女性生理期如何保養皮膚

　　作為女性，都會經歷月經期、懷孕期、產褥期、哺乳期四期。不同的時期，由于體內的荷爾蒙以及雌激素分泌不同，導致了皮膚也會有不同的變化。下面小編給大家介紹女性生理期如何保養皮膚，希望對大家有所幫助，歡迎閱讀!

　　女性生理期如何保養皮膚

　　月經前期-抗痘防斑

　　step1→月經開始前這段時間，肌膚狀況開始不穩定，常會出現暗沈、粗糙、易出油的狀況，最容易長痘痘、長斑或身體浮腫。此時要、注意防曬，讓痘痘和黑斑沒機會現形。

　　step2→加強清潔與抗痘，每天至少洗2次臉，油性肌膚每周用一次泥狀面膜，讓臟污沒機會殘留

　　月經期-減少刺激

　　step1→補水保濕。月經期間，在早晚潔面后可以用保濕噴霧護理肌膚，然后再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水，月經期間可以使用2次面膜。

　　step2→滋潤修復。卵胞期新陳代謝旺盛，肌膚的吸收能力異常強大，是滋養肌膚的最好時機。所以，每天的護理都不可以少哦!

　　step3→徹底清潔。黃體期的油脂分泌旺盛，在受外界環境污染后，容易堵塞毛孔。為保證皮膚正常工作，除了每天早晚兩次徹底潔膚，還要對容易產生油脂的部位進行針對性控油。可以用控油的洗面奶著重按摩愛出油的部位。

　　step4→眼部按摩。每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩，輕輕地點壓眼眶上的穴位。如果有眼部浮腫，可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼瞼上，10分鐘后取下，可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。

　　月經結束-外養內調

　　step1→保持穩定的情緒和良好的`心境是保養皮膚最有效的方法。同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動，以免在這段時間不知不覺地胖起來。

　　step2→內調，合理的飲食是皮膚保養最關鍵的因素。多喝水，少吃刺激性食物。

　　最后，提醒親們，生理期女性的身體是很脆弱的，一定要注意保暖，不要在生理期嘗試新的產品，還有就是聽老人的話——年輕人不要老熬夜。

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