實用的實習周記五篇

　　時間一溜煙兒的走了，眨眼間，一個星期已經過去了，我們會積累一些相應的經驗，不妨坐下來好好寫寫周記吧。但是周記有什么要求呢？下面是小編幫大家整理的實習周記5篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

實習周記 篇1

　　周記一：

　　為期三周的實習終于畫上了句號。其實說終于似乎有些不妥，因為我并不覺得這三周過得很漫長。雖然說，第一周大家都相對覺得難熬，可能是不太習慣，還沒適應的原因吧。但后面的日子倒過得挺快的。

　　這短短三個星期的實習，確實讓我體驗了不少，也學到了不少。由于我們被分配到檔案室，每天接觸到更多的還是那些檔案文件，這些都是一些必須保密、很重要的東西。我還記得有一回，我和余姐抱著一大堆文件上三樓復印室復印，有幾頁復印錯了，作廢了，我就把它們放在旁邊。臨走的時候，余姐還不忘帶走作廢的那幾張，她說，這些都是一些保密的東西，不得外泄的。那個時候，我真的很欣賞和佩服余姐那種認真敬業的精神。所以在那一次之后，就算沒余姐的交代，每次復印完文件，我都不忘帶走作廢的那些紙。

　　除了接觸這些檔案文件之外，每天我們都會碰上很多領導或單位里的員工們。我覺得實習除了要學習工作上的知識，還要多學習與人交際的能力與技巧。我很高興這里的領導還有員工們都很熱情，很友好。每次我們看到他們，都會主動地與他們打招唿，問好，他們看到我們這些小妹妹小弟弟，也很開心，很熱情。我知道，一個實習生給人留下好印象很重要，所以每天我都懂得應該認真主動去幫單位的人做一些事情，懂得應該熱情主動地去跟每一個人大招唿、問好。雖然每天來回一個多鐘的地鐵真的很累，到單位偶爾也會犯困，但一到領導們需要我們去幫忙什么的時候，我們總會打起精神，認真完成。我覺得這是態度的問題。我這當然不是在自夸，我只是實話實說。因為我看到跟我們一起實習的某些同學，挺懂得偷閑，說真的，我很反感。我還清楚得記得許擁旺老師在實習第一天隊伍出發之前對我們說的要少說話，多干事。在瑣瑣碎碎的活中，逐漸學習知識，才是我們的目的，如果只是掛個名，在實習時候處處找閑空鉆，我覺得是浪費了時間。

　　當然，我們也不是完全沒有抱怨的。一開始，我們聽說是按專業分配，以為我們傳播的學生可以被安排到電視臺、電臺之類的，最后也只是在辦事處的檔案室而已。有一些同學因為這個想過及早放棄，可是余姐說的出來看看，學學也是不錯的讓我堅持了下來。

　　我們沒有工資，每天只有來回車票及午餐的補貼。每天從學校乘地鐵到單位一般需要三十五分鐘，每天來來回回就要一個多小時了。不過這段期間最讓我覺得不如意的還是午餐問題和午休問題。單位附近沒有什么好吃的快餐店，每天中午我們的.吃飯問題從來是很惱人的。單位給的午餐補貼只有5塊錢，我們想吃點正常一點的，一般都得自己添錢。除了這個，就是午休問題了。單位沒有提供空調房給我們休息，我們只能在會議室的椅子上靠著或趴在桌子上休息。炎炎夏日，盡管幾臺風扇在頭上吹著，可是并不怎么見得涼快。趴在桌子上睡覺也很不舒服，一起來不是腰酸就是胳膊痛。后來我干脆看書，不休息算了。

　　我相信每個人多多少少都有些抱怨，但這很正常。其實，這些又算什么呢？我么這一代人，用父母的話說的，確實該吃吃苦。但這其實也不算苦。這樣的實習機會給我們的不僅是對課本知識缺陷的填補，不僅是深入實踐的與感悟，還包括人生中重要的為人處事的道理。很感謝學院給了我們這樣一個機會，讓我們能夠在大一的時候就可以深入社會上的單位，去認識，去學習，去提高。

