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站姿尿尿患癌風險高

時間:2021-01-08 17:52:25 男孩讀物 我要投稿

站姿尿尿患癌風險高

  男人們可能不知道,你們傳承了多年的站姿尿尿可能會讓你們患上癌癥,傳統不代表正確,據研究,由于印度男子習慣采取蹲位排尿,他們的患癌率較站立排尿者低很多。那么,是不是男人們就該換個方式尿尿呢?

  男人最佳排尿方式:蹲位排尿

  對于男人來說,若能像女性那樣改為下蹲式排尿,將使你少受癌癥之害。原來蹲位排尿可引起一系列肌肉運動及其相關反射,加速腸內廢物清除,縮短糞便在腸道內的停留時間,硫化氫、吲哚、糞臭素等致癌物的重吸收減少,從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。

  有關調查資料表明,下蹲排尿男性的患癌率較站立排尿者降低40%,這也是習慣取蹲位的'印度男子腸癌發病率低的奧秘之一。

  男性排尿后別立即坐下

  對男性生理結構的研究表明,男性在排尿后,尿道的內外括約肌會閉合,使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下,會加大這個閉合腔內的壓力,造成殘留尿液反流,引發前列腺炎。因此,男性在小便后應站立3-5分鐘,然后再坐下。

  一小時排一次最健康

  人何時排尿多久排一次沒有一定之規。習慣的做法如下:

  尿脹了(即膀胱充盈)就入廁。不過現在有了說法,如果你不想成為膀胱癌患者的話,你得記住醫學專家的最新忠告:每小時排尿一次,不管有無尿意。美國國立身體中毒研究所的專家為此所作的解釋是,膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中待的時間成正比。

  原來尿液中有一種可以致癌的化學物質,此種物質可侵害膀胱的肌肉纖維,破壞其細胞,促發其癌變。研究人員將每小時排出的尿液和相隔2~3小時排出的尿液相比較,后者所含的致癌物相當多,所以建議每小時排尿1次,可有效減少膀胱生癌的危險。

  巧排殘余尿

  尿液若排不盡,易誘發尿路感染,成為患病的一大禍根。如何才能將殘余尿排盡呢,專家介紹幾點技巧:

  1、解完小便后,用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣不僅能排出殘余尿,而且對患有前列腺炎的人頗有好處。

  2、勤做提肛動作,以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力,可以促使殘余尿盡快排出。

  男人們是不是覺得有點顛覆呢?當然,已經形成了幾十年的習慣也不是說改就能改的,可能現在讓男人改排尿姿勢,男人們反而尿不出這就得不償失了。但是,這確實是一件值得一試的事情,畢竟這對身體健康有益。

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