中考增強信心的有效方法

　　關于中考增強信心的有效方法

　　要學會微笑

　　人在充滿信心時往往春風滿面,面帶笑容,而人在喪失信心時往往愁眉苦臉、無精打采,面帶愁容。笑是使人充滿信心的表現,是人內心快樂的外部表現,笑和人的信心體驗是一致的',和人的自信心相互促進,自信心使人充滿微笑,微笑使人更加充滿信心,兩者相互產生促進作用。

　　因此,我建議考生學會微笑,經常微笑。學會發自內心的微笑,信心就會在心中滋長起來,我還建議考生每天對著鏡子開心地笑幾次。

　　走路挺胸抬頭

　　人外部的姿勢和步伐是和人的內心體驗有著密切關系的,人在充滿信心時挺胸抬頭,走起路來步伐堅強有力,速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰,走起路來無精打采,步伐軟綿,速度緩慢。

　　考生經常挺胸抬頭,走路步伐堅強有力。速度稍快,有助于增強考生的信心。

　　運用積極自我暗示

　　據我了解,不少考生在中考前受到消極暗示較多,不利于自己信心的增強。我建議考生在備考過程中,在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態,來增強自己的信心。例如,心中默念,我有實力,我有能力,我會成功,我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。

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