　　周記二：

　　7月10日，也就是我從家里趕回學校的第二天。這天早上八點多我們便跟著許老師，來到了xx區團委。正式開始了我們的暑期實習。

　　首先，xx區團委給我們舉行了一個簡短的開幕式，簡單地介紹了xx區的區情和實習要求。接著就給我們分配實習單位，讓各個單位的負責人帶到各個工作地點。

　　我和奕君被分配到xx區建設和市政局。

　　我們的實習內容是在檔案室幫忙整理檔案和資料。檔案室的負責人是一個很爽朗、平易近人的女人，大約30來歲，我們叫她瓊姐。實習的這個月里瓊姐就是我們的負責人。

　　整個檔案室只有瓊姐一個工作人員。工作量很大，因此據瓊姐說，這里一年到頭實習生不斷。我們的日常工作主要包括了：

　　1.整理文書檔案

　　其實一個月下來，具體什么是文書檔案，什么是科技檔案我實在分不太清楚。從我的理解來看，文書檔案就是純文本的資料檔案，而科技檔案就是帶有設計圖、施工圖的檔案。

　　文書檔案的整理聽起來很簡單，但是其實并不容易。

　　一份文書檔案從收集到歸檔完畢需要一系列的工作流程。

　　第一步，我們從其他科室收集紙質和電子版的文書檔案，一式兩份。

　　第二步，我們要把文書檔案進行分類，按保存期限分為三類，即10年的，30年的，還有永久的。

　　第三步，我們要對每一份文書進行排序和分離。以呈批表為界，分離相同的兩份文書。還要按一定的順序加上附件和原稿。

　　第四步，給文書檔案編上件號。編號工作，實際上就是給文書的第一頁打印年度，保存期限，館室編號等等。接著還得打上歸檔的日期。

　　第五步，把文書檔案拆成兩份，一份存入檔案庫，一份進行電子歸檔。進行電子歸檔前，還需給文書打上頁碼。

　　電子歸檔完畢，一份文書檔案才算完成。這個過程是十分繁復的，很考驗我們的耐心和細心。

　　2.整理科技檔案

　　科技檔案和文書檔案的整理差不多，它們最大的差別在于，科技檔案中有許多工程施工圖和設計圖，還有施工證明書等等資料。施工圖很多，也很大張，我們的工作就是疊圖紙。即把一張大大的施工圖或設計圖折疊成A4紙大小，留下一邊以便和其他A4資料一起裝訂。

　　這是檔案室所有工作中最花時間的，也是比較有技術含量的。雖然疊圖紙的工作很機械也很費時，但看著我們把一份份資料疊得整整齊齊的，心里還是十分開心的。瓊姐也十分肯定我們的工作，對我們疊的圖紙贊不絕口。

　　3.收文歸檔

　　我們的另一項主要任務就是收文。即把收文資料進行電子歸檔。這項工作比較簡單，用六個字概括就是輸入、復制、粘貼，但由于收文量多，因此細心顯得十分重要。

　　這三項工作是我在檔案室中做得最多的工作。說實話，它很繁瑣，但卻很能磨練我的耐心和細心。其他工作還包括為各個科室查找資料、裝訂各種檔案、將檔案歸入到相應的檔案架等等。

　　：

　　不知不覺地，我們已經結束了實習，在xx區建設和市政局實習的這一個月里，除了基本掌握了檔案室的文書整理外，我最大的收獲是兩心：耐心和細心。同時，我也有自己的一些體會。每一項工作都有它的一個最佳流程，按照這個流程，我們可以達到最佳的工作效率。就像文書檔案的整理流程，上面的5個步驟是環環相扣的，是不能顛覆的，否則必然會導致工作效率降低。

　　值得高興的是，負責人瓊姐十分肯定我們的工作，她說，我們是所有實習生中最努力的，工作也是做的最出色的。這讓我十分自豪。作為華師的一名學子，我們很高興能為華師為學院爭得口碑，為往后華師的師弟師妹與xx區企事業單位開展合作實踐活動提供有利的形勢。雖然一個月的實習時間很短，我真正能夠掌握的東西不多，但是我相信這個經歷對我將來的工作一定會有幫助的。

