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腳后跟皮膚保養的方法

時間:2021-02-04 17:00:58 女孩讀物 我要投稿

腳后跟皮膚保養的方法

  女生穿高跟鞋的時候如果腳后跟干裂起皮是非常難看的,那么這是什么原因造成的?該怎么緩解?快來和CN人才網小編看看吧。

  腳后跟干裂起硬皮是什么原因

  一到秋冬季節,有很多人便會受到后腳跟起硬皮裂口的困擾,嚴重的后腳跟開裂癥狀甚至會影響到正常的生活。導致后腳跟角質便后,起硬皮又有裂口的原因可以分為:天氣干燥、真菌感染、糖尿病、缺乏運動引起的。

  天氣干燥 角質層脫水引起干裂

  秋冬季節,因為氣溫逐漸下降,皮脂腺的分泌也就隨之減少,再加上冬季常有冷空氣侵襲。許多人的皮膚都變得不是特別嫩滑,我們平常缺乏對于雙腳的養護,雙腳的皮膚表層的水分很容易就流失掉了,如果是不常運動的女生,手腳冰涼,就表明肢體末端的血液循環很弱。腳后跟會干燥得容易起裂口。

  如何緩解干燥引起的.腳后跟干裂

  如果是已經裂開的部分,需要用用凝膠水泡貼保護腳后跟。傷口長好之后,每天艾葉泡腳20分鐘,涂抹上身體乳或者護足霜,按摩雙腳(尤其是腳后跟),促進腳后跟的肌膚吸收保濕成分,緩解干燥癥狀。(相關鏈接:冬天腳后跟開裂怎么辦)

  真菌感染 引起腳后跟開裂

  我們的雙腳特別容易因為擠壓受傷,如果以前鞋子穿得太緊,這種真菌感染引發腳后跟開裂的可能就會大大增加。真菌感染引發的病癥,腳后跟除了干裂之外,還有脫皮、水泡、瘙癢等癥狀。這種情況的腳后跟干裂一定要要到正規醫院的皮膚科就診。這種情況原因引發的腳后跟裂口,需要盡早控制,以免擴散到其他它身體部位。

  如何緩解真菌感染的腳后跟開裂

  在醫生指導下,通過口服藥和外用藥的形式控制住深藏在真皮層的真菌,療程應持續,間斷容易引起復發。

  糖尿病引起的干裂 多發于中老年

  導致腳后跟干裂的兩大風險因素是糖尿病和肥胖。糖尿病人會因為腳部神經損傷(由血糖失控引起皮膚干燥)而造成腳后跟開裂。但是一般很多人都不知道自己但是糖尿病,因為腳后跟干裂到醫院去診治,進行血液檢查才知道是糖尿病引起的腳后跟開裂。所以,患者應該先到醫院請專家診斷。

  如何緩解糖尿病引發的腳后跟開裂

  在醫生指導下,控制血糖。每日膳食中可以將主食白米白面換成粗糧,粗糧的升糖指數更低,適合控制血糖,從根本上緩解后腳跟開裂的癥狀。

  缺乏運動 血液循環不佳導致干裂

  如果只是暫時有點兒干、摸起來手感上沒有那么潤滑,可能就只是皮膚干燥而已。加上很多女生在冬天食不求飽,不愛運動,穿的衣服也不防寒,這樣很容易就手腳冰冰涼涼的。冬天腳后跟干裂起皮的人,建議每天進行40分鐘左右的有氧或五羊運動,加快新陳代謝,促進雙腳和雙手的血液循環。

  如何緩解缺乏運動導致的腳后跟開裂

  冬天可以每天進行運動,讓身體學醫循環加快。堅持常年累月的運動可以增強身體的抵抗力,讓后腳跟干裂的情況不是那么容易發生。

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