大寒是什么意思 大寒節氣的簡介

　　大寒聽說過嗎?是什么意思?快來隨小編一起閱讀了解吧。

　　大寒是什么意思

　　大寒的簡介

　　中國古代將大寒分為三候：“一候雞乳;二候征鳥厲疾;三候水澤腹堅。”就是說到大寒節氣便可以孵小雞了。

　　而鷹隼之類的征鳥，卻正處于捕食能力極強的狀態中，盤旋于空中到處尋找食物，以補充身體的能量抵御嚴寒;在一年的最后五天內，水域中的冰一直凍到水中央，且最結實、最厚。

　　大寒，與小寒相對，都是表征天氣寒冷程度的節氣，因“寒氣之逆極，故謂大寒”(《授時通考?天時》引《三禮義宗》)，它是中國二十四節氣最后一個節氣，過了大寒，又迎來新一年的節氣輪回。

　　俗話說：“花木管時令，鳥鳴報農時”。花草樹木、鳥獸飛禽均按照季節活動，因此它們規律性的行動，被看作區分時令節氣的重要標志。

　　黃河流域地區的大寒物候特征為“雞乳、征鳥厲疾、水澤腹堅”，意思是：大寒以后陽氣上升明顯，可以孵小雞了(就現在情況而言，正月份才開始孵化小雞)。

　　征鳥即鷹隼等肉食鳥類，大寒時節多盤旋高空，尋捕食物，以補充能量抵御嚴寒;大寒地面氣溫降至最低點，河內冰層也達到最厚，孩童們可以盡情在河上溜冰。此外，大寒出現的花信風候為“一候瑞香，二候蘭花，三候山礬(生于江南一帶)”。亦可作為判斷大寒的重要標志。

　　大寒·喝養生茶

　　大寒是二十四節氣中最后一個節氣，每年1月20日前后太陽到達黃經300°時為“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：“大寒為中者大寒，上形于小寒，故謂之大……寒氣之逆極，故謂大寒。”這時寒潮南下頻繁，是我國大部地區一年中的寒冷時期，風大，低溫，地面積雪不化，呈現出冰天雪地、天寒地凍的嚴寒景象。

　　專家指出大寒恰逢四九，依然是一年中最冷的時候，這時是呼吸道疾病、心腦血管疾病的高發季節。尤其對于老年人來說，大寒節氣是個“坎”，對他們的健康是個挑戰。

　　在飲食上，人們首先要多吃溫熱食物。老年人往往患有心腦血管疾病，存在血壓高、血脂高等問題，因此吃肉不能太多。其次，多吃些容易消化的食物，以免因為冬天人們活動減少等原因發生食滯，導致腸胃損傷、便秘等。第三，飲食不要過于偏好甜咸酸辣中的`某個口味。第四，適當喝茶有利于大寒節氣的養生保健，不過喝茶也有講究。

　　愛喝茶的朋友可選擇飲用紅茶、普洱熟茶這類茶性溫和的發酵茶，不但可以御寒保暖，生熱暖胃，還可增加圍爐煮茗的樂趣。 　　百病從寒起，寒從足下生。大寒后，許多人都有手腳冰涼的感覺。中醫認為，足部受寒后抗病能力降低，會導致免疫力下降，容易誘發感冒或支氣管炎等，還可引發胃痛、婦女痛經等多種疾病。因此要謹防“寒從腳下生”。在大寒時節可以泡腳驅寒，具體做法是取適量的生姜煮水，然后用溫熱的水泡腳20分鐘左右，可以起到溫陽、增強機體免疫力、促進血液循環的作用。

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