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綠豆芽最好吃的做法

時間:2021-02-26 13:05:15 飲食文化 我要投稿

綠豆芽最好吃的做法

  要說菜市場上性價比最高的菜,那應該非豆芽莫屬了,它的種植方法很多,制作方法簡單,深受飯店老板和大廚們的喜愛。它含有豐富的`蛋白質和維生素,常吃有益身心健康。豆芽好吃的做法有很多,來和CN人才網小編一起看看吧。

  豆芽拌粉皮

  食材:綠豆芽100克、粉皮2張、香20克、精鹽5克、醋30克、醬油。

  做法:

  1、綠豆芽去根洗凈,放入開水內焯一下,放涼水內泡涼,瀝去水分。

  2、將粉皮在涼水內泡軟后切成絲,再放開水鍋內焯透再撈涼水內淘涼和豆芽放在一起,加入精鹽、醋、醬油,調拌均勻后放入盤內,灑上香油上桌食用。

  醋溜豆芽

  食材:綠豆芽、青椒、花椒、蔥、蒜、油、鹽、白糖、味精、醋。

  做法:

  1、豆芽用沸水快速焯一下,撈出在涼水中浸泡,撈出,將水分控干備用。

  2、青椒切絲,蒜拍碎,蔥切段。

  3、 鍋內放油燒熱,將花椒炸焦,去掉花椒,放蔥絲熗鍋。

  4、放入綠豆芽,加精鹽、白糖、醋翻炒幾下。

  5、然后放青椒、蒜翻炒片刻,加味精拌勻即可出鍋。

  豆芽炒面

  食材:面條、豆芽、胡蘿卜、小蔥、鹽、干辣椒、醬油。

  做法:

  1、紅蘿卜切片,辣椒香蔥切小。

  2、鍋里放油,燒熱。

  3、放入豆芽、紅蘿卜、辣椒爆香。

  4、放入細面翻炒均勻,滴入醬油,繼續翻炒。

  5、加食鹽,翻炒2分鐘即可出鍋。

  豆芽拌粉皮

  食材:綠豆芽100克、粉皮2張、香20克、精鹽5克、醋30克、醬油。

  做法:

  1、綠豆芽去根洗凈,放入開水內焯一下,放涼水內泡涼,瀝去水分。

  2、將粉皮在涼水內泡軟后切成絲,再放開水鍋內焯透再撈涼水內淘涼和豆芽放在一起,加入精鹽、醋、醬油,調拌均勻后放入盤內,灑上香油上桌食用。

  豆芽炒韭菜

  食材:綠豆芽400克、韭菜75克、蝦皮5克、植物油40克、醋10克、精鹽、味精。

  做法:

  1、將韭菜擇洗干凈,切成3厘米長的段。綠豆芽去根,洗凈。蝦皮洗凈,備用。

  2、炒鍋上火,注入植物油燒熱,放入蝦皮爆香,加入韭菜段、豆芽菜翻炒幾下,烹入醋,加入精鹽、味精,快速炒至熟即成。

  豆芽炒蘑菇

  食材:蘑菇350克、綠豆芽250克、姜汁7克、醬油15克、香油2克、胡椒粉2克、鹽3克、白砂糖4克、淀粉15克、色拉油20克。

  做法:

  1、姜洗凈切片,留一片,其余片再切成姜絲;淀粉加水調勻成濕淀粉;綠豆芽去根洗凈,瀝凈水;蘑菇洗凈,在菇背切十字花,放入開水鍋中,加姜片煮5分鐘,撈起用清水沖洗,抹干水。

  2、鍋架火上,加油10克,下鮮菇炒干水,下白醬油、白糖、鹽、麻油、胡椒粉,煮約五分鐘后,鏟起盛放漏勺內瀝去汁。

  3、鍋架火上,加油10克,煸香姜絲,下綠豆芽炒至將熟,下鮮菇炒勻,下剩余的麻油、胡椒粉、精鹽、白糖、濕淀粉勾芡即可起鍋裝盤。

  肉絲炒豆芽

  食材:綠豆芽、油、鹽、醋、蔥、姜。

  做法:

  1、將綠豆芽洗凈,入沸水鍋內焯水,斷生后撈出,用水過涼,瀝干水,裝入盤中。

  2、肉切成細絲,炒鍋置旺火上,放色拉油燒熱,下姜絲、蔥段稍煸。

  3、繼下焯過水的綠豆芽,快速炒熱,稍加一點醋,出鍋即可。

  牛肚炒豆芽

  食材:牛肚、黃豆芽、柿子椒、鹽、蔥、姜、料酒、生抽、糖、油。

  做法:

  1、牛肚洗凈,放入高壓鍋,加料酒1湯匙,蔥姜各10克,壓20分鐘至熟。

  2、做好的牛肚切絲,豆芽去掉根部,洗凈。

  3、剩下的萄姜切末,鍋中倒入油,放入蔥姜末。

  4、倒入牛肚,倒入豆芽,加入料酒1湯匙,生抽,白糖炒熟豆芽后。

  5、放入切好的青椒絲,放入鹽即可起鍋。

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