心理咨詢師論文集錦15篇
在社會的各個領域，大家都嘗試過寫論文吧，借助論文可以達到探討問題進行學術研究的目的。你所見過的論文是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的心理咨詢師論文，歡迎閱讀與收藏。
心理咨詢師論文1
【摘 要】隨著人們生活節奏的加快，其心理壓力也越來越大；心理咨詢行業因而得到蓬勃發展。在心理咨詢的過程中咨詢師本身的人格特征對咨詢的進程和效果會產生決定性的作用。文章試總結出心理咨詢師人格的主要方面，并提出其人格成長途徑，以期咨詢師能夠在人格上有所成長，促進良好咨訪關系的構建，更好的幫助來訪者。
【關鍵詞】心理咨詢師；人格；人格成長
心理咨詢可以說是一個用生命影響生命，用人格去影響人格的崇高事業。咨詢師自身的人格及其人格的成長在心理咨詢工作中是一個不可小覷的重要環節。美國著名心理咨詢師斯科特派克在其著作《少有人走的路》中提到：“你能帶領別人走多遠，主要是決定于你自己能走多遠。”
一、概念界定
（一）心理咨詢師
心理咨詢是指一種專門向他人提供幫助與尋求這種幫助的人們之間的關系：在這種關系中，助人者的手段及其所創造的氣氛使人們逐步學會以更積極的方法對待自己和他人，這是美國心理學家卡爾納對咨詢的一種定義。在我國《心理咨詢師國家職業標準》中明確規定：心理咨詢師是從事心理咨詢工作的人員，其職業定義為“心理咨詢師是運用心理學以及相關知識，遵循心理學原則，通過心理咨詢的技術與方法，幫助求助者解除心理問題的專業人員”！
（二）人格
對于人格的定義，一直以來都有不同的表述。1937年G.W.奧爾波特曾列舉出50種人格定義，故本文僅列舉出兩種筆者最為支持的人格定義。
人格是指個體行為的內部傾向，表現為個體在適應環境過程中個人能力、情緒、需要、動機、興趣、態度、價值觀、氣質、性格和體質等方面的整合。所謂的人格特征，從字面上說就是自己本身的`性格，自己在日常生活中所表現出來的行為和自己的想法，是指人與人之間在心理與行為上的個體差異。
人格指個體在對人、對事、對己等方面的社會適應中行為上的內部傾向性和心理特征。表現為能力、氣質、性格、需要、動機、興趣、理想、價值觀、和體質等方面的整合，是具有動力一致性和連續性的自我，是個體在社會化過程中形成的獨特的心身組織。整體性、穩定性、獨特性和社會性是人格的基本特征。
二、心理咨詢師人格特質研究
心理咨詢師究竟應該擁有哪些人格特質才能勝任心理咨詢工作？對此，許多學者也各自提出了不同的見解。
孔珊珊（20xx）總結了心理咨詢師績效水平的特征，有如下幾項：富有愛心、幽默感、良好的傾聽能力、有寬容心、咨詢的經驗、必要的人生閱歷、洞察力、敏感性、隨機應變的能力、富有激情、感染力強、較強的親和力、奉獻精神、對自我角色的清晰定位、個人魅力、主動學習的能力、有責任感、富有愛心、寬容心、責任感、親和力。
曹玉紅（20xx）認為心理成長只要包括自我概念清晰化、價值觀提升、情緒處理、職業枯竭現象處理等。
張書帷（20xx）運用半結構性訪談法與問卷調查法發現，以下15個個人特質詞語的選擇率均為100%： 真誠、細心、機智、尊重、共情、包容、耐心、親和、溫暖、創造性、樂觀、接納、理智、禮貌、專注。
吳垠（20xx）通過對比心理咨詢師績優組與一般組，得出二者在建立關系的基本態度、人際理解和洞察、彈性、影響力、自我覺察、自我控制力、人格健全與完善上存在差異。
李小艷（20xx）經多次分析，把內容相近的個人成長分析歸類，最終形成總結出：人格特征包括自信、能客觀認識自己、接納身邊不同觀點、對他人能力和潛力有正面期待，能坦言自己的失敗感受，善于傾聽，有耐心，有親和力，讓人感到溫暖。
陳貞蘭等（20xx）指出成功咨詢對心理咨詢師的人格特征有以下要求：樂觀、積極、理解、寬容、接納、共情、尊重、熱情、幸福感強、客觀、高道德標準等。
筆者檢索到20xx-2013年28篇心理咨詢師個人分析報告，并對其提及的人格特征詞匯進行了統計，列舉出前五位，如下表。
對于心理咨詢師人格特質的要求，一直是學者們熱衷于討論的。某些已經公認，但是更多的人格詞匯被提及。鑒于此，筆者不勝惶恐，也提出了自己心中的心理咨詢師人格標準：自我覺察、洞察力、健康的心態、尊重、價值觀中立、人性觀自知、樂觀積極、真誠。
三、心理咨詢師人格成長途徑
作為心理咨詢師，不能只專注于專業成長。人格的完善亦不可忽略，只有雙管齊下，心理咨詢師才能更好服務來訪者。如韋耀陽所說，人格成長是心理咨詢師助人自助的必要前提。心理咨詢師有哪些途徑可以促進自身人格成長呢？筆者從以下幾個方面提出了的自己的看法。
（一）自我覺察
心理咨詢師進行自我覺察的途徑主要有：自我提問、寫咨詢日記、填寫個案評核、觀摩咨詢錄像、參加培訓和學術研討、接受相互咨詢和朋輩輔導、尋求專業督導、收集來訪者回饋意見及分析他人對自己言行的模仿行為等。自我覺察可以讓心理咨詢師積累經驗，提高咨詢技能，降低挫敗感。這對于初期進行心理咨詢的心理咨詢非常必要，也是保持心理平衡的一種途徑。
（二）洞察力
自我覺察主要是指心理咨詢師對自我心理咨詢工作的意識，是對如何更為出色地幫助求助者自助并更好完成心理咨詢工作的意識。而洞察力則是指對其他人的洞察，特別對心理咨詢師來說，是對來訪者的洞察。在這方面，心理咨詢師可以按部就班地進行訓練，先從一系列的視頻資料開始，對人物表情、行為等進行分析；直到足夠熟練再對自己周圍的人進行“訓練”，并與親朋好友直接交流是否完全正確。
（三）尊重
真正的尊重，意味著對來訪者不仰不俯地平等對待，同時也是一種對其人格與價值的充分肯定。一個真正懂得尊重來訪者的咨詢師，必然會以平等的心態去面對他的來訪者，不論他是幸運抑或不幸、成功還是不成功。心理咨詢師可試著從尊重自己開始，不看輕自己和自己的職業；在生活中尊重每個人。每個人都是平等的，這一點心理咨詢師應牢記在心。即使是來訪者，他被一些事情所困擾，這也改變不了他跟你一樣同是個人的事實。 （四）價值觀
在心理咨詢中，心理咨詢師個人的價值觀會影響來訪者，心理咨詢師甚至會陷入用自己的價值觀來評判并教育來訪者的黑洞。關于長幼尊卑秩序，關于自私或者奉獻，關于公平，關于性別角色，關于重要人際關系中的權利關系，關于進取、努力或者退縮、安適，這些是中國心理咨詢師常面對的一些價值主題。在面對來訪者這些問題時，正確的做法應該是理解其之所以這樣做的想法以及事后的所有情緒，而不是指責其錯誤，并如父母般教導其往左還是往右。心理咨詢師可以擁有自己的價值觀，但這并不代表可以對來訪者指手畫腳。
（五）人性觀
作為心理咨詢師的你，是否知道你自己支持哪種人性觀？人類是否有一種成長與發展的天性？人是不是理性的、善良的、可以信賴的？人有能力指導自己嗎？人本善還是人本惡？心理咨詢師要增強對自己的人性觀的自我意識，時刻反思，自己究竟擁有哪種人性觀；弄清楚之后，承認此事實。因為在心理咨詢中，心理咨詢師會潛意識里運用該人性觀去給來訪者貼上一定的標簽。只有心理咨詢師自己明白，才能更好了解和接納自己，并避免給心理咨詢造成不必要的麻煩。
心理學家Corey曾經說過這樣一句話：“身為咨詢師最重要的工具，就是身為一個人的咨詢師自己。”在咨訪關系中，心理咨詢師是極為重要的一環。如果能在人格上有所成長，對來訪者來說必然是福音，對其本人來說也是百利無一害。本文僅在五個方面的人格特質上提出了自己的想法，而人格豐富的內涵絕不僅僅只有這些，期待學者更好地進行研究。另外，筆者查閱的文獻也相當有限，且無實證性研究，這也是接下來應該要繼續為之努力的方向。
參考文獻
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心理咨詢師論文2
摘要:高校心理咨詢師的素養是高校心理咨詢開展成敗的關鍵，本文探討高校心理咨詢師的角色、資質及個人發展問題。
關鍵詞:高校;心理咨詢師;角色;個人發展
1985年上海交大率先在全國高校成立面向大學生的心理咨詢機構——“益友咨詢中心”，此后全國各主要高校相繼開設了心理咨詢中心或輔導站，以維護大學生的心理健康。在長達二十幾年的發展中，高校心理咨詢取得一定成就，但是也出現了諸多問題，本文探討高校心理咨詢師的角色、資質及個人發展問題。
一、高校心理咨詢師工作中存在的主要問題
（一）高校心理咨詢師的角色定位錯位
高校心理咨詢師的使命是幫助學生們達到有效的個人、社會、教育及專業的發展和適應，通過提供測評、個體和團體咨詢，以及為大學中的教師及員工提供心理教育和咨詢。高校心理咨詢師要有高效能的咨詢效果必須對角色重新定位。
1.原有的思想政治教育者是高校心理咨詢師的主體力量
改革開放以來,中國高校心理咨詢在某種程度上可以說是由思想政治教育工作者創建的,這是中國內地高校心理咨詢本土化的一個標志性特征。思想教育工作者在現有的高校咨詢者隊伍中的比例高達55.4%，思想政治教育工作者和其他專業和職業背景的人相比較,在從事心理咨詢的“利弊”這個問題上沒有什么特別之處,只是多了一定的政治敏銳性。但是,由于以往工作習慣、概念混淆、自我覺察不夠和急于求成等干擾因素,思想政治教育工作者在心理咨詢工作中也容易犯說教多于傾聽、缺乏同情、強調社會性而忽視個體性及拔苗助長等錯誤。為了盡量避免這些失誤，必須調整工作目標，提高自身修養，成功進行角色轉換，由一名思想政治工作者轉換為專業的心理咨詢師。
2醫學、心理學、哲學、教育學教師是高校心理咨詢師另一重要來源
在高校心理咨詢發展之處，醫學、心理學、哲學、教育學等專業教師因其專業背景與心理學的相關性，加入到高校心理咨詢師的隊伍中，在工作中，往往身兼教師與咨詢員的雙重身份,這容易使教師固有的心理角色和地位對心理咨詢工作產生影響。如果教師在兼職心理咨詢工作時,不能清楚地認識到工作的轉換對咨詢人員心理角色轉換的要求,及時調整自己的心理狀態,就會直接把教育教學過程中的經驗方法和態度帶到咨詢工作中去,把心理咨詢工作當做了另一種學科教學和思想教育,造成角色混淆,導致工作態度和工作方式的偏移。此類高校心理咨詢師在咨詢工作中，必須做到成功的角色分離，才能成為有效能的心里助人者。
（二）高校心理咨詢師忽視為教師教師及其他人員的服務
經過調查發現，高校心理咨詢師將高校學生作為高校心理咨詢師服務對象，忽視為高校教師及其他人員服務。
高校心理咨詢為教師提供咨詢幫助有重要意義，首先教師是學生心目中的重要人物,是學生學習的榜樣,因此要培養出心理健康的下一代,保持教師的身心健康非常有必要。第二，由于教師在教學過程中處于主導地位,因此保持健康的心理狀態有助于營造良好的課堂氛圍,從而使教學活動得到更順利的實施,極大地提高工作效率。第三，高校教師職業本身帶來的教學和科研的雙重壓力，必然會使高校教師產生一定的心理壓力和角色沖突。此外,心理健康的教師由于對自身認識深刻、全面,因此能更清晰地了解和把握自己的生物規律,懂得勞逸結合,科學用腦,從而更好地發揮自身在教學、科研方面的潛能。
高校中的其他人員也應成為高校心理咨詢服務的對象主要包括教學管理者和教學輔助人員，這其中最為重要的是高校的輔導員老師，心理健康的輔導員老師能對學生的思想和言行做出正確的引導和規范，從而保證教與學的順利進行，培養出心身健康的學生。
（三）高校心理咨詢師的咨詢形式單一化，忽視團體咨詢在解決共性問題上的作用
大學生心理健康上存在的`主要問題包括：環境適應不良、自我管理困惑、人際交往障礙、交友戀愛受挫、考試緊張焦慮、求職擇業矛盾、人格發展缺陷、情緒調節失衡和經濟困難壓力等共性問題。專業化的高校心理咨詢可以幫助他們順利渡過難關,保持心理健康，使他們順利地完成學業進入社會。
團體心理咨詢在高校的應用目的是以集體的方式修正部分大學生已失去或缺乏的社會功能與技巧，提高他們自我解決問題和承受挫折的能力，挖掘其潛能，使其實現自我成長與自我完善。團體心理咨詢尊重個人選擇，強調思想引導，重視潛能開發。高校心理咨詢師可重點開展主題心理咨詢和網絡團體咨詢。如可針對在新生入學之初，角色轉換與適應不順導致的心理失衡；求學過程中，上網成癮導致的心理異常；畢業前夕求職挫折、就業壓力導致的心理隱患開展團體咨詢，讓個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識自我、探討自我、接納自我、調整改善與他人的關系、可獲得情感的支持、嘗試積極的體驗、發展適應的行為、重建理性的認知,在互動過程中享受親密感、增強歸屬感與認同感,學習社會交往技巧,發展良好的適應的助人自助過程。
二、高校心理咨詢師的必備素質
（一）良好的價值觀和職業道德
追求服務于人的最佳效果是心理咨詢的最根本的價值觀，是建立值得信賴的助人關系的前提，將尊重當事人的自我責任與適當的社會影響，理解當事人與咨詢效果有機結合。并能真誠對待咨詢者，嚴守咨詢者的秘密和隱私；不計較個人報酬，熱情,能奉獻個人時間為咨詢者服務。
（二）全面的專業知識和技能
高校心理咨詢師應具備包括普通心理學、人格心理學、發展心理學、社會心理學、變態心理學、心理測驗等內容在內的扎實的心理學理論基礎知識；心理咨詢基礎理論、個別心理咨詢、團體心理咨詢、危機干預等心理咨詢基本理論和實務。
（三）豐富的專業經驗
良好的記憶力、敏銳的觀察力、豐富的想象力以及創造性思維和應變能力是專業咨詢師應該具備的條件。
三、高校心理咨詢師的個人發展
（一）高校心理咨詢師個人發展的意義
美國著名心理咨詢師在其著作《少有人走的路》中提到：“你能帶領別人走多遠，主要是決定于你自己能走多遠”，準確的說明了心理咨詢師只有不斷地努力地實現個人發展，才能夠真正勝任。
心理咨詢是一項高度專業化的助人工作,如果從業者自身存在明顯的心理發展問題,不僅會影響咨詢的有效性,還會對服務對象及心理咨詢工作者本人造成心理傷害。高校心理咨詢師來源的復雜性、角色的混亂性及專業化程度低等特點使其心理品質的培養及專業成長顯得尤其重要。
（二）高校心理咨詢師的個人發展的內容
心理咨詢師成長主要是心理成長和理論技能兩個方面。心理成長只要包括自我概念清晰化、價值觀提升、個人未完成事件的處理、情緒處理、職業枯竭現象處理、提升專業倫理水平等。理論技能方面主要是實現終身學習，研究不同歷史條件下、不同教學條件下心理問題的共性，適應社會發展和教學發展的需要。
（三）高校心理咨詢師的成長途徑
心理成長的途徑主要有:內省和自我訓練,接受督導和專業心理咨詢與心理治療,開展心理咨詢員的心理互助,開展個人成長方面的培訓,處理好各種角色的轉換以避免枯竭等等。
在實踐中首先要勇于面對自己、面對生命,正視自己可能存在的困擾,并及時處理,以避免將困擾帶進咨詢中影響來訪者,對他們造成不必要的傷害或被他們所傷害，和來訪者共同成長。
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心理咨詢師論文3
摘 要:高校心理咨詢師的職業耗竭現象與咨詢師個人因素、來訪者因素和工作環境因素有著密切關系。這一現象的解決應從提升咨詢師的能力、完善其人格、樹立合理期望、尋找社會支持系統以及創設良好工作環境入手，使高校心理咨詢師能更高效地完成咨詢工作。
關鍵詞:職業耗竭；高校；心理咨詢師
1、前言
隨著大學生對心理咨詢的認可度和接納度的逐漸提高，大學生在面對心理困惑時尋求專業心理幫助的人數逐年上升，這就使得高校心理咨詢師的任務量增多，工作壓力越來越大，部分高校心理咨詢師甚至出現職業耗竭的現象。
2、職業耗竭的涵義
職業耗竭是指從事助人行業的工作者無法應對外界超出個人能量和資源的過度要求，從而產生的心理、心智、情緒、情感、行為等方面的身心耗竭狀態[1]。職業耗竭這一概念包括三個核心成分：情感衰竭、人格解體和個人成就感降低。情感衰竭是指在情感資源上的損耗，感到自己無法繼續投入；人格解體指對當事人所產生的消極的、玩世不恭的態度和感覺；個人成就感降低指消極地看待自己的工作，對自己的工作表現感到不滿的傾向[2]。
高校心理咨詢師是典型的助人行業，是職業耗竭的高發人群。正視高校心理咨詢師的職業耗竭現象，并尋找出解決策略，對于改善心理咨詢師的心理狀況，使之更好地為大學生服務，具有重要的實踐價值和現實意義。
3、高校心理咨詢師職業耗竭的成因
咨詢師個人因素
1）咨詢師的能力不足。高校心理咨詢工作需要咨詢師具備專業的傾聽、會談、影響和干預等技術，咨詢師的咨詢技術直接影響咨詢效果。有些心理咨詢師自身技術不夠成熟，在處理來訪者的問題時心理壓力較大，擔心自己處理不好。還有些咨詢師技術不完善，導致容易受來訪者的影響，對來訪者產生反移情，進而影響自己的正常生活。此外，因為高校心理咨詢系統督導制普遍不健全，當咨詢師在咨詢中遇到困惑時無法尋求督導的幫助。這一切都使得咨詢師不斷消耗自身情感，易產生職業耗竭。
