個人心得體會

時間：2023-09-16 14:31:38 心得體會我要投稿

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個人心得體會范文

　　某些事情讓我們心里有了一些心得后，常常可以將它們寫成一篇心得體會，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？下面是小編收集整理的個人心得體會范文，歡迎閱讀與收藏。

個人心得體會范文

　　個人心得體會范文篇1

　　x年9月7日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節，我們“熔煉團隊，超越自我”拓展訓練在我們楊總的帶領下出發了。雖然只有短短三天的時間，拓展訓練給我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，我相信今后不管我們在何種崗位上，只要用心體會我們就能得到不同的人生感悟。

　　當我們踏上開往培訓基地的大巴時，我們每個人都懷著激動、期盼的心情，教練員讓我們每個人都起了有意思的代號，在這三天里我們將不以年齡、職務而都得互叫代號，這樣使我們沒有了在單位的上下級束縛，使大家都很放松，在經過四個多小時的快樂旅途我們終于來到了風景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過人生中具有非常重要意義的三天。我們分了兩組，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。我們進行的第一個項目是高空抓杠。這是個個人項目，當我們站在下面時看著對友們似乎很輕松的就抓住了，當我站在7米多的高空中，我突然有點膽怯了，有點想放棄了，看著對友

　　們對我鼓勵的眼神，我不能讓他們失望，我猛的一下就沖出去了，結果一次就成功了了。原來并不像我們想象的那么困難，只要你勇敢挑戰，相信自己就沒有辦不到的事情，在這項活動中，我們每個隊友都非常出色的完成了任務。

　　我們進行的第二個項目是信任背摔。當我站在4米多高的平臺上，教練員問我準備好了嗎？其實我心里真的很沒底，我很不自信的說：“我準備好了”因為平時在生活中我們受到了太多的欺騙和愚弄，讓我們人與人之間失去了信任。我怕我的隊友接不住我怎么辦？當我聽到我的隊友大聲的說：“我們準備好了，請相信我們，我們愛你”我就開始倒了，當我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩穩接住時，我感到了從未有過的踏實與信任。這個活動就是任任與責任的體現。在工作中也是如此，作為一個單位我們要建立信任，真誠，加強我們各個部門的配合，提高我們的工作效率。

　　我們進行的第三個項目叫盲人方陣。這個項目是團隊項目，我們最終失敗了。失敗的原因有好多，本來這是一個簡單的任務，而我們沒有提前做好溝通，沒有領導統一管理，而是在各自做戰，而到最后我們也沒明白我們到底要做些什么？在盲目的各自行動，而沒有理解透這是個“團隊任務”真的很遺憾！這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發揮集體的力量！我們進行的第四個項目是懸崖速降。當我一個人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點發暈了，我竟然有點手足無措了，我始終不敢邁開我的雙腿，但當我真正的跳了兩下后，原來是這樣的刺激，這樣的'富有挑戰性，最后順利完成任務。這就是我們在日常生活中對一些事情缺乏勇氣和挑戰，使我們失去了很多機會。通過這次活動，我將對以后的工作當中勇往直前，越越極限！

　　我們進行的第五個項目叫人生坎坷路（牽手）。這個項目是我印象中最深刻，給我感觸最深的一個項目，當我的同伴戴上眼罩的那一刻，我從她的臉上看到了她表現出的那樣孤獨、無助、不知所措，當我牽著她的手邁出我們共同的第一步，我知道此時她的安全撐在我的手中，我要保護她的安全。一路上我們經過了山坡、獨木橋、泥濘，荊棘終于到達了目的地。雖然很累，雖然濕了雙腳，磨破了手皮，但我的內心真的很高興，因為我的隊友很安全的到達了。在這個項目中，讓我想到在我們的人生道路上有很多幫助過我們，當我們遇到困難時是誰拉我們了一把？就像剛才我因為沒有照顧好我的同伴，讓她不小心擦了一下手，就像小時候父母沒有照顧好我們而自責著，而如今我們有了自己的工作，可能有了自己的家庭，已經為人父，為人母，有了自己的孩子，而你多長時間給父母打一次電話？多長時間回家看望一次父母呢？此時我的淚水已經濕了眼眶，因為在我的成長過程中我作為一個女兒，一個朋友，一個同伴我做的真的不夠，真的很感謝我們教練員給我們上了人生中很重要的一堂課，它將教會我在今后的工作和生活中如何去感恩，如何去做人！它將讓我們時贏刻用一顆感恩的心去善待所有幫助過我們的人……

　　最后一個項目叫深海逃生也叫畢業墻。就是不能借助任何工具和外力，我們全體成員在最短的時間里翻越7。2米的高墻，就算全體畢業。因為時間的緊迫，我們的男隊友一個個自覺的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優異的成績完成了最后一項任務。當我們全體站在畢業墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是勇敢，什么是奉獻，什么是大無畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團”我們為那些甘為人梯，為他們的勇敢，奉獻鼓掌，感謝他們，沒有大家的共同配合，我們最終不可能完成任務！3天的培訓時間很短，但意義重大。永遠不會忘記背摔臺上的那堅實有力的臂膀；不會忘記那坎坷人生路上教會我們時刻用一顆感恩的心去善待所有的人；不會忘記那畢業墻的那一幕幕感動時刻……當我帶著疲憊和不舍踏上回來的路程時，我的心里時終不能平靜下來，回來這三天的點滴，讓我回味一生，感慨萬千！通過這次排練訓練讓我戰勝了自我，經歷了心理與生理的考驗，讓我增強了自信心，讓我們全體成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。相信每個人都從中得到了多少的啟發。在這次拓展中，既有個人項目也有團隊項目，只有團隊中的每個成員互相團結，互相幫助才能共同完成任務。在今后的工作中，我們要發揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰，改善人際關系，學會關心他人，樹立團隊意識。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離成功近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個里程碑！最后我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學到了很多很多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機會，我會努力的將我所學所思運用到日后的工作中，回報公司！

　　個人心得體會范文篇2

　　我院非常重視節能減排工作，一向仔細貫徹落實節儉能源的基本國策和國家有關開展節能減排行動實施文件精神，我院的節能減排工作在上級相關部門的指導下，全院節能減排工作順當推動并取得初步成效，現把我院節能減排工作總結如下。

