專業實訓心得

時間：2024-04-23 09:13:10 心得體會我要投稿

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專業實訓心得

　　我們得到了一些心得體會以后，心得體會是很好的記錄方式，從而不斷地豐富我們的思想。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧，以下是小編為大家收集的專業實訓心得，僅供參考，大家一起來看看吧。

專業實訓心得

專業實訓心得1

　　在我大學生活的四年里，我參加了許多舞蹈活動和實訓，也有著不少的心得和體會，此次我想簡單聊一聊“舞蹈實訓心得體會”，以下是我對于這個主題的連貫的五段式文章。

　　第一段：開篇引言

　　舞蹈實訓在我的大學生活中扮演著重要的角色，它不僅能夠讓我更加熱愛舞蹈，更讓我在實踐中收獲了許多寶貴的經驗和教訓。在這期間，我收獲的不僅僅是舞蹈技巧的提升，還有身體以及心理的成長和鍛煉。在下文中，我將從技巧提升、身體訓練、團隊合作、自我認知、情感表達五個方面，聊一聊自己對舞蹈實訓的相關體驗、心得以及體會。

　　第二段：提升舞蹈技巧

　　無論是古典還是現代舞，獲得更高水平的技巧是每個舞者必需的事。參加舞蹈實習讓我有機會在匆忙的學習中，細心研究每個舞步在不同情況下的表述。同學間練習時的指導，指正每個細節背后的秘密，一遍又一遍的練習，都讓我在舞蹈實踐中提升了許多技巧。訓練還讓我更全面地了解了不同類型舞蹈的藝術特點和差異之處，在完全掌握這些基礎上，才能在技巧上進一步提升。也因舞蹈實訓的訓練，讓那些本來我學起來比較微妙的舞蹈也能夠演繹的更加完美，令我提高自信心。

　　第三段：身體訓練

　　在舞蹈實訓中，身體的訓練非常重要，可通過鍛煉自身協調，在不斷地練習與表演中更懂得松緊有度的動作表達和技巧，保持優秀的形態也是表達意義的重要組成。通過舞蹈實訓，身體在自然地運動中得到了柔和的鍛煉。相信學過舞蹈的同學都會同意，每次排練之后都有一種特別的疲憊感，但當你在走下排練室的時候，又會有一種不一樣的輕松感。正是這樣的身體鍛煉，舞者才能在表現藝術的時候，達到更加完美的狀態。

　　第四段：團隊合作

　　舞蹈不是一個人的表演，需要團隊中每個人的`全力配合，所有舞者必須相互協作。舞蹈實訓的第一課不是“招式練習”，而是“團隊合作”。參加舞蹈實踐，我發現團隊合作不僅僅是一場舞蹈排練，在有機會的時候和大家吃個午餐，做個小游戲，都能夠非常有組織協調性、團隊精神。由于每個舞蹈學生在幫忙彼此時學得了更多，與此同時，也在一次又一次的成功、失敗中學會如何成為一個更好的團隊成員，更好地表達自己的想法但更重要的是，領悟怎樣與隊友共創一個完整的作品。

　　第五段：自我認知與情感表達

　　通過舞蹈實訓，我更深刻的了解了自己，這也是對自我認知的提升。無論原有風格是哪一類，個人的特點和性格都能夠在表演和排練情境中找到自身特色的前提，獲得認知方面的提升。例如對于我的特色舞蹈來說，由于身體柔軟較好，對折磨釋放的表達會略有不同于來自同曲目的其他學生。與此同時，每種、每個舞蹈用到的表達字眼都帶有情感內涵，突破自我限制才能善途情感表達。在表演的時候，如果出現意料之外的突發事件，面對措手不及的情況，高效的情感表達也變得更有深度又更加真實。

　　總結：

　　四年的舞蹈實踐訓練，不僅讓我獲得了舞蹈技巧的提升，更新了身體與情感表達上的認知，還有讓我對團隊合作有了更加深刻的體驗。希望這篇文章激勵同樣的人能夠為了夢想堅定的邁出一步，磨練心思，加強實訓，讓自己表達情感的天賦盡快得到發揮。

專業實訓心得2

　　電子電工技能實訓目標就是：“培養學生的職業素質和培訓學生的職業技能。”職業技能培養的內容包括電工電子基本操作能力、電工電子基本操作能力、電子電工基本工程能力。使學生了解和掌握電子產品制造、工藝設計系統集成與運行維修所具備的基本操作能力、識圖能力、簡單電路的制作及電子產品輔助開發能力。

　　本次實訓，我們一共做了兩個項目，分別是：

　　一、三相異步電動機正反轉控制

　　通過這個實訓我們掌握了控制電路的接線及檢查的方法。學習了低電壓電器的有關知識，了解其規格，型號及使用方法。掌握了三相異步電動機的正反轉控制電路的工作原理，了解控制電路的基本環節的作用。

　　二、FM收音機的組裝與調試

　　通過這個實訓，我們能夠識別相關的電子元器件。其是否能正常工作。能夠正確使用電烙鐵。熟練焊接電路板。能夠對電路板進行檢測，對電路板進行故障徘除。也熟悉了在收音機上用到的SA1008芯片和了解了收音機工作的基本原理。

