男性如何保養自己

　　人們常常說，愛美之心人人有之�，F在看來愛美已經不是女性的特權了，保養也成為男性當中比較流行的事情了，不過還是有很多男性不知道該怎么保養，今天小編就給大家介紹一下男性保養的知識。

　　男性保養—臉部

　　荷爾蒙的作用

　　男性皮膚一般偏向油性，PH值約為4.5～6.0，由于荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，

　　所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。

　　拯救提議：

　　對于男士來說，護膚最重要的.環節就是保持清潔。加強皮膚保養，他至少需要擁有：洗面奶、護膚品、面膜。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。不過不可用堿性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面乳。

　　打理胡須

　　刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚發生松弛。

　　拯救提議：

　　在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗凈，以防細菌侵入，之后用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃須后一定要用護膚品來調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機、充滿活力。

　　不屑于皮膚護理

　　不很多男性都覺得護膚是女性的事情，所以平時也不注重自己的皮膚，長時間下去就會導致臉上出現油光，干燥的現象。

　　拯救提議：

　　有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。

　　生活方式不良

　　抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應酬過多皮膚泛油光;而飲食無規律會造成長痘痘。

　　拯救提議：

　　而今男士美容已成氣候。定期做一做面膜進行徹底清潔、按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。

【男性如何保養自己】相關文章：

不同男性皮膚類型如何保養01-26

20歲男性皮膚保養小常識01-26

男性皮膚保養有哪些小常識08-08

職場男性如何減壓01-16

男性如何去皺01-26

男性皮膚如何變健康08-08

白領男性如何避免發胖01-31

盤點夏季男性如何職場保健07-04

辦公室男性如何養生01-26

夏季應該如何保養電腦04-14