黑板報版面內容溺水的知識及救護方法

　　導語：炎炎夏日，大家都很喜歡去游泳，因此，溺水的事故時有發生，那么，你對溺水了解多少呢?下面中國人才網的小編帶你了解溺水的知識及救護方法，歡迎閱讀。

　　【溺水致死原因】

　　主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸，或因喉頭強烈痙攣，引起呼吸道關閉、窒息死亡。

　　【溺水癥狀】

　　溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

　　【自救與救護】

　　當發生溺水時，不熟悉水性時可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057，比水略重)，此時千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

　　會游泳者，如果發生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

　　救護溺水者，應迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。或投入木板、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

　　【出水后的救護】

　　首先清理溺水者口鼻內污泥、痰涕，取下假牙，然后進行控水處理。救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內水由氣管口腔中排出。有些農村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行口對口人工呼吸，同時進行胸外心臟按摩。

　　【水中抽筋自救法】

　　游泳時若發生抽筋一定要保持鎮靜，不要驚慌，在淺水區或離岸較近時應立即上岸，擦干身體及時保暖;在深水區或離岸較遠時，應一面呼救，一面采取解痙措施自救。

　　腳趾抽筋：將腿屈曲，向抽筋反方向用力將足趾反復拉開，扳直。

　　腳掌抽筋：迅速用手扳起腳尖，使足背屈，另一只手用力按揉腳掌抽筋部位。

　　小腿抽筋：最常見，緩解方法也較多，這里介紹其中一種方法，先吸一口氣，仰浮在水面上，用抽筋腿對側之手握住抽筋腿的腳趾，并將其向身體方向拉，同時用另一只手掌壓在抽筋腿的`膝蓋上，幫助小腿伸直，促使抽筋緩解，也可以將足跟向前用力蹬直，同時用一只手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一只手輕輕按揉抽筋的小腿肌肉。

　　大腿抽筋：仰臥并立即舉起抽筋之腿，使其與身體成直角，然后雙手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿貼在胸部，再用手按揉大腿抽筋處肌肉，并將腿慢慢向前伸直，抽筋即可緩解。

　　手掌抽筋：用一只手掌將抽筋的手掌用力向下按壓，并做震顫動作，直至緩解為止。

　　手指抽筋：將手指用力握成拳頭，然后再用力將五指伸直，快速連續幾次，直到緩解為止。

　　上臂抽筋：將抽筋手握拳，并盡量屈肘關節，然后用力伸直，反復數次，直到緩解。

　　腹肌抽筋：較少見，但危險性極大，應立即呼救，做收腹挺胸動作，并趕快上岸，躺下來，盡力伸直軀干。

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