　　轉眼間，為的電工實訓生活很快劃上了句號。首先感謝學校以及電工實訓教學組給了我們這次期一周可以動手操作的機會，讓我們學到了很多書本上沒有的知識。起這幾天的生活，最初進入實實驗室，是一臉的茫然，看到桌子上陳列的器件，更是一頭的霧水。心里有些許的緊張，害怕不能獨立的完成老師交待的任務。然而，實驗老師們都非常的敬業，耐心的跟我們講述操作的過程，悉心的指導，讓我們得以順利地完成工作任務。

　　這次實訓我們每天不知疲憊，大家一起工作，一起學習，一起進步，一起跟著老師的步伐，將理論運用于實踐。這幾天的實訓可以肯定地說是我大學生活里最珍貴和難忘的回憶。從第一天進入實驗室時，我清楚的知道，這樣的實訓機會非常難得，如果認真對待將會受益匪淺。我也告訴自己，我定會努力認真地對待老師交待的任務。

　　實訓期間，我們從最初拆電路板，剝導線，隨意發揮，最后做收音機。在這個動手操作的過程里，我學會了熟練的使用電烙鐵，利用杠桿原理給導線剝皮，懂得了手工焊接步驟與要領，知道了手工焊點的質量標準，學會了使用萬用表，熟悉一些電阻、電容、電感的外形結構，并學會了色環電阻的阻值和誤差識讀。了解了些許二極管、三極管的類型、外觀和相關的標識。并學會了用萬用表檢測二極管的`極性，判別三極管的管型和每個管腳的極性。

　　實訓期間，我清楚的懂得了什么是熟能生巧。電烙鐵，給導線剝皮，鍍錫等等。都是一個從笨拙到熟練的過程。只有反復的去做才可以做到熟能生巧，游刃有余。才可以出色的完成工作任務。另外，這些過程又是一個考驗人耐力的工作，做充電器的過程中，排線斷了好幾根，幾近放棄。最后還是堅持過來了。看著手中自己做的收音機是滿心的歡喜。通過了這一周的電子電工技能實訓，培養了我們的膽大、心細、謹慎的工作作風通過這次實訓，使我鞏固了理論知識的同時，也對實際操作有了進一步的認知。在實訓的這段時間里，也增進了同學間的友誼，最后，再次感謝學校以及電工實訓教學組給了我們這次機會。電工教學組的老師特別是任課老師杜宇上老師的耐心指導。在今后的學習乃至工作中，我一定謹記杜老師的教導，認真的學習工作。

專業實訓心得3

　　近年來，信息管理與信息系統專業越來越受到社會的重視與追捧，我有幸選擇了這一專業，并在學校開展了系統的實訓活動。在實訓的過程中，我深刻體會到了實踐的重要性，并收獲了許多寶貴的經驗與教訓。下面我將結合自己的實訓經歷，談談我在信管專業實訓中的心得體會。

　　實踐是檢驗理論的有力手段。在課堂理論學習之外，實訓是我們將所學知識轉化為實際能力的重要途徑。通過實際操作，我們才能更深入地理解所學概念和原理，發現問題并解決問題。例如，在數據庫管理系統的實訓中，我們要親自去設計數據庫表、編寫SQL查詢語句，這讓我更加熟悉了數據庫的工作原理，也發現了自己在實際操作中的不足之處，從而及時調整自己的`學習計劃。

　　合作與團隊合作精神是實訓中不可缺少的一環。在實訓活動中，往往需要與同學合作完成一些復雜的任務，這要求我們具備良好的團隊合作精神和溝通能力。在我的實訓團隊中，每個成員都有各自的特長和優點，我們互相協作，相互學習，最終成功完成了項目。通過團隊合作，我們不僅能夠共同進步，還能夠培養自己的領導能力和團隊意識，這對我們未來的職業發展是非常有益的。

　　實訓要注重細節和耐心。在處理大量的數據和代碼的過程中，我們必須要細心、耐心地進行每一步操作，一點一滴的錯誤都可能導致整個實訓項目失敗。在我的實訓經歷中，曾經因為一個簡單的語法錯誤而導致整個程序無法正常運行，這給我敲響了警鐘，讓我更加注重細節和耐心。只有在細心的基礎上，才能夠保證實訓項目的順利完成，也才能提高自己的實際操作能力。

　　實訓還要持之以恒，勇于挑戰。實訓項目往往是比較復雜和繁瑣的，需要花費大量的時間和精力去完成。在實訓的過程中，我們常常會遇到困難和挫折，但只有堅持不懈，勇敢面對挑戰，才能夠不斷提高自己的能力和水平。在我參與的一個實訓項目中，由于技術難度較大，我們幾乎陷入了絕境，但是我們沒有放棄，經過不懈的努力和嘗試，最終成功地完成了項目，也獲得了豐厚的收獲。

專業實訓心得4

　　今天(20xx年4月15號)在實訓樓報告廳進行了我的“從今天開始不凡”勵志演講的第二站——空乘系專場!反響還好!

　　正如我在演講中說到的那樣：一切偉大的行為和思想都有一個微不足道的開始!今天又做了第二場，人生就是一次次的嘗試，一次次的獲得，最后才可以一次次的成功!今天演講完后對我來說不是句號，也不是逗號，我要它是感嘆號!我希望得到你們的肯定!我會一直做下去的。

　　空乘系的同學們，正如我所說的那樣：你們可以當面找我，也可以到我的blog里去找資料，我非常愿意幫助你們，我的人生會因為有你們的需要而變得更加精彩的'。

　　今天的空乘專場，有不足，我也了解了一些人的建議，我知道自己還需要努力，但是請各位放心，我張黎就是一個會改變的人，我會聽取你們的建議的，而且我會去行動的!下一次你們見到的必將是更優秀的張黎!謝謝各位!(你們可以在我的博客里留下建議哦!張黎謝謝你們!)