2）咨詢師的過高期望。高校心理咨詢師都希望通過自己的努力使大學生的心理問題得到很好的解決。可是因為大學生問題的復雜程度不同，咨詢師本人所擅長的領域不同，以及咨詢師本人的能力不同，導致最終問題的解決不一定每次都達到咨詢師的期望。如此一來，咨詢師容易產生挫敗感，長此以往，對自身的價值和職業產生懷疑。
3）咨詢師的易感人格特征。以人為中心療法的創立者，著名的心理學家羅杰斯強調：“治療的成功主要并非來自于治療者技巧的高低，而依賴于治療者是否具有某種態度。”[3]
他認為，咨詢師的人格特質對于咨詢的效果具有非常重要的影響。如果咨詢師是一個機能完善的人，那么他就能與來訪者建立良好的咨詢關系，這種關系是有利于來訪者成長的；而如果咨詢師的人格特質不夠完善，不僅會影響到咨詢的效果，也會給咨詢師自身帶來不利影響。高校心理咨詢師如果不具備良好的人格特質，那么在經歷不同類型來訪者的問題的時候，很容易被來訪者的消極情緒、經歷或問題所困擾，進而不斷消耗自身的積極情緒和認知。
來訪者方面的因素 有些來訪者的成長經歷較復雜，問題較嚴重，這會使得部分咨詢師陷入對來訪者深深的同情中，或者長期沉浸在來訪者的世界中不能自拔。還有些來訪者的經歷與咨詢師的經歷非常相似，使得咨詢師容易出現反移情，讓自己的情緒受到困擾。此外，心理咨詢中的咨訪關系對咨詢的進程起著至關重要的作用，咨詢師要非常重視咨訪關系的建立和維系。同時，在咨詢過程中，咨詢師要投入大量的情感才能使咨詢取得好的效果。因此，心理咨詢這種高度情感投入的性質會使得咨詢師大量消耗自身情感，容易產生職業耗竭。
環境因素 目前的高校心理咨詢師大多是身兼數職，或者是一線教師，或者是行政人員，因此除了要完成日常的心理咨詢工作之外，還有繁重的教學和科研工作。這就使得他們的工作壓力相對較大，需要投入的精力也就相對較多。這種較重的工作壓力使得他們沒有更多的時間和精力去外出培訓心理咨詢的技能，導致他們的咨詢技術提升較慢。此外，高校心理咨詢對大學生是不收取任何費用的，部分高校會以咨詢一次按一到兩學時的標準給予咨詢教師相應的補助，與社會上的心理咨詢師相比，他們收入較低。偏低的.收入與較大的工作壓力使得高校心理咨詢師容易產生職業倦怠，出現耗竭狀況。
4、高校心理咨詢師職業耗竭的應對策略
不斷學習咨詢技術，提升咨詢能力 對于高校心理咨詢師來說，咨詢技術的提升是克服職業耗竭的根本。只有技術不斷提高了，才能更好地去幫助自己，進而幫助來訪者解決他們的心理困擾。高校心理咨詢師應該在咨詢實踐中不斷學習咨詢理論和技術，提高自己的內省能力、覺察能力、傾聽能力、共情能力、分析能力、影響能力和干預能力，提高與來訪者建立良好咨訪關系的技巧，使自己不僅能較好地幫助來訪者解決其心理困擾，還能調節自身情緒情感狀態。此外，可積極尋找適合自己的心理督導師，在心理督導師的幫助下不斷成長。
客觀評價自己，樹立合理期望 好的心理咨詢師要對自己有一個客觀評價，能清楚認識自己，并能較好地悅納自己。咨詢師要認識到自己擅長的技術和領域，明確職責范圍，要知道哪些來訪者的困惑是自己可以幫助解決的，哪些是解決不了的，當遇到無法處理的問題時，要及時轉介。
強調咨詢師人格的不斷完善 來訪者成長的速度與成長的程度，與咨詢師的成長狀況及人格特質有著密不可分的聯系。咨詢師自身人格的完善，不僅能有效解決其職業耗竭的狀況，還能使來訪者愿意信任咨詢師，并有效促進來訪者的成長。因此，咨詢師應意識到自身的人格特質不只會影響到自身的職業幸福感，也會影響到咨詢關系，影響到來訪者的成長程度。咨詢師在生活和工作中，應注重自身人格的不斷修煉，使自身的人格不斷完善。
豐富業余生活，建立社會支持系統 高校心理咨詢師在工作之外也應該想辦法豐富自己的業余生活，建立自己的交際圈，多參與戶外運動和文娛活動，多享受生活的樂趣和家庭的溫馨，保持身心愉悅；多與親人朋友溝通，建立自己的社會支持系統，尋找自身的情緒和情感的支持。
這樣當工作中遇到困難或瓶頸時，當自身的情緒情感受到工作的困擾時，心理咨詢師可以通過業余生活和社會支持系統快速調整情緒，更好地面對工作。
創設良好的工作條件 高校可以為心理咨詢工作創設良好的工作條件，適當提高心理咨詢師的經濟待遇，或者給予相應的物質及精神鼓勵，增加他們的主觀幸福感。此外，學校也可為咨詢師多創造一些學習和培訓的機會，幫助他們提高咨詢技能；可適當減少咨詢師的工作量，減輕他們的工作壓力，為心理咨詢師創設較好的工作環境，使他們能快樂工作、熱愛工作，并在工作中不斷成長成熟。
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心理咨詢師論文4
美好的明天在召喚
摘要：生活的美好來源于一顆美好的心靈。淳樸、善良、憨厚、誠實的父母，造就了自己真誠、熱情、心地善良、積極向上、認真負責的生活品質。童年的貧窮卻也不失樂趣，充滿幻想的少年，滿懷抱負的青年，一直到平凡踏實的成年……成長的歷程中充滿艱辛也充滿歡樂，每一次的付出即使沒有收獲卻也使生活充實、愉悅。
本文從個人的成長經歷、性格愛好，處事態度等方面對自我的成長進行了回顧與分析，闡明了成為一名合格的心理咨詢師的素質、能力和期望
關鍵詞：個人成長心理咨詢師
一、自我成長分析
（一）我的心理發展史
我是一個真誠、認真的人，喜歡寧靜，雖然人到中年，但仍然是一個喜歡美好事物的人。積極追求上進，有較強的學習能力，樂于助人，追求和諧，把事業的發展與家庭的幸福當作同等重要的人生大事來對對待。
母親的影響、小學班主任老師的愛護與童年的生活環境對我的人格形成起了重要的作用。
在一個盛夏的黎明，我出生在一個農家小院，父親和母親都是普通的農民,出生時,我已經有了兩個哥哥,兩個姐姐,盡管如此,我的降生,仍然給全家帶來了喜悅。我的母親是勤勞、善良、不知疲倦之人。我們兄弟姐妹8人，為了照顧好全家人的生活，母親長年起早貪黑，她從來都是最后一個入睡，最早一個起床，從不停頓地忙碌著，為了子女的成長她付出了全部的心血。
在我7歲的那年，記得村干部與老師敲鑼打鼓到各家去，我當時很困惑，不知道他們要干什么，正好奇卻見他們來到我家門前，我從人縫鉆進家門，只聽見一個人說：“就是她”。原來到收新學生的時間了，他們通知各家到年齡的孩子去上學。母親不讓我上學，讓比小我兩歲的弟弟去，說我一個女孩家上不上學無所謂，要在家看孩子。老師說可以帶著孩子上學，這樣母親才沒有阻攔。那時我弟弟一歲多，記得我同桌一不小心拉桌子把我弟弟的腳給擠了，弟弟大哭，那么小的孩子，7歲的我感到很心疼，愧疚自己沒有看好弟弟，這件事我記憶猶新，可能永遠也不會忘記了。
由于孩子多家務多母親一個人忙不過來，我小學大多數時間在家幫母親做家務。姐姐比我大十多歲，姐姐烙煎餅我就燒火，常常曠課，小學五年加起來我也就上了一年多，所幸我有個負責任的班主任老師，常常下了第二節課就派同學來看看我做完家務沒有，要是沒有下了第三節課再來叫，我常常是去上第四節課，即使那樣我的學習在班里也不差，現在想起來真的非常感激她。她的關懷與愛護、鍥而不舍的精神，使我的童年充滿陽光，從而使我形成了積極的人格品質。
母親早就計劃好等我小學畢業就不讓我上學了，但當母親知道我考上初中時，決定讓我繼續上學，希望能夠為家里爭口氣。母親的這句話對我有了極大的鼓勵。初中時雖然我們班有很多留級生，但是我的成績一直在班里保持前三名。漸漸長大的我身上繼承了母親的善良、大度、堅強、自信、誠懇的性格，正因為這些良好的品格和健康的心態，才使我在以后的人生道路上，克服了一個又一個困難，取得了現在的成績，也造就了一個堅強自信，勤奮上進的我，使我順利地度過了天真爛漫的小學時代，和年少輕狂的中學時代。
青春期是我人生的轉折點。那時家里生活困難，母親并不打算讓我上高中，因為供應一個學生不容易。父親比母親小5歲，15歲就與母親結婚了，在家中最小又是獨子，奶奶對他的嬌慣可見一斑，所以根本不知道體貼人。母親是家里的頂梁柱，全家幾乎就靠我母親一個人支撐，母親身上的擔子太重，壓力太大，母親一生留給我一筆寶貴的精神財富：堅強，自信，勤奮！這些美好的品德讓我受益一生。正因如此，我的學習成績一直非常優秀，深深地贏得了老師和同學們的喜愛。自信、勤奮、陽光的我，從小就有了自己的理想：就是長大后，成為村里人羨慕的公家人。我多年的理想實現了，我以優異的成績，考取了本市師范學校，當時母親激動得眼里噙滿了淚水，我知道那是媽媽為我驕傲的淚水，那時我第一次體會到了，成功的喜悅。
由于喜歡蹦蹦跳跳，我選擇了幼師專業。師范生活是快樂的充實的，每逢節假日，同學們都去逛街、會朋友，而我卻在琴房練琴，冬天里琴房很冷，但我的心卻始終是熱的，對于求學我如饑似渴。
經過三年的師范學習，我終于畢業走上了工作崗位。教師的工作再一次點燃了我的激情，孩子們那一雙雙天真，純潔的眼睛，真正地讓我體會到什么叫責任，什么叫偉大，我和孩子們共同成長，我的夢和孩子們的夢悄然地編織在一起，曾經的那份喜悅，那份感動，那份執著，讓我一生都永遠割舍不下，也正是那時候，我才意識到我是一個成人了。我帶領一群天真無邪的孩子盡情的游戲，唱歌跳舞講故事，開六一、編排節目、道具、化裝、布置教室、做手工……
畢業當年受不了別人給介紹對象的困擾，心想好歹找個人嫁了吧，就是找個避風港，不再有人給我介紹對象煩心就好。幸虧我命運好吧，老公雖然沒有別的能耐，賺不到大錢，工作也馬馬虎虎，懶惰也不上進，但對我還好，脾氣也好，我就知足了。那年冬天就決定與現在的老公共度一生，師范畢業的.第二年我就結婚了。只是我們是建設型的家庭，共同打造小家，兩個人勤勤懇懇，小日子也過得有聲有色溫溫暖暖的。結婚第二年就有了兒子，兒子長得很可愛，是個帥哥。工作、孩子，家務，每天很累但每天也有很多的樂趣。
回想自己走過的路每一步都是踏實的，我對自己沒上大學很是遺憾，幸虧有成人教育讓我實現了大學夢。我自學了專科又學了本科，雖然很辛苦但收獲讓我欣喜。
前不久善良、勤勞一生的母親故去是我人生的低谷，我突然感到沒了母親生活萬念俱灰，要不是學了心理咨詢，真不知我要陷在思念母親的痛苦中多久才能夠振作起來。
我為自己制定了一個奮斗目標，那就是要堅持完成心理咨詢師的學習，以后做一名合格的心理咨詢師，為親人、朋友與周圍的人解除心理問題，讓他們快樂得過好每一天。
現在的我更注重追求自我的實現，目前我報班學心理咨詢師感覺收獲很大，通過學習讓我慢慢懂得：對人要寬容，接納，多些愛心少些嫉恨，多些信任少些猜疑，共建和諧社會人人有責。通過學習我感到我成熟了。我認為成熟的標準應該是：對自己的行為負責，與人建立和諧的人際關系，在行為上能扮演好社會上任何角色，能夠接納自己，不過分炫耀自己的優點，也不要過分掩飾自己的缺點，情緒表達正常，凡事不依賴他人，經濟獨立，有自己的人生觀、價值觀和道德標準。
一般情況下我看待他人的方式是：人都是平等的，應該互相尊重，想要得到別人的尊重，首先要尊重別人，真誠的善待每一個人，當為別人做點事情時，不要企求得到什么回報，只要無愧于自己的良心，無愧于周圍所有的人，就足矣。
（二）個人人格類型的描述
用艾克森人格問卷測量，我是一個多血質與粘液質兼有的個性，傾向于內向，好靜，喜歡有秩序的生活方式，情緒比較穩定，性情溫和，能較好的適應環境，熱情，感性，不粗暴，善解人意。
我的朋友對我的評價是：你是一個認真坦誠的人，為工作可以撇家舍業，實事求是，盡職盡責，積極向上，對人豁達平和，為人熱情富有同情心的人。同事對我的批評主要認為我人太善良，工作太認真，容易吃虧，太直率，不夠圓滑，并且太溫柔。如果用三個詞描述自己那就是：健康，快樂，自信。
我認為自己最好的五個品質是：認真勤勞，誠實善良，樂觀進取，心態良好，盡職盡責。在我的人生中下面五個方面需要增強：1.完善人格，永遠積極樂觀；2.修煉境界，心靜如水；3.幫助他人，快樂自己；4.不斷學習，充實提高；5.正確看待問題，避免偏激。
二、職業行為分析
（一）成為心理咨詢師是我的人生理想
1、從職業經歷看，我有從事心理咨詢工作的基礎
在二十年的教學生涯中，和學生們朝夕相處，漸漸的我發現，隨著獨生子女的日益增多，好多學生存在著不同程度的心理問題，甚至有些家長也存在著心理問題，面對這種情況，我和同學家長們及時溝通，并幫助他們走出心理的陰影，使他們能夠從煩惱中擺脫出來，真正的體會到生活的美好。同時我很喜歡看電視上的《心理訪談》，看到那些心理專家，能夠幫助那些心理有問題的人解除痛苦，從而使他們可以健康快樂的生活，我羨慕極了，從而立志成為一名心理工作者。
2、從現實生活中看，生活節奏快，人們壓力大，迫切需要這方面的人才。
現實生活讓我切身地感受到，一個良好健康的心態是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業。成為合格高尚的心理咨詢師是我內心里的一種渴望。
3、從人格和能力看，我具有成為一個合格心理咨詢師的條件。
我具備成為一個合格心理咨詢師的個性品質：我心理健康，情緒穩定，性情溫和不粗暴，善解人意，為人熱情具有親和力，尊重他人，有強烈的責任感和愛心。能夠堅守別人的秘密，愿意為他人做點事情，幫助別人，快樂自己，善于捕捉人的心理，能客觀的評價自己。
（二）、從業的特長與方向
1、少年兒童心理健康咨詢
在今后的咨詢工作中我最希望接待的求助者就是少年兒童。在教學過程中，我深深地感覺到孩子的心是最為純潔的，他們還沒有被社會所污染。我愿意傾盡全力，幫助他們走出心理上的困境，成為天底下最陽光的人。
2、戀愛婚姻咨詢
我的戀愛與婚姻可以說象賭博，沒有充分的了解，時間也不長，自己缺少戀愛經驗，婚后也常磕磕絆絆，但總體還是好的，主要是在磨合期，家務干多干少，工資她高他低都不要太計較，要想過日子就不要鬧得雞飛狗跳。我的心得就是凡事不要太計較。對對方接納、包容。所以我希望在以后的日子里，能夠幫助其他朋友正確地看待戀愛與婚姻，學會對對方接納、包容，從而擁有幸福的人生。
（三）、從業期待（哪一方面擅長）
我希望求助者能夠信任我，肯定咨詢師的工作價值。期待自己成為一名優秀的心理咨詢師，期待我幫助過的求助者能夠健康快樂地生活。期待自己能夠開一家心理咨詢所，讓所有得到我幫助的人明天的生活更美好。
心理咨詢師是個助人自助的行業，是幫助來訪者成長，讓他看清自己的路，學會發掘自身的潛能，去更好的適應環境、完善自我，同時咨詢師也在這個過程中得到完善。我希望可以和同行就某些問題探討，找到自己的差距，從他們那里得到指教。我的奮斗目標就是奉獻自己更多的力量。我希望得到同事的評價是優秀的、盡心盡力的；當然得到的評價一定會是褒貶不一的，不過不論是什么樣的評價我都會不斷的努力，
面對自己的心理然難以解決的話我會尋求我的督導師、同事的幫助來解決。壓力或崩潰狀態，先自己分析、解決（這段時間我認為就不應該再接咨詢，否則的話對人對己都不利），另外還可以用做運動等方式宣泄。每個人都是有價值的，所以我愿意接待每一位不滿自己現狀的有改變動機的來訪者。我相信每個人都是有能力改變自己的，我們咨詢師只是讓他在混亂中看清自己而已。
（四）努力方向
要成為一名優秀的心理咨詢師，首先要不斷的學習專業知識，通過系統的學習和培訓，深感自己在心理知識方面的缺乏，以后還要不斷的加強學習，掌握更多的專業知識。其次要進一步提高個人素質，對心理咨詢工作持有正確的態度。另外還要多向那些有經驗的老師請教，多思考，多實踐，逐步積累自己的經驗，更希望和同行們共同探討，共同進步，共同提高，我熱愛這一行，并將把作為一名優秀的心理咨詢師，作為后半生發展的方向，也是我人生的奮斗目標。
作為心理咨詢師，在工作中，每天接受的大部分都是負面的信息，同時心理咨詢師本身，也是一個普通的人，也有自己的喜怒哀樂，生活中也會有這樣那樣的矛盾和沖突，遇到這樣的事情，我會用學過的心理咨詢方面的知識，調節自己，并采取一定的方法釋放自己，不能夠把自己的心理矛盾和沖突帶到工作中去，影響咨詢工作。
心理咨詢工作是為他人搭建一條通往健康、幸福之梯的工作。雖說通往成功的路漫長曲折，但我仍會上下求索。我堅信，世上沒有比腳更長的路，也沒有比人更高的山。只要我堅持不懈，努力進取，終有一天，我會到達成功之巔。我對自己充滿信心，更對心理咨詢事業的發展滿懷希望。美好的明天在召喚，我用我們真摯的愛去溫暖他們，讓他們的明天更美好。
心理咨詢師論文5
摘要：
