王峰記憶法學習

　　談到記憶法，我只有呵呵大笑，因為我的記憶力太差了，記一個單詞，花幾分鐘都記不下去，不知道你們的記憶力如何呢?我給大家介紹一號人物吧——最強大腦王峰，在江蘇衛視《最強大腦》的比賽中，擁有超強記憶力的王峰，無疑成為了最受矚目的一位。與德國科學家博尼斯的巔峰“記色子”對決，更是讓人瞠目結舌，他們怎么就能看一遍就記住100組色子的呢?

　　雖然王峰今年只有24歲，但早在2010年，他就成為了世界排名第一的記憶大師。許多人都會以為，他屬于天賦異稟的那類人，但事實卻截然相反。王峰告訴記者，其實，自己先天的記憶力并不好，“上高中時，我學習都是靠死記硬背。那時需要背的東西很多，我每天要花費很多時間在背書上。但即便如此，用很多心血記住的東西，過了一會兒就忘了。”

　　那時，王峰的成績雖然一直處于中上水平，但就因為單詞記不住，所以英語成績一直沒怎么進步。“其實，我經常花很長時間去記憶單詞，但沒過多久就忘得干干凈凈。當時我還特意去請教了班上英語成績好的同學，但他們用的方法和我也差不多，我就認為是他們比我聰明”。但后來王峰發現，自己并不比那些同學笨，只是當時根本沒有意識到用技巧記憶。對他而言，那時的記憶方法，就是填鴨式地閱讀，將海量信息強塞入腦子。

　　記憶力可通過后天鍛煉

　　2008年，王峰還只是個武漢大學的普通大學生。“我看見學校記憶協會正在招新。當時覺得特別好奇，記憶力不是天生的嗎，難道可以通過后期訓練增強?”抱著提高學習效率的目的，他加入了這個奇怪的記憶協會。

　　王峰告訴記者，剛開始訓練記憶力時，他完全不能適應。“協會提倡，把需要記憶的東西轉換成圖像，然后串聯在一起，編成一個故事。但這些能力都不是一朝一夕就能練成的，由于我之前完全沒有過類似的訓練，所以最初，我覺得靠這些方法還不如死記硬背來得快”。

　　雖然抱著懷疑的心理，但王峰仍按照這樣的方法進行訓練。一個月后，王峰記憶速度明顯提高。2009年7月，王峰隨協會參加暑假集訓后，其記憶速度和準確率已位居前列。至此他徹底拋棄了以往死記硬背的方式。

　　解密世界最強大腦

　　“只要方法用對，普通人也會具有成為世界記憶大師的潛質。”王峰告訴記者，在系統而艱苦的記憶訓練后，他只用了3個月左右的時間，便達到了世界記憶大師的水平。

　　世界記憶總冠軍怎么記憶，他的腦子里到底裝的是什么?王峰向記者傳授了秘笈。簡要來說，就是通過諧音、形象化、故事化、場景化等方法，將需要記憶的東西建立連接。拿記數字舉例，在王峰的大腦里，從0到9這10個數字，兩兩組合，組成固定的形象編碼。比如，“1、5”就是鸚鵡，“3、4”就是沙子。然后，王峰把“鸚鵡”和“沙子”裝在大腦的記憶文件夾當中。比如，大腦中的第一個文件夾是“沙發”。他會想象一個場景：在沙發上，有一堆沙子，然后一只鸚鵡在這堆沙子上飛舞翅膀，弄得沙子到處都是。當他回憶數字的時候，想想在大腦中第一個記憶文件夾“沙發”上發生了什么場景，數字自然就從腦子里蹦出來了。

　　王峰認為，自己不是天才，只是用了對的方法去記憶事物。而現在他從事的工作也正是教大家如何提高記憶力。“現在的學生壓力很大，學會快速有效的記憶方法對他們很適用。而白領人群也出現了記憶力下降的情況，這些問題都是可以通過日常訓練而逐漸恢復的。當然，不管是哪個人群，有一個健康的大腦才是最重要的。”

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