　　當然你們的改變才是我最希望看到的，也是對我最大的肯定!朋友們，加油吧!記住那八個字：馬上行動，一切可能!

　　下面我準備了幾個問題，希望你可以幫助回答一下，以便我可以進步!(留言回答)

　　①你覺得我的演講還有什么不足的嗎?(直言不諱)

　　②聽我的演講你覺得自己最大的收獲是什么?

　　③你最喜歡我的演講哪一段?

　　④我的觀點你有哪些是反對的，你的觀點是什么呢?(我要向你們學習)

　　最后我好想說：感謝那些幫助我的人們，沒有你們，張黎再厲害，也什么都做不了!謝謝你們!

專業實訓心得5

　　舞蹈作為一種藝術形式，既能夠表現出美的一面，又能夠培養學生的藝術素養和審美能力。在我參與舞蹈課程的過程中，我深深感受到了舞蹈給予我的啟發和成長。下面我將就此主題，結合我個人的經歷，進行一些心有體會的探討。

　　首先，舞蹈讓我感受到了身心的合一。在舞蹈的世界里，我可以完全沉浸在舞蹈的動作中，忘卻塵世間的煩惱和壓力。每一次的舞蹈訓練都像一次心靈的洗禮，清除了我身心上的雜念，讓我更加專注和投入。舞蹈的動作需要我們充分發揮身體的靈活性和力量，這不僅鍛煉了我的身體素質，還使得我的身體和心靈達到了某種和諧和平衡。

　　其次，舞蹈培養了我的自信心。在剛開始接觸舞蹈的時候，我總是害怕自己的動作是否正確、是否能夠跟上舞蹈老師的節奏。然而，隨著時間的推移，我發現當我克服了這種害怕和不自信的心理，真正投入到舞蹈中的時候，我的'舞蹈技巧也得到了極大的提升。通過不斷的練習和努力，我確信自己能夠跳出精彩的舞蹈。舞臺上的表演機會也讓我更加自信，讓我鼓起勇氣去展示自己的才華。

　　第三，舞蹈教會了我團隊合作的重要性。在舞蹈的表演過程中，我們需要和其他舞者協作配合，每個人都擔負著不同的角色和責任。通過排練和演出，我深刻體會到只有通過團隊的努力，才能夠將一個完美的舞臺呈現給觀眾。我們需要共同學習和理解音樂、動作和情感的表達，相互配合和密切合作。團隊合作的過程讓我學會了除了自私的追求外，更要考慮整個集體的利益，這對于我的培養是至關重要的。

　　此外，舞蹈也增強了我的藝術修養和審美能力。在學習舞蹈的過程中，我接觸到了許多優秀的舞蹈作品和舞者，對他們的表演和創作有了更深入的理解和欣賞。我學會了用心去發現舞蹈作品中所表達的情感和主題，學會了欣賞不同風格和形式的舞蹈。這種藝術的修養和敏感性不僅能夠幫助我更好地表達自己，在日常生活中也讓我更加敏銳地感知美的存在。

　　最后，舞蹈讓我找到了一個表達自己的方式。每個人都有自己的情感和思想，而舞蹈為我提供了一個獨特的表達渠道。通過舞蹈，我能夠將內心深處的情感和感受通過動作和音樂傳達給觀眾，與他們產生共鳴和交流。這種表達方式讓我感到非常滿足和充實，讓我對生活充滿了熱情和激情。

　　綜上所述，舞蹈對于我的影響不僅僅是在藝術上的提升，更是在身心靈上的成長。通過舞蹈，我找到了一種與自己和諧相處的方式，同時也培養了自己的自信心和團隊合作精神。舞蹈的美妙和魅力讓我更加熱愛藝術，也激勵我不斷追求卓越。我相信，在未來的學習和生活中，我會一直堅持舞蹈，將它作為一種陪伴和指引，繼續成長和進步。

專業實訓心得6

　　通過這次實訓，我們對電腦有了更深刻的認識，做二十一世紀現代人不但要有過硬的理論知識，良好的心理素質，健康的體魄，還要有超強的電腦操作能力，正所謂“秀才不出門，便知天下事”為一名食品專業學生來說，必須有較廣的社交圈和開闊的知識面，所以要把電腦作為一個重點來抓!經過一星期的計算機實訓，我深深體會到電腦的神奇和奧妙;也意識到自己在計算機上還有許多不足。

　　老師布置了一些的作業給我們操練，在老師精心的指導下我已把excel，word，outlook，powerpoint等操作的很好了!現在我們已步入大學，經過半年的在校學習，對電腦還只是初步的`認識和理解，但在這學期期間，一直忙于理論知識的學習，沒能有機會放開課本，真正切身感受計算機魅力，所以在實訓之前，電腦對我們來說是比較抽象的，但通過這次實訓，我們揭開了她神秘的面紗，離我們不再遙遠!據我了解，大多數同學都以前接觸過電腦，也有玩過一些游戲，卻不懂操作一些對我們以后工作有用的系統。對于我們所學的計算機知識滲透較少，之前都是老師操作為主。此次實訓就不同了，同學們都作了充分準備，在活動中同學們都提前來到教室上課，每位同學都認真的操作、練習;聽著“嗒嗒”的打字聲，心里真的不亦樂乎!和我們一同參與實訓的還有姚遠老師和滕曉煥老師，在實訓中也分別給予了我們指導，并且做詳細的講解，這次實訓活動十分成功，除了各位同學的充分準備，還要感謝學院和食品系的各位領導及專業老師，沒有他們做出努力，給學生手操的平臺。就無所謂的今天實訓!社會的競爭是激烈的，我想我們應該好好把握住大學學習的時間，充實、完善自我，全面發展，攻破電腦，爭取做一名出色的現代人!