　　非常感謝學院和xx區建設和市政局給我的這次實習機會，這是我一次寶貴的實踐課。

實習周記 篇2

　　第1周

　　作為統計學專業的大學生， 我很榮幸能夠進入統計學專業相關的崗位實習。相信每個人 都有第一天上班的經歷， 也會對第一天上班有著深刻的感受及體會。 尤其是從未有過工作經 歷的職場大學們。 頭幾天實習，心情自然是激動而又緊張的，激動是覺得自己終于有機會進入職場工作， 緊張是因為要面對一個完全陌生的職場環境。剛開始，崗位實習不用做太多的工作，基本都 是在熟悉新工作的環境，單位內部文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。對于這 個職位的一切還很陌生，但是學會快速適應陌生的環境，是一種鍛煉自我的過程，是我第一 件要學的技能。 這次實習為以后步入職場打下基礎。 第一周領導讓我和辦公室的其他職員相 互認識了一下， 并給我分配了一個師父， 我以后在這里的實習遇到的問題和困難都可以找他 幫忙。 一周的時間很快就過去了， 原以為實習的日子會比較枯燥的， 不過老實說第一周的實習 還是比較輕松愉快的，嘿嘿，俗話說萬事開頭難，我已經邁出了第一步了，在接下去的日子 里我會繼續努力的。生活并不簡單，我們要勇往直前!再苦再累，我也要堅持下去，只要堅 持著，總會有微笑的一天。雖然第一周的實習沒什么事情，比較輕松，但我并不放松，依然 會本著積極樂觀的態度，努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。 雖然第一周的實習沒什么事情， 比較輕松， 但我并不放松， 依然會本著積極樂觀的態度， 努力進取，以最大的熱情融入實習生活中。

　　第2周

　　過一周的實習，對自己崗位的運作流程也有了一些了解，雖然我是讀是統計學專業，但 和實習崗位實踐有些脫節， 這周一直是在給我們培訓那些業務的理論知識， 感覺又回到了學 校上課的時候。雖然我對業務還沒有那么熟悉，也會有很多的不懂，但是我慢慢學會了如何 去處理一些事情。在工作地過程中明白了主動的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動 權握在自己手中。有時候遇到工作過程中的棘手問題，心里會特別的憋屈，但是過會也就好 了，我想只要積極學習積極辦事，做好自己份內事，不懂就問，多做少說就會有意想不到的收獲，只有自己想不到沒有做不到。 第二周實習快結束了，來這里有一段時間了，雖然同事們都很好，工作也輕松，對工作 的環境有一定的了解，但真正在這里生活了，還是會覺得有些不適應。與當初想象中的職場 狀態似乎有些差距，我相信我會適應職場生活。

　　第3周

　　不知不覺進入了實習的第三周，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了學習 崗位相關的業務知識， 我還加強大學統計學專業相關知識與自己崗位相結合， 努力讓統計學 專業相關知識應用到實際工作中。 實習不想在學校， 很多工作遇到的很多問題都只能自己鉆 研，不過好在有很多資料可以查，大學里學習的統計學專業相關知識能夠幫上忙，也不枉大 學的學習。不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時了解許多相關的知識，一舉多得。 經過 2 個多星期的正式實習工作， 我已經慢慢適應這樣的作息和工作方式了。 以前在學 校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假或者逃課，老師也會很理解很包容我們這群 他眼里的“沒長大的孩子” 。但是現在開始上班，同事中沒有人再會把我們當成孩子，也不 會像老師那樣寵溺和包容我們。不管是誰，遲到都是會受到領導的批評。所以每天早上都不 敢偷懶，準時起床去上班，有時候為了不遲到，不吃早飯都是常態。為了給大家留下好的印 象，我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上熱水。雖然都是一些微不足道 的小事情，但是也算是給這個辦公室做出的一些貢獻。 第三周實習快結束了，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。

　　第4周

　　這周頭一天星期一， 我終于接到實習以來的第一個真正的工作任務。 雖然在這兒實習了 快一個月了， 但是工作的內容無非是協助同事， 幫幫忙， 打打雜。 大部分的時間都是閑著的， 我的師父今天終于分配給我第一個工作任務， 我充分利用了大學里面學習的統計學專業相關 知識，把第一個任務圓滿完成。師父說，通過他的觀察，說我態度積極，并且耐的住性子， 已經初步通過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務，對我進行進一步的考驗。這個看似 簡單的工作任務就是耐心和細心，一個小小錯誤就會導致所有的錯誤。我想說，師父，我準備好了，我會認真完美的完成這個任務的，一定不會讓您失望。 接下來幾天，開始正式接手相關工作，因為是新人，所以在實際執行過程中有很多的缺 陷與不足，還好有師傅的指導，我順利地完成了工作任務。幾天的實習加學習使我深刻感覺 到，以前自己對課本的知識掌握的不夠透徹，也不能很好的將理論與實際相結合。感覺有很 多東西要學習，所以總是感覺時間不夠用。因此，我給自己制定了一些計劃和目標，首先了 解現行的一些規范、看統計學專業相關書籍、學會熟練使用辦公軟件，掌握工作方面的細節 問題，努力提高自己的工作修養。

