蒙古族傳統博克
搏克是蒙古族傳統的體育娛樂活動之一，草原上的人們把蒙古式摔跤稱作"搏克"它是蒙古族三大運動（摔跤、賽馬、射箭）之首。以下是系哦啊吧收集整理的蒙古族傳統博克相關內容，歡迎閱讀！
簡介
蒙古族自古以來就以能騎善射和身強力壯著稱�！对贰氛f："元起朔方，俗善騎射"。元朝建立后，統治者為了鞏固統治，明確規定蒙古族男子必須具備賽馬、摔跤、射箭三項技能，這三項技能便是蒙古族的"男兒三藝"。
“搏克”為蒙古語，意為摔跤，它是蒙古族"男兒三藝"之一，屬蒙古族傳統的體育項目。草原上的人們把蒙古式摔跤稱作"搏克"(蒙語：攻不破、摔不爛、持久永恒的意思)。它是蒙族三大運動(摔跤、賽馬、射箭)之首，不管是祭敖包，還是開那達慕，"搏克"都是絕對不可缺少的主項。歷史證明，搏克絕不是一個簡簡單單的體育運動、而確確實實是曾在13世紀在我國建立舉世聞名的大元帝國的蒙古族先進文化的結晶。
搏克的比賽形式
搏克運動的比賽形式古樸而莊重。按蒙古族傳統要求，參賽選手上身穿牛皮或帆布制成的"卓得戈"(緊身半袖坎肩)，裸臂蓋背，"卓得戈"邊沿鑲有銅釘或銀釘，后背中間有圓形的銀鏡或"吉祥"之類樣字，腰間系用紅、藍、黃三色綢子做的"策日布格"(圍裙)，下身穿用32尺或16尺白布做成的肥大"班澤勒"(褲)，"班澤勒"外套一條繡有各種動物或花卉圖案的套褲，腳蹬蒙古靴或馬靴。優勝者脖頸上配套五色彩綢制成的"將嘎"(項圈)。它是搏克手獲勝次數多少的標志，獲勝次數越多，"將嘎"上的五色彩綢條也越多。
搏克比賽在悠揚激情的"烏日亞"贊歌聲中開始，比賽場地無特殊要求，有一塊平坦草地或土質地面即可舉行。選手們揮舞著壯實的雙臂，跳著模仿獅子、鹿、鷹等姿態的舞步入場。比賽規則簡單明了，不限時間，參賽者也不分體重，膝蓋以上任何部位著地為負。搏克運動要求選手腰、腿部動作協調配合，在對抗中充分顯示自己的力量和技巧。
搏克的傳承意義
搏克自始至終努力確立人與人之間的團結、友愛、和諧的平等關系：對人體而言，搏克追求無比強壯和健美;對社會生活而言，搏克追求人與人之間互敬互愛、和平團結、和諧友愛、持久永恒的平等和無限博愛的美好關系。這種文化內涵始終貫穿著搏克的整個發展過程。搏克運動體現了對生活的大徹大悟、超凡灑脫。
搏克內涵非常豐富，涵蓋蒙古族政治、經濟、文化、軍事、哲學思想方方面面，它不但是勇敢和力量的象征，也是聰明和智慧的結晶;搏克歷來提倡人人平等、不畏強暴、不欺凌弱小，重在參與;經過參與、交流、拼搏、競爭，達到消除隔閡、忘記仇恨、增進友誼、加強團結，最終達到所有的人高興、歡樂，皆大歡喜之目的。
全國著名體育社會學家、世界體育社會學學會執委、解放軍體育學院教授劉德佩先生指出，世界上有多少民族，就有多少中摔跤。其中蒙古族搏克的競爭意識符合奧林匹克運動競爭意識，又保持有“濃郁的民族特色，與人們的日常生產勞動相結合，十分貼近生活”等三個特點�！安恕笔且粋�孕育著深邃哲理和豐富內蒙古文化積淀的中華民族體育運動項目，將這樣一個優秀的民族體育項目介紹給國際體育大家庭，是我們全民族的光榮。
比賽服裝
比賽時，摔跤手要穿專門的摔跤服：上身著牛皮或帆布制成的緊身短袖背心，蒙古族親切的稱其為"召格德"。上面釘滿了銀質的."大號圖釘"，后背中央還有代表著"吉祥"類的字樣，背罩紅、黃、藍三色做成的"布條披肩"。下身穿肥大的摔跤褲，外面在套一條繡有動物和花卉圖案的套褲，腳蹬蒙古靴。這身"行頭"一亮相，就"震"住了在場的所有觀眾。雙方交手時要高唱挑戰歌，然后會跳著獅舞出場，顯得相當有氣勢。裁判員發令后，雙方握手致意，各施展撲、拉、甩、絆等技巧以制勝。比賽要求不得抱腿，不得搞危險動作，除腳掌外，其他膝蓋以上的任何部位著地即為失敗。與其他民族式摔跤不同的是，搏克比賽不受年齡和體重的限制，也無時間限制。