　　一、領導重視。

　　醫院領導非常重視節能減排工作，多次在醫院的全體職工大會上要求廣闊干部職工要高度重視節能減排工作，樹立"時季節儉、人人有責'的意識。

　　二、加強宣揚。

　　首先是利用"節能宣揚周'進行節能宣揚，其次是在換季或者天氣突變的時候準時下發節儉用水、用電的通知等文件，并針對文件要求的資料進行不定時的抽查。

　　三、強化考核。

　　將節能減排工作與績效考核掛鉤，為各科室安裝水、電表，將水、電用量計入科室績效考核，與每一位職工的實際收入掛鉤，促使職工養成節儉的意識，使醫院各部門自覺節能減排。

　　四、注意落實。

　　（1）嚴格掌握照明用電，做到人走燈滅，杜絕消失長明燈現象；

　　新安裝的燈具使用節能燈或用電少的LED燈，均使用聲光控感應燈；除特定的科室外，夏天空調設置最低制冷溫度為26，要求開空調必需關門；在使用電腦、打印機、傳真機、復印機等辦公自動化設備時，要求盡量削減待機時間，下班前關掉各類電器設備的.電源。

　　（2）切實加強用水管理，堅決避開長流水現象；

　　新安裝的水龍頭均采納了感應式水龍頭；將飲用水和生活用水水源分開，削減水資源消耗。

　　（3）嚴格執行公務用車配備標準，科學派車，削減車輛使用次數；

　　嚴格杜絕公車私用現象發生；執行定點加油制度；要求需要停車3分鐘以上時要熄火等候。

　　（4）規范辦公用品管理，提倡修舊利廢；

　　削減紙質文件下發，多利用辦公自動化系統進行文件的傳閱和發放。

　　（5）為響應國家節能減排工作要求，新建病房樓、辦公樓采納外墻保溫，保溫建筑面積達3、3萬平方米；

　　并對暖氣管道進行單戶掌握改造；同時還為各樓層安裝電表、氧氣表。

　　（6）在進行設備選購時，堅決不選購國家明令淘汰的用能產品，一向遵循著"科技先進，能在數年內堅持水平、不會淘汰，對相同產品進行消耗比較，選擇低消耗、高效率的產品'的原則。

　　在今后的工作中，我院將連續把節能減排作為醫院進展的一項大事來抓，進一步加強宣揚和督促落實，把節能及環保意識貫穿到醫院各項工作中，分化目標落實職責到人，提高廣闊醫護人員的節能減排意識，促進我院節能減排工作的開展。切實加快節儉型醫院建設，為社會和醫院進展作貢獻。

　　個人心得體會范文篇3

　　本年度公司的年會是我一手操辦的，中間有二處環節受到了提醒與批評。以此為戒，日后在工作中再不可犯：

　　1、陽光普照獎的跟蹤：本年度陽光普照獎由廠家提供，一共13樣產品，廠家先送貨到倉庫，倉庫清點后就理應由我人資部接手，何時運送，何時分拆，何時包裝，包裝袋如何安排?可我沒有考慮周全，沒有做到牽頭跟蹤的作用。以至營運與品牌互相推來推去，幸好銷售總監善意提醒，我第二天緊急跟蹤，僅用一天時間，從獎品的運輸到分揀配貨，到包裝一系列問題全部搞定。

　　2、年會通知的正式發放：我們基本做好了年會整個流程，環節，細節的一系列工作，甚至游戲的小小道具，環節的配樂都力求做到完美極致，但恰恰忘記了發放正式的年會通知，我本以為12月31日，每年的最后一天晚上是公司歷年的慣例要吃年夜飯，大家早早就再惦記著，我們人資部也是最忙的'時候，但是，我忽略了不在辦公室工作的人員，比如理貨員，他們是在市外做督導工作的，沒有正式的辦公室，我只通知了在外的倉儲部，但卻忘記了理貨員一組人，導致昨天他們主動問年會在哪里，怎么去?這明顯是我的失職所在，導致總經理親自給我電話，較客氣的訓了我一頓。我接受!在日常的工作中，真的不能忽視每一個細節，哪怕貌似所有人都應該知道的事情，我們必走的流程，還是要正式去走一遍，一是為了正規;二是為了負責。真的落下一個人，都是我的失職所在!從頭到尾，從上到下，從點到面，都應該考慮全面!這就是工作的作風!感謝批評我的人，批評我，是為了我的進步，甚至是一種關愛!知錯就改，堅強的挺過來，沒問題!

　　路在腳下，路在前方!

　　個人心得體會范文篇4

　　不知是時光如水，還是如水時光，總覺得我們還年輕，可是面對現實，還是免不得一番苦笑。就在六月我還是一個學生，對于鐵路，有的只是書本上的了解，那時候還不懂鐵路的真正內涵。

　　金色九月，一個收獲的季節，我來到了我要報道的單位x工務段，在這里我將書寫我的職業生涯第一筆，在這里我翻開了第一頁。剛來段里我們就很榮幸的參加了全段的干部大會，會上段長傳達了會議精神，最后我們新來的做了自我介紹，清楚的記得段長當時說過一句話：“做一個有心人，做一個明白人”。這句話對新入路的我來說很有感觸。千里之行，始于足下，成功不是我們不付出就能得到的。

　　在段上辦理了一切手續之后，我段就進入了忙碌的秋檢時期。秋季大檢查是檢查鐵路設備的情況，并結合設備檢查進行線路設備狀態評定，為后來鐵路設備維修編制計劃，在車間跟著段上下來的領導去做秋檢，推著軌道檢查小車，拿著扳手、道尺等工具進行區間檢查，第一天就走了十公里，雖然在上班之前做好了充足的心里準備，但心

　　里還是有一定的落差，看著師傅們推著小車，看著數據，說著病害，雖然畢業于鐵路學校，但那一刻突然發現自己好無知、甚至愚蠢，有一種大學白讀的感覺。在段上的時候，有一次去觀摩岔區補強及其機械清篩作業，發現自己對道岔很無知，這一次次讓我明白了在學歷光環下自己的無知，對于鐵路，我到底懂什么，能做什么，看到工人們的辛苦，心里莫名的.辛酸，生活太現實，是我把一切想的太夢幻，此刻自己狠下決心要好好努力，努力盡快的弄懂那些知識，秋檢讓我見到了各種線路設備，不懂的我會問問師傅們，師傅們都會耐心的講解，出去的幾次我學會了道尺的使用方法，學會了拉玄繩測高低和水平病害，且知道了怎樣看一些最基本的病害，在這段時間，我還有幾次去跟著中搗車去進行搗固作業，這讓我對中搗機的搗固作業流程有了一定的了解。

