大學生實習心得之克服倦怠
現在我們在xx一中已經倆個月了，會出現一種疲勞的感覺，我們每天都在面對同樣的學生，現在已經沒有剛來的那種新鮮感了，會出現一種倦怠的現象。
職業倦怠是20世紀70年代，美國學者費登伯格在研究職業壓力時提出的概念，指在職業環境中對長期的情緒緊張源和人際關系緊張源的應激反應而表現出一系列心理生理綜合癥�，F在這種“職業倦怠”卻悄悄地侵襲和感染了越來越多的“人類靈魂工程師”。一份調查顯示：有輕微工作倦怠的教師占被調查教師的86%，有中度工作倦怠的教師占被調查教師的58.5%，有比較嚴重的工作倦怠的教師占被調查教師的22.5%!這個調查不一定精確，但至少表明了一種令人憂慮的趨勢。據總結，教師的職業倦怠通常表現為：精神疲憊，體力明顯透支，對工作失去興趣，缺乏工作熱情和創新力;無成就感，感覺工作付出不少，但成績不大，對事業追求失去信心;在工作上安于現狀，不思進取，得過且過;在情緒上常常表現為焦躁不安、緊張、萎靡不振，效能感降低，猜疑、自責，甚至以一種冷漠疏遠的感情對待。職業倦怠一旦產生，人對待工作的態度、行為都會發生很大化，對工作會產生極強的破壞力。
針對這一現象，我去請教了我的指導老師，我還查閱了很多資料，我覺得要克服倦怠要做到下面幾點。
創新教材，讓教材鮮活起來。我們的多數教師都是“教”教材而不是“用”教材。教材講什么我就教什么，教材知識怎樣呈現我就如是呈現。這種教死書，學生厭倦自己頭疼。如果教師在研究教材的基礎上能靈活運用教材，教材在你手上就不是一本普通的教材，而是一本鮮活的知識傳統媒介。根據學生的實際對教材內容進行大膽的取舍，對教材知識的教授順序進行大膽的調整，這不僅能取到意想不到的效果，而且給你的教學帶來許多新異的刺激，使你產生研究教學的源源不斷的動力。從這個意義上說，做研究型的教師從研究教材開始。向課堂要質量在研究基礎上從實踐開路。如果教師真正步入了研究發現問題、從多種渠道學習、在課堂中進行實踐、反思自己的教學行為、在進行的學習研究的良性軌道，教師的職業倦怠就會大為減少。
打造課堂新風貌，讓課堂靈動起來。我們多數教師包括我都喜歡課堂完全在自己的掌控之下：安靜、按照自己的預設進行、學生能配合你的課堂等。這種課堂學生的學習效果確實值得懷疑，昨天的學習讓我有所觸動，許多課堂是值得我去追求。如果我們的教師都能向此靠攏，我想我們的課堂會另有一番風貌，教師的職業倦怠也會因此消弱。
1、打造生活課堂，讓知識更加鮮活。
有人這樣形容：給知識融入生活，知識因此而鮮活;在生活中注入知識，生活因此豐滿。知識原本來自生活但又高于生活，但最終還是要回歸生活。因此夏教授極力主張打造生活課堂將鮮活的情境引入課堂，這種突顯新、奇、特在吸引學生眼球的同時，激發學生強烈的學習興趣，為課堂學生學習注入強勁動力的同時，讓課堂靈動起來。這就需要教師平時留心積累：與知識相關的新異視頻、圖片等均應在你教學的視野內。
2、打造生成的課堂，讓知識更加豐滿。
每節課教師都會進行一定的設計，如果這種設計束縛了課堂的手腳，這種設計應該是我們不想要的設計。從好的方面去著手，設計是為了更好的生成。教學設計應該給教學的不確定性留下學生“想象”的空間，教學設計是一個永遠不能劃句號的手稿。試想我們有多少節課是完全按照自己的設計進行的無生成的課堂，回想這樣課堂知識必定“瘦弱”的知識。這種學習必在學習的淺水區，因為學生沒有深入到知識掌握的應有深度，知識是死的而不會真正加入解決實際問題的隊列中。因此我們設計每一節課的同時，要給學生預留下時間和空間，讓學生智慧的火花在課堂中閃現，要相信學生，這種“浪費”時間是值得的，這種累積效應需要時間的堆積。
3、打造文化課堂，讓課堂民主平等。
有專家說，上課教師控制學生是反人類的行為。確實現在的教師都把自己的課堂控制好作為炫耀的資本，認為用強勢壓倒學生就是自己“能干”。這種短期行為只能造成師生之間的對立，這在學校班級中教師在和教師不在教室兩重天屢見不鮮。如果能有魏書生所說的班級那樣，一切事務由學生包辦，班級的一切大事由學生決定。真正將民主平等扎根在學生的腦海中，流淌在學生的血液中。班級也就走入了良性軌道，但這需要智慧的進行引領�？僧斚露鄶蛋嘀魅味疾皇褂眠@種模式，因為他們認為這不好自己管理來得快，自己不能控制放不了心。確實這種嘗試需要勇氣，但這種嘗試能讓你的管理水平前進到自己都想象不到的水平。
4、打造互動的課堂，讓學生作主。
現在的`課堂互動多數是這樣：教師講學生聽，教師問學生答，也有讓學生能幫助教師做個實驗等低級的課堂互動樣式。課堂熱熱鬧鬧，下了課什么都不知道。這種只有溫度而無濃度的課堂是一片虛假的繁榮。真正的課堂互動模式的出現，課堂的教學質量就會大幅攀升。我們經常聽到楊思中學教學模式、杜郎口中學教學改革都是真正讓學生“活動”起來而致成功的案例，這種學習方式的變革是對傳統教學方式的否定。因此當下的教師應該真正的讓位于學生，讓學生統領課堂。教師只把知識融入一個個情境中，通過問題的形式讓學生一個個深入下去，教師做學生學習的困難的引領者，如果學生很難深入，教師可通過追問讓問題進一步深入。同時引導學生用欣賞的目光來看待自己的學習伙伴，學生的學習團體形成，學習的能力就會得到更大的提升，你的教學質量定會在原有的基礎上大有提升，提鎮你的教學信心。
作為剛實習的教師，既然你選擇了它，你就應該把它當成一個事業來做。我們應該研究教材，研究學生，研究教學行為，讓自己不斷學習，不斷進步，這樣才能在實習中進步。
【大學生實習心得之克服倦怠】相關文章：
關于職場倦怠癥07-04
大學生工作實習心得04-11
大學生學校實習心得03-17
大學生護士實習心得03-11
大學生實習心得【熱】01-30
大學生電廠實習心得01-24
大學生鉗工實習心得01-24
大學生實習支教心得01-11
關于大學生實習心得12-15
大學生實習心得【薦】12-09