本文介紹的是一例因家庭教育疏忽導致孩子產生不良的情緒和行為的案例報告。求助者趙某是一名五年級的男孩，因父母外出打工，導致孩子從小缺少父母的關愛，父母對其上學期間不正確的情緒和行為沒有及時采取正確的引導，而是用簡單、粗暴的打罵方式來解決問題。導致求助者形成情緒暴躁，品行不良、學習成績糟糕的現狀。通過對求助者個性心理特征和情緒、行為問題的特點的分析，并對其同學和老師進行了訪問調查，進一步了解求助者的實際情況和目前所處的狀態，在與求助者進行協商后，確定咨詢方案，采用了陽性強化法和零反應區別強化法對其進行干預，經過3次咨詢，求助者情緒和行為有一定的好轉，學習成績有所提高，取得了比較好的咨詢效果。
關鍵字：
一般心理問題 陽性強化法 零反應區別強化法
一、來訪者一般情況
（一）人口學資料：趙某，男性，12歲，光榮街學校 五年級，體態偏瘦。
（二）個人成長史：求助者從小到大與父母的關系緊張，父母對于孩子的不良行為和習慣唯一的教育方式就是打和罵。到了五年級父親由于外出打工，他的母親愛打麻將，是個教育方式簡單的人，輕則拳打腳踢，重則是木棍。致使趙某在學校的表現是：學習不認真，成績在班級倒數第一，脾氣暴躁，與同學話不投機就是拳腳相加。隨著孩子青春早期的獨立意識的增強，最終出現行為心理障礙問題。因此，師生關系緊張，與父母關系緊張，學習成績下降。家長無奈，征得他的同意前來咨詢。
（三）精神狀態：感知覺尚可，思維邏輯正常，對父母和老師有抵觸情緒，情感表達言行一致。（四）身體狀態：近期無重大疾病，無軀體異常感覺。（五）社會功能狀態：能按時上學、放學，但不愿完成作業，與同學關系緊張，存在交往困難。
（六）心理測驗結果：
1、90項癥狀清單（SCL—90 ）結果顯示：總分175分，陽性項目37項。其中出現異常的因子分如下：人際關系敏感4.0、焦慮2.3、敵對4.2、偏執2.5。
2、兒童行為量表（CBCL）結果顯示：社會能力——社交活動2.8＜3.5分；學校情況1.7＜2.0分；行為問題——交往不良22＞14分；敵意性15＞10分；不成熟7＞5分；違紀11＞8分。
二、主訴與個人陳述：
（一）來訪者要求咨詢的問題：對學習失去興趣，成績不佳，與父母、老師，同學關系緊張，時間近一個多月。
（二）個人陳述：他從小就覺得父母對自己不好，與父母親的關系不夠親密，經常被罵，如果他犯了錯，父親更是不分青紅皂白就是一頓暴打，即使是不小心的也是同樣對待。有一次，他看到別的同學穿的衣服都是干干凈凈的，而自己的衣服確是臟兮兮的，就想自己學著洗衣服，同時也給父母減輕負擔，可是不小心把水弄撒了，父親剛好回來，不由分說就是一耳光，他暗自哭了一小時，當時覺得父親根本不愛他，對他只有打罵。到了五年級時，爸爸外出打工，不總在家，由母親帶著自己生活，感覺有時母親比父親更暴躁，下手更狠，如果口頭上稍有頂撞，等來的就是更猛烈的一頓暴打。比如他有次放學回家口渴，又發現沒有湯喝，就請求媽媽煮一碗湯，可是媽媽理都不理，只顧自己打麻將，當時他覺得整個世界都拋棄了他，沒有一個人可以讓他覺得到是會愛他的。所以在學校里他也是這樣看待同學和老師，誰如果對他不好，他的反應方式就是武力解決。雖然有時他也想改變，可是他知道沒有一個人會相信他會變好，所以到現在就出現了這樣的情況。 三、咨詢師觀察及他人反映：
（一）咨詢師觀察：來訪者談吐自然，表情一副無所謂的樣子，但講到傷心動情時會激動，甚至流下眼淚。 （二）家長反映：在家不服從管理，并且脾氣暴躁。 （三）老師反映：在校不愿學習，對老師經常頂撞，對同學動手動腳，家長到校告狀，要求嚴歷處理。
四、評估與診斷
（一）綜合分析所收集的臨床資料，對心理、生理及社會功能狀態進行評估：
1、精神狀態：情緒易激動，一提到父母或有關老師和同學，就會產生反感情緒。
2、學習與交往狀態：不注意聽講，不完成作業，學習成績下降，與父母、老師違抗，與同學交往困難。
3、驗證資料：通過打電話與老師聯系，證明母親和患者的陳述基本屬實，提供的臨床資料真實可靠。
（二）診斷依據：
1、根據張某的臨床資料，綜合其他相關因素，家族中無精神病史，本人無重大疾病史，對自己的心理問題有自知力，有主動求醫行為。根據精神活動正常與異常的三原則判斷：趙某的心理活動在形式和內容上與客觀環境保持一致，符合統一性原則；各種心理過程之間協調一致；其個性相對穩定，沒有幻覺、妄想等精神病性癥狀，可排除趙某有重性精神病。趙某的心理問題屬于心理咨詢的正常范圍，是屬于學生行為障礙中的一種，
2、對照癥狀學標準：產生的原因主要是父母的家庭教育方式簡單、粗暴。家庭的長久打罵導致趙某的暴躁性格。他把父母教育方式遷移到學校，用同樣方法對待同學，加上老師對其不夠關心，使不良情緒和行為的形成。
（三）根據以上依據診斷為：一般心理問題。
（四）鑒別診斷:
1、與精神病相鑒別：根據病與非病三原則，該求助者知情意相統一，對癥狀有自知力，有主動求醫行為，無典型意義的特異行為，無邏輯思維混亂，無幻覺、妄想等精神病癥狀，因此根據病與非病三原則來判斷，該求助者可以排除精神病。
2、與嚴重心理問題相鑒別：嚴重心理問題的反應強度強烈，反應已經泛化，社會功能造成嚴重影響，病程大于2個月。而該求助者的心理問題并不嚴重，反應僅一個多月，內容反應只對有關的人員，尚未泛化，情緒反應可以理解，沒有對社會功能造成嚴重影響，所以排除嚴重心理問題。
3、與品行障礙相鑒別：有某種持續的具有異常攻擊性或反抗性的行為模式，如過分好斗或霸道、偷竊、殘忍、故意破壞、反復撒謊、逃學或離家出走。上述行為存在6個月以上，才考慮本診斷。而該求助者出現的行為，是可以理解的，基本屬于正常范圍，嚴重程度遠未達到。故可以排除品行障礙。
（五）心理問題產生原因分析:
（1）生物因素：處于青春早期的“心理動蕩時期”
（2）社會因素：由于家庭教育方式簡單粗暴，老師對孩子缺少關注，使孩子的心情長期受壓抑，致使造成這種不良行為。因此，治療的著眼點是探尋并糾正導致不良行為和情緒的觀念的認知過程，由于求助者年齡還小，適用于陽性強化法。
五、咨詢目標的制定
根據咨詢目標有效性的七項原則，與趙某共同協商達成口頭協議，初步確定：
1、具體目標與近期目標 （1）減少趙某的暴躁情緒遭逢和不良行為發生的次數。 （2）培養趙某學習的興趣和自信心。
2、最終目標與長期目標：促進趙某心理健康和發展，充分實現他的潛能，達到品行完善。
六、咨詢方案的制定
（一）主要咨詢方法和適用原理：
咨詢主要方法：陽性強化法 零反應區別強化法
陽性強化法的原理是如果想建立或保持某種行為，必須對其施加獎勵，如果要消除某種行為，就得設法給予懲罰，以陽性強化為主，及時獎勵正常行為，漠視或淡化異常行為。零反應區別強化法是指在一規定時間內若不需要的行為（即要消除的行為）不發生，就給予強化。比如，如果我們規定某兒童在階段時間內，開始20分鐘，不準大聲說話，就給獎勵，最后45分鐘內都不準大聲說話，就按做到的程度給予相應的獎勵。針對來訪者產生行為問題的原因，除指導其父母改變過去的不當教育方式外，鑒于心理發育尚不成熟，故適于采用以上兩種方法。
（二）咨詢師的責任、權利和義務。
責任：
（1）遵守職業道德，遵守國家有關的法律法規；
（2）幫助求助者解決心理問題；
（3）嚴格遵守保密原則，并說明保密例外。
權利：
（1）有權了解與求助者心理問題有關的個人資料；
（2）本著對求助者負責的態度，有權提出轉介或終止咨詢。
義務：
（1）向求助者介紹自己的受訓背景，出示執業資格等相關證件；
（2）遵守咨詢機構的有關規定；
（3）遵守和執行商定好的咨詢方面的內容；
（4）尊重求助者，遵守預約時間，如有特殊情況提前告知求助者。
（三）心理咨詢時間和收費
咨詢時間：每周一次，每次50分種。
收費：學校接待學生咨詢、心理測驗不收費。
七、咨詢過程
咨詢階段大致分為三個階段：
1．建立咨詢關系、收集相關信息、進行心理診斷、制定實施方案階段；
2．心理幫助階段；
3．結束與鞏固階段。
具體咨詢過程:
第一次: 20xx年4月5日
目的：
（1）了解基本情況；
（2）注意同求助者的共情，建立良好的咨詢關系；
（3）確定主要問題；
（4）探尋改變意愿；
（5）進行咨詢分析。
方法：攝入性會談 心理測驗
過程：
（1）填寫咨詢登記表，詢問基本情況；介紹咨詢中的有關事項與規則；
（2）向求助者了解其成長過程中的事件尤其是重大事件；
（2）進行心理測驗；
（3）確定咨詢目標；
（4）與來訪者交談，收集臨床資料，探尋來訪者的心理矛盾及改變意愿；
（5）對來訪者的心理歷程進行簡要的回顧；
（6）作出初步問題分析，讓來訪者了解“為什么會這樣”；
（7）通過與母親及求助者協商，準備運用陽性強化法和零反應區別強化法對求助者的對立違抗行為進行矯治；
（8）布置咨詢作業：記錄“行為心理障礙”發生的頻度。
第二次咨詢：20xx年4月12日
目的.：
（1）加深咨詢關系，進一步收集資料；
（2）通過談話，改善來訪者的不良認知。
（3）采用陽性強化法，由母親與老師詳細觀察和記錄孩子產生不良的情緒和行為，通過咨詢作業使用消退和強化技術，形成良性行為和認知。同時，通過咨詢作業實施“零反應區別強化法”，對求助者在規定時間內“對立違抗行為”若不發生，即給予強化。
方法：談話法、陽性強化法、零反應區別強化法、行為契約法。
過程：
（1）咨詢師與來訪者通過交談、啟發與引導，幫助求助者認識到他的不良認知，并進行改變。使求助者正確的認識現狀，認識到他的這些不良的情緒和行為給自己帶來的不良后果，并提供一些與老師、同學和家長建立良好關系的方法和策略。
（2）在這次咨詢中，通過與求助者協商，并取得其母親與老師的配合，詳細觀察和記錄孩子不良的情緒和行為發生的頻度、程度和后果。
由母親和班主任對求助者的對立違抗行為與感覺進行整理記錄。
（3）布置咨詢作業：在咨詢結束后，首先要取得有關人員的配合，特別是在學校要做好與班主任的配合。首先，運用消退療法，家長和老師對求助者的逆反行為不予理睬，暗地里密切注意觀察，期待其行為的轉變，當行為出現轉機的時候要立即給以口頭表揚。其次，取得家長和班主任的支持，運用零反應區別強化法，與求助者簽訂契約：求助者在學校學習，每節課內20分鐘內無對抗老師及干擾的行為發生，由老師在全班點名表揚，并發給小紅花1朵，如果45分鐘內不發生上述行為，則發給小紅花2朵。在家里，45分鐘內如果不與父母頂撞、不亂摔東西，獎勵觀看《喜洋洋與灰太狼》動畫片30分鐘；如果三天內在學校、在家里無上述行為，則家長獎勵50元以內求助者想要的物質獎勵。最后，要求母子二人在家里對每天的行為和想法的改變做交流并由母親協助記錄。
第三次咨詢：20xx年4月19日
目的：
（1) 鞏固咨詢效果；
（2) 對前幾次咨詢進行總結；
（3）結束咨詢。
方法：談話法
過程：
（1）反饋作業：建立了較為良好的師生的關系，增強來訪者的學習和交際信心。母親對來訪者的一系列改變非常滿意。
（2）對前幾次咨詢進行總結，與求助者討論今后努力的方向，鞏固已習得的良好行為,同時向求助者說明過去對他實施的那些獎勵，都是為了改變其不良行為的，現在求助者各方面的表現都在向好的方向轉變，就不再對其實施金錢獎勵，這一點求助者表示贊成，但是提出自己以前喜歡畫畫，可母親不讓畫，希望母親不要干涉他畫畫。經過這次事件，母親思想上開明了許多，她相信孩子能處理好學習與畫畫的關系。孩子則表示他會管理好自己，爭取學習畫畫兩不誤。
（3）基本結束咨詢。同來訪者共同討論，詳細制定自己未來的學習生活目標計劃。
八、咨詢效果評估
1、求助者對咨詢效果的自我評價：
一個月后電話隨訪，求助者自述現在覺得上學很開心，因為老師指派班長與他結成幫學對子，探討學習問題，還交到了幾個要好的朋友。目前他對自己充滿信心，相信自己還能再考90分來證明自己。
2、求助者社會生活適應狀況改變的客觀現實：現在在學校很開心，與老師同學關系得到改善，學習效率提高。在家里與父母關系融洽。
3、他人評價：老師反映，求助者現在學習很用功，作業寫得也比較干凈，課堂上也能專心聽講，基本能按老師的要求去做，沒有發生與老師對抗行為。
4、咨詢師評價
通過電話回訪，發現咨詢已達到目的，改善了求助者的不良的情緒和行為的發生，能主動協調好與同學的關系，尊重老師，與母親的關系也融洽起來，咨詢過程完整有條理。
心理咨詢師論文6
【摘要】考試焦慮是學生中常見的一種心理問題。通過面對面的咨詢，采用合理情緒療法，改變了焦慮患者的不合理的想法，糾正了其錯誤的思維方式，實現了預訂目標。
【關鍵詞】考試焦慮；心理咨詢；合理情緒療法
一、來訪者的一般資料
小陳（化名），女，20歲，身高約1.65米，體態發育正常，某大學中文系二年級學生。個人無重大軀體疾病史，無家族精神病史。
二、來訪者要求咨詢的問題
主訴：臨近英語四級考試了，晚上緊張、焦慮的睡不著覺，并且這樣的狀態不是持續一天兩天，而是將近一個月了。這兩天開始懷疑自己可能有夢游癥，更加焦慮，擔心影響備考。
三、評估與診斷
（一）癥狀嚴重程度的評估
通過聆聽來訪者的自我陳述和咨詢師觀察，判斷來訪者癥狀嚴重程度較輕，對其個人生活無明顯影響，有自知力和主動求助的意愿，為常人所能理解，知、情、意、行為及心理活動完整、協調，從上述情況判定為正常心理狀態。根據本例的癥狀診斷為焦慮情緒，這屬于一般心理問題，因為它對社會功能沒有影響，也未泛化。
（二）鑒別診斷
1、與精神病的鑒別：根據病與非病的三原則，精神病的特點是患者的知情意不統一，沒有自知力，也不主動求醫，常伴有幻覺、妄想、邏輯思維紊亂及行為異常等癥狀，因此可以排除精神病障礙。
2、與焦慮性神經癥的鑒別：焦慮癥是一種以焦慮情緒為主的`神經癥，以廣泛和持續性焦慮或反復發作的驚恐不安為主要特征，常伴有自主神經紊亂、肌肉緊張與運動性不安。因此可以排除焦慮性神經癥。
3、與嚴重心理問題相鑒別：嚴重心理問題的反應強度強烈，而且已經泛化，對社會功能造成了嚴重影響，病程大于2個月。而該來訪者的問題沒有泛化，持續的時間也沒有超過一個月，對社會功能未造成影響，排除嚴重心理問題。
四、歸因分析
（一）生物原因：晚上常伴有失眠，白天疲勞，四肢乏力，眼睛酸痛。
（二）社會原因：在她生活的家庭環境中，由于高考失利自己考上一所普通大學，而弟弟卻上了重點大學，自此覺得自己在親戚朋友面前抬不起頭。
（三）心理原因：性格有些急躁，爭強好勝，求勝心切。存在不良認知：自我苛求，追求“我必須獲得周圍人的支持與贊賞”。有不合理信念：“我和弟弟是雙胞胎，那我們就一定要一樣的優秀”。
五、咨詢方案的制定
（一）主要咨詢方法與適用原理
20世紀50年代，美國著名心理學家A.Ellis發明了一種心理治療理論和方法——合理情緒療法，這種治療方法通過理性分析和邏輯思辨的方法，改變患者的非理性觀念，解決他們情緒和行為上的問題。合理隋緒療法的核心是ABC理論：A（Activating events）——誘發事件，B（Beliefs）——個體對事件的看法、解釋及評價。C（Consequences）——繼這一事件后，個體的情緒反應和行為結果。理性情緒行為療法認為，A不是引起C的直接原因，而是由于B個體對這些事件的評價和解釋造成的。
（二）咨詢目標
具體目標：1、進行放松訓練，減少焦慮情緒；2、改變該求助者對身體狀況的錯誤認知，身體的不適是由心理問題引起的；3、幫助來訪者認識到自己存在的不合理認知。
最終目標：1、來訪者形成新的認知行為模式，改變其不合理信念；2、制定出適合自己的學習計劃表，最終消除焦慮情緒，重塑自信心。
六、咨詢過程
（一）采用合理情緒療法中的質詢式提問，消除來訪者的錯誤認知。在此次咨詢中，主要是采用合理隋緒療法中的質詢式提問，來消除來訪者身體狀況的錯誤認知。咨詢師講解了一些有關夢游癥的一些知識，告訴她培養良好的睡眠習慣，日常生活規律，避免過度疲勞和高度的緊張狀態，注意早睡早起，鍛煉身體，使睡眠節律調整到最佳狀態是進行預防保健的最佳方式。
（二）運用合理情緒療法與來訪者對自己錯誤的評價的想法進行辯論。在第三次咨詢中來訪者說明自己已經嚴格按照作息時間安排學習和生活了。此次咨詢的目的是打破她認為弟弟如今什么方面都比她強的想法，增強她的自信心。
（三）繼續用合理情緒療法改變她的求全責備，即對自己要求完美的想法。通過引導來訪者逐步認清自己的不合理的信念，使得來訪者認識到她一直拿自己的缺點和別人的優點在比較，而對被人的缺點有很寬容，對自己卻求全責備。
七、咨詢效果評估
（一）來訪者自我評估：通過這一階段的咨詢，覺得情緒比較穩定了，睡眠有了很大改善，能夠比較坦然地面對四級考。
（二）來訪者宿舍的同學：認為求助者的作息時間現在很有規律了，沒很少聽她說擔心考試的事了。
（三）咨詢師的評估：通過觀察和回訪，發現已達到了預訂目標，改善了患者的考試焦慮狀態。
八、結語