　　秋檢結束，我又到了線路養護工區，在工區的這幾天我學會了換軌枕、方正、人工搗固、錨固、撥道以及改道的一些流程，在工區每天和師傅們干著體力勞動，有時候干的手都麻木了，記得那天在抬軌枕的時候，一個巡道工師傅過來問我：“養路工累嗎”?我說還好，其實內心還是有一定的辛酸難受。我覺得現在干啥活只要能學點東西，有收獲就行。在十月很榮幸被抽調到蘭新高鐵參加精測精調工作，奮戰蘭新高鐵當先鋒，我自豪，我驕傲。我也是蘭新高鐵的建設者，夢寐以求的高鐵進入了x，這標志著蘭局跨入了高鐵時代，做為蘭局的一員，有責任和義務為高鐵貢獻自己的綿薄之力。

　　當接到去x通知的時候，內心滿是激動，在段上書記給我們加油打氣，讓我們團結一致，共同為x工務段爭光添彩，面對高鐵我們是一張白紙，此次我們是建設者，但我們更多的是學習者，蘭新高鐵是蘭局范圍內的第一條高速鐵路，帶著這張白紙，帶著段領導的叮囑與期望，我們團支部和黨支部突擊隊成員在夜晚踏上了通往x的火車。

　　蘭新高鐵用的鋼軌是U71MnG，扣件是W300—1，該扣件系統包括軌距塊、螺栓、彈條、普通墊板、彈性墊板、鐵墊板。軌距塊有標件、±1～±8共17種，普通墊板有2～8mm的，還有特制的0.5mm和1mm的，另外還有6mm和10mm的調高墊板，彈條的扣壓力一般在230～250N·m，該扣件系統是由德國的福斯羅集團研發的，該系統具有高彈程、預安裝、高防爬阻力、高扣壓力、簡易操作、高安全性、免維修等特點。

　　軌道精調原則是：拿到方案→現場確定導向軌→依方案施工→質量回檢→清理現場下道。TQI是高低、軌向、軌距、水平和三角坑的動態監測數據的統計結果，是各項幾何尺寸的標準差之和，該值的大小與軌道狀態平順性密切相關，以200m為一個單元，表明200m區段軌道狀態離散程度。剛去的時候我們大多都在學習，隨著熟練度的提高，我們每天的工作量也逐步的在加大，每個人都表現的很積極，雖然累，但心里很高興，高鐵上留下了我們匆忙的腳步和歡快的笑聲。時間如流水，一個月的時間轉眼間就到了，在這短暫的一月里，段長給我們帶去了關懷，告誡我們要做一個有心人，做一個明白人，讓我們要有特別能吃苦、特別能奉獻、特別能戰斗的精神。與此同時，副段讓我們要做一個有品德的人，蘭局用人本著有德有才，提撥使用；

　　有德無才，培養使用；有才無德，拒絕使用；無德無才，堅決不用的原則。從剛去的不適應到走時的依依不舍，每一處都留有太多的回憶。精調精測工作圓滿結束后，我們也享受到了x工務段的熱情款待，同時我也收獲頗多，從什么都不知道到熟練掌握整個精調工作，這也算在我高鐵這張白紙上增添了絢麗的一筆，也拉進了我們弟兄們的感情，這也是我工作上的一筆寶貴財富，未來的路還很長，但我始終會堅持努力，每天只要進步一點，我相信未來會很美好，也期望下次為我段的高鐵獻上微薄之力。

　　“世界網絡大會上，馬云記錄了滿滿的三張筆記，這就是世界上最可怕的事，遠比我們優秀的人卻比我們更加努力”，回到既有線，我會更加努力，用態度去奮進，用覺悟去提升。

　　個人心得體會范文篇5

　　三年的初中生活就快要結束了，三年中，校園生涯和社會實踐生活我不斷的挑戰自我、充實自己，為實現人生的價值打下堅實的基礎。

　　我是個不善與人交流的人，朋友還是有幾個。在繽紛的.校園生活中，我得到了很多快樂，與朋友交往中那種信任的笑容，讓我難以忘記，我用一顆熱誠的心對待身邊的同學。因為我相信一分耕耘一份收獲。我尊敬師長，團結同學，樂于助人。盡管學習方面，我的基礎不夠扎實，但我對學習的工作不敢怠慢，認真學習，虛心向老師和同學請教。初中三年是我不斷進取、逐步完善、充實自己、開拓奮斗的三年。

　　我熱愛祖國，熱愛中國共產黨，雖不能說愛得瘋狂，但我不允許別人說我不愛國。這個國家給了我很多權利，但我好像沒盡多少義務，可以說是義務的話，那就是教育權，但這也是我的權利。長這么大多沒有為這個國家盡義務，真是遺憾。可能別人會安慰我說你是祖國的花朵，是祖國的未來，現在你還不需要為祖國付出什么，真因為我是祖國的花朵，我才要努力學習。雖然我不知道明天是什么樣，但我知道沒有知識就沒有改變明天的基礎，所以我一直努力，努力改變一切，改變別人對我的看法，贏得別人對我認同。

　　可能我的努力只是在追求別人的現狀，但我堅信我是在走自己的路，不管這條路是怎樣的崎嶇、怎樣的漫長，我都會走下去，因為這是一條只屬于我的路。不管遇到什么困難，我都會勇敢面對，永不退縮。因此，我相信我的明天會更美好，讓我能夠尋找自己的價值。

　　個人心得體會范文篇6

　　安全，簡簡單單的兩個字，內容談不上新穎，甚至感覺有些陳舊，但對于我們電力部門來說安全就是一個“護身符”。安全生產，這是我們電力工作者每時每刻都能聽到或者看到的警句。但是這不僅僅是個口號，更是我們工作的第一準則，是我們人身安全保障的措施，不能因為以前的安全就忽略了以后的危險。

　　安全是一種責任。我們工作就承擔責任，對自己負責，對家庭負責，對公司負責，對他人負責。這種責任源自于父母不厭其煩的嘮叨，源自于妻兒深情的期盼，源自于領導再三的叮囑，源自于同事友情的提醒，源自于公司的發展與興旺。有了這個責任才能認真地做好每一項工作，才能不傷害他人，不傷害自己，不被他人傷害，才能真正的理解責任重于泰山的深刻內涵。

　　對于電力部門來說，安全就是生命，安全就是效益。有了安全，我們電力部門才能為公司構建和諧電網，公司才能多創效益、擴大規模;有了安全，我們的家庭才能幸福安康、溫馨快樂。所以，對于安全問題決不能掉以輕心。堅決杜絕違規、違章、違反操作程序，不能一紙行文擺在桌上，一紙制度掛在墻上，成為“羞答答的玫瑰靜悄悄地開”。在日常工作生活中安全隱患像幽靈，看不見，摸不著，隨時都隱藏在我們身邊，這就要求我們時時刻刻提高警惕，牢把安全關，緊繃安全弦，人人事事講安全，才能防患于未然，創造安全新天地。

