30歲女人保養秘訣

　　追求美麗，追求青春，是每個女人的夢想。

　　其實保養就是需要跑內外調養才行,單靠外用的化妝品是遠遠不夠的,所以我在這里就給大家分享了。

　　首先是身體外用的,洗面奶和水水我挑選起來比較隨意,基本上是看到啥買啥,買了啥用啥,挑選的越多,就越知道哪些適合。最舍得買的是精華素,因為好的精華素就是抵抗衰老的武器。滋潤皮膚的乳或霜我挑選的是只有保濕效果,功能和成分上盡可能簡單和天然。姐妹們最好不要挑選化學美白的產品,皮膚黑和白是天生決定的,美白產品只能去黃氣而已,黃氣是由于身體原因造成的,要想皮膚沒痘沒斑氣色好,是靠調理身體的,所以個人認為只要挑選保濕抗衰老和促進皮膚正常新陳代謝的外用產品就OK 了。不論是洋貨或者國貨,都有好產品,只是洋貨好產品的比例大一些罷了。姐妹們也不要太迷信大牌,根據自己的經濟實力來挑選適合自己的產品就可以了。

　　我媽媽常說的一句話我覺得特別有道理,她是個婦科的`醫生,在保養上面有自己的見解。在我磕磕絆絆的十多年保養歷程后,更是覺得這個話正確,她經常說:皮膚是身體的鏡子,只有身體調養的好,皮膚才會好的。說的太對了,我的皮膚在自我糟蹋身體的那幾年里,什么問題都有,斑,痘,皺紋,膚色暗黃。。。那個時候用的都是大牌,痘是壓下去又發出來,膚色是照樣黃。所以我看到一些帖子里說什么用了哪個產品,再熬夜都沒關系,氣色一樣好,皮膚一樣好,我覺得近乎神話啊!接下來就說說我的身體內調心得吧!

　　我會每天口服蝦青素膠囊,雖然很多營養學家都說只要每天平衡膳食,就能補充人體所需要的所有營養了。但是我總覺得不夠,我不可能按照規定一天吃個幾斤蔬菜的。人體的體液正好是和皮膚倒過來,皮膚是在弱酸性環境里最健康,體液就一定要偏堿,身體差的人和癌癥腫瘤病人體液都是弱酸性的,而蝦青素是最佳的堿性食物,抗癌抗氧化抗輻射。

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