此次咨詢，既有成功，也有失敗：成功之處在于首先運用放松訓練，在某種程度上緩解了來訪者的焦慮情緒。在這樣的條件下，合理情緒療法更能發揮作用。因為此時來訪者能夠心平氣和的溝通、交流，更容易接受針對他的問題給出的建議和想法，能夠促進問題的解決，為以后同類案例的解決提供了參考價值。當然，本案例所使用的合理情緒療法以及咨詢過程也存在諸多不妥之處，需要不斷的改進和提升。
參考文獻
1 郭念鋒，心理咨詢師（二級）[M]，北京：民族出版社，20xx，第1版，86-91
2 錢銘怡，心理咨詢與心理治療[M]，北京大學出版社，1994：196-202
心理咨詢師論文7
摘 要：
現代化生活節奏的加快、生活方式的豐富、文化觀念的更新、市場經濟條件下各種思想文化的激蕩，加劇了現代人的心理困惑與心理問題，心理咨詢逐漸發展成為一門與職業指導、技術測量、心理治療相接軌的一門新興科學。這項科學被廣泛應用于各級各類學校工作中，發揮了重要作用。基于此，本文將具體圍繞心理咨詢在學校工作中的重要性做相關總結，以期促進心理咨詢的進一步發展成熟。
關鍵詞：
心理咨詢；學校工作；發展現狀；重要性
社會主義現代化建設的推進、經濟的迅猛發展、生活方式和文化觀念的更新，使人們陷入了眾多的心理問題當中，心理咨詢是解決當前心理問題的主要途徑，目前也被廣泛應用于學校工作中，用來保障學生的身心健康發展。下面本文將具體來分析心理咨詢在學校工作中的重要性，主要從心理咨詢的內涵及其在學校工作中的發展現狀、心理咨詢在學校工作中的重要性分析兩個方面來展開介紹，以期能夠促進學生的身心健康發展。
一、心理咨詢的內涵及其在學校工作中的發展現狀
（一）心理咨詢的內涵
所謂心理咨詢，是指運用心理學上的相關理論和技術，根據咨詢者在學習、生活、工作、疾病、康復等方面遇到的心理問題和心理障礙，借助語言、文字等媒介，對咨詢者進行幫助、啟發、誘導的一種情感、心理疏通方法，是促進咨詢者人格不斷完善及潛能充分發揮的一種心理幫助過程。開展心理咨詢過程的主要依據是心理學上的相關理論和技術，采取的方式是回答問題、解釋疑惑、商量討論、提供建議等，心理咨詢的結果是使咨詢者在認知、情感、態度、思維方式等方面發生某些認知性的變化，最終幫助咨詢者形成自立自強的.健康狀態。
（二）心理咨詢在學校工作中的發展現狀
心理咨詢在中國起步較晚，心理咨詢在學校工作中的運用時間較短，存在著如下四個突出問題。一是對學校心理咨詢的重視程度不夠，這主要表現在兩個方面，一方面是學校對心理咨詢的重要性認識不夠，沒有專門機構負責，沒有獨立的咨詢場所，咨詢者資質不夠格等。另一方面是開設的心理咨詢室形同虛設，沒有充分發揮心理咨詢的作用。二是對學校心理咨詢的認識存在誤區。心理咨詢按其本質來說著眼于人的發展和人的潛能的實現，并不僅僅局限于心理治療，只針對于少數有心理問題、心理障礙的學生。但是，目前絕大多數學校對于心理咨詢的認知僅僅局限在心理問題發生時的心理調節作用，從而阻礙了心理咨詢的積極作用的發揮。三是學校心理咨詢人員的專業素質較低，他們沒有開展過正規的培養和訓練，沒有接受過系統的心理學專業知識，很多學校往往是安排班主任或者德育教師兼任心理咨詢師角色，專業水平不夠。四是學校心理咨詢的方法和形式存在不足，主要是咨詢者的被動求助，嚴重阻礙心理咨詢工作的進展。
二、心理咨詢在學校工作中的重要性分析
（一）對學校道德建設工作的落實有積極的促進作用
心理咨詢雖然與思想政治工作存在著很多明顯的不同，但是，按其本質目的來說，其最終目的都是為了促進人的全面、健康發展，所以，開展積極有效的心理咨詢有助于學校德育目標的實現。心理咨詢往往能夠在很多方面彌補思想政治工作的不足，可以發揮其獨特的作用，幫助學生減輕心理負擔、轉變消極心理、緩和人際沖突、促進自我人格的完善和發展。
（二）心理咨詢對學校智育會產生積極的影響
智育包括三個基本方面：知識、技能、智力。這三個均與心理健康密切相關。美國曾有心理學家指出：心理衛生與學習的成功是密切相關的。很多實踐經驗也證明，消極的情緒體驗與低效智力之間存在著一種非常復雜的因果關系，這也就是為什么很多在不良家庭中成長的孩子成績往往不如人的一個重要原因，這也引導我們在重視智育的時候也要同樣重視心理咨詢，這是實現成功智育的一個最基本的心理條件。
（三）心理咨詢對于身心健康具有積極影響
完整的健康概念包括身體健康和心理健康兩個不可或缺、相互影響的方面，這也就是我們常說的“身心統一”。身體健康和生理健康二者是相互影響、緊密相連的，一方面，身體健康影響生理健康，如果身體出現某些疾病、缺陷，人的情緒往往是低落、憂慮、焦躁、絕望等等。另一方面，生理健康會會影響身體健康，長期處于某種消極情緒體驗中的人往往極易生病，出現某些健康問題。在大多數情況下，疾病的直接原因是生理因素和心理因素共同作用的結果，從這個意義上說，心理因素既能致病，也能防病、治病。
結語：
心理咨詢是社會文明發展的產物，是學校工作的需要，更是個人健康發展、全面成才的需要。心理咨詢的作用不僅僅局限在疏導某些個別學生，而更應該充分發揮其在促進個體人格完善、激發潛能的作用。通過上述本文的論述，筆者重點分析了心理咨詢的內涵及其在學校工作中的發展現狀、心理咨詢在學校教育中的重要性分析這兩個方面的內容，以期能夠廓清人們對心理咨詢的認識，充分發揮其應有的教育價值。
心理咨詢師論文8
摘 要：心理危機是大學生心理狀態中常見的一種特殊狀態，由心理危機引發的一系列事件受到外界輿論的廣泛關注。因此，開展有效的心理干預措施是各大高校刻不容緩的重大問題。高校心理咨詢師是專門處理心理危機事件的重要構成部分，具備較為專業的心理學知識。筆者通過我國高校心理危機干預現狀，闡述心理危機干預中的倫理困境，提出一系列解決倫理困境的措施。
關鍵詞：高校心理咨詢師；心理危機干預；倫理困境；措施
高校大學生心理危機具備突發性、威脅性、破壞性及傳播性等特點，增加高校心理咨詢師心理壓力[1]。心理咨詢師身兼教師及管理人員的職責，與來訪學生及校內員工形成多重關系，其保密、知情等原則難以順利實施，容易在危機關頭陷入倫理困境。因此，只有了解高校心理咨詢師心理危機干預中的倫理困境，對其產生倫理困境的主要因素加以總結，才能幫助高校心理咨詢師面對倫理困境時采取適當的措施。
一、我國高校心理危機干預的現狀
20世紀末，高校大規模擴招以后，大學生心理問題日益嚴重，呈逐年增長趨勢。據不完全統計，我國教育部直屬高校20xx年發生65起極端事件，絕大多數為學生自殺事件。大學生作為一個特殊群體，其精神病發作、無法面對社會壓力及生活事件等心理危機事件此起彼伏。為推動大學生心理健康教育工作的建設，20xx年2月，教育部印發各種高校學生心理健康教育工作的建設標準，大學生心理健康工作以文件作為指導。各省、市參照以上文件標準，制定相關條例，對高校處理危機事件的對象及內容設置專門章節，并對實際工作情況作出評估，大學生心理危機干預工作上升到新的高度。近年來，各省陸續成立高校心理咨詢委員會，設立危機干預專線，心理咨詢師逐漸由兼職走向專職，高校心理咨詢師隊伍初具模型。
二、高校心理咨詢師在心理危機干預中的倫理困境
（一）保密要求踐行困難咨詢師對來訪者信息保密既是法律要求，也是道德要求，但求助者如果出現傷害自己或他人的動機，咨詢師需要考慮事情的嚴重性，是否通知相關人員。這種決定只是一種對未發生事件的推測，咨詢師要判斷事件的危險程度，再上報相關人員，避免其受到惡性傷害。高校心理咨詢師對出現心理危機的學生，將學生情況上報，保障學生安全是咨詢行業的慣常做法。學生出現自殺傾向時，多數咨詢師容易產生困擾，但針對可能出現風險的人員，咨詢師根據其透露的信息加以干預會遇到很多倫理問題，如：不確定嚴重程度時，不會出現及時危險，是否保密；危機當事人遭遇特殊事件時，是否需要保密等等。
（二）知情同意執行困難——保密例外知情同意是指心理咨詢者有權知道咨詢師對其做了什么，為何這樣做，也有權對干預步驟表述自己意義。危險干預順利實施是建立在雙方達成一致共識的基礎上，只有尊重咨詢者知情權，才能建立良好的信任關系。保密例外是知情同意的.重要內容，受訪者在實際工作中出現的知情同意的困難，在危機干預中主動提及保密例外的內容會影響咨訪關系，使得求助者反感。
（三）轉介與跟蹤困難高校心理咨詢師需要準確判斷來訪者的精神狀態，并予以轉介。在訪談中，來訪者受經濟因素影響，不能順利轉介。咨詢師對自己的專業判斷持懷疑態度，轉介過程中向心理醫師提出自己的期望。校內轉介未形成規范的流程，輔導員對心理問題認識有限，為咨詢師造成困擾。
三、高校心理咨詢師面對倫理困境的應對措施
（一）提高專業能力高校咨詢師在精神病的診斷方面存在不足，部分高校將專科醫生的精神鑒定方法及訪談形式運用上來，建立學校與醫院間的綠色通道[2]。不斷總結經驗，對失敗的教訓自我反省，提升處理問題的專業能力。
（二）知情同意情況咨詢師困擾的是關于保密例外的知情同意，有些咨詢師會采取回避當事人保密例外的情況，以免當事人情緒波動較大。咨詢師應在關系建立之后進行知情同意，選擇合適時機告知。針對咨詢者提出的保密情況，咨詢師盡量采取回避知情同意問題，建立咨訪關系后進行知情同意，與來訪者建立關系后逐步告知知情同意的內容，事后彌補未知情同意造成的傷害[3]。
（三）轉介與跟蹤校內轉介問題上，咨詢師需要校內其他人員對其專業工作尊重，希望表現其專業性，強調咨詢者自主性以及轉介流程的規范性。除緊急事件，一般不會主動上門進行干預。部分學校對學生心理檔案采取電子化辦公系統，密切跟蹤，關注學生心理變化情況。結束語綜上所述，隨著社會環境的不斷變化，高校學生面臨的心理問題逐漸增多。心理危機事件可大可小，對受訪者本人、周圍的人及社會均產生不良影響。高校心理咨詢師是高校學生心理咨詢的主要人員，但咨詢師心理危機干預容易出現倫理困境。本文闡述了高校心理咨詢師心理危機干預中的倫理困境，提出一系列解決倫理困境的措施，希望能有所幫助。
參考文獻：
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[2]吳素英,溫程,廖震華等.心理危機干預熱線來電者的特征及咨詢內容[J
心理咨詢師論文9
【摘要】本案例運用合理情緒療法為一例焦慮情緒求助者進行了心理咨詢，針對其非理性的信念進行一系列的有效矯治，結果改善了求助者焦慮、緊張、擔心等的情緒。證明了合理情緒療法對焦慮情緒求助者有良好的改善作用，本文詳細報告了案例的基本情況和心理咨詢過程。
關鍵詞：焦慮情緒 合理情緒療法
一、一般資料
威威(化名)男，25歲，漢族，未婚，工程經營管理部部員,陜西咸陽人,本科剛畢業，工作穩定，住公司集體宿舍。相貌一般，身材較瘦，平時人際交往較少，與同事關系一般，朋友不多，愛好網游。父母屬于中鐵員工，經濟狀況良好，家里獨子。
二、個人成長史
足月順產，自幼身體健康。6歲上學，學習一直成績優異，從小到大都是老師家長眼中表揚的好學生。高考順利考上西安一所不錯的大學。畢業后因為是中鐵子弟，憑借父母人脈進入了中鐵。求助者自小性格較內向、好強，不善交際，無宗教信仰。與同事關系一般，朋友不多，無戀愛史。父母為普通工人，經濟狀況一般，因為只有一個女兒，所以子成龍，寄予期望比較高。
三、主訴和個人自述
主訴：煩躁不安，焦慮，睡眠差，約一個月。
個人自述：自從大學畢業就一直在該公司工作，之前一直在工地上進行工程技術,因為在工地上工作特別勤奮，表現優異。并得到領導的賞識。兩個月前被調回總公司經營部，現在從事經營制標、投標的工作。但是面對現在的工作，讓他覺得不僅一時適應不了，而且還有些心有余而力不足。
一個月前，他正在焦頭爛額忙于手頭制標工時，部門領導把他叫到辦公室，因為他制標打印錯小數點，領導狠狠的批評了他。依他的工作性質來看，一個小數點就意味著幾十萬到幾千萬的失誤，他認為
自己犯了最低級的錯誤。便開始懷疑自己的工作能力。加之自己新到公司，對手頭的工作不是很熟練，只是這近一個月來工作壓力頗大。他幾乎每天都失眠，好不容易睡著了，就會坐不斷做著關于工作的夢。一覺睡起來也感覺渾身沒勁。自己擔心長久下去自己會出什么問題，想盡快解決，因此前來咨詢。
四、觀察和了解情況
求助者獨自求診，相貌一般，身材偏瘦，衣著整潔，舉止得體，愁眉苦臉，神疲乏力，說話聲音響亮，談話心情緊張、擔憂，言談間可見神志清楚，言談切題，敘述思路清楚。情緒較焦慮、緊張。 軀體方面：求助者無重大生理疾病，身體無疼痛也無不適感，無家族精神病史及遺傳病史。
人格方面：個性穩定，生活習慣無異常變化。
社會功能正常：能正常工作和學習，與家庭成員、同事及朋友正常交往。
醫學檢查：曾到一般醫院做常規醫學檢查，均未見異常。
五、評估與診斷
（一）評估：綜合臨床所收集的資料，該求助者智力正常，自知力完整，無感知覺異常，無幻覺、妄想等精神病癥狀，個性穩定，無重大軀體疾病，無家族史及遺傳病史，求助者主要問題是不良的.情緒反應和行為不適，主要表現在求助者目前尚未從工作失誤的事件中解脫出來，導致出現焦慮、擔心、緊張的情緒。其癥狀表現與工作失誤出現密切相關。其實質與求助者存在的非理性的信念密切相關，屬心理咨詢的范疇。
（二）診斷：一般心理問題:屬于焦慮情緒。
診斷依據
（1）求助者主要癥狀是焦慮、擔心、緊張、胃口差、睡眠不好等。從嚴重程度看，反應強度不甚強烈，沒有影響邏輯思維，無回避和泛化；沒有對社會功能造成嚴重影響；病程只有一個多月，處于心理應激狀態。可見，求助者的心理問題并不嚴重，時間也較短，屬于一般心理問題，是焦慮情緒，屬于心理咨詢的對象。
（2）體格檢查沒有異常報告，說明沒有器質性病變基礎。他本科
不存在智力低下問題。求助者無重大疾病史，其家族無精神病史及遺傳病史。
（3）鑒別診斷：
①與精神病鑒別：根據“病與非病三原則”，求助者主客觀統一，知、情、意各種心理活動過程之間是統一、協調一致的，個性穩定。無邏輯思維的混亂，無感知覺異常，無幻覺、妄想等精神病癥狀。對自己的心理問題有自知力，力圖擺脫情緒困擾，主動求醫。因此可排除精神病。
②與神經癥和神經癥性心理問題鑒別：根據許又新教授心理沖突情況的分析，其心理沖突與現實刺激密切相關，具有明顯的道德色彩，是常形，沒有變形。并且有自知力，主動求醫，所以不是神經癥性心理問題和神經癥。
③與嚴重心理問題相鑒別：嚴重心理問題的反應強度強烈，內容已泛化，對社會功能造成嚴重影響，病程未超過2個月。求助者的心理問題并沒有泛化，沒有對社會功能造成嚴重影響，持續時間也較短，約一個月。因此可以排除嚴重心理問題。
六、病因分析
1、生物原因: 25歲男性，無重大疾病史，其家族無精神病史，體格檢查無異常。可見，無明顯生物學原因。
2、社會原因：
（1）家庭經濟狀況一般，決心通過自己的努力改變家中的生活狀況，父母對其期望高。
（2）缺乏社會支持系統：拍父母擔心，幾乎不向父母訴說自己的工作壓力。與同事關系一般，朋友較少。
3、心理原因：
（1）從小養成較內向、好勝的個性。
（2）情緒、情感方面：受擔心、緊張、焦慮等情緒困擾。
（3）在行為模式上，缺乏有效解決問題的策略和技巧，面對工作壓力和失誤，不知所措。
（4）認知方面：對現實事件存在錯誤認知，如認為自己不應該出現工作失誤。
六、 咨詢目標與咨詢方案
根據心理評估和診斷，與求助者在相互尊重、平等的氣氛中共同協商，就咨詢目標、方法和原理、雙方的責任權利義務、咨詢時間與
次數安排以及收費等達成共識，制定以下預期咨詢方向：求助者由于無法接受工作失誤導致產生不良的情緒反應及行為不適，因此改變求助者對現實生活的非理性信念使其適應現實生活將是咨詢的關鍵所在。
(一)咨詢目標分近期目標和遠期目標。
根據咨詢目標有效性的七要素：具體、可行、積極、雙方可以接受、屬于心理學性質、可以評估和多層次統一，共同商定咨詢目標。
（1）近期目標：緩解情緒，改善睡眠狀況。
根據合理情緒療法，幫助求助者分析工作失誤引起的非理性信念，導致其出現的情緒困擾，盡可能地減少不合理信念所造成的情緒困擾與不良行為的后果，緩解求助者的焦慮、擔心等情緒和改善睡眠狀況。
（2）遠期目標：改變非理性信念和不合理的行為模式，建立起新的、合理的信念和行為模式。
在達到上述近期目標的基礎上，幫助求助者修正或放棄原有的非理性信念和行為模式，并代之以合理的信念和行為模式，促進求助者心理的健康和發展，學會現實、合理的思維方式從而達到人格完善的遠期目標。
（二）雙方的責任、權利和義務。
將已打印的雙方責任、權利和義務協議書交求助者一份，告知求助者應遵守，若有疑問，可隨時提出。
1、求助者的責任、權利和義務：
（1）求助者的責任：
①提供與心理問題有關的真實材料；
②積極主動地一起探索解決問題的方法；
③完成雙方商定的作業。
（2）求助者的權利：
①有權了解咨詢師的受訓背景和執業資格；
②有權了解咨詢的具體方法、過程和原理；