　　總之，路有千條，理只有一個，安全生產是我們電力部門工作永恒的主題，加強員工安全教育是保證安全生產的基礎。我們時刻牢記“安全第一，預防為主”的方針，利用現在的電腦網絡、安全學習專欄等多種形式大力宣傳安全工作的重要性，積極開展反習慣違章活動，做好防患于未然。從制度上保證安全教育的經常化。只有不斷提高員工的安全素質，使員工的自我意識提高了，在思想上才能由被動的“要我安全”變成主動的“我要安全”，從而在《xx省電力公司兩起人身觸電死亡事故》和《xx、xx兩起事故》的安全事故原因及暴露出來的問題

　　1、作業人員嚴重違章，是導致事故發生的主要原因。在不驗電，不掛接地線的情況下進行上桿作業，嚴重違反《電業安全工作規程》的'保證安全的技術措施。

　　2、對線路設備不熟悉(該10kv線路隔離開關錯接線)。日常對設備管理不到位，消缺管理不及時，判斷缺陷不準確。日常的設備巡視過程沒有認真，致使存在的不安全因素沒有及時解決，為此次的事故埋下了嚴重的導火索。

　　3、危險點分析與預控措施流于形式，現場查勘不到位，漏列了重大危險點(現場該線路上有8家雙電源用戶)作業人員現場操作不按要求執行，危險點控制措施形同虛設。

　　4、安全工具，防護用品的配置工作未落實到位，對絕緣棒，驗電器等絕緣工具的日常管理不完善。

　　5、在該工作中安全管理制度和安全措施未落實，工作人員安全生產意識和自我保護意識差，安全學習流于形式。

　　通過此次事故的發生，我們應該深刻吸取事故教訓，對照《電業安全工作規程》，結合我公司的安全生產規章制度，在今后的工作中，我們應該加強安全技術培訓和設備全過程管理以及事故通報的學習，提高我們的安全思想素質，做到安全無小事。

　　個人心得體會范文篇7

　　說文明話，做文明人!普通話是教師的職業語言，為了進一步提高我校教師的普通話水平，順利通過省語言文字的驗收工作，在各級領導的關心支持下，3月14--15日有幸參加了縣教育局在一小舉辦的為期兩天的普通話提高培訓班，感覺受益匪淺。

　　第一、培訓班上市語言文字辦公室張主任為我們深入淺出、幽默詼諧的講述了普通話的概念及其有關的理論知識，她的課親切自然、耐人尋味，她的學識及成長經歷更是讓我佩服，所以在學習時我學的非常專心，通過學習不僅讓我學到了一些寶貴的普通話專業知識，找到了自己學習和發音中的不足，而且對普通話又產生了一些新的認識，從而也提高了自己說好普通話的信心。

　　第二、我感覺要想說好普通話首先要端正態度，通過多種方式培養良好的說話習慣。

　　第三、要想說好普通話，還必須從以下幾個方面入手即多學、多記、多讀、多聽、常總結、多練習。多學就是要多學普通話中漢語拼音的基本理論知識;多記就是多用心記拼音字母的發音規律，掌握發音部位。多讀就是多出聲閱讀些帶拼音的文章或現代漢語詞典等，鍛煉說普通話的感覺，或者看到一個字后，就暗暗地朗誦其標準音，并注意與方言音的對應關系，爭取舉一反三，觸類旁通。多聽就是多聽電視節目主持人專業的'播音;常總結就是把遇到的好方法和難把握的聲調及時整理下來，以便在日常的練習中靈活運用。多練就是多堅持用普通話進行日常會話交流，爭取發好難發音的字、詞、句。

　　總之，這次活動的舉辦開闊了視野，對我們一線教師來說是一次難得的促進教師專業化成長的良好機會。我將以此為契機，進一步加強對語言文字的學習，為創建文明和諧的校園做出自己應有的貢獻。

　　個人心得體會范文篇8

　　公元前138年，張騫奉漢武帝之命出使大月氏，中途遭匈奴扣留，至公元前126年方歸。公元前119年，漢武帝再派張騫西去聯絡伊犁河流域的烏孫，同時分派副使赴大宛（今費爾干納盆地）和康居（約在今巴爾喀什湖與咸海間）、大月氏（阿姆河中上游）、大夏（巴克特里亞）、安息（帕提亞）、身毒（天竺）各國。司馬遷《史記·大宛傳》稱他的兩次出使為“鑿空”，其意是他第一次走通了前人未曾開通的道路。從公元前2世紀開始，在我國西漢時期，據《漢書·地理志》記載，絲綢之路已有南北兩道。公元3世紀以前，天山以南兩道，以南道較為繁榮。公元3世紀至5世紀，兩晉南北朝時期，以天山以北的通道最為昌盛。據《漢書·地理志》記載，漢代還有一條通往西方的海上絲綢之路。

　　絲綢之路與中西貿易

　　中國除出口大量絲綢之外，還輸出鐵器、鎳、貴重金屬、銅器、漆器、杏桃和甘蔗等到中亞、西亞直到羅馬。中國從中亞以西輸入毛織品、玻璃、寶石、瑪瑙、香料和化妝品，特別重要的是從大宛輸入汗血馬、天馬；中亞各國的葡萄、苜蓿、蠶豆、石榴、番紅花、芝麻、胡蘿卜和黃瓜等植物，都傳到中國。從西域和伊朗傳入中國的，還有箜篌、琵琶、篳篥等樂器及繪畫、雕刻、圖案設計等技藝。安息和羅馬的毛織品、玻璃也源源東來。

　　絲綢之路與中外友好

　　絲綢之路開通之后，中國與中亞、西亞和南歐各地各民族友好往來綿亙不絕，日益密切。

　　出使西域的張騫

　　公元前138年，張騫奉命率人前往西域，尋找并聯絡曾被匈奴趕跑的大月氏，合力進擊匈奴。張騫一行從長安起程，經隴西向西行進。他們來到河西走廊一帶后，被占據此地的匈奴騎兵發現。張騫和隨從一百多人全部被俘。

　　匈奴單于知道了張騫西行的`目的之后，把他們分散開去放羊牧馬，并由匈奴人嚴加管制。還給張騫娶了匈奴女子為妻，一是監視他，二是誘使他投降。但是，張騫堅貞不屈。

　　整整過了十一個春秋，張騫才乘機和他的貼身隨從甘父一起逃走，離開匈奴地盤，繼續向西行進。歷盡千辛萬苦，終于越過沙漠、戈壁，翻過冰凍雪封的蔥嶺（今帕米爾高原），來到了大宛國（今費爾干納）。國王熱情地接見了張騫，并幫助他先后到了康居（今撒馬爾罕）、大月氏、大夏等地。但大月氏在阿姆河上游安居樂業，不愿再東進和匈奴作戰。張騫未能完成與大月氏結盟夾擊匈奴的使命，卻獲得了大量有關西域各國的人文地理知識。

