面試禮儀和心理的小技巧

　　一、 面試禮儀

　　儀表：男：短發整潔，西裝平整，單色襯衫，領帶淡藍色為好，皮鞋光亮，深色襪子。全身三種顏色以內。表現陽剛之氣。

　　女：發型文雅，長發用發夾夾好，不染色，化淡妝，面帶微笑，正規套裝，指甲不能過長、染色，全身三種顏色以內，重點表現端莊、典雅、大方、干練之美，盡量不帶飾品，可帶成人款手表。

　　姿勢：走如風，站如松，坐如鐘。

　　走：上身挺直，從容，平時，尊重的目光看考官

　　站：抬頭挺胸，收復，雙肩自然下垂，雙腿自然并攏直立，手放褲縫處。

　　坐：要輕，坐椅子三分之二處，上身直立，女生腿并攏，男生可有一拳距離

　　禮節：敲三下---請進---謝謝---推門進場---正面關門---走到桌子處面對考官—鞠躬30度左右---說老師好---老師讓你坐要說謝謝，或者自己稍微停頓自己坐下即可（老師要是很疲憊的`話可能不理你，稍等片刻就自己知趣的坐下）---雙手挪凳子，不可聲音過大，切忌動桌子---坐椅子三分之二，腳并齊，男兩膝兩腳可有一拳距離，腕肘二分之一處在桌棱處，腰挺直微微前傾，手相疊---開始答題，答題完畢---告別先說謝謝老師，鞠躬同時說再見---從容離場。

　　二：心理素質

　　認識上：

　　1、緊張不可避免

　　到任何人遇到對自己重要的事時都會緊張，適度緊張沒有太大害處，還有利于刺激興奮。

　　2、實力提高膽量

　　要解決不過度緊張的最有效、最實在的辦法，就是充分準備，全面提高面試水平，達到一聽題就馬上知道它要測評要素（綜合分析能力、語言表達能力、協調、計劃和組織能力、應變能力、服務意識、自我情緒控制能力、動機匹配性）和所考察的能力，并迅速形成思路，因為藝高人才膽大。

　　3、上帝拒絕完美

　　有的考生在面試時，本來給評委感覺不錯，但在回答某道題時，論述不精彩，考生感到沒有充分發揮自己的'真實水平。往往不甘心，追求完美，想彌補，于是暫停思考，比如，考生面試時本來想引用一句平時很熟悉的名言警句，因為緊張因素，一時短路，此時不要追求完美，可用相類似的語言進行表述即可，沒必要非用那句名言，面試時想彌補，越補越亂、越補越緊張，結果是得不償失。

　　同時過多考慮“考官是不是在盯著我”、 “我的坐姿夠不夠優美”、 “我的語速快還是慢”、 “措辭是不是有問題”、 “答題時間長了還是短了”等等。都可能使自己過分緊張，這些東西全都是沒有用的，只要不想這些就不緊張了。

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