③有權選擇或更換合適的咨詢師；
④有權提出轉介或中止咨詢；
⑤對咨詢方案的內容有知情權、協商權和選擇權。
（3）求助者的義務：
①遵守咨詢機構的相關規定；
②遵守和執行商定好的咨詢方案各方面的內容；
③尊重咨詢師，遵守預約的時間，
心理咨詢師論文10
心理咨詢師：是運用心理學以及相關知識，遵循心理學原則，通過心理咨詢的技術與方法，幫助求助者解除心理問題的專業人員。為大家分享了心理咨詢師論文，歡迎借鑒！
[摘要]針對高校學生心理健康問題日趨嚴峻的事實，結合學校教育的發展現狀，文章作者論述了學校體育對學生心理健康的影響關系。本文認為應樹立“健康第一”的體育思想及以學生為主體的新教學理念，提高心理健康教育的水平，堅持體育鍛煉的適量性，激發積極的情緒，使學生有運動之快樂感，從而在體育教育中培養學生的健康心理。
[關鍵詞]高校體育 心理健康 健康教育
前言
在大學生中全面推進素質教育和樹立“健康第一”的思想的指導下，“教育健康”已成為高校體育教學的核心目標。近年來有關部門對全國126萬名大學生的心理健康狀況進行的抽樣調查表明，我國大學生心理疾病患病率達20%-23%，研究如何加強大學生心理健康教育就顯得極為迫切。高校體育教育課堂正是學生們放松心情、自我調節、滿足興趣、增強自信心、克服某些心理障礙的場所。所以結合體育課堂教學特點，適時、適地把對學生的心理健康教育貫穿在教學中是非常有必要的，可以促進學生的身心發展。
一、營造和諧、友善的教學氛圍是實施心理健康教育的必要前提
友善、活躍的教學氣氛，必須建立在師生相互理解、親近、信賴的基礎上才能實現，也是實施心理健康教育的必要前提。活躍的課堂教學無形中給學生創造了心理安全和心理自由的學習環境，它能有效地調動學生的學習積極性，并使學生在愉快教學情境中消除緊張、壓抑、焦慮、恐懼、痛苦等不良心理因素，同時使他們逐漸朝著朝氣蓬勃、勇于創新、主動積極的心理素質方向發展。
1.關心幫助學生。教師和學生在教與學的過程中，通過交往形成了理解和信賴的師生關系，兩者的和諧默契主要是建立在教師對學生的關心幫助上。這種關心和幫助是培養學生良好心理素質的“養料”，也是學生健康成長的動力。例如，在排球教學中，由于受多種因素的影響，部分學生因完不成教學大綱規定的考試標準而產生了厭倦、恐懼、自卑、焦慮的心理，尤其是女大學生，表現得更為突出。為了解決這部分學生學習的困難，消除她們緊張的心理，及時和學生一起分析存在的技術問題，在課內外單獨地輔導和幫助，經過一段時間的共同努力，學生們從那種消極的心理狀態中解脫出來，考試成績有了明顯的提高。這種進步不僅僅是靠學生自身的努力，更重要的是教師的關愛，使學生們對學習有了信心和動力。
2.理解尊重學生。理解和相互尊重是師生具備健康心理的'必要條件，也是師生雙邊活動和諧融洽的心理基礎。學生需要理解，更重要的是尊重他們的主體地位，如果教學過程沒有理解、尊重、信賴、平等的環境，良好的心理素質就得不到發展，即使學生在課堂上產生某些不當行為，教師也要根據實際情況，具體問題，具體分析，找出原因所在。諸如學生沒能按照教師布置的練習和方法去認真完成任務，紀律渙散，有時甚至和教師發生沖突。一旦發生這些情況，教師應冷靜地分析，盡可能地運用友善和藹的語言去說服他們，尊重他們的自卑心，消除隔閡，使他們感到教師的真誠相待是一片愛心和溫情。反之，若用挖苦或過于嚴厲的語言訓斥，甚至進行體罰，反而加重了學生的心理壓力，其緊張的學習心理就難以消除。
二、挖掘教學過程中的心理教育因素
體育課堂教學過程有別于其他學科的教學，其教學過程具有時空性的特點，它由過程的開始、發展、結束三部分組成。整個過程所采用的組織方法、教學方法、教學形式等蘊藏著諸多的心理健康因素，只要教師能及時地抓住這個機會，無形中可使學生的心理障礙得以緩解乃至消除。
1.利用開始部分激發學生的學習動機和調動內需。大量研究表明，學生在體育課堂學習中碰到的最大“敵人”，不是自己的能力不夠，而是在學習中存在著一定的運動動機障礙，其根本原因是教師僅注意知識技術的傳授，而缺乏動機激發的意識和手段，不能調動學生學習的內需力，致使他們對學習缺乏足夠的熱情，甚至產生逆反心理和抵抗行為。體育課的開始階段是教師激發學生學習動機的最好時機，這時教師的主導地位和作用較為明顯。教師可通過語言、表情、手勢等使學生在心理上產生學習的欲望和內在需要感，也使一些原來不愿參加活動或對體育課沒有興趣的學生，消除某些主觀干擾，逐漸樹立正確的學習動機。在教學的實踐中，我們一般應采用誘導學生情緒的方法，促使學生形成學習的積極心態，利用考試標準作為學習的杠桿，給學生制定近期目標和遠景目標，通過一段時間的鍛煉，達到了目標并得到了大家的認可，這樣，學生們的自信心就會被激發出來。另外，教師還可以運用積極的表情，良好的情感，活躍的教學氣氛來誘發學生內在的動因，引發學生的欲望與興趣。
2.根據教材特點，運用與創設情境，減輕心理壓力。當前，我國高校體育教學的教材內容大部分沿用舊的傳統的運動競技項目，一般以田徑、球類項目為主。這些教材競技性強，技術難度大，對一些從未從事過專業訓練的大學生來說是難以輕松愉快掌握的，學生很容易產生運動性心理障礙。為了減輕因教材問題而產生的心理壓力，在教學中我們常常根據教材特點：一是有針對性地利用現代教育和現代教育媒體中的相關資源，創設聲像結合、圖文并茂的課堂教學情境，從不同角度的信息傳遞去刺激和感染學生。如在教學生正確掌握籃球“跳投”技術時，利用教學錄像帶、多媒體教學片，讓學生重復多次地觀看對照，了解該復雜技術的結構、重點以至動作的各個細節，啟發思維。又如，在健美操和藝術體操的教學中，教師們把音樂和技術動作完全地融合在一起，創設了一種輕松快樂、賞心悅目的教學情境。二是教師有目的地、有步驟地組織學生在游戲、小組競賽、分析討論等多種課堂情境中去體驗學習體育的樂趣。
3.采用分層教學法，提高學生學習興趣。合理使用教學方法，是提高教學質量的基礎，也是提高學生學習興趣、消除運動心理障礙的有效手段。在教學實踐中，我們一般根據教材的結構特點與學生的心理、生理的狀況，將學生按一定層次水平，進行分組教學，把教學內容分成若干，由低到高，使絕大多數中、下水平的學生能在這些具體目標的引導下，滿懷信心地積極參與課堂教學活動，循序漸進地達到教學的基本要求。采取的辦法是：多安排練習的時間和鍛煉機會，在他們學習有困難時，及時給予輔導幫助，使其掌握正確的技術動作，減輕學習的心理壓力，從而獲得成功的喜悅，逐步達到教學的目標。對基礎較好的學生提出更高的標準，嚴格要求，使較高水平的學生也不至于過分驕傲自滿，從而培養他們勇攀高峰的精神。
4.用誘導聯系的方法可以緩解學習中緊張害怕的心理。根據運動技能形成的規律可知，學生在學習技術的初始階段，對那些結構嚴密、難度較大而肌體一時不能適應卻又不易分開的動作，一般采用誘導練習。使動作的難度降低、強度變小，容易消除學生緊張害怕的心理。如：為了使學生盡快掌握籃球行進中傳接球技術，在教學中，首先，在原地做傳球動作；然后，在做行進中側身跑傳球的模仿動作，并逐步過渡到用較慢速度的跑動傳接球；最后，在中等速度的跑動中完成整個技術過程。又如，排球中防守教學，對大學生來說要完成好防守動作談何容易，原因是害怕心理占了主導地位。為了解決心理上的問題，盡快使學生掌握技術，我們常選用拋球、輕扣球等；最后，做完整的防守教學過程。這一系列的誘導性練習，能夠緩解學生的害怕心理。
5.在游戲中培養機智勇敢的品質。教學中的游戲和比賽不僅是學生的身體和運動技能的競爭，更是雙方心理、智慧、意志等綜合素質的較量。其特點是：有一定的情節和思想性，并具有競爭中的娛樂性；能充分發揮個人與集體的才智和創造力。它還可以提高學生掌握和運用體育知、技術技能的能力。顯然，可以促進學生心理健康品質的形成和發展。在實際教學中，我們常常選用一種結合學生熱身的活動，編制輕松愉快的游戲內容的方法，從而提高學生學習的熱情，如“搶球和護球”的游戲，其目的就是提高學生技、戰術水平或發展某方面的身體素質，它具有較強的競爭和對抗性；再如“進攻與防守”對抗性的游戲，結合教學讓學生在對抗性比較強的情況下，利用身體素質和已掌握的技術完成教學任務，培養意志品質。這種方法使學生從中體驗到強烈而復雜的心理波動，讓他們感受什么是成功，什么是失敗。
三、重視學習情況反饋，及時進行心理疏導
體育教學中，由于一些運動項目技術要求高，或因學生身體素質和運動能力差，而影響他們對動作要領的理解。一個舊的技術教學未掌握而新的技術教學又接踵而來，舊的心理障礙尚未消除，新的障礙又產生。為了解決這些問題，在教學時，我們始終注意從各個方面及時獲取學生學習的信息反饋，巧妙地運用語言來引導學生。比如，排球專項課上，有的男同學就連發球最基本的技術也不會，發球的動作不協調，引起班里一部分同學的哄笑，處于極力尷尬的境地，緊張、壓抑的心理油然而生。發現這種情況，讓這幾位學生到一旁，單獨地從徒手模仿到有球的連接，再通過簡明、形象、口訣化語言的疏導、糾正以及對比，做出肯定和鼓勵，逐步建立學生學習的信心。又如，我們在教學中，學生常常會出現平時練習比較好，一旦考試成功率明顯下降，問題原因可以歸結為有緊張心理的壓力，出現手腳的控制力明顯下降，因而導致考試成績不夠理想，通過對學生進行個別談話、傾聽意見、分析原因。通過多種途徑反饋信息，改進考核中的不當方法，使學生在心理壓力相對較小的情況下完成考試任務。
四、建議
1.體育教學中實施心理健康教育，是當前高校體育教師研究的新課題。開展心理健康教育，提高大學生心理素質和健康水平，應遵循心理學的基本規律——知、情、意、行四個環節。高校體育教學應進行全面的改革，擺正“育心”與“育體”的位置，在教育體系、教學方法等方面改變傳統的運動競技教育，注入心理健康教育內容。 2.教師要贏得學生的尊敬，愛護和信賴學生是最重要的。首先，應將對學生的嚴格要求和高度尊重相結合；其次，要建立在掌握學生運動心理活動規律上，正確對待他們的個別心理差異；另外，還要建立在學生的生理變化、生活變化等基礎上，教師用愛心使他們的心理得到調適。學校應開設心理衛生課，使學生通過學習了解有關的心理知識和心理健康的因素；了解自身是否存在不良心理傾向和心理障礙，應如何克服。做到自我診斷，自我治療，提高他們的自我心理保健意識，達到防患于未然。
心理咨詢師論文11
尊敬的各位評審老師，你們好，我叫xxx，很高興能夠有機會參加這次的論文答辯，聆聽各位老師的指導。
根據要求，我撰寫了兩篇論文，一篇是《一例初三女生的一般心理問題咨詢案例報告》，一篇是個人分析報告《踮起腳尖，觸摸陽光》。接下來我就這兩篇文章進行簡短的陳述。
關于案例報告，我選擇的是初三女生一般心理問題的案例，在咨詢過程中，從求助者的個人陳述、父母的反映和我的觀察，掌握了求助者的基本情況，該求助者的主要問題是因為父母離婚而致敏感。主要表現在一個多月以來，心煩、情緒不穩定，上課注意力不集中，有退學的想法。結合心理測驗的結果，最后診斷為一般心理問題。
造成求助者心理問題主要原因包括生理原因、社會原因和心理原因。生理原因：16歲，處在青春期，青春期是發展的敏感時期，自尊心高。社會原因：父母吵架鬧離婚，父母對其要求嚴格，在校學習表現好，有一種優越感，缺乏耐挫性。心理原因：求助者性格內向，個性追求完美，自我要求較高，主要是存在錯誤認知，認為離婚家庭的孩子品行不好是小流氓，害怕父母離婚，自己成為這樣的人。
根據求助者的心理問題外在表現為心煩、情緒不穩，注意力不集中等；內在原因卻是由其不合理信念造成的。針對該求助者的情況，我決定嘗試使用合理情緒療法進行咨詢，改變求助者的不合理信念，從而改變其不良的情緒和行為反應，最終改變其認知。
咨詢過程分為三個階段，1.診斷階段2.咨詢階段3.鞏固階段。每周一次，每次60分鐘，共五次。第一次，主要是收集求助者的詳細資料，與求助者建立良好的咨詢關系并完成SDS、SAS的測驗，提示其抑郁焦慮均為輕度。第二次咨詢，與求助者從生物、社會、心理等方面探討產生不良情緒和問題的原因，認識自己不合理信念。第三次咨詢，幫助求助者嘗試改變其不合理信念。第四次咨詢，嘗試讓求助者主動以合理信念代替不合理信念。第五次主要是鞏固和結束階段。
經過五次的`咨詢，取得了良好的咨詢效果，求助者學習比以前專心了，與同桌、同學的關系和諧，能夠正確對待父母鬧矛盾的問題。
在我的個人分析報告中，我分享了我的成長經歷、人生經驗、自我分析以及成為一名優秀心理咨詢師的決心。
我的個人成長比較順利。我出生在山東省，父母是地地道道的農民。文化程度不高，對我和姐姐的生活、教育一直都管理的比較少，奉行自己的路自己走的原則。充足的自由和放松，塑造了我獨立堅韌、樂觀向上的個性。
我是一個外向型的人，氣質類型上偏多血質，活潑開朗、真誠善良。當然，有時我也感到壓力，心情壓抑。每當這時候，我總是及時的進行調整，合理宣泄自己的不良情緒。
我以前性格比較急躁，自己一直沒有意識到問題的嚴重性，直到大學的時候因為太過急躁跟好朋友發生摩擦，差點失去了一個最好的朋友，經朋友提醒，意識到后開始涉獵一些心理學方面的書籍，借助心理學進行自我剖析，自我調整，逐漸對這門學問產生了濃厚的興趣。所以在考研的時候堅定的選擇了心理學專業，我也希望能用我的所學、知識和經驗幫助更多的人更好的生活。
心理咨詢師不是一個簡單的工作，需要豐富的心理學知識、熟練的專業技能以及良好的個人修養和素質。在研究生階段，我補充了心理學的很多知識，但條件有限，對于心理咨詢一直未能深入了解。因此，我參加了心理咨詢師培訓班，在這段時間的學習中，我有針對性的、深入系統的學習了心理咨詢師所需要的各種理論知識、操作技能，同時更進一步的知道了如何調整自己的心態。
我希望將來能夠從事青少年心理的輔導工作。一是我在兩年的教師兼職工作以及實習中一直就與處在青少年期的孩子們在一起，對他們的學習生活各方面都了解的比較多，同時看到了太多家長由于各種原因與孩子之間變成了“最熟悉的陌生人”，我希望自己能夠幫助他們，讓家長和孩子都快樂起來；二是我在實習的過程中擔任了心理健康老師，跟著有經驗的老教師學習、實踐，并且參加心理咨詢師培訓班進行了系統的學習，積累了一定的經驗；三是我有耐心和愛心，同時發自內心的熱愛這一事業、熱愛這一方面。我還有很多需要提升的地方，但是我愿意努力，用“專”“鉆”二字時刻提醒自己！
當你緊握雙手，里面什么也沒有，當你打開雙手，世界就在你手中。因為熱愛，我會打開雙手、全力以赴。很喜歡一句歌詞：就算天再高，那又怎樣，踮起腳尖，就更靠近陽光。我相信，只要努力踮起腳尖，我一定能夠觸摸到屬于我的陽光！
選擇了這一門科學，我知道路很長，也很崎嶇，但我已準備好了，在各位心理專家老師的幫助下，從心靈出發，在“助人自助”的路上走得更遠更好----成為一名優秀的心理咨詢師。
以上，就是我對兩篇論文的介紹，由于所積累的知識和經驗有限，論文還有很多不完善的地方，真誠地希望得到各位評審老師的指導和幫助。
心理咨詢師論文12
摘要：本文通過對一名男初中生求助者的咨詢案例的實踐，結合咨詢過程對求助者心理問題的形成原因進行了分析，運用系統脫敏及認知行為療法對求助者的焦慮癥狀進行了治療并取得了成功說明了系統脫敏及認知療法相關技術的使用和效果評估問題。
一、一般資料
魏某，男，初中二年級學生。身高1。68米，五官端正，身體健康。父母為大學教師，家庭和睦。小學學習成績優秀，但小學升學考試時由于突然發高燒受影響而未能進入重點中學。父母對其要求一直比較嚴格，對他這次考試失利批評較多。此后每逢考試必緊張、焦慮、不安，總覺得自己又要考不好了。尤其近半年，就一直被籠罩在一種緊張學習的氛圍中，時常感到心煩意亂，學習成績也時好時壞。常常想到中考問題，感覺更加強烈，心跳的劇烈程度比以前強很多，思維不太受控制，注意力也難以集中。在每次模擬考試的前幾天就開始坐立不安；經常做有關考試的夢，并且夢見成績不理想。常會設想：如果這次考試成績又不好怎么辦。臨近考試時胃部不舒服，想上廁所的次數也比平時多；當聽到開考的鈴聲時，心跳馬上加速。考試時，如果監考老師來回走動或注視自己，便無法答題；常常發現考試時自己的手指或雙腿在發抖；考試時經常會看錯題目。為此感到很痛苦，希望能在中考前克服這個問題。
二、主訴與個人陳述
魏某說："考試前我會非常緊張，前幾天就會連續失眠，。睡不著覺，考試時經常因為太緊張而不能認真審題。并且考試時心跳得厲害，頭很痛。計算馬虎看錯題等毛病也出來了。我非常著急，每次都在學習方法上找原因，找來找去問題還是存在。"
三、咨詢師觀察到的情況
1、心理咨詢師觀察印象：求助者面色蒼白，身體瘦弱，講話時雙腿不停抖動，雙手緊握，多數時候低頭，聲音小而略微顫抖，有時抬起頭，雙眉緊皺，表情痛苦。