　　第5周

　　轉眼之間，實習已經過去了一個多月。經過幾天的忙碌，終于完成了實習以來的比較大 工作任務，而且是比規定的時間提前了一天。為了確保這個工作任務完成的更加完美，我對 任務的各個環節進行了不下十遍的檢查，確保不出現一個錯誤。 星期三的早上，因為緊張又因為興奮，很早的就跑去上班，將做好之后的數據放在師父 的桌子上，等待師父的檢查。在等待師父到來的這段時間里，時間好像變得特別慢，每一分 鐘都好像在跟我作對，就是過不去的感覺。后來師父終于來到了辦公室，我假裝鎮定的跟師 父說，任務已經做好了，放在你桌子上了。師父只是微微的點了點頭，說，知道了。這多少 有點讓我失望和擔心， 師父完全沒有說什么時候會去檢查， 也沒有布置給我下一個工作任務。 之后我又再次陷入了無所事事的工作狀態。 在空閑時間，結合統計學專業，我努力學習與崗位相關的知識，為以后的工作打下牢固 的基礎。要多想多思考多問、多問 why;對知識要學精學透，不能廣而不精。最重要的是建 立起自信，相信自己。給自己準確定位，并朝著這個方向不懈努力。記得一定要言出必行， 說到做到!

　　第6周

　　這一周，我開始深入學習與自己崗位相關業務知識，得到同事的幫助下，我先從規范下 手，就是熟悉下當前統計學專業行業方面的規范，再就是記各種工作相關的必備知識。經過 兩天的苦研，我終于能基本看懂結構施工圖了。經過前期實習后，我大概了解了整個工作程序。今天我開始正式參與部分核心工作了，師傅給我布置了一個任務。大學里面學習的統計 學專業的知識能真正得到實際應用，我很高興，這是他對我的一次考驗，同時也給了我一次 機會。因此，我要盡力做好它。 工作過程我得出了一些體會：我工作過程要相信自己，如果做不到這一點，你就無法成 為一個好的職員或者好的領導。一個相信自己的人，才會在走路時神采飛揚，讓老板看上去 你有無窮的精力;一個相信自己的人，才會在待人接物時落落大方，這一切能幫助老板培養 對你的信心，必要時才會委你以重任。你怎么對待別人，別人就會怎么對待你。在工作中， 要待人如待己。在你困難的時候，你的善行會衍生出另一個善行。在別人遇到困境時，熱情 地伸出援手。在職場上，盡可能地做一個與人為善的好人，這樣，當你在工作上不小心出現 紕漏，或當你面臨加薪或升職的關鍵時刻，可盡可能減少別人放冷箭的危險。

　　第7周

　　今天指導師父說十分鐘后讓我和陪他一起去其他單位參觀學習，讓我帶上筆和筆記本， 他還跟我說了一句， “上次的那個任務完成的很漂亮，圓滿到達了我的要求，我很滿意。 ”他 還表揚我統計學專業相關基礎知識非常扎實， 是他見過統計學專業學生中動手能力比較強的 學生。當時我差一點兒興奮得尖叫出來。幾天的努力總算我的努力沒有白費，沒有什么能比 得上得到師父的認可更加讓我激動了。 通過這段時間的了解， 原來師父并不是看上去那樣一個不起眼的人， 聽同事說了很多他 厲害的事跡， 如果能從他身上學到東西， 對我這次實習所得和以后的職業發展之路一定有很 大的幫助。在外面的路上，師父說，這幾天我的任務就是在上次的基礎進行擴展。 本周我總結出：在職場上取勝的黃金定律之一便是要有責任心，凡事盡力而為，并且要 任勞任怨。在工作上，永遠不要試圖去敷衍自己的老板。有人曾經訪問過許多在事業上功成 名就的人，他們一個共同的特點便是，在工作上投入的時間及精力，遠遠要比工作本身所要 求的多。我相信我能做的更好。