專業實訓心得7

　　期待已久的會計實訓終于在大三開始了，剛開始接觸會計基礎這門課程時很激動，面對樹上所講的基本入門知識很用心的學習，但是很遺憾，一個學期的時間學習會計基礎居然沒有見到一張真實的會計憑證，這也許是老師的一時疏忽，也許是我們剛接觸會計，求知欲的缺乏。所以很重視這一次實訓。

　　第一節會計實訓課時老師并沒有直接開始講課，很喜歡這樣的講課方式，給我們發了一些會計做賬的必需品，會計憑證.會計賬薄.資產負債表.利潤表等，講解了一些會計做賬的順序方式等，讓我們大概的了解了以后當我們位于會計崗位的時工作的一些流程，讓我們再回顧會計基礎的同時步入開機實訓的新課程。收工實訓正式開始后老師選擇了以服務也，工業，商業的順序由潛入深，由簡單單一的`做賬流程到復雜做賬流程。讓我們能夠通過此次的時序直接上崗獨當一面。

　　在學習會計基礎的時候，很多內容都是死記硬背下來的，可以說是為了考試在學習，真的遇到實際問題的時候還真是會難住，經過兩個月的實訓課程，讓我們把以前學習的內容更加牢記于心，也讓我們明白不同情況下該使用怎樣的處理方法，特別是針對不同行業的會計處理方法進一步了解。

　　在服務業，商業，工業實訓過程中，我個人認為工業最為復雜，程序，流程比較繁雜，一個不經意就會發生錯誤，并且當自己一個人做賬是就會很難找到自己的錯誤所在，所以一定要細心，仔細，認真的做好沒一個步驟，一個好的會計要對自己負責，對整個會計部門，乃至整個企業負責，做到嚴肅認真，一絲不茍、愛崗敬業等職業道德規范。

　　會計實訓課程讓我對自己所學習的專業，以后接觸的工作都有了更深一步的了解，讓我更加確信自己選擇的路。

專業實訓心得8

　　一、財務管理專業實訓的目的和意義

　　隨著國際化的快速發展，企業間的競爭加劇，企業對財務管理人才的綜合素質要求較高；同時，為了加強實踐性教學，提高實際操作能力，學校開展了此次實習活動。

　　實習我們學生能力培養與素質提高的主要途徑，為我們以后走向社會、走向工作崗位奠定基礎；同時也檢驗了我們理論聯系實際的能力。這次實習，是在經過系統的專業理論知識的學習之后，為了增強對財務管理的理解，更好地掌握企業財務活動的基本方法和基本技能，運用學到的理論知識進行分析和研究以解決實際工作中可能遇到的問題，鍛煉我們的動手能力和培養社會工作能力，為以后能夠較快地適應企業財務崗位工作夯實基礎。

　　實習的題目有財務管理的目標、預算編制、信用政策、股利政策、項目投資決策、財務預測、資金管理、證券投資、財務分析，最后財務綜合案例分析。僅僅十道題幾乎涵蓋了我們財務管理書和財務分析書。通過課程實習，使我們更加直觀理解財務管理的基本內容，懂得各種財務活動的聯系以及財務活動同其他各種經濟活動的聯系：掌握財務管理的各種業務方法，學會運用財務管理的知識和技能為經營戰略和經驗決策服務；我們加深對專業的了解，拓寬知識面，提高分析問題和解決問題的實際能力；培養實事求是的工作作風，踏踏實實的工作態度，樹立良好的職業道德和組織紀律觀念。

　　二、財務管理專業實訓的內容

　　平時我們在課堂上學習的都是理論知識，學校特地在學期最后留了3周的時間讓我們進行了財務管理專業實訓。這是一個很好的讓我們把實踐和理論聯合在一起的平臺。

　　1。財務管理目標

　　財務管理目標可以說是財務管理中最為基礎但也是最為重要的內容，因為一切活動都是以企業確定的目標展開的。目前關于目標的說法有很多種，書上給出的一共有三個目標：利潤化、每股收益化、企業價值化。

　　這些的目標并不是的，結合案例我覺得：每個公司的財務管理目標要因地制宜，不能固守規定的目標，要適時變通，這樣才有利于企業的可持續發展。這三個目標也是都有優缺點的，例如：利潤化沒有考慮資金的時間價值及風險因素；每股收益化未能體現資本投入所面臨的風險；企業價值化對于未上市公司就不是那么適用了。通過對優缺點的研究，更加體現了財務管理目標應適時變通，以應對瞬息萬變的市場。

　　2。預算編制

　　預算是指企業為了實現預定期內的戰略規劃和經營目標，按照一定程序編制、審查、批準的，企業在預定期內經營活動的總體安排。題目要求我們所做的預算包括：銷售預算、生產預算、直接材料預算、直接人工預算、現金預算、預計收益表、預計資產負債表。前四個是日常業務預算，后三個是財務預算。

