女孩經期長痘痘的原因有哪些

時間：2021-01-02 17:19:58 女孩讀物我要投稿

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女孩經期長痘痘的原因有哪些

　　經期長痘痘的要素有哪些？許多女人往常不長痘，每到經期時臉部就會長痘，那么經期長痘痘的要素有哪些呢？下面小編為大家分享下經期老長痘是怎么回事。

女孩經期長痘痘的原因有哪些

　　經期老長痘是怎么回事

　　經期長痘

　　中醫理論中，痤瘡最常見的以肺胃濕熱為主，也即是尋常型的痤瘡。這種炎性皮疹以赤色為多，包含白頭、粉刺，嚴峻者有膿包，一起口苦、口干，還有便秘狀況。

　　一、經期長痘的要素

　　生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時刻，此刻因為雌激素水平降低，黃體素與雄性激素上升，影響肌膚出油量爆增，冒痘痘的機率大大提高。雅姿診所的肌膚醫生安伯忠剖析，的'確有不少關于荷爾蒙反響顯著的女人，肌膚會跟著28天生理周期，發生奇妙改變，像是第一、附近肌膚外表偏油，俄然冒出數顆痘痘；第二、三周則可能有稍為缺水枯燥的景象，而這些現像會跟著生理期的進展而衰退。

　　二、消除痘痘的四大辦法

　　1、合理的飲食

　　許多痘痘其實是因為飲食不當形成的。小編見過太多太多生理周期前因為不留意飲食形成痘痘張狂冒出，乃至發生痛經等狀況。所以，在生理周期前一星期擺布，咱們就應該不吃辛辣、油膩的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、生果，堅持排便通暢，避免便秘導致痘痘。例假期長粉刺引薦食物：牛肉、大肉、小羊肉、蝦、南瓜。

　　2、堅持睡覺忌熬夜

　　生理期期間熬夜，會因睡覺缺乏而影響內排泄水平，更簡單誘發痘痘的呈現。假如平常睡6-7小時也就夠了，但這一期間最佳天天確保睡足8小時，且要留意防寒保暖，讓身體始終處于溫暖舒服的狀態下，有利于體內正常的血液循環和堅持體內雌激素水平非常有用。

　　3、做好控油與保濕

　　特別是生理期快來的前一星期，要分外重視清洗養護，可對于易出油T字部分，加強控油，兩頰則輕度保濕。為了防止枯燥，削減堿性洗劑對肌膚的影響，最佳選用油性較足的洗面奶，將清洗的要點放在出油較多的T字部位上，以完全清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的塵垢。假如覺得肌膚較干，能夠遲早潔面后用保濕水噴灑肌膚，在生理期內，可接連兩天，每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，以堅持肌膚水嫩潤澤，防止枯燥。

　　4、堅持達觀的心境

　　許多女人經前都會變得煩躁、憂慮，這些都是痘痘生長的有有利要素，所以，經前必定要盡力堅持一個達觀的心境，不光能夠防止痘痘，這對身體健康來講都是非常有利的。

　　三、經期不長痘好辦法

　　1、盡量少化裝

　　經期的肌膚出油過多，并且簡單過敏，所以運用彩妝商品，可能會阻塞毛孔，還會影響肌膚，致使肌膚呈現過敏景象哦。所以MM們經期要盡量少化裝，必定不能化濃妝。假如非得化裝，化裝品的挑選必定要依據自個膚質來挑選哦。

　　2、潔面要完全

　　經期前和經期中，因為受體內荷爾蒙的影響，不論是肌膚仍是頭發，皮脂腺的排泄都會比較旺盛，致使油脂過多，頭油較重，肌膚失掉透明感，并且簡單長粉刺，所以MM們必定要留意肌膚的清洗，遲早要用洗面奶完全清洗潔凈，疏通毛孔。

　　3、補水面膜

　　經期肌膚出油過多，肌膚會更簡單缺水，所以趁經期的時分，挑選一片補水，卻是個不錯的挑選，不只能夠彌補肌膚丟掉的水分，還能夠操控油脂的排泄，防止痘痘粉刺的呈現。

　　4、控油保濕

　　經期肌膚出油比較多，可是MM們千萬別一味地控油，遲早潔面后，還要用保濕補水護膚品為肌膚供給水分。可是要留意護膚品必定要用清爽型的，才不會致使肌膚越擦越油。

　　5、留意飲食