　　張騫在東歸返回的途中，再次被匈奴抓獲，后又設計逃出。于13年后回到長安。這次出使西域，使生活在中原內地的人們了解到西域的實況，激發了漢武帝“拓邊”的雄心，發動了一系列抗擊匈奴的戰爭。

　　公元前119年，漢王朝為了進一步聯絡烏孫，斷“匈奴右臂”，便派張騫再次出使西域。這次，張騫帶了三百多人，順利地到達了烏孫。并派副使訪問了康居、大宛、大月氏、大夏、安息（今伊朗）、身毒（今印度）等國家。但由于烏孫內亂，也未能實現結盟的目的。漢武帝派名將霍去病帶重兵攻擊匈奴，消滅了盤踞河西走廊和漠北的匈奴，建立了河西四郡和兩關，開通了絲綢之路。

　　張騫不畏艱險，兩次出使西域，溝通了亞洲內陸交通要道，與西歐諸國正式開始了友好往來，促進了東西經濟文化的廣泛交流，開拓了絲綢之路，完全可稱之為中國走向世界的第一人。

　　投筆從戎的班超

　　“班超少有大志，常欲效張騫立功異域，效命疆場，遂投筆從戎。”（《史后漢書·班超傳》）

　　匈奴是中國北方的游牧民族，善騎射，驃悍驍勇，進如鳥飛，頃刻畢至，退如煙云，須臾消逝，每當秋高馬肥，即四下擄掠，中原一帶不堪其擾。西域一帶有五十余小國，全被匈奴控制，要有效抵御匈奴的侵擾，就必須控制西域各國，斬斷匈奴的臂膀。

　　公元73年，班超隨奉車都尉竇固出擊匈奴，并奏請明帝派遣他出使西域。先到鄯善，國王先恭而后倨，班超推斷匈奴也派使者來了。情勢非常危急，只有先下手為強。班超集中隨從36人，乘夜火燒匈奴使者的住所，殺死30余人，燒死100余人，鄯善國舉國震恐，首先歸漢。接著，班超馬不停蹄出使于闐、疏勒，鎮服兩國，又粉碎了受匈奴指使的焉耆、龜茲兩國的進攻，恢復了與漢朝中斷了65年的關系。

　　班超決心長期留駐西域，從公元87年起，又陸續平定了莎車等國的叛亂，擊退了大月氏王朝7萬人的進攻，保護了西域南道各國的安全及“絲綢之路”的暢通。公元91～94年，龜茲、姑墨、溫宿、焉耆、尉犁、危須等國先后臣服歸漢，西域大小50國全部歸屬，漢章帝封班超為定遠侯，西域從此安定，匈奴不敢南下。

　　班超在西域32年，縱橫捭闔，使西域與內地聯為一體，為中華民族的基業立下了豐功偉績。

　　西天取經的玄奘

　　玄奘是唐代著名的高僧，虔誠的佛教徒，杰出的翻譯家，也是享有世界聲譽的旅行家和最全面地記述古代絲綢之路沿途情況的偉大著作家。貞觀三年，他深感佛說分歧，難得定論，“誓游西方”，到佛教的發源地天竺（古印度）取經，探求答案，“以釋眾疑”。貞觀十七年，帶657部經論返歸長安，受到熱烈歡迎。唐太宗將他安置在太子李治修建的慈恩寺譯經，又在寺內專門修建佛塔一座，收藏他帶回的經典，這就是現在西安的大雁塔。

　　玄奘從西域絲綢之路的中道出國，從西域南道回國，歷時17年，游歷三十多個國家，行程五萬余里，大大促進了中原與西域、中國和印度等國之間的文化交流。他的《大唐西域記》記敘了沿途見聞，為我們了解西域、中亞、巴基斯坦和印度的歷史情況，了解絲綢之路的面貌提供了極為寶貴的資料，是一部聞名世界的歷史地理名著，具有重大科學價值。玄奘精通梵、漢兩種文字，其譯著準確翔實，開一代新譯風，并培養了許多翻譯精英，使盛唐的翻譯水平達到了相當的高度。玄奘和日本、新羅（朝鮮）的佛學者還有傳承關系，在國際上亦有重大影響。

　　他西行取經的事跡，在民間廣為流傳，變成了神話，后來經明代作家吳承恩寫成小說《西游記》。唐僧及其弟子孫悟空、豬八戒、沙和尚成為家喻戶曉的文學形象。玄奘實為我國古代一位在世界史上和國際交往中享有極高聲譽的歷史人物。

　　個人心得體會范文篇9

　　根據單位的統一組織安排，我有幸參加了為期2天1夜的集中拓展訓練。通過參加此次拓展訓練，個人收獲頗深，感悟也頗多。

　　此次培訓，個人的總體感覺是組織周密，計劃安排有序，時間緊湊，培訓的項目和整個過程讓我增加與團隊隊員之間的了解和溝通，也增強了自己的自信心，這也將會為自己未來的職業成長起到積極的作用和價值。

　　培訓第一天的破冰、團隊組建，角色配置、斷橋、雙人協作、團隊協作項目卡片溝通。讓我真切的感受到了團隊隊友的力量，感悟到在困難面前，團隊的重要性，尤其是單人挑戰項目斷橋更是讓我印象深刻，記得當我開始挑戰單人斷橋的時候，站在離地8米，寬不足30CM的木板上，當時我的內心充滿著恐懼，可是在恐懼面前，我的隊友們的鼓勵聲，讓我最終充滿了向前一搏的勇氣，成功的躍出了那一步，最終贏得了勝利；在團隊協作項目卡片溝通的過程中，我們隊友之間通過語言描述，找出教官拿走的牌，那份喜悅，使我深深的感受到團隊中每位成員的那份可愛，也感受到團隊成員彼此信任時的那份力量。

　　培訓第二天團隊協作項目木屐行走，一雙6米長的木鞋，要“穿”在全隊所有人的腳上，大家要走的如同一個人一樣，可以想象其有多么艱難。但在我們團隊的研究下，通過合理的分工安排中，我們最終實現了這一目標；團體生死電網，更是讓我深深的感受到在困境面前，如何通過合理配置的人力資源，合理利用計劃的合理性，在有限資源下，戰勝困難，解決困難；當日下午的鼓動人心和心智科目，也讓我再次深切的體會到團隊的偉大。

　　此次培訓，對于我來說讓我學到了很多，收獲了許多，對于個人而言是一次難得寶貴學習機會，我也將在未來的工作中，努力將此次培訓所收獲的心得，運用到指導和幫助我的工作中去，力爭努力做好以下幾個方面：