2、父母主訴：近一個時期，孩子吃飯不多，與父母老師很少交流，朋友交往也較以前少了，只是一個人在房間里學習。不愿提到考試，一提到就顯得有些煩躁了。
四、評估與診斷
根據對臨床資料的收集，該求助者智力水平正常；個性內向，情緒低落，為學習和考試而焦慮，為自己的前途焦慮，為達不到父母的期望焦慮，生理機制紊亂，身體虛弱。
綜合分析所獲得的臨床資料，對求助者問題的性質和嚴重程度進行分析判斷；根據心理測試結果和軀體疾病史，精神病家族史以及典型心理與異常的表現排除了精神障礙，例如，腦器質性精神障礙，病理性焦慮癥、抑郁癥等精神障礙。
診斷：求助者的心理與行為異常表現是非病理性的情緒反應屬于心理問題范疇，是由考試引發的焦慮狀態。根據判斷正常與異常心理活動的三原則，求助者心理活動形式和內容上與客觀環境保持一致，符合統一性原則，各種心理過程之間協調一致；其個性穩定，且引起求助者問題的原因是小學升學考失利這一現實刺激，其持續時間和嚴重程度未達神經癥的診斷標準，故屬于較嚴重的心理問題。
問題主要表現：
1、學習策略和學習動機存在認知偏差。
2、生理機制紊亂，如生物鐘紊亂、食少、身體虛弱等。
3、在社會因素中父母缺乏教育引導孩子的正確觀念及方式，在學校中缺少朋友，缺少教師對他的學習方式，考試方法的指導。
五、咨詢目標的確定
根據以上的評估與診斷，同求助者協商確定如下咨詢目標：
1、具體目標與近期目標：①學會自我放松的方法。②減少考試焦慮程度。③保證正常的飲食、睡眠，改善身體虛弱狀況。
2、最終目標與長期目標：①改變求助者的升學觀，從側面影響父母的升學觀。②改變求助者在學習方法、方式上的不良認知。
六、咨詢方案的制定
1、主要咨詢方法與適用原理
①阿倫·貝克的認知療法：
求助者的心理問題主要是對于考試的焦慮。考試焦慮是在一定的應試情境激發下，受個體的認知評價能力，個性傾向，與其他身心因素所制約，通過不同程度的情緒性反應所表現出來的一種心理狀態。在一般情況下由考試產生適當的焦慮是正常的。但過度的焦慮并且出現了較嚴重的情緒、生理、行為反應，這就是有心理問題了。貝克的理論中有幾個重要概念：共同感受、自動化思維及規則。所謂共同感受就是指人們用以解決日常生活問題的工具，實際上就是知覺和思維的過程。如果人們不能正確使用這一工具，對外界信息不能做出適當的解釋與評價，就會造成認知歪曲，從而導致錯誤觀念并最終引起不適應的行為。當人們錯誤的判斷、推理和思維形成自動化的反應即"自動化思維"時，思維過程中一些錯誤觀念形成固定習慣并被保存下來，使個體自身對這些錯誤的認知觀念不能加以反省和批評。貝克還認為個體在認識現實世界的過程中遵循一定的規則。但如果個體不顧客觀條件過分按規則行事也會使其行為不能與現實環境相協調，從而導致情緒困擾和不適應的行為。貝克認為，改變功能失調的情緒和行為的最直接方式就是修改不正確的及功能失調的思維。咨詢師教給求助者如何通過一種評價過程來確認這些歪曲的和功能失調的認知，教給求助者識別觀察和監督自己的想法與假設，尤其是那些消極的自動想法。
②系統脫敏療法：
系統脫敏療法源于對動物的試驗性神經癥的研究。20世紀40年代末，精神病學家沃爾普在實驗室中電擊小鐵籠中的貓，多次實驗之后，只要看見那只鐵籠即使不受電擊，貓都會出現明顯的植物神經反應。他將這只貓禁食幾天，然后送回放著鮮魚的鐵籠。雖然貓極度饑餓卻不肯吃魚。沃爾普認為這是貓對實驗環境產生了泛化的防御性條件反射的緣故，即產生了實驗性神經癥。而后沃爾普給貓喂食并將其由遠即近漸漸接近實驗室。貓能進食起初并不十分自然，但不久便適應了。最后貓回到鐵籠也能平靜生活了。沃爾普認為這是交互抑制的作用。貓進食后得到一種滿足和快意，這種滿足和快意可以抑制焦慮緊張反應。對于人類來說，肌肉松弛技術就有對抗焦慮的作用。系統脫敏療法的基本原理是：讓一個原可引起微弱焦慮的刺激，在求助者面前重復暴露，同時求助者以全身放松予以對抗，從而使這一刺激逐漸失去了引起焦慮的作用。
2、雙方的權利與義務：
⑴求助者的責任、權利和義務：
責任
①向咨詢師提供與心理問題有關的真實資料；
②積極主動地與咨詢師一起探索解決問題的方法；
③完成雙方商定的作業。
權利
①有權利了解咨詢師的受訓背景和執業資格；
②有權利了解咨詢的具體方法、過程和原理；
③有權利選擇或更換合適的`咨詢師；
④有權利提出轉介或中止咨詢；
⑤對咨詢方案的內容有知情權、協商權和選擇權。
義務
①遵守咨詢機構的相關分規定；
②遵守和執行商定好的咨詢方案各方面的內容；
③尊重咨詢師，遵守預約時間，如有特殊情況提前告知咨詢師。
⑵咨詢師的責任、權利和義務
責任
①遵守職業道德，遵守國家有關的法律法規；
②幫助求助者解決心理問題；
③嚴格遵守保密原則，并說明保密例外。
權利
①有權利了解與求助者心理問題有關的個人資料
②有權利選擇合適的求助者；
③本著對求助者負責的態度，有權利提出轉介或中止咨詢。
義務
①向求助者介紹自己的受訓背景，出示營業執照和執業資格等相關證件；
②遵守咨詢機構的有關規定；
③遵守和執行商定好的咨詢方案各方面的內容；
④尊重求助者，遵守預約時間，如有特殊情況提前告知求助者。
3、咨詢時間與收費
咨詢時間：每周一次，每次1小時
咨詢收費：每次100元人民幣
心理測驗收費：《癥狀自評量表SCL—90》60元
《焦慮自評量表SAS》50元
七、咨詢過程
咨詢大致分為三階段
（一）診斷評估與咨詢關系建立階段；
（二）心理幫助階段；
（三）結束與鞏固階段。
具體咨詢過程
（一）診斷評估與咨詢關系建立階段。
第一次咨詢20xx年12月10日
目的：
①了解基本情況（包括人口學資料）
②建立良好的咨詢關系
③確定主要問題
④探尋求助者的改變意愿
⑤進行咨詢分析
方法：
①會談法
②心理測驗
過程：
①填寫咨詢登記表，詢問基本情況；介紹咨詢中的有關事項與規則，雙方的權利與義務。
②與求助者進行攝入性談話，收集臨床資料，探尋求助者的心理問題及改變意愿。
③求助者做韋氏成人智力測驗，焦慮自評測驗（SAS），抑郁自評測驗（SDS）。
④將測驗結果反饋給求助者，并結合初步印象給予初步分析，
⑤布置作業：讓求助者回家后，回憶在自己的成長經歷中對他影響較大的人或事。
（二）心理幫助階段
第二次咨詢20xx年12月17日
目的：
①加深咨詢關系
②評定主觀焦慮程度
③學會放松訓練
方法：行為治療（系統脫敏療法），認知治療（認知矯正）。
過程：
①反饋上次咨詢的作業，認為小學升學考試失利及之后父母的批評指責態度可能是造成他心理壓力過大的原因。
②通過簡單說明，讓求助者學會衡量自己的焦慮程度，并盡可能給出一個相對恰當的評分。評分通常以五分制為度量單位。0分、1分、2分、3分、4分、5分焦慮依次遞增，0分是安寧平靜；5分則表示極度焦慮不適。
③放松訓練
讓求助者坐靠在沙發上，全身各部都處于舒適的位置，由咨詢師口述指導語，此方法可讓求助者在咨詢師的指導下進行訓練，并掌握要領，之后可回家自行練習。
④布置作業。
回家后做放松訓練，爭取達到全身完全放松，并運用自如。
第三次咨詢20xx年12月24日
目的：
①學會準確的找到引起不適行為的原因，即在什么刺激下求助者會出現緊張焦慮和不適行為。
②設計焦慮等級表。
③尋找錯誤認知
方法：
行為治療（系統脫敏療法）認知行為療法（認知矯正）
過程：
①反饋咨詢作業：對上次咨詢作業檢查，求助者對于主要的放松要領掌握的很好，只是放松程度沒有達到最佳狀態。
②設計焦慮等級表：
把使求助者考試焦慮、緊張的因素全部羅列出來，并相互比較，根據它們的影響大小分成若干等級，通常將刺激項目分為5個等級，1等引起焦慮程度低，5等引起焦慮程度最高。
③啟發求助者尋找自身有哪些不良認知，或受到哪些錯誤認知的影響。
④布置咨詢作業。
a、求助者繼續復習放松訓練。
b、求助者閉目回憶各種引起焦慮的刺激畫面，深刻體會并給出恰當的評估。
c、繼續尋找是否還有其它不良認知在影響自己。
第四次咨詢20xx年12月31日
目的：
①鞏固咨詢效果
②實施現實系統脫敏
③調控焦慮情緒
方法：
談話法、行為療法（現實系統脫敏）；認知療法
①反饋上次咨詢作業。
②肯定其學習能力，對求助者的進步和作業完成情況給予表揚，增加其自信心。
③實施現實系統脫敏
a先進行放松訓練
b咨詢師在咨詢室按焦慮等級表上的刺激事件模擬考試前，考試中的情境，逐級的進行，現實脫敏訓練的練習方法和過程與想象脫敏類似。
c當求助者通過每一個級別的訓練時，都要給予表揚，增強自信心。
④布置作業：
a回家繼續鞏固以前的咨詢與訓練成果。
b在學校里與老師和同學模擬或參與考試情境，鞏固現實脫敏練習。
c父母繼續理解與正面支持求助者，經常溝通，而且還要與老師和同學保持溝通交往。
（三）結束與鞏固階段
第五次咨詢20xx年1月7日
目的：
1、鞏固咨詢效果
2、結束咨詢
方法：談話法
過程：
①反饋上次咨詢作業，并評價作業完成情況。
②指出繼續努力的方向，繼續探尋適合自己的學習策略。
③基本結束咨詢，加強自我控制能力，以及自我放松的方法在學習、生活中要應用自如。
④進一步改善父母與兒子之間的溝通與理解，加強與同學老師的交往，得到老師的指導與同學的理解、支持。
八、咨詢效果評估
1、求助者自身的評價
"我不再像以前那懼怕考試了，雖然也有些緊張，但我知道這點緊張是正常的。""爸爸媽媽現在也能理解我了，我心里的壓力自然少了許多，放松練習已經熟練掌握，以后遇到情緒緊張也可派上用場了"。
2、咨詢后心理測驗結果：SAS測驗結果：總粗分33，
SDS測驗結果：總粗分27，
測驗表明：求助者的焦慮程度顯著減輕，由癥狀引發的抑郁水平也大大下降，二者都恢復到了臨界值以下的的正常水平，由此認定咨詢效果顯著可靠。
3、咨詢師評估：兩個月后，通過電話回訪，發現咨詢已基本達到目標：考試焦慮程度大大降低，自我放松技術能在生活中應用自如，保證了各項生理指標正常，端正了不良認知（即錯誤的升學觀和學習策略），提高了學習適應水平，學習有一定的提高。
參考文獻：
勞動和社會保障部職業技能鑒定中心·中國心理衛生協會·編寫的國家職業資格培訓教程·《心理咨詢師》·民族出版社
心理咨詢師論文13
論文摘要
近年來，未成年人犯罪已趨于低齡化、暴力化，犯罪比例越來越高，司法部門為此已出臺各種措施防范未成年人犯罪，比如，開展心理咨詢幫教、檢察官、法官進校園、進社區宣講等。因此，加強未成年犯心理咨詢幫教工作，減少未成年人犯罪率既是理論的需要也是現實的需要。本文試從未成年人犯罪的現狀入手，重點分析了未成年人犯罪的原因，在此基礎上，提出了開展未成年犯人的幫教工作對策。
論文關鍵詞
未成年人 心理咨詢 幫教工作
當前，未成年人犯罪已趨于低齡化、暴力化，為了有效防范未成年人犯罪，司法機關已出臺多種措施，比如法院開展校園宣傳活動，檢察院未檢科成立等等，針對未成年人犯罪問題，我們需要從根源上阻止未成年人犯意的發生，這就決定了司法機關，乃至全社會要重視未成年人心理咨詢幫教工作，因此，加強未成年犯人的心理咨詢幫教工作，減少未成年人犯罪，對促進未成年人健康成長，社會和諧穩定發展起著重要作用。
一、未成年人犯罪的概括
（一）未成年人犯罪的概念
我國《刑法》第 17 條規定：“已滿 16 周歲的人犯罪，應當負刑事責任。已滿 14 周歲不滿 16 周歲的人，犯故意殺人，故意傷害致人重傷或死亡、搶劫、販賣毒品、放火、爆炸、投毒罪的，應當負刑事責任。因此，依據上述法條規定，未成年人犯罪是指已滿14周歲未滿18周歲的人實施的違法行為的一部分。
（二）未成年人犯罪的特點
根據最高人民法院的相關統計數據，20xx年全國法院判處的刑事案件中未成年人犯罪的人數達到82178人，涉及罪名達到120多個，占當年全部刑事案件人數的10%左右。分析當前未成年人犯罪現象，我們可以從中發現有以下幾個特點：
1.犯罪成員的低齡化：
從近年來未成年犯人的年齡來看，平均年齡只有15歲，甚至有的案犯還未到14歲，基于刑法對于年齡的規定，該行為人的.行為雖然不能算作犯罪，但可以得知我國未成年人犯罪年齡已趨于低齡化，而低齡化的原因有多方面，總的來說，由于青少年成熟期提前，但又缺乏社會經驗，使得青少年犯罪增多，并使犯罪年齡向低齡化發展。
2.共同犯罪、團伙作案日益增多：
從未成年人犯罪的人數來看，團伙作案、共同犯罪日益增多，一半以上都屬于團伙作案，究其原因，主要有以下幾點：
一是未成年人社會經驗不足，經不起誘惑，經常和社會一些不良人員來往，容易受到影響，拉幫結伙，相互縱容，一起作案。
二是未成年人單獨作案能力差，在一起可以相互鼓勁加油，膽量也會比較大，因而團伙作案。
三是容易受他人蠱惑，加之從眾心理。
3.未成年人犯罪的類型多元化：
社會快速發展，未成年人的需求也多樣化，但基于年齡，閱歷等因素，未成年人還沒有能力完全滿足自己的物質需求，因此，有些未成年人就會開始小偷小摸，長此下去，膽子越來越大，就開始搶奪，搶劫等，加之未成年人控制能力較差，很多激情偶發行為導致出現故意傷害致人死亡甚至故意殺人的違法犯罪行為發生。隨著網絡普及，當前未成年人犯罪類型也不斷多元化，出現了新的犯罪形態。
4.犯罪動機具有突發性：
未成年人生活閱歷不多，自我控制能力較差，容易沖動，正是因為這些原因，一旦情緒控制不好容易走極端，他們犯罪目的往往簡單，可能因為一句話，也可能因為一個小矛盾，隨意性較大，大多犯罪行為都沒有預兆和策劃，犯罪對象和目標也具有不確定性。
二、未成年人犯罪的主要原因
（一）自身原因
未成年人好奇心強，生活閱歷不夠，心理不成熟，對外面的世界充滿好奇，同時又極具模仿能力，加之當前社會風氣不好，對社會上一些不好的行為，不能進行善惡辨別，很容易對這些行為進行模仿學習。
（二）家庭原因
好的家庭教育對未成年人的成長極為重要，但是，近些年我國市場經濟發展迅速，家長過于追求經濟物質，缺乏對子女的教育，特別是在一些偏遠農村地區，父母遠離家庭出外打工，子女在家沒有收到很好的家庭教育，使得一些未成年人在社會上晃蕩，容易受到社會物質誘惑和利用，逐漸做出一些違法行為。此外，還有一些父母關系不和，在家里經常打罵，營造了不好的家庭氛圍，缺乏家庭溫暖，精神空虛，很容易走上違法犯罪道路。
（三）學校原因
由于傳統教學理念的影響，大多學校只重視應試教育，只教書不育人，在課堂教學上，大多都只教授知識技能，很少學校會針對未成年人法制意識和德育開展相關方面的課題教學，及時部分學校意識到這方面的欠缺，也只是零星邀請司法工作人員到校對法律進行宣傳，根本沒有從未成年人的思想層面上開展法制宣傳和法律意識培養，從而導致未成年人是否觀念的意識較差。此外，部分老師的教學方式簡單粗暴，沒有正確的教學方式，使得部分學習成績較差的學生自暴自棄，過早進入社會，受到社會不良思想的影響。
（四）社會原因
隨著社會經濟進一步發展，一些黃、賭、毒現象屢禁不止；加之社會風氣影響，不良文化泛濫，對未成年人的精神和心理造成了極為不好的負面影響，也成為未成年人犯罪的直接原因。未成年人有很強的模仿能力，網絡、媒體上的大量黃、賭、毒行為成為了他們的模仿對象，從而導致暴力犯罪的發生。
三、開展未成年犯人的幫教工作對策
（一）成立少管所，對其集中關押
為了避免未成年犯受成年犯的不良影響，必須嚴格執行國家有關法律法規，成立少管所，對未成年犯人進行集中關押管理。
1.防止交叉感染：
未成年人的辨別意識較差，行為模式又極具模仿性，如果將未成年人和成年人關押在一起，很容易學習成年人的一些行為，甚至為向成年犯人“取經”，學習犯罪手段和方式，這對未成年人的教育和改造增加了許多障礙，因此，必須將未成年犯人與成年犯人分開關押，成立少管所，營造有利于未成年犯人的改造環境。
2.提供再教育環境，做好思想道德教育和法制教育：
對未成年人進行集中管理，可以為做好未成年犯人的教育工作提供一個良好的環境。首先要進行思想道德教育，讓未成年人明確最基本的道德觀念和道德準則。同時還需要加強法制教育，讓他們能夠明確哪些行為是違法犯罪行為，對法律產生一定的敬畏心理，同時，還有發揮家庭教育的作用，讓未成年犯人感受到父母的關心和家庭溫暖，讓他們樹立生活信心。
（二）嚴格管理、強化教育，做好出所后的跟蹤回訪工作
1.以教育改造為主，勞動教育為輔：
未成年人處于人生最重要的學習階段，在關押未成年犯人期間，要結合未成年人實際，開展知識教育活動，從思想層面認識犯罪的本質，增強未成年人主流價值觀意識。同時，按照我國法律規定，也需要加強未成年犯人的勞動改造教育，一方面可以增強未成人的勞動能力，增強他們的勞動技能，另一方面可以培養未成年犯人辛勤勞動意識，勞有所思。因此，通過對未成年人教育改造和勞動改造相結合，有效提升未成年人改造效果，推動未成年犯人早日回歸社會，回歸家庭。