　　銷售預算是一切預算的起點。銷售預算的編制也是非常簡單的，根據題目所給資料即可輕松編制完成，其中需注意的是本期的銷售額的40%要轉入下期。也就是說當期預計收入就40%的上期銷售收入加上60%的本期銷售收入。在銷售預算的基礎上可進行生產預算、直接材料預算、直接人工預算。這些預算表的結果都是環環相扣的，編制時要格外細心計算。編制這些表時有一個隱含條件讓我找了好久，就是編制完第一季度后，我在題目中找不到第二季的期初存貨量。問過同學后恍然大悟，本期期初存貨就等于上期期末的存貨。

　　在日常業務的基礎上要進行財務預算。財務預算的編制也很簡單，但有一個地方需要額外注意，就是現金預算中第一季度的收支軋抵現金結余為—7474，而根據題意現金最低庫存余額為8000。這時就要向銀行貸款，貸款額要16000。因為始終保持最低庫存余額在8000以上，就要加上兩個8000，而不是僅僅讓結余不為負數。

　　3。信用政策

　　信用政策，換言之就是應收賬款政策。應收賬款在企業財務系統中是相當重要的。因為為保持企業間的良好的購銷往來就必須有應收賬款的存在。但若一味的賒銷，導致應收賬款過高很有可能引起壞賬過高。所以良好的信用政策可以幫助企業避免不必要的損失。

　　本題一共有兩段資料。第一段資料是要判斷其信用政策是否成功。通過求前后兩種方案的信用成本后收益發現采用較寬松的信用政策之后，其信用成本后收益下降了252。5萬元，所以是不成功的。其實信用政策的判斷核心是其信用前后的收益。信用前的收益是年賒銷額減去變動成本，有現金折扣的還要扣減現金折扣。信用前收益減去壞賬損失、收賬費用及機會成本的和即為信用后收益。通過列表即可對比信用后收益，進而選擇最為有益的方案。

　　綜上所述，不同企業應根據不同客戶制定不同的信用政策。如果企業制定的`信用政策過寬，會導致逾期末付款項的客戶拖欠時間更長，對企業不利；如果企業制定的收賬政策過多，催收過急又可能傷害拖欠的客戶。

　　4。股利政策

　　股利政策是股份公司關于是否發放股利、發放多少以及何時發放的方針和政策。材料中可供備選的股利政策方案有三種：剩余股利政策、固定股利支付率政策、固定股利支付政策。

　　剩余股利政策是以首先滿足公司資金需求為出發點的股利政策。固定股利政策是以確定的現金股利分配額作為利潤分配的首要目標優先予以考慮，一般不隨資金需求的波動而波動。固定股利支付率政策要求公司每年按固定的比例從稅后利潤中支付現金股利。

　　一般按如下步驟確定股利分配額：1確定公司的資本結構；2確定公司下一年度的資金需求量；3確定按照資本結構，為滿足資金需求所需增加的股東權益數額；4將公司稅后利潤首先滿足公司下一年度的增加需求，剩余部分用來發放當年的現金股利。

　　根據資料所給條件算出在各個政策下發放的股利及實際可支配的現金，資料中的方案是固定股利支付方案。但在實際中公司確定的穩定股利額不應太高，要留有余地，以免形成公司無力支付的困境。

　　5。項目投資決策

　　投資項目決策是由有關部門、單位或個人等投資主體在調查、分析、論證的基礎上，對個別投資項目的根本性問題作出的判斷和決定。

　　實訓中給出兩段資料，桑拿兩段資料的重點都在于求出凈現金流量。在計算凈現金流量時要先進行計算稅前利潤和稅后利潤。稅前利潤是銷售收入減去經營成本再減去折舊額。稅后利潤是稅前利潤減去所得稅。凈現金流量就是稅后利潤加上折舊額。最后一年的凈現金流量還要加上以前年度結余。

　　在會計算凈現金流量的基礎上進行計算凈現值就方便了不少。凈現值是投資項目未來報酬總現值和其原始投資總現值之差。首先要計算出折現率，折現率根據資料是加權平均稅后資本成本加上兩個百分點。緊接著計算零點現金流出量。在計算出凈現值之前還要計算出兩個時點的凈現金流量“年經營現金凈流量、項目終結時稅后現金凈流量”注意其中年金系數及復利系數就能輕松算出凈現值。

　　6。財務預測

　　財務預測是根據財務活動的歷史資料，考慮現實的要求和條件，對企業未來的財務活動和財務成果作出科學可預計和測算。

　　資料中的財務預測的方法運用的是高低點法。在計算出凈利潤及應向投資者分配的利潤后，利用高低點法求出“每萬元銷售收入的變動資金”及“項目的變動資金”。后運用Y=a+bX模型建立起資金預測模型。根據所求出的模型即可求出需要新增的資金量。債券發行總額用新增資金量減去留存收益，其中留存收益等于凈利潤減去利潤分配。債券成本等于債券發行總額x票面利率x（1—所得稅率）除以債券發行總額x（1—債券籌資費率）。

　　7。資金管理

　　資金管理是社會主義國家對國營企業資金來源和資金使用進行計劃、控制、監督、考核等項工作的總稱。財務管理的重要組成部分。資金管理包括固定資金管理、流動資金管理和專項資金管理。

　　簡述企業賬款收回主要經過哪幾個時間段，并結合案例闡述西門子公司的SFS主要在哪些方面提高了現金管理的效率和效益；如何看待西門子金融服務集團的作用；談談西門子金融服務集團對跨國公司資金管理的啟示。這道題目一共有三個問題，但是我們可以發現很多答案在案例中就可以尋找到答案，再加上我在網上查詢了相關的資料，所以比較快地完成了這部分內容。

