推薦4本心理學書籍

　　身處在快節奏的生活中，現代人的壓力越來越大，迷茫、糾結、自我否定這些心緒交纏在一起，形成了現代人典型的焦慮癥，我們的身心處在一種長期抑郁的狀態下不得解脫，如何在心靈陷入困頓之時發現自己的癥狀呢？下面給大家推薦幾本心理學書籍，和大家一起分享。

推薦4本心理學書籍

　　纏繞的意念

　　《纏繞的意念》對幾千年來的科學與心理學發現娓娓道來，視角新穎、觀念獨到，內容具有很強的趣味性，語言機智幽默、通俗易懂，作為心理學的前沿著作，它能給人以深刻的啟迪；而作為實用的科普讀物，它也能為人帶來不可多得的教益。

　　羞澀與社交焦慮

　　本書共分兩大部分，提供了諸多策略，幫助人們更有效地解決社交焦慮問題。第一部分包括前3章，旨在幫助讀者理解并充分認識社交焦慮的性質，以及如何自測社交焦慮的主要特征。第二部分包括后8章，又分為兩個小的部分。第一個小的部分梗概討論了各種不同療法，幫助讀者對照自己的焦慮特征選擇適合自己的療法。第二個小的部分則詳細討論了包括藥物療法、認知療法、暴露訓練、交流技巧和表現技巧等療法的利與弊，以及怎么保持療效的.策略。

　　覺醒與超越

　　歐文亞隆主張人是自由的，要為自己的選擇及行動負責，所以他認為，在團體心理治療過程中，與當事人探索的主題應包括自我覺察能力、自由與責任、自我認同與人際關系、生命的意義等

　　基于上述認知，在《覺醒與超越：住院病人的團體心理治療》這本經典著作中，歐文亞隆提出，治療師不應作為權威或以主持者的姿態帶領團體治療，而應作為一名相對透明的參與者融入團體之中，以推動團體工作為目標設定團體互動的模式和規則，幫助成員建立支持性、凝聚力高且充滿活力的微型社交模式，讓成員通過自我暴露發現個人存在的問題，進而借助“此時此地”的人際互動進行修復，為重建個人生活奠定堅實的基礎。

　　不管是一線的臨床醫生、專業的心理咨詢師，還是為各種身心疾病所苦的人士或對心理治療感興趣的讀者，都可以從本書作者對大量臨床案例所做的深刻而悲憫的分析中看到希望，獲得有益的啟示。

　　尋求靈魂的現代人

　　榮格最有影響的著作之一，該書是他1930年前后發表的11篇論文的文集，是榮格脫離精神分析學會，獨創心理分析學派后的著作。書中對弗洛伊德的理論進行了繼承性的批判和更新性的發展，對精神分析的基本概念和理論體系都賦予了自己的理解和新的涵義，形成了自己特有的理論體系。