隊列訓練教案科目下達

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隊列訓練教案科目下達

　　作為一名老師，很有必要精心設計一份教案，教案有助于學生理解并掌握系統的知識。教案要怎么寫呢？下面是小編收集整理的隊列訓練教案科目下達，歡迎閱讀與收藏。

隊列訓練教案科目下達

隊列訓練教案科目下達1

　　經常隊列練習，它能幫助學生養成正確的站立行走姿勢，對學生身體素質協調發展具有重要作用。然而在新課改背景下，當前的體育教學中，受到“快樂體育”理念的沖擊，隊列隊形已經失去了它應有的地位，究其原因，隊列訓練嚴格緊張，動作單一枯燥，又屬命令式教學，老師教法單調，學生學得煩躁無味，自然就無快樂可言，所以當前體育教師必須思考隊列訓練在教學中應有的作用和存在的問題，并努力探索新的教學方法作如下淺見：

　　一、創設情景，激發學生興趣

　　以往上體育課時，常規的隊列訓練方法就是集合整隊整齊報數，然后就是反復的立正、稍息、向左轉、向右轉、齊步走、跑步走等訓個不停，教師按部就班的教學方式使學生感到煩躁疲憊，從而就失去了隊列隊形練習的興趣和樂趣。那么在新課改指導下，老師在授課中不妨采取創設情景的方法來激發學生學習情趣，活躍課堂氛圍。

　　在室內課時，可以用多媒體展示國慶大閱兵的雄偉場面，讓學生扮好自己角色，激發訓練熱情，提高訓練水平。

　　二、游戲競賽、激發訓練情趣

　　每個人都希望在競賽中取得勝利，中學生活潑好動、好勝心也強烈，及時鼓勵活躍課堂氛圍，培養學生積極參與并自覺遵守隊列游戲規則，如（反向游戲）：立正——稍息、向左轉——向右轉、蹲下——起立。另外，可以設計一些競賽性游戲也可增強隊列訓練趣味性、有效性。

　　例如在“集合——解散”訓練中，可以把全班分成幾個小分隊，圍幾個簡單圖形，在解散狀態下，聽到集合哨聲時，看哪個小分隊隊員集合速度快，隊列整齊；看一看哪個小分隊集合精神面貌好；聽一聽哪個小分隊隊員報數整齊而宏亮。評選好的分隊，及時鼓勵予以表揚。

　　三、根據中學生身心特點，降低動作難度

　　體育首先是教育，因此，體育教學必須突出它的教育性，人文性，新課改的自主性。教師在上體育課傳授知識技能的同時，注意學生身心特點，因人施教，因材施教。隊列訓練是兵式體操的一個部分，然而實際教學中，這種軍事化的要求對中學生來說不完全適應，那么老師在設計教案時對訓練內容的難度就要考慮小學生好動，精力不集中等因素，既不讓隨心所欲，想練什么內容就練什么內容，想練多長時間就練多長時間，也不要全然不顧學生實際情況，一味高標準嚴要求，這樣只會使學生身心承受巨大壓力產生厭學情緒，不利于教學活動的正常開展。教師要盡量根據學生自身實際情況和教學常規要求加以調整，讓學生既做到盡力又要量力而行。

　　如：在訓練齊步跑步的行進與立定時，教材中對擺臂出腳的.長度，高度角度等都有嚴格規定，可是這種空間感立體感較強的動作，對中小學生來說就很難達到，而且對動作刻意強調，會使學生注意力分散，進而影響整個動作的準確性、規范性。學生就會對隊列課望而生畏，產生排斥、抵觸、厭煩情緒，面對這些難點，老師要降低動作難度，使學生易于做到。如擺臂時，學生能做到雙臂自然擺動，動作協調，姿態美觀就行了。所以中小學生的隊列訓練要適時，適量，讓學生在訓練中有了興趣和自信，才能使教學得以順利進行，取得好的訓練效果。

　　四、必要的訓練和教育

　　提高隊列素質的主要形式是訓練，其主要意義在于教育，因此要使隊列練習成為體育教學的有機組成部分，就必須重視。在集體活動的隊列紀律要求和教育工作，要讓學生知道必要的磨練忍耐和自由限制，要隊列訓練教育強迫和理解，要求和啟發，痛苦和快樂很好結合起來，要把隊列練習作為規范和集體適應能力的教育對待，這樣就可以避免脫離教育本質的盲目隊列練習了。

　　五、善于表揚，促進隊列素質提高

　　有人說過：“表揚是一種廉價，易于使用且最有效的，但也是最容易被人們忽視激發學習動機的方法”，所以體育教師在設計隊列訓練內容時，要盡量樹立學生學習信心，盡量要讓學生成功多于失敗，成功時及時給予表揚和肯定，培養他們對成功經驗的重視，失敗時不要輕易責怪學生，幫助他們分析，查找原因積累經驗，促使學生在積極愉快的情感支配下，刻苦訓練，不斷訓練，不斷進步。

　　隊列訓練是體育的傳統教材，是體育教學不可缺少的一個部分，它對學生的影響是潛移默化的，體育教育要從主觀重點重視這一教學，然而針對目前教學實踐中，教法顯現的單調，練習時的枯燥狀況，體育老師必須根據實際情況，努力研究隊列練習的教材教法，讓隊列隊形成訓練為學生喜愛的教學內容，真正達到鍛煉身體，又愉悅心靈，煥發精神的目的。讓體育課中的隊列隊形訓練，成為體育硬件設施薄弱的農村中學體育教學的一個特色，一道風景。

隊列訓練教案科目下達2

　　第一個訓練內容立正、稍息.

