九年級中考加油的國旗下講話稿范文

　　在快速變化和不斷變革的今天，越來越多人會去使用講話稿，講話稿可以起到指引或總結會議，傳達貫徹上級精神等作用。如何寫一份恰當的講話稿呢？下面是小編精心整理的九年級中考加油的國旗下講話稿范文，歡迎閱讀與收藏。

九年級中考加油的國旗下講話稿范文1

　　金色六月，奮斗了三年的九年級同學們， 再過一周，你們就要參加中考了。我們代表全校同學，為你們加油助威，預祝你們中考取得優異的成績”！

　　回首過去，你們當坦然無悔。三年恩師的辛勤培育，已使一株株細小的幼苗茁壯繁茂長成；三年的學海蕩舟，已使一個個無知的頑童變成了知書達理的儒雅學子；三年的風雨磨練，已使你們稚氣的臉上增添幾分剛毅和成熟。此時此刻，站在希望的門前回首張望，那一路的付出和汗水都化作了薔薇花開美麗盛放！

　　同學們，萬米賽跑已經到了沖刺的時候，3年的寒窗苦讀，1000多個日日夜夜，你們付出的所有艱辛和汗水，都將在火紅的6月里收獲歡笑和欣喜！最后時間的拼搏，是意志的較量，更是心態的比拼。自信是成功的第一秘訣，要相信自己實力“天生我材必有用！”。

　　充滿信心是決戰中考的前提。要相信自己，同學們，請記住,你們的命運是由你們自己來掌握和主宰的，相信命運，只不過是弱者的托辭罷了。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”同學們，準時開出的列車不會遷就姍姍來遲的`旅客，滾滾向前的時代巨輪不會等待虛度年華的浪子。中考的鐘聲已經敲響，毫無畏懼地走上這一場無硝煙的戰場吧，母校在背后支持著你們！

　　接著，由初三全體學生宣誓，將最后沖刺的號角吹響，我們感受到了排山倒海，驚天動地，滄海橫流的氣勢，咬緊牙關，破釜沉舟，背水一戰，以必勝的信心向著夢想的舞臺前行，讓生命得到最美的綻放，六月的勝利，一定屬于我們！

　　最后，由xx中學蔡明露校長總結講話，在剩下的一周里，同學們也要注意勞逸結合，適當的休息適當的復習，調整好應考的狀態，帶著破釜沉舟、臥薪嘗膽的氣勢，帶著“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的樂觀心態，帶著老師、父母的期望、帶著青春的夢想開啟一個屬于你們自己輝煌的未來。讓我們一起為初三的同學們加油吧！人生難得幾回搏，此時不搏何時搏？初三的同學們，我們相信你們！你們是最棒的！再次祝福你們！

九年級中考加油的國旗下講話稿范文2

同學們：

　　時光飛逝，初三的同學們，離初三體育考試更是只有7天了，7天對于你漫長的生命是微不足道的，但是它又是舉足輕重的。體育中考是中考的重要組成部分，是中考開始的第一槍，如何占有先機，獲得中考信心，不留遺憾，只有從各方面作好充分準備，才能事半功倍，正常發揮，甚至超長發揮，具體從以下幾個方面來注意：

　　一、思想上高度重視，每分必爭

　　中長跑男生3分48秒，女生3分39秒；坐位體前屈男生16.1厘米，女生17.4厘米；立定跳遠男生2.46米，女生1.96米就是各單項滿分，這就是你們應該奮斗的目標，切記別倒在這個標準之下，因為這意味著你們的體育成績每個單項和滿分就是2分的差距，3項就是6分啊。在中考的錄取中6分就可能影響到大家今后的就讀學校及分班。以前這方面的教訓太多了。換一種說法就是我們現在讀書就是在掙錢，以前省重點中學的調招費就是8000元，每差1分另交200元，市重點中學也要4000元，每差1分另交100元。

　　參考上面的標準，做到查漏補缺，利用最后幾天時間多練習現在還不能得滿分的項目，向滿分50分進軍。

　　二、注重細節，杜絕失誤

　　（一）做好心理調節

　　在體育考試前，許多考生會出現尿頻、出汗、心跳加快以及記憶力減退，甚至頭腦一片空白無法集中精力參加考試的現象，最終造成發揮失常。因此要調整好心態，穩重，以一個平常心來對待考試，另外體育考試前要學會自我心理調節，把心態放平穩，不要考慮太多。考生在考試中要專心考試，考一項就想一項的事。也不要受天氣、場地等其他客觀因素的干擾，如果看到其他同學在考試中有失誤、受傷的情況也不要過于擔心自己。

　　心理調節方法：

　　（1）呼吸法可用深呼深吸的方法調整情緒。

　　（2）自我暗示法在臨場前，說一些如“我能行，我是最棒的，球太輕了”等自我激勵的語言，提高自己的自信。

　　（3）臨場前多想想動作技術，特別是關鍵部位如腰部發力，速度要快等，以及自己經常出問題的地方，提醒自己加以注意。

　　（4）多和同伴交流，互幫互助，相互激勵

　　（5）釋放激情，增強班級、學校氛圍。

　　（二）注重飲食衛生

　　要注意飲食衛生，考前幾天要加強營養，多吃高糖類食物，考試當天吃八成飽，要有營養，要易消化，考前、考中要少飲水，切記不能喝碳酸類飲料，考試前30—40分鐘可以喝150毫升左右濃度為40%的葡萄糖水，吃兩到三片維生素C，這樣可以提高糖元代謝，有助于提高運動成績。另外考試當天不要吃糖果和巧克力，以免口腔內發粘，影響呼吸。

