高考備考需解決的7大癥狀

　　舊錯屢犯，成績難提高

　　癥狀1

　　表現：沒有找出犯錯的根本原因，而是一味認為自己沒有記住。

　　口訣：分析錯題、追根求源，反思錯題、塞翁失馬。

　　不注意知識系統化

　　癥狀2

　　表現：沒有系統，各種知識間彼此孤立，各部分內容復習到什么程度，心中無數。

　　解藥：梳理知識、形成線索，串聯線索、結成網絡。

　　根據個人喜好下功夫

　　癥狀3

　　表現：對喜歡的學科格外用功，對不喜歡的科目漠不關心。

　　解藥：優勢學科穩步提高;弱勢學科強行入軌。

　　癥狀4：不注重抓學科體系重點

　　Vol.01

　　表現：希望各個知識點面面俱到學透，最終的結果卻是樣樣抓不牢。

　　解藥：合理取舍，深化重點，追蹤熱點，有的放矢。

　　沒有找到適合自己的方法

　　癥狀5

　　表現：很努力，但成績提不上去。

　　解藥：首先要明確看書和做題的三重境界。

　　1.看書的第一重境界是“記”

　　記住書上所講的概念、定理、公式，明白有關知識的意義。

　　2.第二重境界是“聯”

　　將現在所學習的知識與已經學過的知識聯系起來，整理知識組成系統。

　　3.第三重境界是“歸”

　　獲得的知識經驗與書本知識聯系起來，回歸到書本上去。

　　患得患失，考前心態失衡

　　癥狀6

　　表現：高考臨近，有些考生精神過度緊張，甚至病倒

　　解藥：

　　1.休息調整是必要的，但必須是微調，特別要把興奮狀態逐步調整到上午9：00-11:30，下午3:00-5:00.

　　2.注意合理飲食，進考場后就要信心百倍，即使遇到困難也不要慌張。

　　口訣：調整心態、保持平衡、放松心情、緩解疲勞、合理飲居、亦張亦馳。

　　學習計劃不合理

　　癥狀7

　　表現：看看這個看看那個，無安排無計劃

　　解藥：

　　1.階段性計劃，即對一個時間段的`學習的大體安排。

　　2.階短期計劃，考生可以非常具體地設定自己的時間安排，它具有很強的操作性。

　　3.即時性計劃，它是對現實時間的安排，完全控制一天的時間，知道自己相當短的時間內要做哪些事情。

　　口訣：分段計劃、科學有序、保證落實、嚴格執行。

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