　　第8周

　　周一開始我跟其他幾位同事去分部工作， 所以最近上班的場所一直都是在單位分部， 每天早上到總單位之后，就直奔單位分部。在單位分部雖然沒有在辦公室那么舒適和輕松，但 是畢竟現在是有目標要去達成， 所以比在前一段時間在辦公室時更加的充實， 時間也會覺得 過得更加快。 在這期間，單位分部的工作人員都對我很好。在實際工作中，大學里面統計學專業的知 識還是不夠用，很多需要在工作中繼續學習，因此我在工作崗位上遇到了一些麻煩。同事們 在知道的`我的工作任務后，都積極主動的幫助我，告訴我他們總結出來的區別，讓我突然覺 得每個任務都能輕車熟路，因為他們的幫助，讓我完全加快了我的工作進程。想真正地做成 一件事情，需要你有鍥而不舍的精神。不管我們想在哪個領域做成一件事情，如果你已經認 準了目標，那就一定堅持不懈地做下去。羅馬不是一天建成的，只要你一天天用心地去做， 總有一天，量變會發生質變。 這一周，我總結了工作過程中的關于挫折的感悟。在工作過程經過遇到一些挫折。關于 挫折，早有職場高手總結出至理名言： “人在職場飄，哪能不挨刀?”這是一種對工作灑脫 的態度。對待工作的挫折，就稍微轉換一下努力的方向。說不定更好。另外一點也很重要， 困境中請你自己鼓勵自己，不到萬不得已，請不要把自己的底牌亮給別人。要知道，困難時 要求得到的幫助，價碼總是會更貴一些的。

　　第9周

　　這周星期一是我實習單位，10 周年慶祝活動，同事們就提議說晚上搞個聚會，沒有結 婚的人都可以參加，結了婚的也可以參加，正式員工可以參加，實習員工也可以參加。雖然 我來的時間不長，但是同事們說我必須參加，不許找借口不去。我想這是個很好的機會讓我 更加了解這些對我這么好，這么照顧我的同事們。我對他們說過，這里的工作氛圍讓人感覺 好輕松，每個人都好親切。他們告訴我，除了主任是本地人，其他的工作人員都是來自五湖 四海，本來就是背井離鄉，所以大家在一起就難免變得互相理解，互相幫助，人在外，誰沒 有個難處呢。是啊，人在外，誰沒個難處呢。多么樸實卻溫暖的一句話。 這周即將結束， 我發現工作作中遇到問題， 我們最好采取請教的態度與口吻與他們說話， 雖然他們現在的職位和你同等或者還不如你， 但三人行必有我師， 或許他們就掌握著很多工 作中實用的東西。剛剛參加工作或者新到一個單位，應該如何與周圍的同事相處，這對新走 上工作崗位的年輕人來說極為重要。學會與人相處，可以讓你少走彎路，盡早成功。其實，每一個人要取得成功，僅有很強的工作能力是不夠的，你必須兩條腿走路，既要努力做好自 己分內的工作，又要處理好人際關系。

　　第 10 周

　　不知不自覺中在實習已經兩個多月了。 很多時候覺得自己沒有受到領導重用， 所干的只 是一些無關重要的雜活，自己的提議或工作不能得到老板的肯定。做不出成績時，會有來自 各方面的壓力，老板的眼色同事的嘲諷。而在學校，有同學老師的關心和支持，每日只是上 上課，很輕松。常言道：工作一兩年勝過十多年的讀書。兩個月的實習時間雖然不長，但是 我從中學到了很多知識，關于做人，做事，做學問。 “天下英雄皆我輩，一入江湖立馬催。 ” 從學校到社會的大環境的轉變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老板，同學變成同 事，相處之道完全不同。在這巨大的轉變中，我們可能彷徨，迷茫，無法馬上適應新的環境。 我們也許看不慣企業之間殘酷的競爭,無法忍受同事之間漠不關心的眼神和言語。

　　第 11 周

　　前段時間，需要大學里面關于統計學專業畢業的一些雜事請假，再次回到辦公室上班， 有種久違了的感覺。還是一樣很早的來到辦公室打掃衛生，插上飲水機電源，燒好開水，再 把今天的新報紙換上。 沒想到這已經成為我一曾經的懶人的習慣了， 現在覺得做完了這些心 里才覺得踏實。同事們逐漸開始來上班了，沒想到每個人都還記掛著我回學校的這段時間， 說我不在的時候他們還是很希望我能早點回來的。而且還告訴我，我的師父更加擔心我，怕 我適應不了工作環境，不過來實習了，每天都知情同事來詢問我的情況。這些溫暖的關懷總 是鼓舞著我， 讓我更有動力前進。 雖然本來以為實習生會受到欺負， 但是每個人都對我很好， 這樣的工作氛圍，誰會不安心工作，老板又怎么會擔心員工跳槽呢。 這個星期我在空閑時間看一本書名叫《把工作當事業》 ，書中精彩有：記得一位哲人說 過：如果一個人能夠把工作當成事業來做，那么他就成功了一半。然而不幸的是，對今天的 一些人來說，工作卻并不等于事業。在他們眼里，找工作、謀職業不過是為了養家糊口、混 日子而已。現實中，我們常常會看到兩種不同的人，一些人即使天天加班但卻樂此不疲，而 有些人偶爾加一次班就牢騷滿腹。