　　8。證券投資

　　證券投資是指投資者（法人或自然人）購買股票、債券、基金券等有價證券以及這些有價證券的衍生品，以獲取紅利、利息及資本利得的投資行為和投資過程，是間接投資的重要形式。

　　該題一共有三個問題：第一個問題是參考固定股利增長貼現模型，分析材料中董事的觀點是否正確。根據固定股利增長貼現模型V=D0（1+g）/（k—g）=D1/（k—g），可分析該董事觀點是錯的。第二個問題是分析股利增加對可持續增長率和股票的賬面價值有何影響。得出的結論是股利支付率的提高將減少可持續增長率以及股票賬面價值。第三個問題是評估東方集團的股票價值。先要算出預計第一年、第二年、第三年的每股股利，再算出投資人有求的收益率。最后通過第一步、第二步算出的結果，算出股票價值。分析得出，公司股票的內在價值將高于其市價，說明采用新項目，公司的股價將會上升，它的β系數和風險溢價也會上升。

　　9。財務分析

　　財務分析是以會計核算和報表資料及其他相關資料為依據，采用一系列專門的分析技術和方法，對企業等經濟組織過去和現在有關籌資活動、投資活動、經營活動、分配活動的盈利能力、營運能力、償債能力和增長能力狀況等進行分析與評價的經濟管理活動。

　　題目中共有十問。①計算短期償債能力，得到營運資本、流動比率、速動比率及現金比率，得出該廠的短期償債能力較強。②計算長期償債能力指標，得出資產負債率、產權比率、股東權益比率，得出該廠的長期償債能力也較強。④至⑥是分別計算該廠20xx、20xx年短期資產、長期資產和總資產的周轉率指標，得出20xx年較20xx年該廠的營運能力有所增強，資產的使用效率有了提高。⑧計算該廠生產經營獲利能力，求出銷售毛利率、營業利潤率、稅前利潤率及銷售凈利率。⑨計算該廠資產獲利能力的指標，主要就是求出總資產報酬率。⑩計算該廠的資金凈利潤率指標，我主要求了20xx年、20xx年的盈余保障倍數、20xx年的凈資產收益率及資本收益率。最后綜合分析得出，該廠要注意成本控制，且現金收益的保障程度也不高，但20xx年較20xx年資產獲利能力有所提高。

　　10。財務綜合案例分析

　　這是對財務會計知識的整合，是對學生專業知識的綜合反映和全面檢驗。本案例中運用的最多的是比率分析，主要有營運能力、償債能力、盈利能力增長能力，作為財務人員，這些比率是最基本的，我們要求掌握的不僅是計算，還包括其中包含的意義和反映的問題，否則數據只是數據，無法有效運用數據說明實際問題是沒有意義的。除了比率分析方法外，通過提供的行業平均指標水平進行比較以及杜邦分析。通過綜合分析，可以發現存在的問題，促使公司更加科學的管理和決策。

　　三、財務管理綜合實訓體會

　　這是我們大學四年的最后一次實訓，也是最為全面最為重要的一次。短短的三個星期，我幾乎把我所學的財務管理、財務分析、管理會計等又重新復習了一遍。在這期間有過不甘，感覺自己已經學過了，何苦這么冷的天氣過來在小教室中受罪呢。但是到現在所有的不甘、不愿都化為了欣喜與感激。

　　作為財務管理專業的學生，財務管理課程可以說是重中之重，通過這次實訓把我以前注意到的沒注意到的知識又重新串聯起來溫習了一遍。我想這對我以后的找工作面試、考試等都有很大裨益的。這次的實訓完全是靠我們自己的自覺。我們每天都要一早來到教室，沒有老師監管，我們可以選擇做或不做。在考試周遇到這樣的情況，我想很多人都會選擇先把實訓緩一緩把考試科目復習好再說。但是我們的實訓題目很多，緩一緩的話想再趕上進度就也不是那么容易。長此下去就形成惡性循環，到最后很多同學不得不連夜趕工了。這也考驗了我們多工作的安排統籌能力。這次的實訓不管是在對我以后的工作能力上還是工作規劃上都有很大的幫助。

　　總的來說，這次實訓雖然只是在校內自主實習，但是依然讓我學到了許多知識，得到了很多經驗，并在實際操作過程中找到了自身存在的不足，對今后的財務管理學習有了更明確的方向和目標，增進了我們對企業實踐運作情況的認識，為我們畢業走上工作崗位奠定堅實的基礎。

專業實訓心得9

　　在高校外語專業中，口譯技術一直占據重要的地位。作為一名外語專業的學生，我也深刻理解到了口譯技能的重要性。在學習過程中，我通過參加學生口譯實訓課程，不斷提升自己的口譯技巧，積累了寶貴的經驗和體會。以下是我在學生口譯實訓中所得到的收獲和體會。

　　第二段：學習口譯的困難及應對方法。

　　口譯在學習中的難點主要在于語速、詞匯量和理解上。特別是在實際的口譯實踐中，緊湊的節奏和不可避免的信息量給學生帶來地大挑戰。一般來說，解決這些困難的方法有很多，例如擴大詞匯量，培養該領域的專業知識、提高聽力水平等，但最為重要的應該是不斷練習。只有通過深入地理解練習材料，多次反復聯系，并不斷發掘和改進個人的口譯風格，才能夠更好地完成從課堂到實踐的轉變。