2.開展未成年犯人的心理教育工作：
未成年犯人心理教育工作，是開展未成年犯人改造工作的重要思想保障，也是提升改造效果的重要措施。可以從兩方面著手：
一是提高未成年人心理承受能力，幫助未成年人積極面對當前的困難。
二是幫助未成年人樹立自信，相除自卑等消極心理，比如，有的未成年人覺得世界不公平，有些家庭比較富裕，為子女創造了一個好的生活條件，心理不平衡，抱怨社會，這時就需要對這些未成年犯罪給予更多的關心和指導，讓他們認識幸福可以自身努力創造的，幫助他們克服自卑和憤懣心理。
三是在管教所各監區開設未成年犯心理咨詢處，建立未成年犯個人心理檔案，有效追蹤未成年人改造效果，改進心理咨詢措施。
3.出所后的回訪幫教工作：
出所回訪幫教工作需要幫教人員與被幫教的未成年犯人保持密切聯系，多關心未成年犯人的日常生活和心理動態，根據被幫教人員的心理和行為制定有針對性的幫教計劃，比如，對于想繼續就學的未成年人，要積極幫助聯系學校，讓他們順利進行校園學習生活，對于積極上進的未成年人，可以多指導他們，幫助他們聯系適應的工作，同時，在開展幫教活動中，要為每一個被幫教對象建立幫教檔案，做好每次幫教活動的日志，根據被幫教人員的實際情況，記錄下幫教效果，為今后同類案例提供經驗借鑒。
（三）提升未成年管教干部的綜合素質
要設置專門的未成年在押人員幫教人員的配備和培訓機制，考慮到未成年在押人員的特殊情況，首先，看守所要配備專門的未成年在押人員管理團隊，并實行嚴格的甄選程序。未成年在押人員在生理和心理上擁有與成年在押人員不一樣的特質，未成年在押人員易于反復無常、不可預期，幫教人員僅憑數量、熱情和經驗是不夠的，必須熟悉未成年在押人員的特點，掌握心理學、教育學、社會學等綜合知識，必須既能維護看守所安全與良好秩序。其次，要建立幫教人員的培訓和考核機制，加強對幫教人員人權意識和業務技能的培訓。未成年在押人員心智不成熟，情緒多變，行為多變，面對不同的情況，幫教人員的知識水平和整體素質必須要進一步提高。
心理咨詢師論文14
尊敬的各位評審老師：
大家上午好。我叫XXX。根據要求，我撰寫了兩篇論文，一份是關于一名小學生《一般心理問題的心理咨詢案例報告》，一份是我的《個人分析報告》，下面，我就這兩篇文章作一下簡短陳述。
《心理咨詢案例報告》中我選擇接受咨詢的求助者是一位小學六年級學生因為上課被老師批評，出現逆反行為，由母親帶來咨詢室。之所以選擇這個案例做咨詢，是因為我從小帶自己的兒子長大，對于揣摩兒童心理有一定心得。在咨詢過程中，從求助者個人陳述、父母反映和我觀察，掌握了求助者基本情況。這名兒童的主要問題是在上課時跟老師發生口角，被老師以不恰當的方式教育，產生對抗行為，內心也很苦悶、煩躁。雖然這名兒童在求助前一段時期也頂撞過母親，但是尚能控制情緒。所以我認為這名兒童產生過激行為和情緒癥狀的誘發事件主要是在一周前跟老師爭執引起的，由現實因素引發、持續時間較短、沒有嚴重影響到社會功能、情緒反應也沒有泛化，所以診斷為一般心理問題。我認為造成求助者心理問題的主要原因有三個方面。一是生物因素，處于青春期早期“心理動蕩時期”。二是社會因素，就是母親對孩子期望過高，老師的教育方法過于簡單粗暴，讓孩子感到壓抑。三是求助者心理行為方面的認知偏差，認為老師管教他的目的就是讓他在全班人面前出丑。所以制定咨詢方案和具體咨詢中，我提出使用認知療法改變求助者不合理信念，使用陽性強化法建立求助者新的行為模式的咨詢方法，最終達到減少求助者的偏激行為、改善人際關系、增強學習興趣的近期目標。
我的《個人分析報告》主要分為兩部分內容，第一部分是成長歷程。在我成長過程中，有兩件事對我影響最大，一個是小時候父親的打罵，給我造成了一定的心理創傷，也留下一些負性記憶。另一個是離婚的事件，但是這兩件事我都已經通過努力做到了真正的修通。特別是對父親的.感情，是在心理咨詢培訓期間，讓我徹底得到釋懷，所以我非常感謝培訓中心的老師。在這篇論文里，我還對自己的人生觀、價值觀從不同角度進行了剖析。值得一提的是，通過心理咨詢培訓，我感受到了自己更深刻的變化，能夠以更包容、更積極的態度去面對人生。第二部分是職業行為分析，我認為一名優秀的心理
咨詢師應當具備的不僅僅是心理咨詢學科的理論知識和專業技能，更多的是他的人生閱歷、文化背景，以及由此衍生出來的洞察力、感受力和感染力。從這個意義上講，我認為自己具備了成為一名優秀的心理咨詢師的潛質。另外，我還有自己一個終極職業理想，就是在我市建立一所臨終關懷醫院。我相信這個理想引導我克服更大困難，更順利地成長為一名優秀的心理咨詢師。
以上是我對于論文的簡單敘述，希望各位評審專家提出寶貴意見。
附：答辯內容
一、案例報告是否是你親自做的？
答：這是我在今年3月底從我開心理咨詢室的朋友那里接手的第一個案例，因為當時還沒有學完基礎課程，只是對心理咨詢有一個感性認識，所以這個案例只做了兩次咨詢就移交給了心理咨詢師。我后來跟這個咨詢師朋友也交換了意見，他認為大的方向沒有錯。但是今天再回過頭來看，發現案例做的還是很粗糙。一是在收集資料方面很不全面，沒有關于這名兒童對于父親的看法，對于父母離婚事件的評價等等，另外，對母親反映的孩子非常淘氣、叛逆，也沒有考慮是否有更深層次的心理原因。二是在治療方法上，對行為療法闡述比較詳細，但是對怎樣改變兒童認識這個關鍵環節并沒有記錄過程。如果今后再做咨詢，會把問題梳理得更深入一些，治療方法運用的更嚴謹一些。
二、你是運用的是哪種認知療法，具體是怎樣運用的？
答：我認為是合理情緒療法，也就是用ABC理論來幫助孩子分析跟數學老師發生爭執這一事件。誘發事件是A，孩子的信念B，孩子認為錯在老師，老師批評他是讓他出丑，所以導致了C，孩子不愿意上數學課，跟老師對著干。在這里我運用了一個小小的模仿，讓孩子給我講一件他最感興趣的事，然后我拿出手機心不在焉地擺弄，最后孩子有點惱火了，說你太不尊重我了。我告訴他，你們老師當時也是這種想法。然后給他講了黃金法則和反黃金法則，就是“像你希望別人怎樣對待你那樣去對待別人”，但是不要“我怎樣對待別人，別人就應該怎樣對待我”。我認為孩子感悟很深，對他很有幫助。
三、做完這個案例你有什么體會？
答：我的體會是每個孩子都是獨立的個體，盡管年齡小，但同成人一樣，都有著豐富的內心世界，他們同樣需要尊重，需要理解，需要釋放內心的感受。而我們往往會
自以為是地將自己固有的成長經驗強加于孩子身上，末了，還會加一個注腳：“為你好”，但這種“好”并不是孩子真正的需要。我認為讓孩子改變最大的是數學老師的道謙，讓孩子受寵若驚，并且確立了一種“被尊重感”，正是這種被尊重感促進了師生心靈的溝通，讓孩子能夠自動自發地去學習。
心理咨詢師論文15
1 自我成長分析
1.1 學前期
我出生于一個農村家庭。四歲以前，爸爸在村小教書，在我模糊的記憶里，我每天都坐在爸爸的自行車上隨他一起上班、下課，往返于學校和家之間，所以在我幼時的記憶里，學校并不是一個陌生的詞匯。
從小爸爸就很重視對我的教育，記得在我入學之前，我就可以從一數到一百，會打算盤三變九、九變九，還會看掛鐘的時間。這是我對自己幼兒期的記憶，現在回想起來，感覺那時的生活還是很美好的，每天抱著小算盤到處跑著去賺取大人們的夸獎。
1.2 學齡期
我六歲時進入小學。小學二年級時由于貪玩被迫留級，遭到爸爸嚴懲。按照皮亞杰的理論，4、5歲到8、9歲的兒童處在他律道德階段，所以盡管當時還小，但這次懲罰讓我知道不好好學習的后果很嚴重的。隨后，在小學三年級的期末考試中，我拿到了全鎮一等獎，記得當時校長開校會給我們頒獎(一個書包和好多作業本)，那份榮耀可能是小學時最美好的記憶了。但我至今也不知道，這份榮耀的獲得是否和那次懲罰有關。
我小學五年級的數學老師喜歡打太極拳，他挑了班里的四個學生在早自習上課前跟他學太極，我是其中一個，也是老師最得意的一個。這讓好多同學著實羨慕了一番。當時不知道為什么老師要教我們，現在想來，可能是因為他需要有人做他的觀眾并分享他的樂趣。這個時期的我是很樂觀、有優越感的。
1.3 青少年期
我在初中一年級時的成績并不好，在班級里屬于中上水平，沒有了小學時的優越感，讓我感覺很不舒服。從初中二年級開始，我又一次站在了領獎臺上。全校排名前十五名都有獎品，而最后的兩年里我很少有排在十五名之外的時候。家里厚厚的獎狀都是在二年級和三年級賺的。
20xx年我順利考入縣城第二高級中學，我在高一第一學期的成績也不是很好，全校八百多名同學，我排在一百名左右。高一第二學期是對我影響最大的一段時間，不知道為什么我突然開始拼命的學習，生活習慣也隨之改變，那時每天的睡眠時間不到五個小時，白天也從不打瞌睡，學習成績一下子進入全校前二十名。雖然沒有和班級里的太多同學交往，但我還是有幾個好朋友的。
也許就是從這一時期開始，我的性格慢慢的有了變化，由之前相對外向變得較為內向。也可能正是這一時期的經歷讓我有了較強的忍耐孤獨的能力，喜歡安靜，凡事變得謹慎、細心。其次，因為我的初一、高一剛開始的時候成績都不是很好，這讓我感覺自己較難適應新的環境，至少是需要一段時間才能調節好自己以適應變化了的環境。不過老師一般都會偏愛學習成績較好的學生，所以從小學一直到高中，我基本沒有遇到大的挫折。
在同學交往方面，我一直都有自己的“小團體”，畢竟班級人數太多，不可能和所有同學都關系密切。總的來說，在我高中以前的生活中，學習是我生活的主旋律，我一心追逐著高分數、好名次。這段時間的家庭生活是很安定的，從我上小學開始，爸媽為了養活三個兒子，不得不一起外出做點小生意，我們兄弟在舅舅家或奶奶家吃住，但這樣的時間并不是很長。這也使得我從小就能體會到爸媽的辛苦，加之在學校習得的優越感，使我的自尊心、爭勝心相對較強。當然，這幾年的學校生活也讓我有了自己的愛好：聽舒緩的音樂，練習書法，鍛煉身體。
1.4 成年早期
由于平時在學校的表現并不是很差，加之我對自己的期望較高，所以考入省屬重點大學并不讓我感到滿意，這種不滿意影響了我很長一段時間，但心理學這個專業還是帶給我不少安慰，雖然剛接觸心理學時我并沒有立刻體味到她的魅力。大學是一個盡展人生風采的舞臺，而恰巧這時我不愿去參加太多社團活動，因為我想好好學習，多看書，考個好點的研究生院，可是慢慢的，我發現大學和中學是不同的，這里的學生有著更多的自由，這就意味著我周圍的同學不再是“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的高中生了，況且大家的學習目標都由原來的追求高分變成只求不掛科了。圖書館里的藏書對我也是個很大的誘惑，我在兼顧專業課的同時開始翻閱一些哲學、文學類的書籍。
學校的宿舍是八人間，可能是因為大家脾性相投，生活習慣相似，我和室友相處的還算不錯，關系融洽、人際和諧。也就是在與大家相處的過程中，我對自己有了更深的認識，我做事認真負責，有較強的毅力，并且能很好的覺察到他人的情緒變化，與他人較好的相處。我始終認為，人性會有一些優點和弱點，金無足赤，人無完人，對人的要求不能太苛求完美，我相信每個人的行為背后都有其原因，只要站在對方的角度上按照他的思維方式去考慮，很多一開始我們認為不可理解的行為就都變得可以理解了。
朋友們都說我最大的特點是待人真誠，有愛心，有責任心，不喜歡熱鬧。我很喜歡試著用社會心理學的一些理論來解釋身邊的現象。隨著我對心理學的了解逐漸深入，我發現心理學是很有意思并且是很有用的，我羨慕像張厚粲先生那樣的心理學大家，也越來越強烈的意識到人是應該有所追求、不斷拼搏的，我想成為那樣的一名大家。
也是在這個時候我認了我的.體育老師，一個開朗、關心學生、充滿活力的老師，她是大學四年里對我影響最大的老師，她上課時永遠都是微笑的，她會告訴我們許多有趣的事，逗我們開心，她的活力、熱情感染著我，她教給我們的不僅僅是體育技能，而更多的是一種樂觀、向上生活的態度。
考研的經歷是我的一筆財富。那段日子讓我感覺充實、寧靜而又不乏樂趣，讓我和同學們的關系更近，和朋友們的感情更深，我一下子感覺自己要擔負起自己的生活了，感覺到了肩上的責任，包括朋友的信任和家人的期待。這是我大學最美好的回憶了。
隨后來到一個新的環境中進行研究生的學習，讓我沒想到的是，我很快就適應了這里的生活，并且和新同學相處的非常好，每天緊張的學習雖然偶爾讓自己感到很累，但心里還是很安慰的。我是粘液質—膽汁質的混合型人格，從艾森克人格問卷的測試結果來看，我是中間型的性格，情緒穩定性較差。我的應對方式問卷中的六個因子得分由高到低依次是解決問題、求助、自責、合理化、退避、幻想。我覺得自己以后需努力改善的有：減少對既成事實的抱怨，學著更好的去控制自己的情緒，果斷的作出決定，敢于嘗試一些新的事物。
我的基本的人生觀是：只要你付出了就會有回報，以感恩的心，微笑著面對一切，享受簡單而充實的生活。我最近的大部分時間里，心情都是比較好的，有時為課業太重而感到焦慮，但我在更多的時候感覺到的是充實和滿足。我沒明確的宗教信仰，但我相信善惡有報。對我影響最大的人是我的父親，他的勤勞善良感染了我，讓我學會淡然，學會珍惜，學會感恩，善待身邊的每一個人。
2 職業行為分析
隨著社會的發展，人們生活水平的不斷提高，給人們身心帶來困擾的因素也在不斷增多，來自工作、家庭等各方面的壓力、困擾都在影響著人們的身心健康。作為一個幫助人們解決心理問題、以使人們更好的生活的職業，心理咨詢的重要性已不言而喻。
學習心理咨詢，不僅可以幫助人們更好的認識自己，處理好各種關系，逐漸改變不合理的思維、情緒狀態和反應方式，重獲心理健康，同時，心理咨詢師本人也能夠通過對來訪者的幫助，提高自己的心理健康水平，總之，心理咨詢是一門助人、自助的職業。我希望用自己的知識和責任心來幫助那些有心理困擾的人們，讓他們盡快走出心里的沼澤，更好、更幸福的生活。
我是一名在讀的心理學專業碩士研究生，我們的課程設置里包含了大量的與心理咨詢密切聯系的學科，有心理健康教育概論、心理咨詢的理論與技術、青少年心理發展與教育、變態心理學、健康心理學前沿專題、心理健康教育課程教學設計與案例分析、心理測量、團體心理輔導技術等，對這些學科的深入學習，加之本科時已有的心理學基礎知識的積淀，我對自己的專業知識很有信心。除此之外，更讓我相信自己能做好一名合格的心理咨詢師的是，我有很強的責任感，樂于助人，我認為這些是成為咨詢師所必須具備的品格;同時，我也相信我的豐富的情感體驗和相對豁達的人生觀也有利于自己成為一名合格的心理咨詢工作者。
當今世界，美國的心理咨詢不管在技術層面還是制度層面都相對成熟，相比之下，我國的心理咨詢還有著更多需要進一步完善的地方，但我相信，隨著社會的不斷進步和我們的不懈努力，我國的心理咨詢一定會變得更加專業化和規范化，使心理咨詢真正成為能為國人提供更好服務的職業。我也會在這樣的大潮中，努力向教師和前輩學習，在實踐中不斷提高自己的咨詢技術。
如果我有選擇咨詢對象的機會的話，我愿意首先選擇學生做為我的幫助對象。因為我自己也是從小學到研究生一步步走過來的，對學生的問題可能有著更深的體會，也比較了解學生的心理發展特點，所以，我覺得在從業之初，以學生為咨詢對象可能更為合適，隨著自己生活閱歷的不斷增加和咨詢技術的不斷成熟，我也會很愿意去幫助更多不同群體的人。
由于咨詢師自身的人格特點、情感經歷有時可能與來訪者有相似之處，所以在咨詢過程中有時會有反移情發生。但是，我相信，隨著我不斷的成熟和歷練，會逐步克服這些問題，反省自己，保持自己作為心理咨詢師的思維獨立性。面對贊許時不自滿，面對責難時退縮，始終保持理解和理性的態度。如果自己的心理壓力處于崩潰的狀態，首先要尋找原因，然后分析問題，找出恰當有效的途徑使自己的壓力得到合理的釋放，相信自己有一定的自我調節能力，而且會坦然面對這樣的情境。
我的職業奮斗目標是成為一名優秀的心理咨詢師，為別人排憂解難的同時，也能讓自己的生活更有價值，但我并不想僅把自己定位在心理咨詢領域，心理學有著更為廣闊的天地，我想學習更多的心理學知識和技術，開闊自己的心理學視野，成為一名知識更加淵博的心理學工作者。
二級心理咨詢師論文對自己個人成長經(歷過去、現在、將來)來分析自己的性格以及自己合不合適成為職業的心理咨詢師，并制定職業奮斗目標是成為一名優秀的心理咨詢師。
我只是個心理咨詢師，不是好人也不是壞人
我經常會遇到有人發來微信，發來QQ，問我：
“老師，您可以和我免費聊聊嗎?”
“老師，我可以就這樣隨便和您說說嗎?”
“老師，您就告訴我下該怎么辦就好了，不收費行嗎?”
“老師，我沒有錢，我只是想找個人傾訴傾訴。”
“老師，我都打電話來了，您就聽我說不可以嗎?”
