腳后跟皮膚保養的方法

時間：2021-02-04 17:00:58 女孩讀物我要投稿

腳后跟皮膚保養的方法

　　女生穿高跟鞋的時候如果腳后跟干裂起皮是非常難看的，那么這是什么原因造成的?該怎么緩解?快來和CN人才網小編看看吧。

　　腳后跟干裂起硬皮是什么原因

　　一到秋冬季節，有很多人便會受到后腳跟起硬皮裂口的困擾，嚴重的后腳跟開裂癥狀甚至會影響到正常的生活。導致后腳跟角質便后，起硬皮又有裂口的原因可以分為：天氣干燥、真菌感染、糖尿病、缺乏運動引起的。

　　天氣干燥角質層脫水引起干裂

　　秋冬季節，因為氣溫逐漸下降，皮脂腺的分泌也就隨之減少，再加上冬季常有冷空氣侵襲。許多人的皮膚都變得不是特別嫩滑，我們平常缺乏對于雙腳的養護，雙腳的皮膚表層的水分很容易就流失掉了，如果是不常運動的女生，手腳冰涼，就表明肢體末端的血液循環很弱。腳后跟會干燥得容易起裂口。

　　如何緩解干燥引起的.腳后跟干裂

　　如果是已經裂開的部分，需要用用凝膠水泡貼保護腳后跟。傷口長好之后，每天艾葉泡腳20分鐘，涂抹上身體乳或者護足霜，按摩雙腳(尤其是腳后跟)，促進腳后跟的肌膚吸收保濕成分，緩解干燥癥狀。(相關鏈接：冬天腳后跟開裂怎么辦)

　　真菌感染引起腳后跟開裂

　　我們的雙腳特別容易因為擠壓受傷，如果以前鞋子穿得太緊，這種真菌感染引發腳后跟開裂的可能就會大大增加。真菌感染引發的病癥，腳后跟除了干裂之外，還有脫皮、水泡、瘙癢等癥狀。這種情況的腳后跟干裂一定要要到正規醫院的皮膚科就診。這種情況原因引發的腳后跟裂口，需要盡早控制，以免擴散到其他它身體部位。

　　如何緩解真菌感染的腳后跟開裂

　　在醫生指導下，通過口服藥和外用藥的形式控制住深藏在真皮層的真菌，療程應持續，間斷容易引起復發。

　　糖尿病引起的干裂多發于中老年

　　導致腳后跟干裂的兩大風險因素是糖尿病和肥胖。糖尿病人會因為腳部神經損傷(由血糖失控引起皮膚干燥)而造成腳后跟開裂。但是一般很多人都不知道自己但是糖尿病，因為腳后跟干裂到醫院去診治，進行血液檢查才知道是糖尿病引起的腳后跟開裂。所以，患者應該先到醫院請專家診斷。

　　如何緩解糖尿病引發的腳后跟開裂

　　在醫生指導下，控制血糖。每日膳食中可以將主食白米白面換成粗糧，粗糧的升糖指數更低，適合控制血糖，從根本上緩解后腳跟開裂的癥狀。

　　缺乏運動血液循環不佳導致干裂

　　如果只是暫時有點兒干、摸起來手感上沒有那么潤滑，可能就只是皮膚干燥而已。加上很多女生在冬天食不求飽，不愛運動，穿的衣服也不防寒，這樣很容易就手腳冰冰涼涼的。冬天腳后跟干裂起皮的人，建議每天進行40分鐘左右的有氧或五羊運動，加快新陳代謝，促進雙腳和雙手的血液循環。

　　如何緩解缺乏運動導致的腳后跟開裂

　　冬天可以每天進行運動，讓身體學醫循環加快。堅持常年累月的運動可以增強身體的抵抗力，讓后腳跟干裂的情況不是那么容易發生。

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