　　動作要領

　　當聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平微向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲；拇指尖貼于食指第二節，中指貼于褲縫；頭要正、頸要直、口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

　　聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。

　　第二個訓練內容：停止間轉法是部隊停止間變換方向的一種方法，分為向右轉、向左轉、向后轉、半面向右轉、半面向左轉。

　　向右------轉向左------轉

　　動作要領

　　聽到“向右------轉”的口令，以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前部同時用力，使身體協調一致向右轉90度，體重落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，向左轉照此法動作。

　　齊步-------走、立------定。

　　動作要領

　　當聽到“齊步-------走”的口令，左腳向正前方邁出75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節，兩臂前后自然擺動，向前擺臂時肘部彎曲，小臂自然里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線并與最下方衣扣同高,向后擺臂時，手臂自然伸直，聽到“立-------定”的口令，左腳在向前大半步著地,兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。

　　第3個訓練內容正步行進與立定

　　正步——走。立——定

　　動作要領

　　當聽到“正步——走”的'口令，左腳向正前方踢出75厘米,適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直，貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣10厘米處，離身體10厘米；向后擺臂時（左手心向右、右手心向左），手腕前側距褲縫線30厘米。

　　聽到“立——定”的口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。

　　第4個訓練內容跑步

　　其口令為：跑步－－走。

　　動作要領：當聽到領令，兩手迅速握拳提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約８５厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約５厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。

　　第5個動作：踏步

　　口令：踏步-----走（停止間）。踏步（行進間）

　　動作要領：聽到“踏步----走”口令，兩腳在原地上下起落（抬腳時，腳尖自然下垂，離地面15厘米，落下時，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按齊步或跑步的要領擺動

　　踏步時，聽到“踏步-----走”口令（動令落在右腳）繼續踏2步，再換齊步或跑步行進

　　要求：踏步時，上體不得左右晃動，擺臂要自然，動作要協調，步速要準確，兩眼向前平視。

　　衛隊踏步時，要靜聽指揮員口令，節奏一致，看齊排面，前后對正，取好間隔、距離。

隊列訓練教案科目下達3

　　科目：單個軍人徒手隊列動作目的：通過單個軍人徒手隊列動作訓練使同志們熟練掌握隊列動作的要領，養成良好的作風和嚴整的警容，為以后的工作和生活打下堅實的基礎。時間：20xx年3月12日至3日31日地點：本次軍訓指定訓練場

　　一、立正

　　立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎。

　　其口令為：立正。

　　動作要領：在站立的基礎上，當聽到立正的口立的口令時兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約６０度；兩腿挺直；小腹微收，上體正直；自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。

　　二、稍息

　　其口令為：稍息。

　　動作要領：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。

　　三、跨立

　　跨立主要用于執勤和站立等場合，可與立正互換。

　　其口令為：跨立。

　　動作要領：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。攜槍時不背手。

　　四、停止間轉法

　　向右（左）轉

　　其口令為：向右（左）－－轉

　　動作要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體和腳一致向右（左）轉９０度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉動和靠腳時，兩腿挺直，上身保持立正姿勢。

　　半面向左（左）轉，按向右（左）轉的要領轉４５度。

　　2、向后轉

　　其口令為：向后－－轉。

　　動作要領：按向右轉的`要領向后轉１８０度。

　　五、行進

　　行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。

　　1、齊步

　　齊步是軍人進行的常用步法。

　　其口令為：齊步－－走。

　　動作要領：左腳向正前方邁出約７５厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高（著夏季作訓服時，與第四衣扣同高；著冬季作訓服時，與第五衣扣同高；著水兵服時，與腰帶同高），離身體約２５厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約３０厘米。行進速度每分鐘１１６－１２２步。

　　2、正步

　　正步主要用于分列式和其它禮節性場合。

　　其口令為：正步－－走。

　　動作要領：左腳向正前方踢出（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約２５厘米）約７５厘米，適當用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節；向前擺臂時，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約１０厘米處（著夏季作訓服時，約與第三衣扣同高；著水兵服時，手腕上沿距領口角約１５厘米），離身體約１０厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側距褲縫線約３０厘米。行進速度每分鐘１１０－１１６步。

　　3、跑步

　　跑步主要用于快速行進。

　　其口令為：跑步－－走。

　　動作要領：當聽到領令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼在食指第一關節和中指第二節上），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約８５厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內側各距衣扣線約５厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘１７０－１８０步。

　　便步用于行軍、操練后恢復體力及其它場合。

　　立定

　　其口令為：立－－定。

　　動作要領：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑２步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏１步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續踏２步，再按上述要領進行）。

　　行進間轉法

　　齊步、跑步向右（左）轉

　　其口令為：向右（左）轉－－走。

　　動作要領：左（右）腳向前半步（跑步時，繼續跑２步，再向前半步），腳尖向右（左）約４５度，身體向右（左）轉９０度時，左（右）腳不轉動，同時出右（左）腳按原步法向新方向行進。

　　半面向右（左）轉走，按向右（左）轉走的要領轉４５度。

　　齊步、跑步向后轉

　　其口令為：向后轉－－走。

　　動作要領：左腳向右前邁出約半步（跑步時，繼續跑２步，再向前半步），腳尖向右約４５度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉１８０度，出左腳按原步法向新方向行進。轉動時，保持行進時的節奏，兩臂自然擺動，不得外張；兩腿自然挺直，上體保持正直。

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