男士臉部皮膚保養
很多人都說賴維教授看起來至少比同齡人年輕10歲。對于這樣一種說法，他笑言：“一個是父母給的基因好;另一個就是還比較注意形象，把自己收拾得干干凈凈，這是一名皮膚科醫生的基本素質。”
1.清潔，一天洗三次臉
男人看起來干凈其實不容易做到，因為他們天生皮脂腺就特別發達，皮膚愛出油，毛孔又粗大，一不注意就顯得臟臟的。“我的皮膚偏油性，所以，清潔對我來說很重要。忙碌一天后，粉塵、灰霾等污染皮膚，同時也會堵塞毛孔，有時間的話，一天洗三次臉，用沐浴液就可以了(簡單得讓人吃驚!)。”
2.秋冬一定會保濕
廣州的氣候春夏天氣不會干燥，皮膚也沒有緊繃的感覺，所以一般不用保濕的護膚品。但是，到了秋冬，天氣干燥時就會用到保濕霜，或者出差去北方也會帶上保濕的護膚品。
3.盡量防曬
一年四季都需要防曬。曾經有一次，賴維主任把自己的照片和住在高原的一位朋友的照片進行對比，兩人雖然同齡，但是差別巨大。原因何在啊?其實就是光老化在人身上的作用。賴維說，光老化占外源性老化的80%以上，所以要想比同齡人年輕，特別要注意防曬!在上午11點至下午3點之間陽光強烈的時候，出門最好戴一個寬邊帽子和涂抹防曬霜。
4.堅持運動
賴教授的運動愛好很多，但由于工作忙，他多數在醫院里和同事打乒乓球以及晚上到運動場去慢跑。運動給他帶來的好處就是精神狀態好，皮膚也顯得格外干凈。
有意思的`是，作為美容達人，賴維并不喜歡所謂的不老女神，他覺得一些醫學美容的技術和護膚品確實有不錯的效果，但不應過度關注和依賴，因為即便采用這些方法讓面部看起來年輕，但是身體的機能、活動能力都不能與之相匹配，試想40歲的臉，60歲的身體狀況，這不是一件讓人覺得很恐怖的事情嗎?其實，每個年齡都有其獨特的魅力所在。
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