老師……
我會經常收到類似的要求，在這一方面，也許我從來不是一個好人，因為我沒有接受過。
所以我也收到很多的攻擊，有人憤憤的掛了電話，有人直接拉黑了我，有人說我勢利，有人罵我唯利是圖，有人說我不近人情，甚至有人連帶我的祖宗都罵了……我還是一個也沒有接受。
今天，我很想說說關于心理咨詢師和心理咨詢收費。
首先，我來說說心理咨詢師。
我不知道你對心理咨詢師的理解是怎樣的，所以接下來我要講的是作為一個心理咨詢師眼里的心理咨詢師。
心理咨詢師不是萬能的，沒辦法只是隨便和你聊聊就可以幫你解決了你累積幾年甚至幾十年的心理困擾。也許你說并沒有那么嚴重，我只是目前有些困擾。從我們出生開始，我們每個人都有自我療愈能力，一些困擾我們可以自己消化療愈，所以我們可以長到現在這么大。當一個問題讓你開始尋找心理咨詢師的幫助時，那個問題對于你來說很多時候并不只是你告訴我的那樣簡單，也許你自己也很清楚。
心理咨詢師不是神，沒辦法做每個“好人標準”里的好人。至少對于我來說，心理咨詢師只是一個人，一個普普通通的人，只是從事了心理咨詢這樣的一個職業。也許有人會說，心理咨詢師必須是一個無私奉獻，擁有大愛的人，就像曾經很多人要求老師的那樣。首先，我想知道你對于“無私奉獻”和“大愛”的定義是什么?就是對于你的免費咨詢?我每周都會去福利院，有時候陪陪那些小朋友，有時候陪陪老人，我會教孩子走路，教孩子說話，教孩子寫字，我會聽老人講過去的故事，聽老人談他們的孩子。我花很長的時間去學手語，只為了和那些聽不見聲音的孩子更好的溝通。我會做很多工作以外你看不到的事情，而同時，我不會告訴你。但我不會接受你要求的免費咨詢。而因為我不接受你的免費咨詢，你開始用你的道德來評判我。
接下來我想談談心理咨詢收費。
目前國內的心理咨詢收費相對目前國內的生活水平來說，會相對比較高。這也許是一個行業發展初期無法避免的一些混亂狀態，在未來會慢慢調整和規范化。
心理咨詢在很多人看來都是很高大上的職業，按小時收費，費用低則幾百，高則幾千。一換算，一天八個小時，那收入相對于大多數人來說響當當。可是，實際上，咨詢師并沒有每天工作八個小時，更多的咨詢師每天工作時間就那么兩三個小時。有些新晉咨詢師甚至可能一個月做不到兩個小時(是的，曾經我也是這樣過來的)。
心理咨詢師和很多的職業不同，一個最大的不同就是心理咨詢師不能停下成長的腳步。從走入心理咨詢這一行業開始，就是金錢，精力和時間無限投入的狀態。
作為一個心理咨詢師，需要參加自我成長，自我體驗，督導，技能學習，團體小組，所有這一切，都需要強大的經濟基礎支撐。就像有時候，我經常和朋友開玩笑的，“我就是座money和技能交換過往的橋，money從咨客手里到我手里，然后到了各自學習培訓手里。各種技能從學習培訓到我身上，然后在咨詢中給咨客。”
在心理咨詢設置中，免費咨詢是一個無效的咨詢。這一點，每個心理咨詢師從踏入心理咨詢行業就很清楚。當你不愿意為你的心里困擾付出哪怕一點的經濟負擔的時候，你真的愿意去解決這些困擾嗎?
每個心理咨詢師和心理機構有自己的費用標準和設置，但是有一個共同的特征，大部分在正式收費中，都會有一些公益的收費例外，唯獨沒有免費的，比如對于經濟確實有困難但需要接受咨詢的案主，至少我的設置中一直都有。比如：你的經濟能力只能付得起10元咨詢費，你也很需要咨詢同時愿意付出這10元，那么你可以告訴你的咨詢師，如果情況屬實，很多咨詢師是會接受你的咨詢請求的。至少我會接受。
我想說，和所有人一樣，我有很多生活的不同面，只是恰巧我選擇了心理咨詢這一職業。我只是一個心理咨詢師，不是好人也不是壞人。
心理咨詢需要多長時間
對于有的來訪者，我會告訴他，咨詢是一個過程，每次都會有一點效果，一般可能做6-12次就會有一定效果，如果要走得更遠，則需要更多時間。
有時候我會反問來訪者：為什么會提出這個問題呢?我當然可以給出一個簡單的答案，比如上面的那一款。但某些時刻，來訪者提出這樣的問題背后其實有一些話想說，這個提問是為了幫助他們把背后的話說出來，而不是用問題搪塞他們。
心理咨詢需要多長時間
答案當然不止上面的兩個，不同的情況下我可能會說出不一樣的回應，其他咨詢師也會有自己的回應方式。但作為一名咨詢師，我們不可避免地去思考這個問題：心理咨詢需要多少時間。如果一定要說一個通用一點的答案：大概最少也需要20小時吧。心理咨詢一般一周一次，除了第一次面談需要的時間長點(1-2小時)，其余一般是每次1小時。也就是整個過程下來最起碼需要將近5個月的時間。
為什么需要這么長的時間
我思考過后，認為有三句話可以簡單解答這個問題，這三句話分別是：“日久見人心”、“交淺不言深”以及“路遙知馬力”。
先從第一句“日久見人心”說起。“日久見人心”很傳神地呈現了心理咨詢中，隨著時間的推移，來訪者的內心逐漸呈現的過程。我們常常說，來訪者的生活會在咨詢室中再現。比如因為親密關系問題求助的來訪者A，他的問題可能是在親密關系中總是擔心被拋棄，在關系中反反復復地試探伴侶，要求伴侶承諾，一方面對于引起被拋棄感覺的刺激過度敏感而發脾氣，在行為上使伴侶無法跟自己親近。又如因為職業問題來求助的來訪者B，他的問題是常常對工作賦予了很高的期待，總是帶著幻想中的完美進入工作，經歷了失望后就辭職，隨后又帶著幻想進入下一份工作，之后再次辭職，周而復始。這樣的關系模式也會在咨詢中呈現，而且是反復地呈現，比如A會非常關注咨詢師的反應，萬一咨詢師表現出一點不耐煩、憤怒等負面情緒，A就會擔心咨詢師不喜歡他，會拋棄他;B則會帶著對咨詢師的理想化期待進入咨詢，期待咨詢師能夠很快地治愈他，一旦在咨詢中發現原來咨詢并不如自己預期中的那么神奇，則會非常失望，然后中斷咨詢，尋求下一位“神奇”的咨詢師。正是這些在生活以及咨詢中反復出現的模式，幫助我們理解來訪者。但所謂“日久見人心”，這種內心的呈現并不是一下子就能呈現出來的，需要一些時間，其次，呈現出來后，咨詢師也不一定能夠第一時間就識別，只有類似的情況反復出現，足以稱為模式時，咨詢師才會推測這可能是來訪者內心的呈現。因此，無論是呈現還是識別，都需要一些時間。還有一些來訪者，對咨詢不放心，會先拋出無關輕重的話題，試探一番，摸到咨詢師的能力或者相信咨詢師的專業性后，才把真正的問題和盤托出，這也會是耗費時間的一種可能。
再來說說“交淺不言深”。交淺言深這話是蘇東坡先生說的，但原話是：交淺言深，君子所戒《上神宗皇帝書》。這可不是鼓勵人們古道熱腸，交淺言深，而是說交淺言深是君子所戒。上面說過，內心的呈現與識別需要時間，那當內心呈現了，咨詢師識別了之后，是不是直接說出來就藥到病除呢?當然是沒那么簡單的，有另一句話叫做“忠言逆耳”，這就是道出了在咨詢師說出有利于來訪者的“忠言”時的風險。因此，咨詢師在說忠言時，一定是先評估了來訪者是否能夠承受接下來聽到的話，彼此的關系是否能夠承受忠言帶來的沖擊。一個不慎，出了點問題，來訪者不再來了，那可就得不償失了。因此，有時咨詢師雖然已經識別到了問題，但卻一直沒有點破，甚至也沒往那方面引導，而是在陪來訪者聊東聊西，一會生活，一會工作，一會愛情的漫無邊際，就是為了讓彼此的關系更加穩定而在等待著。
最后說說“路遙知馬力”。內心已經呈現了，問題也識別到了，關系建立好了，咨詢師的忠言也說完了，咨詢難道還沒完嗎?確實沒完。但也相差不遠了。到了這里，來訪者對于自己已經更加了解，知道希望解決的問題跟自己到底是個什么關系，自己又在問題中扮演了什么角色出了幾分力。這會讓來訪者感到放松一些，也更加有力量。所以這個時候，討論的話題就變成了“如何改變”。看到了舊模式的問題，自然就要摸索出一套新模式。來訪者是活在關系中的，這就意味著他的改變會影響到其他人，這個時候可并不是如心理治療電影一般一帆風順的，而是會受到來自身邊的阻力或助力。咨詢師就需要陪伴來訪者度過這其中的曲折。此其一。另一方面，有的來訪者的問題比較嚴重，需要的是持續、穩定的陪伴，通過這種關系體驗逐漸修復內心的創傷。這時候需要的就是咨詢師持續保持馬力工作了。
因此，總體而言，心理咨詢確實是一個需要持續一段時間的過程，甚至有的來訪者持續了超過十年的心理咨詢。但是我想這是一個很值得的過程吧，否則為何人們愿意花費金錢以及更加寶貴的時間在其中呢?
讓孩子心理咨詢前應該做些什么？
讓孩子知道心理咨詢是怎么回事。
既然是為孩子咨詢，就應該讓孩子知道這件事。曾經有個父母為了不給孩子加壓力，以騙孩子出來玩的方法帶他來。結果孩子到咨詢室外，一看到心理咨詢的牌子竟然大哭大鬧起來。還沒有與孩子見面，孩子已對從事心理咨詢職業的人充滿了敵意，咨詢還如何進行?所以，在帶孩子來咨詢前，請務必用孩子能懂的語言告訴孩子去干什么。
比如幾種對孩子有啟發作用的表述方式：
“你想不想知道自己的注意力為什么不集中?有沒有辦法提高上課興趣，使你學得更好一點呢?”
“孩子，你長大了，爸爸媽媽真的要去咨詢一下，怎樣做才不會無意中傷害到你，一起去吧!”
另外，作為父母，在沒有專業人員診斷前，先不要給孩子妄下結論：“我帶孩子來看‘多動癥’”、“醫生，你看我的孩子有‘自閉癥’嗎”如此等等。不要讓孩子帶著“帽子”、帶著不必要的包袱來咨詢。
提前預約。
心理咨詢一般每次都不少于1小時，尤其是在第一次咨詢時通常還需填寫一些必要的咨詢表格，做相應的心理測試，了解孩子的成長經歷，因而需要更長的時間。所以，假如你要帶孩子來做心理咨詢，最好事先進行電話預約，以避免因時間拖延引起孩子厭煩情緒，影響咨詢效果。
如果有特殊要求，比如對咨詢師性別、年齡、語言方面的要求，以及家長與咨詢師安排單獨交談等，都可以在預約中講清楚，以保證咨詢的順利進行。
比如，一個處在青春期、具有逆反心理的女孩往往與獨斷專行的父親很對立，如果她要求咨詢，則最好選擇溫和型的女咨詢師。因為一個權威型的男咨詢師很容易令女孩想起父親，導致對咨詢的逆反心理，使咨詢無法進行。
帶好必要的東西。
心理咨詢強調咨詢師要在充分了解來訪者的基礎上作出合理分析，并給予必要幫助。但畢竟每次咨詢時間有限，所以，為了在有限的時間里使咨詢師更完整地了解孩子，更有效地完成咨詢，父母可以根據孩子需要咨詢的問題帶些必要的輔助材料。
比如，如果是學習問題，你可以帶上孩子的學生手冊以及試卷、作業等，因為這些材料可以比較完整、具體地反映孩子的學習歷程，幫助咨詢師判斷孩子是從什么時候開始掉隊、可能是什么樣的問題以及老師對孩子的綜合評價等。
另外，如果曾有過咨詢經歷，那么帶上已有的測試、診斷資料，將是非常明智的。當然，如果你不知道究竟應該帶什么，你也可以通過電話詢問，看是否需要什么輔助性材料。
以上幾點“熱身”方法非常重要。除此之外，在決定帶孩子來做心理咨詢時，還要積極爭取相關的人(如其他家庭成員)共同來咨詢，共同完成咨詢師布置的“作業”。同時，還要做好心理準備，不要將成功的期望放在一次心理咨詢上。
最后，別忘了心理咨詢前的身體準備，你和孩子都要休息好，保證在咨詢的時候頭腦清楚、精力旺盛、測試準確、反應及時。
為什么戀愛中的一方會要求另一方說“我愛你”
接待過的來訪者中，有好幾個案例都是因為不斷地向男朋友或者老公確認“你愛我嗎”，最終演化成什么行動都要控制，最后另一半實在受不了而分手的。我們為什么會一次又一次的向對方確認對方是否愛自己呢?
問題：
室友每次跟男友打電話，結束前都會要求對方對她說“我愛你”。被虐之余我倒是很疑惑一個問題，表白不應該是自然而然水到渠成的嗎，索取的“我愛你”有什么意義呢，如何理解戀愛中的這種索愛行為?這是一種什么樣的戀愛心理？
解析：
電影《戲夢巴黎》中有這樣一個橋段：伊莎貝拉在馬修表達愛意后，回應“我也非常愛你”，對此馬修表示不滿，覺得每一次都是他主動示愛，他希望伊莎貝拉也是如此，他渴望被“愛”，而不是被“也非常愛”。伊莎貝拉看著惱怒的馬修，一臉訝異，然后不容置疑地說道：
“你知道當一個人真正需要愛的時候，并沒有愛這種東西，只有愛的證據。”
切換到問題的情境。女孩在電話那頭要求男孩表達愛意，這種索取往往是卑微的。而男孩在電話的另一頭，可能用“我不說”拒絕，也可能用“你先說”推脫，更多的情況，他會淡淡地說上一句“我愛你”敷衍過去。最終能得到的，無非不過是“愛的證據”，明明是自欺欺人，卻還是樂此不疲。你會悲哀地發現，在這些回合里，愛情已經貌合神離，終于又淪為一場“誰先戳破窗戶紙”的心理游戲。
無論出于什么原因，安全感也好，占有欲也好，甚至它的意義無異于“再見”、“晚安”，只是作為電話結束前的例行環節，我們被戀人要求表達愛意，并且必須主動地率先地表達愛意。而這場拉鋸戰的悲劇源頭，是一個令人痛心的事實：我們都怯于表達愛。
我反反復復地揣摩那句臺詞，竟然感到羞愧。因為世界的復雜，而去復雜地理解愛，把太多曾經缺憾的東西附加在一句“我愛你”上，比如責任，比如付出，比如犧牲，用愛的佐證為愛祛魅增壓，以至于不堪愛的重負。我們變成這副樣子，小心翼翼地尋找愛，孜孜不倦地渴求愛，面對愛時猶疑，表達愛時顧慮，審慎如是，卻再也不能像涉世未深時那樣，勇猛無畏地去愛一個人。
求證式的愛情與愛的本意背道而馳，愛情從來就不該是一次證物的收集。悔不當初，在應該表達的時候羞于啟口。我甚至能感同身受，昔日電話那頭，她安靜地徘徊在陽臺，面對皓月當空繁星璀璨和我的沉默時，她的失落和悵惘。
因為終于明白，無論我們對于愛的理解有多么截然不同，一句“我愛你”的表白，或者一句“我愛你”的索求，都是世間最動人的邀請。當然，我們回應的前提是不被強迫。
中美國人看待心理咨詢有什么不同？
中國人目前心理咨詢的情況：
由于歷史原因，心理學在20世紀中葉后相當一段時期的中國處于被擱置甚至被封殺的境地。從80年代中期開始，心理咨詢與治療作為一種新興服務行業在我國取得了相當程度的發展，經歷了隊伍由小到大、力量由弱到強、管理從無序到有序等可喜變化，漸漸走上“職業化”的道路。但從總體上看，無論是在理論研究和實踐、從業人員數量和質量還是行業管理和規范方面，好的心理咨詢師、心理咨詢師的遠遠不足。
而目前我國社會處于經濟體制轉型的時代，社會環境的快速變化、互聯網的便捷促進了人們對心理知識和心理健康認識和發展的時候，也潛存著威脅人的心理健康發展的因素。
一方面，從人性的內在本質來講，經濟發展、物質豐富后人們更需要關注精神追求，這是事關人類終極關懷和人類最根本、最本質的需求所在，心理健康問題也就成為了現代社會人們所日益關注的重大課題。
另一方面，從社會環境的外部變化看，高速變化著的社會環境對大眾心理素質提出更為嚴峻的挑戰。人格存在部分缺陷的人，更難適應這樣的環境，生活、工作、戀愛婚姻更容易出現問題;神經質人格的人更容易受到來自外界的刺激，導致發病，抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、社交恐懼癥的患者越來越多;成長經歷中有過創傷的人，在激烈的競爭環境下，更容易觸發內心的創傷，難以走出陰影……即使是心理健康程度稍高的人，也會多多少少受到外界和競爭對手的影響，難于保持客觀的認識和態度，有些也會心理失衡，陷入不良心理狀態。
可以說，當代國民的心理健康狀況不容樂觀。根據衛生部和權威部門的抽樣調查，五分之一的人口心理健康有問題，百分之五的人口處于心理疾病狀態，每年的自殺人口達到幾十萬。
但當代中國人的心理問題還是傾向性的“病恥感”，很多人覺得去看心理咨詢就自己有病，覺得丟人。抱著這種錯誤的認知，很多人到了情況嚴重了、自己難以處理了，才會尋求專業的幫助。甚至有些人一直拖，有一般心理問題發展到嚴重心理問題(比如，焦慮癥、神經性抑郁癥、強迫癥等)，再發展到精神病狀態(比如，中重度抑郁癥、精神分裂癥等)。這也是一個十分可悲的局面。
亟待大規模的科普教育和心理保健的文明建設來消除“病恥感”這個誤區。
美國人覺得接受心理咨詢是自信和富有的象征
心理咨詢在美國非常普遍。美國人一旦遇到諸如情感挫折、人際不和、環境不適、人格障礙之類的問題，首先想到的就是心理工作者。
在美國，心理咨詢的費用也是較高的，大多數美國人都把接受心理咨詢看成是自信與富有的象征，心理咨詢已成為他們醫療保險、商業保險中的一部分。
在美國人的眼中，心理咨詢是一種關愛自己的方式，接受心理咨詢是自信和富有的象征(這一點我們經常能從各種電影和美劇中感覺到)。
在美國，幾乎每一個中產階級都有自己的心理顧問。有人這樣形容說：美國成功人士的臂膀是由兩個人扶持的，一個是法律顧問，一個心理顧問。據統計，每500個美國人中就有一名心理咨詢師，30%的美國人定期做心理咨詢，80%的人會不定期去心理診所。
美國著名心理學家杜·舒爾茲稱美國人是世界上“最自信、最講究實際的人。”
“態度決定一切”，我們遇到心理健康困擾，如何對待自己的健康問題是個態度問題;我們遇到生活中的物質困境、困難，如何面對這種壓力，也是個態度問題;面對價值觀的失落乃至絕望，如何面對我們自己，更加是個態度問題。德國著名心理治療大師NossratPeseschkian指出：那些自認為自己是心理健康的人不是真正的心理健康者，而心理健康者正是那些敢于面對心理問題的人。
心理咨詢結語因此，目前我國亟待進行心理健康知識的普及、心理咨詢體制的完善和推廣。如此，才能讓更多的國人轉變對心理咨詢的態度，讓更多的人了解自己的內心，了解心理健康的重要性，了解心理咨詢的必要性，改變對心理學的誤區，讓更多的人心理健康得到改善，讓更多的人擁有更和諧、愉悅的內心。
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