　　一是在工作中努力實現自我的突破，進一步加強業務知識的學習力度，不斷增強自我的業務技能，更好的立足崗位，干好工作。

　　二是在工作中，不斷增強自我的團隊意識，充分認識到團隊合作的'重要性，學會換位思考，學習團隊隊員們身上的優良傳統，學會耐心和堅忍不拔的精神。

　　三是樹立自己正確的人生價值觀，用正確的三觀價值去面對工作的點點滴滴，遠離抱怨，發牢騷的心態，學會感恩生活，學會正確面對工作和生活，努力與同事建立信任、默契的關系，與團隊成員心往一處想，勁往一處用，為圓滿完成各項工作目標任務，貢獻出自己的一份努力。

　　路漫漫其修遠兮！面對未來的工作和生活，我將堅定信心，鼓足干勁，不斷增強自我的團隊意識和協作意識，學會換位思考，以更加飽滿的工作激情和熱情，扎實做好各項本職工作，更好的以實際行動去回報組織，去感恩團隊。

　　個人心得體會范文篇10

　　在學校領導的安排下，我有幸觀摩了我校幾位教師的展現課，收獲頗豐。通過觀摩優秀教師的課堂教學，使我加深了對課堂教學的本質知道，明確了自己還需要改進的地方。

　　1、保持學生學習濃厚的愛好

　　在信息課上，學生的學習愛好好像是天然的，因此在教學中不必擔憂學生們對運算機的好奇心消逝，而是重視在全部教學進程中怎樣去保持、加強這種愛好。由于愛好是最好的老師，如果學生對學習產生濃厚的愛好時，就會在無意中形成這種內在的動力，積極參與學習。記得唐主任的課是上午第三節，同學們都有些疲憊了，但是唐主任通過他的幽默，大家的思路情不自禁地隨著他轉。當時我就想這樣輕松愉快的氛圍學生怎么會不愛好上課呢，就連聽課的我都被他的幽默所吸引。學生們“動”起來了，課堂上活躍的氣氛和學生們強烈的'表現欲也就展現出來了。

　　2、合作學習成效好

　　信息技術是重視理論與實踐相結合的綜合課程，課堂上少不了學生動手操作。每當這個時候，學生們就可以大膽嘗試，交換互助。只要是學生能視察的就盡量讓他們去視察，能摸索的盡量放手讓他們去摸索，能說的盡量讓他們去表達，能自己完成的操作盡量讓他們去動手。比如《管理郵箱》一課，充分利用了小組合作學習方式，組長幫組員、組員幫組員、組幫組，使學生們的合作學習能力得到了明顯提高。

　　3、不斷提高自身的教育實踐能力

　　在聽唐主任的課時，整堂課都非常流暢，節奏不快不慢，教師的語言具有很強的感染力和親和力，整堂課調控的也很好，學生在課上愛好一直很高漲，學的也特別快。從開始上課到下課，整堂課都感覺很愉悅，學生也都沒有被束縛的感覺。這些基本功都非一日之功，離不開平時的積存，需要我不斷的學習、實踐和提高。

　　4、公道安排課程的內容與深度

　　有些信息技術教學內容安排得不是很公道，對于操作能力強的學生顯現了吃不飽的現象。而有些信息技術課的內容，學生沒有接觸過，沒有基礎，教師安排的內容難度又很大，學生大多都沒有完成老師所布置的任務。這些問題在平時的教學中都有所觸及，也是我在以后的教學中所要注意的。

　　5、作業評判多元化，重視進程性評判

　　信息技術學科對學生的實際操作要求很高，這時實行學生進程性評判，是一個相當重要的舉措。在課堂中，要讓學生以“任務”貫穿始終，很好的調動了、堅持了學生們的學習熱情及學習成效。而且下課時學生們提交作業，儲存了學生的日常評判，真正體現了學生發展變化的軌跡。

　　總之，參加本次聽課活動讓我受益匪淺，在今后的教學中我還有很多要改進的地方，我要將從這些優秀老師身上學到的東西逐漸落實在我的課堂中，在學習中不斷探索、前進。

　　個人心得體會范文篇11

　　七月底，在xx局長親自率領下，我區校級領導一行懷著崇敬的心情前往魏書生教育思想的誕生地——遼寧省盤錦市參觀學習。雖然沒有見到著名教育改革家魏書生老師本人，但經過在魏書生老師工作和領導過的學校近一周的訪問學習，通過深入到學校、班級、師生、領導中，近距離的看、問、交流，魏書生教育思想逐漸地深入到我們的內心，我們無不深深地被魏書生教育思想所折服，對魏書生教育思想又有了更深的認識與感悟。下面談幾點主要體會和思考。

　　一、領悟魏書生教育思想核心，找準辦學思想。

　　魏書生育人成功的重要原因是他真正地悟出了教書育人之道，并堅定地踐行之。魏書生教育思想核心是民主與科學。

　　首先，要深刻領悟民主思想，運用好民主思想。

　　魏書生教育民主思想解決了教育發展的本質問題。教育發展與改革的本質在于以人為本，調動師生發展的積極性，而推動教育發展與改革的關鍵點在于調動教育者教的積極性和被教育者學的積極性，魏書生教育民主思想解決了”我想教“和”我想學“的問題，這樣就解放了師生，也就解放了教育。此行，我們在盤錦市的學校里看到了一個個的鮮活事實例證。

　　1、民主思想體現在學校管理上。

　　校長治校民主。

　　一所學校能不能做到真正的民主，校長是關鍵。盤錦實驗中學的現任校長談到他第一次上任做校長時去請教魏書生老師該如何做校長，魏書生老師只送了一句話：”做好自己“.這真是耐人尋味，讓我深思，魏書生老師講的校長”做好自己“包含深意，校長”做好自己“就意味著要率先垂范，要求師生做到的，自己一定先做到；校長希望學校能”民主“起來，校長自己一定得”民主“在先。做好自己還要修煉好自己的人格。只有當教育者自覺地完善自己時，才能更有利于學生的完善與發展。教師的人格不僅影響著學生的學業，更影響著學生的人格形成的發展；它不僅影響著學生的今天，更影響著學生的明天和未來。魏書生非常重視自身人格的修養，他的人格魅力就是一本最好的教材，他努力地實現人格的提升，用自身的心靈塑造學生健康的心靈。我們看到魏書生老師是這樣，他的追隨者也是這樣，我們見到的幾位盤錦學校的校長在管理上都有這樣的特質：事業至上、真誠待人、決策民主、做事光明磊落、做人坦蕩大氣。可見校長做人比做事更重要！

