女性如何保養子宮

　　做為女性在懂得愛護自己的身體，而愛護身體的同時也需要注意子宮的護理，想讓自己的子宮得到最佳的護理就要懂得護理措施。那么說到子宮的保健應該要如何做呢?采用哪些措施可以起到保養子宮的功效呢?下面是小編為大家帶來的女性如何保養子宮的知識，歡迎閱讀。

　　1不要縱欲亂xing

　　xing生活放縱，尤其是與多個男子發生兩xing關系，子宮則是首當其沖的受害者。如不潔的xing交，病原體可經yin道進入子宮腔內，引起子宮內膜感染。

　　2注意觀察月經白帶是否正常

　　如發現白帶增多，經期出血異常要及時就醫，并作相關的檢查，做到早發現早治療。

　　3嚴防產后宮脫

　　產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

　　4減少高脂食物

　　高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的`形成與大量雌激素刺激有關，堅持低脂肪飲食，要多喝水，忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

　　5積極避孕

　　據調查，墮胎3次以上，子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。如果反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。與十幾年前相比，子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性，特別是未育、xing生活失調和xing情抑郁這三類女性。

　　子宮保養嚴禁“三不”

　　子宮這塊圣地的受損與分娩不當有著密切的關系。因此，必須要做到“三不”：

　　一、不要私自墮胎，有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫生進行手術，這樣做的嚴重后果是，子宮破損或繼發感染甚多;

　　二、不要濫用催產素藥，在一些偏遠地方，當孕婦分娩發生困難時，濫用催產素的時有發生，這相當危險，可導致子宮破裂等;

　　三、不要用舊法接生，少數農村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對產婦和胎兒是一種嚴重威脅。

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