　　第 12 周

　　今天是我在這里工作的最后一周， 也是在這里實習以來最冷的一天， 但是我還是想把工 作做得有始有終， 所以還是冒著寒風很早的去了辦公室， 做著我每天早上都會做著的 “瑣事” 。 經過三個月的相處， 大家都已經很熟悉了， 完全突破了我剛來時感覺的那種巨大的年齡代溝 阻礙，辦公室的同事用心的指導我，毫無保留的告訴我他們的經驗，不讓我走彎路。這段時 間的成長， 我最應該感謝我的師父， 他雖然表面對我很嚴厲， 但是卻是一直非常用心的教我， 讓我在最短的時間里學到最多的東西。一直覺得自己是個很幸運的人，總是遇到好人，幫助 我成長。這次實習，有苦，有辣，有酸，有甜，讓我的生活變得充實，也認識到很多重要的 新朋友。完成了最后的交接工作，我就能很安心的離開實習單位，回我大學完成統計學專業 的畢業設計內容了。 經過三個多月的實習，我明白一個人工作累了叫個苦本是情理之中，然而，這其中卻蘊 含著對工作的的態度。 不叫苦的人把工作當成自己通向成功的一條必經之路， 叫苦的人卻把 工作當成一種自己并不情愿的勞役。 為什么會出現兩種截然不同人呢?首先， 我們要明確什 么是工作和事業。 “工作” 是指個人在社會中所從事的作為主要生活來源的一項活動。 “事業” 指人所從事的具有一定目標、規模和系統，對社會發展有影響的經常活動。一般來說，事業 是終生的，而工作是階段性的。工作往往是對倫理規范的認同，比如自己從事了某項工作， 獲得了一定報酬， 倫理規范就要求他盡心盡力完成相應的職責， 如此才能對得起自己所獲得 的報酬。事業則往往是自覺的，是由奮斗目標和進取之心促成的，是愿為之付出畢生精力的 一種“工作” 。

實習周記 篇3

　　時間飛逝，不知不覺來公司實習已經一周了，第一天來報到我是依公司人事主任的安排找到營銷部的副總，然后就按計劃把我分到了營銷部進行實習，并且指定了帶我的業務員。因為剛走出校門又只是實習生，因而做任何事我都小心翼翼，生怕出現任何的差錯會給上級留下不好的印象。師父就要我做在他位置邊上跟他學習業務，我也是帶著筆記邊記邊學的。第一天過得很快，回家時師傅提醒我早上要提前十五分鐘開晨會，第二天我就準時的到了，先是主管進行開會然后是做儀態訓練和喊些口號。剛開始還真不習慣，總覺得有點別扭，后來才知道這樣是為了提醒業務員每天都要記住對客戶使用的`文明用語。這樣才便可以讓我們業務員能夠夠容易地與顧客談上話，才會使我們更容易把產品賣出去。

　　不過第一次上班的感覺還是挺新鮮的，特別是穿著正裝去上班，感覺自己也還是挺像個回事的。

實習周記 篇4

　　第一周

　　大四了，大學最后一年，學校安排我們進行媒體實習，因此最后一個暑假結束后，返校為實習工作做準備，當然在做好實際準備的同事還要做好心理準備。老師同樣把這次實習看的很重，提醒我們要保持良好的心態，不要對實習產生抗拒心理。

　　第一周就這樣過去了，是未知的，單位什么的都還沒有決定下來，其實心里面挺害怕的，我不知道到時候會去哪里實習，實習了到底要做什么。大二的認知實習我是在政務機構實習，是家里幫忙找的，類似志愿教師的感覺吧，大一自己也去網站實習過，雖然和新聞有點關系，但主要是新媒體信息推送，好像和這次的實習還是有所不同，所以還是有點擔心。為此我在網上看了很多人的實習經歷分享，說什么的都有，有說自己實習期收獲很多的，交到很多朋友，也有說就是混混日子，幾乎每天都在看報紙，什么都沒學到，看得我頭都大了。但是，我既然已經決定了要接受這兩個多月的實習，我就該在這段時間內盡快調整心態，為實習做準備了。

　　預備實習第一周，送自己易卜生的一句話，是：“不因幸運而故步自封，不因厄運而一蹶不振。真正的強者，善于從順境中找到陰影，從逆境中找到光亮，時時校準自己前進的'目標。”

