動，很多植物會落葉，動物會休眠，有的稱作冬眠。候鳥會飛到較為溫暖的地方過冬。

　　立　冬

　　11月7——8日

　　小　雪

　　11月22——23日

　　大　雪

　　12月6——8日

　　冬　至

　　12月21——23日

　　小　寒

　　1月5——7日

　　大　寒

　　1月20——21日

　　我國氣象入冬的標準

　　氣象學上規定，連續5天日平均氣溫低于10℃，就算進入冬天，第1天即為入冬之日。以也就是說當連續5天氣溫都在10℃以下時，那么第一天就是入冬。也就是說，例如11月1日到11月5日這5天氣溫都在10℃以下，那么11月1日起就是入冬了。

　　我國入春、入夏、入秋標準

　　在氣象意義上，入春標準是連續5天日均氣溫超過10℃。

　　通常，我們將入夏的標準定義為：連續五天日平均氣溫在22℃以上，即為進入氣象意義上的夏天。不過，氣象專家也坦言，“入夏標準”具有一定的預報意義，但并不能通報。

　　氣候學上，常以每5天的日平均氣溫穩定在22℃以下的始日劃分為秋季開始。

　　通過介紹，大家知道2016年入冬時間了吧。2016年立冬時間為2016年11月7日07:47:38，因此2016年冬天11月份開始。

　　冬天補養要注意

　　冬補有益，但也有禁忌 ：

　　①忌亂補。一般說來，老人以補益腎氣為主。但具體到個人，又有氣虛、陰虛、陽虛、血虛和氣血陰陽共虛等多種情況。

　　②忌偏補。中醫認為，quot;氣為血之帥，血為氣之母quot;。冬補切忌一味偏補，而應注意兼顧氣血陰陽，防止過偏而引發其他疾病。

　　③忌偏貴。補品并非越貴越好，關鍵在于對癥進補。中醫有一句名言：quot;用之得當大黃是補藥、用之不當人參是毒藥quot;。所以冬補忌一味追求補品的珍貴難得，不對癥的貴重補品，吃多了也未必是好事。

　　④忌過于油膩厚味。對于消化不良者，關鍵在于恢復脾胃功能。脾胃功能良好，營養吸收才有保證。否則，補了也是白補。因此，冬補應以容易消化吸收為好。

　　⑤忌單純進補。冬補只是養生保健的一個重要方面，但是，單純靠進補并不能達到理想境界，還應當有適當的體育鍛煉和腦力勞動，并注意調理好飲食，方才有益于養生。

　　⑥忌流感進補。冬令流感咳嗽時不益進補，否則后患無窮。俗話說quot;三九補一冬，來年無病痛;今年冬令補，明年壯如虎quot;冬季是進補的最佳時機。

　　冬天與健康

　　由于冬天天氣寒冷，人身各個組織血液循環降低，不利于炎癥消退，所以前列腺疾病患者一到冬天病情就很容易加重。所以前列腺疾病患者應該在冬天注重保護好自己的前列腺。常見的保護方法為：勤鍛煉、 多喝水、莫憋尿、戒辛辣、保溫暖、多吃鋅、莫久坐等。尤其要注意局部保暖

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