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如何讓你“健康”的成人高考

時間:2021-06-20 17:08:54 成人高考 我要投稿

如何讓你“健康”的成人高考

  一年一度的成人高考即將來臨,想要考取學歷文憑的你還沒準備好?那趕緊拿起筆記錄下來,做好攻略準備!

如何讓你“健康”的成人高考

  一,清楚成人高考整體流程。

  時間:成人高考全國統一考試,通常于10月份第二個周末或最后一個周末考試;

  科目:?瓶颇坑姓Z文、數學、英語;

  本科科目有政治、英語、專業科(根據專業決對是哪一科:大學語文、 藝術概論、民法、高等數學(二)、生態學基礎、醫學綜合、教育理論。);

  分數:總分450分,各科滿分150分;

  二,選取合適的成人高考輔導班。

  報成考輔導班并非越多越好,考生要立足個人實際選擇,慎重報班。首先要了解培訓機構情況,是否在教育主管部門備案,有沒辦學許可證,教學質量能否保障,盡量選擇口碑好,品牌硬的培訓機構。其次,不能貪多求全,踏踏實實跟著一間培訓機構的輔導班認真學習,符合自己的習慣才能收到預期效果。

  三,正確面對考前焦慮情緒。

  考前焦慮是一種常見情緒反應。這是一種缺乏客觀原因的期待性緊張不安和擔憂,其焦慮并非由實際威脅所引起,或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。杜絕消極的語言暗示自己,要在心中不斷暗示自己一定行,給自己加油鼓勵。其次,不要以偏概全,認為自己不行,而喪失信心,要糾正自己的不當認知。針對個人的擔憂情緒,可以嘗試自己和自己辯論,用這種理性情緒療法,糾正認知上的偏差,發現自己的優點。情感宣泄也是緩解壓力、保持心理健康的重要手段。

  延伸閱讀

  成人高考照顧政策

  免試入學

  1.符合成人高校招生報考條件,且具備下列條件之一的考生,由本人申請,所在單位推薦,經省教育考試院審核,招生學校同意,可免試進入成人高校學習:

  (1)獲得“全國勞動模范”、“全國先進工作者”稱號,“全國‘五一’勞動獎章”獲得者。

  (2)獲得省級人民政府(黨委)、國務院部委、全國工、青、婦組織授予的勞動模范、先進生產(工作)者等稱號及科技進步獎獲得者。

  2.符合成人高校招生報考條件,獲得市、州及其以上人民政府(黨委)、國務院部委及省、自治區、直轄市廳、局授予的“優秀教師”、“優秀教育工作者”、“勞動模范”等稱號和省及其以上教育行政部門授予的“特級教師”稱號的各級各類學校在職教師,經考生申請,所在單位推薦,縣級及其以上教育行政部門審查并簽署意見,省教育考試院審核,招生學校同意,可免試進入成人高校學習。

  3.符合成人高校招生報考條件,且具備下列條件之一的考生,由本人申請,所在單位推薦,省體育局認定并出具運動成績證明,經省教育考試院審核,招生學校同意,可免試進入成人高校學習:

  (1)奧運會、世界杯賽和世界錦標賽的`奧運會項目前八名獲得者、非奧運會項目前六名獲得者;

  (2)亞運會、亞洲杯賽和亞洲錦標賽的奧運會項目前六名獲得者、非奧運會項目前三名獲得者;

  (3)全運會、全國錦標賽和全國冠軍賽的奧運會項目前三名獲得者、非奧運會項目冠軍獲得者。

  4.參加“選聘高校畢業生到村任職”、“三支一扶”(支教、支農、支醫和扶貧)、“大學生志愿服務西部計劃”“農村義務教育階段學校教師特設崗位計劃”等項目服務期滿并考核合格,以及應征入伍服義務兵役退役的普通高職(?)畢業生,憑身份證、普通高職(?)畢業證、士兵退役證或相關項目考核合格證,經本人申請,省教育考試院審核,招生學校同意,可免試就讀成人高校專升本。

  經省教育考試院審核批準可免試入學的考生,應予優先錄取。

  照顧加分

  1.運動健將和武術項目武英級運動員稱號獲得者可加50分,一級運動員稱號獲得者可加30分。

  2.符合下列條件之一的考生錄取時可加20分:

  (1)獲市、州及其以上人民政府(黨委),國務院各部委及各省、自治區、直轄市廳、局系統,國家特大型企業授予的勞動模范、先進生產(工作)者、模范(先進)教師、模范(優秀)黨員稱號者及科技進步(成果)獎獲得者;

  (2)省、自治區、直轄市以上工、青、婦組織授予的“五一勞動獎章”、“新長征突擊手”、“三八紅旗手”等稱號獲得者;

  (3)人民解放軍、武警部隊、公安干警榮立三等功以上者;

  (4)歸僑、歸僑子女、華僑子女、臺灣省籍考生;

  (5)烈士子女、烈士配偶;

  (6)國防科技工業三線企事業單位獲得單位表彰的先進生產(工作)者;

  (7)年齡在25周歲(1992年2月底前出生)以上者。

  3.攀枝花市東區、西區的考生錄取時可加15分。

  4.符合下列條件之一的考生錄取時可加10分:

  (1)縣(市、區)人民政府(黨委),市、州局級系統和工、青、婦組織表彰的先進、模范工作者;

  (2)自謀職業的退役士兵。

  5.報考對口專業的生產業務骨干(教師)、現役軍人、退役軍人在與其他考生相同條件下優先錄取。

  6.同時符合幾項錄取照顧加分條件的考生,只能享受其中照顧分值最高的一項照顧政策

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