　　（三）做好體能儲備

　　要保證睡眠，精力充沛，切記考前一天不能熬夜，體育考試前兩天一定不要泡熱水澡，以免影響體能發揮。考前一周注重調整放松，把自己在考試當天調整到最佳狀態，主要以強化動作為主，切記不能受傷，感冒。

　　（四）重視準備活動

　　人的心理和生理從安靜到運動狀態，需要一個準備適應的過程，使人的注意力集中，情緒高漲，同時使血液循環逐步加快，肌肉、關節、韌帶的'活動能力提高。在氣溫較低的情況下，人的機體惰性大，準備活動尤為重要。因此準備活動要充分，大約半個小時時間，以活動韌帶為主。具體活動安排：首先慢跑2—3圈，讓身體有一個預熱的過程，稍微冒汗結束；接著做徒手操，主要以活動關節，拉韌帶為主，一般拉韌帶時間大約為5分鐘左右；其次做幾組素質練習和徒手動作練習。如單腳跳、直腿跳、收腹跳、原地高抬腿，立定跳遠2—3次，擺臂練習等，各項目考試前的預習和練習動作，以70%—80%的能力去完成動作。

　　需要注意的：

　　1、到場后，先做準備活動，再檢錄。準備活動要考試半小時來做，合理掌握時間。

　　2、進場后，在開始測試前，也要簡單地活動一下韌帶，做幾組適應性練習。

　　3、做準備活動時要把外套穿上，單項考試時才脫去外套。避免身體過快冷下來。

　　三、完善考試裝備。

　　考前一天晚上準備好考試的裝備，服裝、鞋子等。建議穿短褲，鞋最好穿質地輕便、柔軟，鞋底摩擦大的，帶雨具，雨天建議同學們跑步時準備好橡膠足球鞋，或專用橡膠田徑鞋（考試時不允許穿釘鞋）。考中注意系好鞋帶，保管好準考證。

　　四、各項具體注意事項考試

　　要合理安排體力，調整好心態，可利用考試換項間隙抓緊休息，以良好的精神狀態參加下一個項目。考生要根據自己的水平，按照預先制定的計劃參加考試，如對待自己的優勢項目，它雖有2次或3次測試機會，但盡可能在第一或第二次的測試中取得滿分，免去后續二、三次的再測，以節省體力準備下一項考試。特別強調參加中長跑測試時要注意體力分配、呼吸調整、跑的節奏、路線、終點沖刺的距離，切記不能走，遇到“極點“要想辦法盡快克服。

　　我相信，只要同學們認真對待、奮力拼搏，我們一定能取得最好成績。同時預祝我們有更多的同學取得50分滿分的好成績。

九年級中考加油的國旗下講話稿范文3

老師們、同學們：

　　本學期最關鍵的時刻已經到來，九年級即將參加初中畢業會考，今天我講話的題目是：相信自己，笑迎中考。

　　三年前，當九年級的同學們踏入五中校園時，對新同學、新老師、新校園充滿無限的希望。三年來在老師的教育和關懷下你們“各美其美，美人之美”，在“尚真、務實、求和、創新”的校園內，你們“勤學、多思、強能、致用”。已經成長為全面發展的新時代的學生。三年來，五中校園留下了你們執著的追求和拼搏的精神，留下了你們收獲的喜悅和難忘的友情，留下了你們成功的足跡和青春的'風采。是你們的辛勤付出，給學校增添了光彩，給學弟學妹們樹立了榜樣，讓老師們對教育教學工作更加充滿信心，你們見證了學校的變化，促進了學校的發展。在此我對三年來辛苦工作在教育教學一線的老師們表示衷心的感謝，向刻苦學習、努力拼搏的同學們致以親切的問候和良好的祝愿！

　　同學們，初中畢業會考既是畢業考試，考試成績關系我們能否畢業，它又有選拔功能，考試成績是決定我們升入理想高中階段學校的依據。同時中考成績也是上級主管部門、社會對我們辦學水平評價的重要標準，因此我們要師生同心，目標一致，再作努力，戰勝自我，超越自我。下面我講三點希望：

　　一是要有明確的目標，堅定的信心

　　我們學校的中考成績已經連續五年位列市直公辦中學第一了，學校也五次被評為“常德市初中畢業會考優秀單位”，我相信這屆畢業生也會不甘落后，不負眾望，考出好的成績，實現自己的中考目標，共同創造五中中考輝煌！古人說的好，“有志者、事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人、天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳”。同學們，我們的目標一定能實現。

　　二是要有良好的心態，從容應考

　　經過三年的學習，學科知識我們已經非常熟悉，經過多次模擬考試，考試的技巧我們都已熟練掌握，那么良好的心態就顯得尤為重要了，我們要克服考試倦怠，保持穩定自信，輕微興奮，思路清晰的良好心態，輕松參考，才能發揮出最好水平。

　　三是要有鐵的紀律，樹立五中良好形象

　　這次中考我們將在常外進行，還有六所兄弟學校同學和老師一同參加，所以我們要遵守考試規定，服從組考安排，按時按要求參考，展示五中學生風采，樹立五中良好形象。

　　同學們，中考是你們人生路上的第一個轉折點，要想成為搏擊云天的雄鷹，就必須要取得中考的勝利，完成好人生長卷最關鍵的一筆。讓我們展開飛翔的翅膀，邁開堅定的步伐，朝著我們的理想，奮勇出擊，以最佳的心理狀態和必勝的信心參加中考，創造自己人生的精彩，共同創造五中新的輝煌。

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