　　學生管理民主。

　　學校的民主要體現在學生管理上。對學生要給予充分的尊重、信任與理解，管理重在管心、重在自我管理。要建立互助的師生關系，要發展學生的人性和個性，以及決策過程要懂得與學生商量。魏書生老師說：”凡是學生能干的事，班干部不要干；凡是班干部能干的事，班長不要干；凡是班長能干的事，班主任不要干“,這種民主、科學的管理思想很大程度上調動了學生管理的積極性，解決了學生服從管理、投入管理的問題。”讓班上的事事事有人做，讓班上的人人人有事做“這是魏書生老師的教育理念，又何嘗不是我們今后班級管理的改革方向呢？

　　在訪談中我們得知，學校在解決學生早戀、帶手機上學、迷戀時尚、嚴重違紀等的棘手問題時，無不首先站在學生的立場考慮問題，認為學生出現的一切問題都是”正常的“,可以理解的。在理解的前提下學校不是靠簡單粗暴的”堵“,而是因勢利導，讓學生自己思考，自己討論制定解決辦法，讓學生通過民主、自主、自治的方式實現學生管理民主，管理效果自然理想。我們看到和感受到這樣管理所帶來的自律、自由、清新的管理文化氣息。

　　2、民主思想體現在課堂教學中。

　　解放學生就要解放學生天天學習的課堂，課堂民主了學生的學習也就解放了。在盤錦我們聽了幾節課，深深地感受到魏書生教育民主思想在課堂里的體現。盤錦學校的課堂基本的特性是強調自主、合作、探究式的學習方式，師生平等交流，同學習慣于小組合作學習、習慣于大膽發言積極參與；有時師生共同探討、有時學生做起老師、有時圍著各自的小黑板激烈辯論…這樣的學習方式讓每一位學生都成為學習的主角和主人，這樣的學習方式就是民主的學習方式。

　　3、民主思想體現在文化、風氣中。

　　民主思想在學校的最高表現形式應該呈現在學校文化、風氣中。通過觀察和座談，我們發現盤錦學校里的師生關系和干群關系都呈現出一種令我們羨慕的平等、民主、和諧的氛圍，決策喜歡在商量中進行，執行在自覺、自動中完成，評價在嚴格和”正常“中展開，民主思想讓學校人際關系簡單而純潔起來，讓工作專注而高效起來。可以看出魏書生教育民主思想在盤錦的教育人中已深深扎根。同時，我們還發現這里的老師和領導特別愛”面子“.他們的”面子“是怕競聘不上班主任、怕表現不好班主任不聘自己；他們的'”面子“是唯恐自己的工作會拖了集體的后腿、自己的行為有違集體的榮譽。這種”面子“觀就是一種正能量，它利于學校統一正確的思想、價值觀，它讓學校積極向上的風氣和主流文化長盛不衰。

　　其次，要深刻領悟科學思想，掌握好科學思想。

　　魏書生老師不僅有一套理論化、系統化的世界觀，同時還有一套嚴謹、科學的方法論。魏書生老師提出的教育科學思想解決了教師”怎么教“和學生怎么學的問題。魏書生老師強調科學化分三段，第一段，叫做建立計劃系統。第二段，建立監督、檢查系統。最后一段叫總結反饋系統。民主的層次越高，制度的規范越細。在盤錦學校實地參觀，我們真切地觸摸到魏書生老師科學思想的實踐與發展。

　　1、管理形成科學體系。

　　縱觀盤錦的幾所學校的管理，在操作層面上都已形成完善的現代化科學管理體系，忠實地踐行著魏書生老師提出的”人人有事管，事事有人管“的科學管理理念。精細化的管理讓我們在參觀的學校里的每個角落幾乎發現不了垃圾；讓我們在參觀學校里的課堂上發現了在落實”每節課都有檢查評價“的課堂管理人員；讓我們在參觀學校大課間時發現各個環節和流程管理的細致與到位。我們感受到盤錦教育高品質的背后支撐著的科學管理。

　　2、養成教育形成科學體系。

　　我們發現盤錦教育的窺見了養成教育不僅僅只是大課間搞得好這么簡單。我們從師生的文明程度、校園的環境衛生、一日常規、每天七個一分鐘、課堂和活動的組織紀律、嚴格有章法的過程管理中窺見了盤錦養成教育科學體系的端倪。

　　3、教學改革形成科學體系。

　　盤錦的課改在魏書生的六步教學法的基礎上，又有了新的發展。我們在盤錦的課堂里看到了杜郎口中學的教學模式、江浙一帶的教育風格和國外先進教學的理念。雖然只是走馬觀花，但從他們實施的教學案、教學過程監控、教研教學整體水平中也看得出他們的教學教改組織實施體系也很齊備和成熟。

　　二、堅定魏書生思想不動搖，創造性地踐行魏書生思想 .

　　1、帶動師生深入學習魏書生思想。

　　僅是學校領導領悟了魏書生思想是不夠的，校長要積極地通過開專題講座和帶領大家共讀有關魏書生思想書籍，及時在實踐中總結踐行魏書生思想的心得體會，表彰學習實踐先進，讓魏書生教育思想在小林實驗小學的師生心中扎根。

　　2、在實踐中，創造性地踐行魏書生教育思想。

　　學習踐行魏書生教育思想要抓住本質，因地制宜，創造性地開展。抓住本質就是要緊緊抓住魏書生教育思想的民主和科學兩大核心來指導學校教育教學改革，這樣我們的改革就會保持正確的方向。同時，在踐行魏書生教育思想的中要注重行動智慧。要虛心地學、創造性地學；要在借鑒中做、改進中立。要以民主科學管理、大課間、課改三個方面為為重點，扎實而創新地開展下學期的踐行魏書生教育思想實踐活動。讓我們起而行，用魏書生教育思想為學校發展注入一股強大的動力和活力。

　　個人心得體會范文篇12

　　高中學習生活是我一生中最重要的階段。三年不僅是我不斷增長知識，開拓眼界的三年，更是我在思想、政治文化上不斷提高認識，學會做人的三年。我已逐漸成為一名有理想、有道德、有文化、有紀律的合格中學生。

　　在思想品德上，我思想端正，能吃苦耐勞，有崇高的理想和偉大的目標，有良好道德修養和生活作風，并有堅定的政治方向。我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護共產黨領導和社會主義制度。愛護公共財產，團結同學，樂于助人。關心國家大事。

　　并以務實求真的精神熱心參與學校的`公益宣傳和愛國主義活動。在工作上，有強烈的集體榮譽感和工作責任心，認真負責，一絲不茍。在擔任學生干部期間，不怕苦、不怕累，認真負責的為同學們做好每一件事，得到同學們的一致好評。在課余時間，我積極參加體育鍛煉，增強身體素質，也熱愛勞動，積極參加校開展的各項活動，參加社會實踐，繼承和發揚了艱苦奮斗的精神。

