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專家:開學恐懼癥被夸大 應提前調整作息規律

時間:2021-01-08 17:15:20 考試動態 我要投稿

專家:開學恐懼癥被夸大 應提前調整作息規律

  還有幾天左右就要開學了,每到這時候,很多孩子就開始表現得不淡定起來,“開學恐懼癥”的問題再次被提到熱點討論中來。北京安定醫院精神科主任醫師、教授賈曉在接受中新網健康頻道的采訪時表示,只有因為開學恐懼嚴重影響到了個人生活才是“開學恐懼癥”,很多人的表現恐懼都算不上,只是有點“畏懼”。

專家:開學恐懼癥被夸大 應提前調整作息規律

  暑期余額已不足一周網友熱議“開學恐懼癥”

  馬上就要開學了,許多家長擔心,孩子在家玩得心野了,有點收不住。放暑假后,許多孩子會過起和學校截然不同的生活方式,晚睡晚起,生活悠閑,玩手機、電腦,把學習任務拋到腦后。很多孩子表示不想開學也沒做好開學準備。這其中有的還鬧起了情緒,出現情緒低落、心煩意亂、無緣無故發脾氣等癥狀。

  在微博上,網友把這種“不情愿”宣泄出來,“開學恐懼癥”、“暑期余額不足”都是網友熱衷討論的話題。有網友這樣描述開學,“我和‘暑期’之間出現了第三者,它叫做‘開學’。”

  幾乎每到開學,“開學恐懼癥”的話題就會成為熱點,孩子恐懼上學真的這么嚴重了嗎,該怎么解決呢?

  專家:恐懼多為“畏懼” 大部分恐懼癥還算不上

  中新網生活頻道在對開學恐懼癥相關問題采訪賈曉時,賈曉表示,這其實是一個被誤導了的話題。一般恐懼癥指的是因為恐懼嚴重影響到個人生活,且恐懼程度非常嚴重才能稱做“癥”,開學恐懼癥的孩子一般都是孩子本身就存在抑郁癥、焦慮癥或者社交恐懼癥等。而我們看到大部分的孩子,只是因為開學即將到來有了一些抱怨或者不適應,很多都算不上恐懼所描述的`無所適從的強烈狀態,只能稱作“畏懼”,即害怕或不敢面對。

  專家介紹,擔心無法完成暑假作業,怕老師、家長批評是孩子恐懼上學的主要原因之一。此外,人際交往不適應、對新學期學習缺乏心理準備、害怕課程任務太多太難以及失去自由等因素,都容易引發孩子對開學的焦慮和恐懼。

  賈曉指出,如果真的出現恐懼癥的癥狀,就需要去心理專科門診接受治療,是一個需要重視的過程。而如果只是“畏懼”,就得針對“畏懼”的原因進行調整,例如對于厭學的孩子進行課程補習,對于因為轉學不適應的孩子,則應該提前帶他熟悉校園環境,在與舊同學保持聯系的同時,多接觸新人新事物等等。

  此外,揚州大學教育科學學院副教授邰啟揚告訴中新網生活頻道,恐懼或者畏懼都是很正常的狀況,在學生中普遍出現這樣的情形也不為過,悠閑的過完一個暑假,開學即將到來,心理肯定會產生一些變化,“恐懼”正是心理的正常反應。家長沒必要揪著這個點不放,可以以轉移注意力的方式使這個問題自然而然的消失,比如多與孩子聊一聊他們感興趣的話題,把注意力集中到令他們心情舒暢的東西上。

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