職場白領存在的四個心理誤區

　　伴隨著高薪、體面，職場白領也因精神長期處于高度緊張的狀態，產生一系列的所謂的“職業病”。身體上，失眠、反應遲鈍;感情空白，直接成為剩男剩女;精神上，焦慮，對未來迷茫等等。這些問題是否都是因為你的身體出了問題，才導致的嗎?以下是白領職場中存在的心理誤區。關注身心健康，了解在職場可能存在的心理誤區，看看，你是否也存在這些誤區?

　　怎么辦，又失眠呢?

　　檢查你的小包：胃藥，安定，芬必得，眼藥水，缺了哪一樣你都不安心，因為失眠，偏頭疼，胃疼，眼睛干澀等等等等，它們說來就來。除此之外你還需要用遮瑕膏來淡化黑眼圈，治療內分泌紊亂的中藥你必須每天服3袋。說起來你什么病都沒有，但是你懷疑你渾身是病，因為健康危機已經讓你精神渙散。

　　因職業需要，白領女性的健康受工作環境影響(如被迫接受電腦輻射、長期伏案、疏于運動)出現身體不適和疾病，造成積累性機體受損。顯然，過度的資訊飽和、長期的機能失調、工作過量和不良的工作環境是導致身體危機的主要因素。千萬不要以為自己年輕而充滿活力的身體可以抵抗任何外來侵害，表面看起來似乎和3年前沒什么兩樣的身體或許正走在岌岌可危的鋼絲線上。小心呵護自己的身體，定期做身體檢查和補充維生素缺一不可。

　　反應危機——我的反應怎么越來越慢?

　　工作中經常出現的尷尬是：當你撥通電話，卻忘記要和你的客戶說什么;你站到同事跟前，卻忘記要干什么。你和以往一樣投入認真，但是你的工作開始頻繁出現讓你覺得丟臉的各種差錯，你的上司叫你去一趟，你以為末日到了。其實不是末日，只是你的反應危機已經到來。

　　在長期得不到充分休息與放松，缺乏良好的心理調節之后，如果外界壓力陡然增大，會導致不良情緒和反應障礙的產生，輕則焦躁不安，注意力降低，惶恐緊張，重則出現反應異常，有引發抑郁癥的可能。

　　學會自我減壓，保持良好的精神狀態才能夠在面對突如其來的壓力時游刃有余。練練瑜伽，親近自然，聽聽音樂，養個寵物都是不錯的選擇。

　　情感危機——挑誰?嫁誰?歸宿有多么重要。

　　你前所未有地寂寞，但是你恨嫁。你閱男無數，但不是你看不上他就是他看不上你。你公認是個品貌皆優的好女人，但是今年25明年26，好男人都在找其他女人。你妖嬈嫵媚，周旋在幾個男人之間，可是挑誰?誰你都覺得無法托付終身。你該怎么辦?情感危機像噩夢，影響著你作為女人的生活品質。

　　白領女性因受工作忙碌、職業壓力大、交際圈子窄小等外界因素影響，延誤個人情感生活，或者目前的'情感生活不盡人意，感情上往往出現失重狀態。

　　如果你還沒有下定決心保持單身一生，就不要再猶豫了，趕快作出選擇吧。如果還沒有找到你愛的人，就嫁那一個最愛你的人，用心去享受他給你的愛吧。

　　規劃危機——未來該做什么?我很茫然。

　　你熱愛你的工作嗎?你給你的晉升騰出了多大的空間?你有沒有參加一個以上的學習班?如果以上回答都是NO，那么請你思考最后一個底線問題：設想一年、兩年或者三年以后你的職場位置。如果對此你一頭霧水，親愛的，你毫無疑問遇上了一種名叫職業規劃的危機。

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