　　在學習中，始終遵守學校的各項規章制度，堅持實事求事的原則，認認真真的學習每一個知識點，對老師講的各個知識要點都能熟練的運用，對老師布置的習題也是認真的完成，養成了良好自學的習慣。有良好的學習作風和明確的學習目標。

　　在生活上，我崇尚質樸的生活，并養成良好的生活習慣和正派的作風，平易近人，待人友好，一直以來與人相處甚是融洽。

　　作為跨世紀的一代，我們即將告別中學時代的酸甜苦辣，去尋找另一片更加廣闊的天空。在這最后的中學生活里，我將努力完善自我，提高學習成績，為幾年來的中學生活劃上完美的句號，也以此為人生篇章中光輝的一頁。

　　個人心得體會范文篇13

　　公司在x基地為x年后x大學生組織四天了為期兩天的拓展培訓，培訓的項目有：尋找魔獸、七巧板、鱷魚潭、孤島求生、翻越“電網”、信任背摔、空中斷橋等。應邀參加本次拓展培訓有x大學生，在兩天的培訓整個過程中，每個人會都積極地參與，并全身心地投入。通過這次的拓展職業培訓，使我受益匪淺、收獲特別多，重新認識最深刻的有以下幾點：

　　一、帶領一個團隊時，要顧全大局，明確分工

　　拿破侖曾經說過“驃騎不想做將軍的士兵不全是好士兵”，但是在軍隊中只有中一個元帥，士兵和士兵只各司其責，軍隊才能打勝戰，在日常公司工作中也是如此。在做拓展技術培訓項目時，要明確分工、落實責任，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責任，準確、全面地了解自己、認知他人，進而對自己的行為、團隊協作等做出相應調整。

　　二、有計劃才動工，不能盲目

　　做“電網”活動項目時，大家在清楚清楚規則情況下，并沒有先急于過網，而是先劃策讓三個身強力壯的男生先從下面相對寬的網鉆過去，再把女士及體重較輕的人從上面抬過去。這種目標清晰及周密的計劃，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務。因此，計劃很重要，在工作中做到有計劃才動工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好辦法，用正確如何有效的方法去做事。

　　三、應學會遇到問題換位思考

　　當“尋找魔獸”培訓課程一開始，大家深深感動的心立即被深深地招徠——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢?隨著活動進程的展開，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風格的“魔獸”角色。通過對老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹、變色龍五種其二魔獸女角角色的不斷深入認識，使我們準確、全面地了解自己、認知他人，從而對自己的行事方法和團隊協作上適時做出相應調整。通過擴展參加進一步的拓展培訓項目，從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、探討的話題在潛移默化中逐漸深入，圍繞著五種天賦特質展開討論，一步步去反思自己的行為，不斷去了解和領悟自我，并思考自己如何在團隊中能做出團隊更大的貢獻。

　　四、面對困難敢于拼搏

　　過“空中斷橋”主要是主要考驗了個人的本領和意志，我們隊有六名恐高癥隊友有恐高癥，但在大家的鼓勵和加油下用，還是跨了過去，對于個人來說，如愿跨越了人生的一大步，這是一個飛躍。面對困難敢于拼搏，對自己、對團隊、對企業即使要充滿信心，這樣強手才能接受一次次的挑戰，并戰勝各種困難。

　　五、快速融入團隊、提高團隊整體聯合作戰能力

　　在拓展培訓中，每個小組都是臨時組建的，專案小組成員來自不同的部門。每個人都有不同的性格、生活習慣和工作方式，這些習慣有些對創業團隊有利、有些對團隊有害。要在短短20分鐘時間內，創作出團隊名稱和隊訓，這種團隊組建的復雜性要求組長和組員飛速轉換人物形象自己的角色和心態，為了團隊利益，必須服從組織，發揮個人才智和發揚甘于奉獻的精神。在工作中也是這樣，要求新來的員工必須具有快速融入團隊的能力，并且與各部門有良好良好的`溝通交流，建立人際關系網絡平臺，依靠團隊品牌優勢開展工作。

　　六、相信自己的團隊，相互信任是團隊建設的基石

　　在“信任背摔”項目中，最能證明這一點，信任很重要的，當每個人站在高臺上時，面部直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要付出多么大的勇氣與對別人的信任。如果我們不能相信團隊的其他人，在我們的世界里，永遠可以相信的只有自己，總提防著研發人員的黑手，大家相互提防的話，我們的團隊就會智囊團像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環境壓抑，一切都會覺得很困難。互愛是團隊民澤建設的基石，只有在相互信任的基礎上，才能情事共同地做好整件情事。充滿信任、沒世貿中心的猜疑的團隊就好象一棟有著堅固地基的大樓。

　　七、學會溝通和理解

　　肢體語言的溝通超于任何肢體的表達。日常生活和工作中，我們需要對話和理解，也需要相互配合和協作，只有統一的整體才能戰斗部隊圓滿完成共同的任務。善于言辭的人則驚心動魄能夠把尷尬的場面化成幽默的氛圍，善于溝通的人能夠把矛盾與誤會的障礙，變成和諧的氣氛。在工作中，我們面對各種問題與此時事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免避免出現諸多不必要的麻煩。

　　八、企業為什么需要拓展

　　在培訓過程中，技術培訓老師通過故事、游戲或者是精彩案例的分析，同學們讓大家勇于嘗試各方法去解決問題，這樣更能啟發我們的靈感，充分表達自己的觀點，而這比單一的說教有效得單純多，而使我們在解決問題過程中，能更為靈活去處理問題。并會給企業帶來如下收獲：增強團隊的自信心，增強相互合作團隊成員間的相互信任、團結，增強團隊之間、人與人之間的溝通與交流，培養團隊合作的精神，減低有助于提高經驗豐富的勞動生產率、降低離職率、營造和諧的基層工作環境，培養團隊整體在有效的科學地解決問題，提高合理利用資源的意識。

　　通過本次拓展培訓課程，使我們每個人都能準確了解自己每一的性格屬性、重新認識自我、發覺自我潛力、揚長避短，對自已有了全新的認識和定位。為了強化培訓效果，繼續拓展培培訓束后的半個月，公司培訓部還邀請拓展培訓老師對我們大學生進行回訪，將培訓內容再次成功進行梳理和強化，幫助我們將學到的知識與技巧運用到工作技法與生活中，達到職業生涯和生活的優化匹配。在工作中不斷地“塑造自我、提升自我”，最終達到個人與公司共同快速降到成長。

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