　　在學生口譯實踐中，有很多優點。第一，可以讓學生進一步了解口譯的基本原理和技巧。學生通過學生的口譯實踐，可以了解譯員在口譯過程中應該考慮哪些問題和應該如何解決這些問題。第二，學生口譯實踐可以幫助提高譯員的語言水平和語言敏感度。通過實踐，學生可以更好地提高自己的英語水平，使譯員更好地理解語言細節，使口譯更為精準、準確和專業。第三，學生口譯實踐還可以幫助展示學生的譯員技能和培養自信。這對于學生的畢業和就業非常重要。

　　然而，學生口譯實踐也存在一些缺陷。首先，練習的.語言材料和環境往往比較單一，無法真實地反映出實際的口譯場景和挑戰。其次，實踐中，學生口譯活動通常只是模擬，不足以真正模擬真實的口譯困難和挑戰。最后，學生參加口譯實踐活動對學生的時間和能力要求較高。因此，我們需要采取適當的方法和策略來克服這些障礙，例如擴大實踐范圍，研究更多實踐材料，結合圖像和音頻等多媒體資源，以及培訓形式和方式等。

　　總的來說，學生口譯實踐是一種非常重要的學習形式，可以幫助學生提高自己的語言能力和職業技能，進而為將來的就業和發展奠定基礎。然而，實踐中也存在著困難和缺陷，我們需要采取積極的措施來克服，以提高實踐的質量和效率。希望在未來的學習和實踐中，我們可以更加深化對于口譯的認識和實踐，充分發揮自己的潛力和能力，致力于成為優秀的譯員和外語專業人才。

專業實訓心得10

　　這是本學期的最后一次實訓。感觸仍然非常深刻。

　　這一次實訓作業是我們的期末作業。老師非常重視，對于我們也很重要。今天終于把五分鐘短片差不多拍攝完成了。心里總算落下了擔子歇下了一口氣。

　　雖然這不是第一次實訓，但是對于我們來說，還是遇到了或多或少的困難。而往往這個時刻，就是最體現團隊合作精神的時刻。我們小組組員各任其職，努力做好自己的工作，發揮自己所長，將所遇到的困難一件件攻克。現在正是期末，我們的期末考試基本上都是隨堂考，或者交期末作業。所以這一段時間作業都非常多。再加上下雪，降溫，天氣也不是很盡如人意。但是我們都堅持一件件認真的去完成。還好老師給的時間夠充分，讓我們有足夠的時間去思考去構思。而且短篇的題材也沒有限定。這一點放寬了我們的選擇，發揮我們的想象力，不過不命題，卻也讓我們開始不知所措，完全沒有頭緒。老師布置了期末作業五分鐘短片之后。我們很長一段時間都是一頭霧水。我們都回去想應該要拍什么樣的短片。想了很多個劇本。經過了多次討論，最終敲定了《答案》。這是我們的組長xxx在網絡上看的微電影來的靈感。與我們的.生活，特別是學生的生活息息相關。以詼諧幽默的方式，淋漓精致的展現了當代大學生買答案，作弊，監考員泄密等諷刺話題。

　　在實訓中，我們都有自己的人物，即在小組中各自扮演的角色。我一直都負責文字方面的部分。這一次我負責會議記錄，整合小組各組員的討論意見和匯總思想，制定方案。最近都沒有上課，所以我們的三次會議并沒有都全員到齊。我們通常采取在小組群討論的方式，各抒己見。計劃總是趕不上變化。由于期末，需要借機器的同學有很多。我們總是趕不上借機器，只好用單反拍攝。有時候天氣原因，不得不把實訓時間推遲。小小的困難并不能阻擋我們拍片的熱情。劇本，策劃，地點，演員等一切敲定之后，我們扛著三腳架，拿著資料開始拍攝。有時候凍得臉通紅手腳麻木，但是終于完成了作業，成就感在我們心里油然而生。在實訓的整個過程中，都能夠令自己得到充分的鍛煉和自我體現，從自我保護、策略判斷、決策執行以及培養隊員自信心、應變能力到發揮個人領導能力和團體合作精神，營造團隊之間緊張激烈對抗的氛圍，從而激發團隊成員的集體榮譽感，并深刻體會集體行為中決策與溝通的重要性，增進同學們間的了解和信任感，塑造團隊非凡凝聚力。

　　每一次困難都是一次成長的機會，任何一個障礙都把它看成是一個超越自我的契機。不要在意別人怎么看我們，最重要的是我們怎樣正確的看待和評價你自己。要知道真正伴我們一生的不是別人，而是自己和所擁有的能力!結識的良師益友，豐富的實踐經驗、提升的素質能力，這才是我們在實訓中獲得的最寶貴的。

專業實訓心得11

　　這次實訓使我們明白我們所欠缺的不僅僅是技術知識，更重要的是有一種處理事情的方法、面對問題的心態和動手能力。面對完全陌生的新知識、新技術、新項目以及整個IT行業，我們不能畏懼，要以一種積極的心態去面對，分析并抓住關鍵所在。因為我們所即將應對的每一個項目都是既需要實際操作，又需要詳細規劃的。作為組長，協調組員、激勵其他學員和積極參與項目研發是我每天必做的工作。我認為每個人都應該在團隊中做好自己應盡的職責，再優秀的個人也可能完成一個即龐大又復雜的項目工作，我們必需緊密的聯合在一起，以一個團隊的角色來面對。