　　第二周

　　這周開始有了實習的實感，不是說已經開始實習，而是系里召開了實習動員大會，動員大會上詹向紅主任和楊慶國老師對我們說了很多，關于實習，關于考研考公等等，總的來說就是希望我們新聞班作為第一屆“3+1”的班級，大家可以一起克服可能會面對的種種困難。可能剛開完會的緣故，突然對即將到來的實習產生了一些抵觸心理，不過很快就沒時間想這些了，我們要開始決定實習單位，一開始給的選擇是報紙，論壇和電視臺三個，我一開始想去的是論壇，但是后來論壇不知道為什么就沒有了，所以我選擇了傳統報業，我們一塊的有12個同學，我們必須在《合肥日報》，《合肥晚報》，《江淮晨報》三份報紙里做出選擇，最后我選擇到《合肥日報》實習。

　　實習單位選擇結束后，我上網查了查《合肥日報》的相關信息，了解了日報的性質和一些實習可能的要求。日報和其它兩份報紙是不一樣的，作為一份黨報，日報的要求就更為嚴謹認真，可能其它報紙上犯的只是無傷大雅的小錯，在日報上就是絕對不允許的。這就提醒我在日報實習期間一定要仔細認真，不要犯一些不該犯的錯誤。

　　下周就要正式開始實習了，希望自己的實習期間能夠收獲一些東西，不要來過卻什么都沒收獲。

　　第三周

　　正式實習的一周，周一我們四人去日報報道，汪競總編先給我們開了個小會，強調了實習的紀律和要求，并給予我們一定的選擇權，讓我們自己決定跑時政、民生、經濟哪類新聞。討論之后，我選擇跑時政新聞。所以我跟在報社時政記者許超眾老師后面學習。老師主要跑時政新聞，例如市委、副市長和書記等領導的相關活動，除此之外老師還對口高校教育、政策方針、衛生醫療和人才招聘等。

　　剛開始實習的時候老師根據自己的經驗給我一個思路參考：首先要練習寫作，盡快掌握寫作風格；其次是熟悉采訪，和老師一塊“練膽”；最后要嘗試獨立采訪，后期單獨跑一些活動。

　　相信每個人都有第一天上班的經歷，也會對第一天上班有著深刻的感受及體會。

　　第四周

　　這周幫老師跑腿，干了些小活，主要還是在幫老師聽一些對話錄音，可能很多人覺得不就聽錄音嗎，簡單，只要把聽到的打出來就好，但是其實并不是的這樣的，因為你聽的錄音里的對話不可能是標準普通話，所以有時候需要你根據語境和感覺來補充你聽到的模糊的詞語。

　　這個星期終于跑了第一次新活動，老師還是很照顧我的，活動就在學校舉行，是“海峽兩岸劉銘傳研討會開幕式”，這次活動，老師讓我自己回去練習一下，可以試著寫一寫，對照明天報紙的發稿，體會自己的不足。這周還根據合肥人事考試中心發布的公布的公告寫了第一篇稿子。終于從純體力像腦力的轉變，開始寫稿，雖然只有一篇，但還是努力寫了，第一次寫稿的時候有點毛毛糙糙，又有點慌張，臨到交稿的的時候還在不停的檢查，看有沒有寫錯字什么的，總之，還要更努力，多練習。

　　這一周快結束了，來日報也有一段時間了，老師對我也挺好的，工作現在來看也還輕松，現在我對日報的工作環境有一定的了解，但真正在這里實習了，還是會覺得有些不適應，畢竟實習和大學最初單純學習的環境不同了，還是要更努力的去適應環境，融入環境。

　　第五周

　　不知不覺實習也好幾周了，生活還在慢慢的適應，每天按部就班的工作。除了每天幫老師整理資料，老師還會每天讓我寫一些消息，模仿報紙新聞，看報紙寫消息。他讓我在平模仿報紙新聞的格式，套路的寫作新聞，盡快熟悉日報的寫作風格。然后老師說，自己平時可以試著寫一些稿子，不要怕出錯，要敢寫。實習不像在學校，遇到的很多問題都只能自己鉆研，不過好在有很多資料可以查，不懂時就查查資料，也培養了自學能力，同時了解許多相關的知識，一舉多得，而且老師也樂意幫我解決我的疑惑。

　　經過2個多星期的正式實習工作，我已經慢慢適應日報的作息和工作方式了。以前在學校的時候，有時候偷懶或者身體不適，就會請假什么的，但是現在開始上班，每天早上都不敢偷懶，準時起床去上班，而且為了給大家留下好的印象，我都要提早去辦公室，把每天的報紙整理一下，雖然是一些微不足道的小事情，但是也算是給老師留個好印象。

