單身焦慮癥如何消除

　　學(xué)習(xí)成績不好會焦慮，高考會焦慮，找工作會焦慮，就連單身也會焦慮!下面小編來教教你如何消除單身焦慮癥吧。

　　方法

　　正確看待單身。單身并不說明你有缺陷或者低人一等，正相反，很有可能說明你不隨波逐流，一直堅持心中所想所愛的人或事物。所以你就要擺正態(tài)度，正確看待單身，千萬不要像自己做錯事一樣。

　　好好生活。單身貴族的生活在一般人眼里都是無序，混亂，孤獨的。但不要讓別人拿看這類人的眼光看你，每天盡自己最大努力讓自己生活得更好，更幸福，這是你的義務(wù)和責(zé)任。

　　愛好廣泛。如果你在上班之余，有廣泛的愛好，喜歡打球，交友，游行，寫作……那你一定不會寂寞，也不會焦慮，你的愛好會幫助你轉(zhuǎn)移注意力，減輕壓力。

　　充實自己。如果你有值得奮斗一生的夢想，那再好不過了。你會為夢想奮斗，不再將自己的注意力全部放在自己是否單身這個話題上。但如果你沒有夢想，那也沒關(guān)系，選你喜歡或擅長的事情，每天學(xué)一點，久而久之，你會沉浸在學(xué)習(xí)的快樂中，焦慮就被“擠”出你的心田。

　　相親要適度。如果你單身，那么相親是肯定少不了的'。但相親也要適度，相親看似百利而無一害，但相親最能消耗人的自信與熱情。假如你還對愛情抱著美好的愿望，那就要適度相親，以免更加焦慮。

　　多出去走走。多出去看看這個世界，你就會知道你的世界有多小，也會覺得自己的擔(dān)心和焦慮實屬杞人憂天。你的視野廣闊了，心胸自然就開闊了。