比賽流程
開始儀式按照蒙古族的傳統習慣，賽前要推選一位德高望重的長者主持編排，根據報名參賽選手的情況，少則編為32人或64人，多則編為512人或1024人，不能出現奇數。比賽采用單淘汰式一種，一跤分勝負，膝蓋以上任何部位先著地者為敗。比賽不限時間，不分體重。摔跤手有專門的服裝，蒙語叫"卓德格"。上身為牛皮或帆布制成的緊身半袖背心，釘有銀釘或鋼釘；腰系紅、藍、黃三色綢子做成的圍裙（蒙語稱"希力布格"）。下身穿用5米或10米的白布特制的肥大的摔跤褲，外面還要套上印有花色圖案的套褥，這樣出汗不沾衣服，且可以防止傷害事故。腳穿蒙古靴或馬靴。此外，脖子上還要套上五色綢條做成的項圈似的"章嘎"，"章嘎"標志取得的名次，得勝次數越多，彩條越多。賽手出場前要唱摔跤歌、跳鷹步舞。摔跤歌也叫出征歌，雄渾高亢，以壯行色。歌詞大意是："來吧，無畏的健將們，為了健康入場來摔跤吧�？简炍覀兊囊庵荆^量我們的力量的時候到了！"鷹步舞跳躍又高又愉，既是賽前的準備動作，也是壯聲威之舉。待裁判員發令后，雙方先握手致敬，然后便開始交鋒。在那"那達幕"大會上，數百上千的選手龍爭虎斗，扭法盤旋，蔚為壯觀。凡參加"那達幕"的摔跤手都有獎。歷史上，大型"那達幕"的摔跤冠軍曾獲得過9種共81件獎品，因而聲名遠揚，榮耀異常。
參賽人員
搏克沁在比賽搏克的大眾性體現在對待參加者的資格要求上，不分年齡，地位、民族、地域和運動經歷，只要在額滿之前報名都可下場參加比賽，而且規則面前，人人平等。據說，從前偶有外鄉過路的乞丐要參加摔跤，也絕對沒有被冷落的時候。倘若正好與王爺摔跤手相遇，而王爺的摔跤手嫌棄他，不屑于和他較量，照例會宣布乞丐為勝利者。
正式比賽時，下場的運動員一般最少為64人，最多可達1024人。在直接對抗性運動項目中，如此蔚為壯觀的宏大場面，真是絕無僅有。上場運動員足蹬馬靴、身穿牛皮飾釘交衣，在歌聲中跳躍入場，個個宛如巴斯達克的勇士，給人留下威武彪悍的難忘形象。
搏克冠軍
2004年8月1日， 內蒙古錫林郭勒盟西烏珠穆沁旗舉行的2048名草原搏克手挑戰吉尼斯世界紀錄活動結束，同時，那達慕大會經過5天的激烈角逐， 西烏珠穆沁旗巴棋蘇木搏克手米·蘇雅拉獲得男子冠軍。
評判
比賽時運動員下肢可采用踢絆等動作，但只限用膝關節以下，上肢可使用任何推拉抱揉動作，但只限于臀部以上，踝以上的任何部位著地即被判輸。
搏克具有強烈的對抗性和競爭性。摔跤場上，四目炯炯分毫不讓，即使是同胞兄弟也不例外。有意輸掉，反會被對方視為心不坦誠，不堪交往。一挨某方倒地，都搶先扶起對方，然后共同切磋技藝，友好地互相勉勵，洋溢著人與人之間友愛合作的美好情誼。絕少出現因交場上的勝負而彼此不愉快的場面。如果某個摔跤手以強凌弱，在已經取勝的情況下，還使用過激的摔法，就會成為被大家所不齒的人物。
獎品
凡上場參加比賽的人，每人都可得到一份獎品。沒有固定，第一名選手將得到一峰白毛駱駝，依次是一匹駿馬一頭牛、一只羊、一雙馬靴等。摔跤比賽第一名經常獎馬一匹，第二名獎牛一頭。
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