2017年小雪是什么時候

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　　2017年小雪是什么時候

　　2017年小雪時間：11月22日11：04：34，農歷2017年十月(大)初五

　　另外，二十四節氣歷經各朝，在漢朝終于制定完成，又可分為四大類：

　　1、第一類依照四季季節的轉則為準，如四時八節。

　　2、第二類反映氣溫冷熱狀況，如小暑、大寒……

　　3、第三類表現自然生物因氣候變化而呈現的生息情況，如驚蟄、小滿……

　　4、第四類表示降雨、雪的程度，如谷雨、大雪……

　　【小雪養生注意事項】

　　1、天氣轉冷，注意季節病及復發

　　小雪節氣的前后，天氣時常是陰冷晦暗的，此時人們的心情也會受其影響，特別是那些患有抑郁癥的朋友更容易加重病情，所以在這個節氣里患有抑郁癥的朋友們要學會在光照少的日子里調養自己。

　　2、氣溫降低明顯、注意預防感冒

　　感冒雖然是由病毒或其它病原體引起的疾病，但是受寒、著涼是感冒的主要誘因。有關專家認為，寒冷使肺和呼吸道功能降低是導致冬季感冒的重要因素。在北方地區，已經供暖，室內空氣干燥，加上較少開窗通風，感冒病毒，在干燥的空氣中能生存較長時間，容易傳播。

　　采取開窗通風，室內加濕，注意保暖，注射疫苗等辦法，特別是在冷空氣到來之前，預防感冒以及其他腦血管、心血管、肺炎、呼吸道感染等，十分重要。

　　3、濕冷天氣注意調節情緒

　　小雪節氣中，北方人感受著孟冬的凋零，江南人經歷著初冬的濕冷，此時，如遇不順，有些人容易落寞惆悵，引發抑郁癥。所以應調節自己的心態，保持樂觀，經常參加一些戶外活動以增強體質。聽聽音樂，會會朋友。清代醫學家吳尚說：“七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝于服藥者也。”

　　4、飲食可以溫補、多食清潤食品

　　冬季，氣候干燥時，許多人會出現不同程度的口干、便秘、皮膚干燥等現象。對于容易上火的人，日常飲食以清淡為原則，少吃辛辣、油膩。多喝煲湯。如吃竹筍、銀耳、冬瓜之類。還適宜吃些降血脂食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等。在天氣濕冷時，適當吃一些溫補性食物，也有益處，如羊肉、牛肉、狗肉和一些補品等。

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