　　這周實習只有四天，因為國慶放假了，上班時間比較短，只跑了“美麗中國瞰合肥”圖片展和合肥、幼專交流活動兩個內容，干的活動不多。和老師談話時，老師說，國慶后實習活動就會比現在緊湊，要做的事就會比較多，要做好心理準備。總之實習暫告一個段落，我相信下個星期我能做得更好，每天進步一點點。

實習周記 篇5

　　實習周記一

　　xx年2月1號—xx年2月8號

　　在北京市安園律師事務所實習有半年的時間了，說是半年，其實真正來的日子也就兩個月吧，律師實習周記范文。明天我就要回家了，以后就要自己奮斗了。在實習的日子里，有很多切身體會，我受益匪淺。大伙都說現在律師都很黑呀，不是全部，至少有95%都是吧。聽到這些話我很驚訝。非也，非也。崔律師是所的主任，他為人和藹，親切，第一次在電話里聽他的聲音，我以為是他是一位上了歲數的律師。見面了才發現他還很年輕，只不過給別人一種很成穩的感覺。張律師，是我很欣賞的一位律師，他的當事人好多都是上訪的，但是對他來說辦理申訴的案子是很簡單的事，很有經驗的律師。為人真誠，做事認真，很有才華。生活非常的節儉，中午吃一根玉米棒子，或吃一塊大餅。我知道后非常吃驚。

　　李律師和周律師都是很實在，很有同情心的律師，記得有一次，他居然特地打電話叫一位當事人來取辦案沒有用完的500塊錢，周律師說：“像我們這樣實在的人，么能發財”李律師說：“他自己都夠可憐的了，這錢必須還他。”于律師，以前是一位老師，現在辭職，專門當律師，很認真，記得有一次我把刑事的辯護人說成代理人了，他馬上糾正說：“什么代理人，是辯護人。”我當時挺慚愧的。自己學了三年的法律，連這么基本的.問題都沒有弄明白，而他以前不是學法律出身，現在對法律已經很有經驗。別的律師就不一一介紹了，范文《律師實習周記范文》。總之，他們都是很有經驗很知深的律師，各個都風華正茂，為人正直，把人人生而平等的理念貫徹到實際生活中。

　　實習周記二

　　xx年2月9號—xx年2月16號

　　人性是善還是惡?是自私?還是善良的?對這個問題我以前從來沒有認真的想過，但是因為最近看馬基亞維里的思想，才認真的思考了關于人性的問題，我覺得人生來都是自私的。但是可以通過后天的培養和改造改變人的自私問題，變得不至于那么的讓人無法忍受。舉個例子吧， 最近每天都在教室看書，有時候有些人在講話，我會很討厭影響別人學習的人，所以要是誰講話講了很久的話我會很反感，但是我也不是從來不講話的，但是我自己講話的時候我就不會討厭我自己更不會反感，感覺自己的講話是有理由的。況且我也不會講很久。而為什么別人講話的時候，我卻會反感呢?

　　我覺得人都是自私的，當別人的行為侵犯了你的利益的時候你就會反抗，因為你覺得你的利益受到了侵犯，而相反當你在侵犯別人的利益時你卻不會覺得你的所做所為也讓別人無法容忍/

　　這樣的例子我想在很多人的身上都發生過，自不過我們覺得這太普通了而沒有去注意而已。

　　為什么對別人的講話會反感會義憤會討厭?而對自己的講話卻一點也不會反感呢?我想可以用馬基亞維里關于人性惡的思想來解釋這一現象。

　　實習周記三

　　xx年2月17號—xx年2月24號

　　“all men are created equal”人人生而平等，每個人都有生存的權利和獲的教育的權利。權利相對應的英語單詞是“right”，“right”的另一個意思是正確的，對的。權利也有正確的，對的，正當的意思。

　　為自己的權利而斗爭是你的義務，這是自然法對你的要求，或著說是神法對你的要求，是人類出于本能的需求。從原始社會到現在的社會主義或資本主義，人類的進步是人類不斷的為自己的權利而斗爭的成果，如果大家都放棄自己的權利，不去為自己的權利而奮斗而斗爭，那么，現在我們也許還處于原始社會，還處于野蠻的社會，處于暴君的統治之下。

　　雖然法律沒有強行要求你要為自己的權利而斗爭，權利在民事法律關系中是可以放棄的，但是人類出于自己生存和發展，還有為了自己的后代，有一個相對人性的，舒適的，民主的，自由的社會，為自己的權利而奮斗是歷史賦予你們的神圣的責任和義務。

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