　　一公司有一項對項目經理的調查顯示，項目經理平均每周參加6個會議，其中25%的時間浪費在無用的討論上。會議效率低最普遍的3個原因是：會議沒有很好的計劃、會議沒有被適當的領導、無紀律的與會者。我們軟件項目也會遇到相同的問題，項目啟動會、評估會、大大小小的評審會、技術會、周例會等等一系列會議會隨著項目進展而召開，如何保證高效的會議效果，我的一些會議技巧與大家共享：確實需要開會時才開會；訂立會議紀律；非常清楚的明確會議目標；提前準備一個會議議程；提倡各會議參與人的會前準備；鼓勵參與，但在會議過程中遵守會議議程；把團隊建設融入會議、作會議記錄、會后跟蹤所有安排任務的執行情況。

　　程序員需要關心尊重。曾經有個例子，某公司開發人員王某由于剛開始學習編程，技術水平差一點，常常受到經理的“另眼相看”，每次軟件出現了問題都懷疑是他的原因，老開他的低級玩笑，這位員工會有怎樣的表現就可想而知了。經理通過這種手段能夠迫使這一位自動辭職嗎？非也，這位員工后來工作非常不負責任，把代碼寫得既長又重復，且在代碼中留下大量的隱患，此時，經理卻反而不敢過份得罪他了（否則，留下的巨量代碼很難維護）。如果認為某人不適合目前工作，為何不另請高明？既然已經請他作了這件工作，就得尊重他。不能指望開發人員在非工作場合談吐得體、辦事周到、眼觀六路、耳聽八方，正所謂“尺有所短，寸有所長”，例如要求技術人員在酒席宴上象公關小姐或公關先生一樣舉止適度，從來不會有好的效果。軟件人員普遍喜歡自由而寬松的工作環境，最好不要做過多的無謂的規定，例如不準遲到、上班必須換拖鞋，否則罰款等。如果確實有人經常上班遲到，工作不認真等，首先應該了解原因，此時多作思想工作是必要的，許多公司的經理們認為“思想工作”是過時的東西了，其實不然，私企職工背負的心理壓力其實很重。他們特別需要有人關心，特別需要心理上的“減負？

　　軟件項目管理，需要我們不但關注項目管理技術等在軟件行業中的應用，還應該關注如何與軟件新思想和技術的整合，例如XP等思想，使我們得到更高效益的產出。欲想琢其玉，必先利其器，項目管理和我們軟件開發、質量管理等得一系列工具和模版，是我們事半功倍的利器。他山之石可以攻玉，關注一些管理界的發展，例如目前的中國式管理等，將其經驗用于軟件項目管理實踐并總結，將為我們帶來更大實效。

　　軟件工程專業實訓心得體會初踏社會，心情激動、緊張、難過，激動的是我終于可以長大了，可以開始我真正的人生；緊張的是不知自己是否能適應這個社會，戰勝這新環境；難過的是從此我就要在這純真的學生生活上畫上句號了。心里矛盾，腦子里翻天覆地。

　　對于剛出校門我的，什么都不懂，又想從事it行業這個靠技術吃飯的行業，一開試我試著投了幾家公司，人家面試問我有沒有項目經驗，我說沒有，人家又問你java學的怎么樣？說實話在那個時候我連簡單的程序都不會編。結果就可想而知了，幾次碰壁之后，覺得現在的自己根本找不到跟自己專業相關的工作，于是我想到利用暑假和實習的機會幫自己充電，于是和幾個同學一起找了一家培訓機構培訓了下，培訓的時候很痛苦但很很快樂，在那里我找了自己奮斗的目標，每天過的都很充實，不像在學校那樣渾渾噩噩。那里有一群像我一樣一開始迷茫的人，我們一起奮斗，那些時光我很懷念。

　　過了幾個月，我們培訓結束了，開始找工作了。我被南通的一家軟件公司錄取了，因為他們對我們這些還沒畢業的待遇還不錯。因為這是我的第一份工作，很興奮也很緊張，興奮的是我自己自己掙錢了，緊張的是怕自己不能勝任這份工作，畢竟自己一點工作經驗都沒有。在公司我們進行為期7天的崗前培訓，就是在公司的框架下實現他們要我們完成的功能。好在這些我們在培訓的時候都學過，所以不太難。培訓完我們被分到公司的開發一組，正好公司正在做一個項目，所以我們一上來就開始做項目的'。對于我們這些菜鳥來說這是很痛苦的，有時我做個功能做幾天都沒做出來，挨了主管不少的罵。在這個時候我才發現百度和狗狗真是個好東西的啊，不會的就在上面搜。實在不會的問公司的高手，就這樣我漸漸的熟悉的這個工作模式，主管給的任務每天也能做出來了。雖然做的有點慢，但我相信我堅持下去，我會達到我的目標的。然而實現的殘酷很快我就體會到了。那是我們這個項目剛做完。公司的人事來找我們談話。跟我說了很多。也跟我說了很多道理。希望把我調到技術服務組。所謂技術服務就是代表公司跟客戶交流，說實話這個工作也蠻不錯的。工作的壓力沒有在開發的大，如果做這份工作的話，那我在培訓的知識很少用到。我怕我代碼不經常寫會漸漸的遺忘，本來技術就不好如果不在項目中學習的話，我很快就被淘汰。

　　和人事的談完話，我想了很多。那時我動搖過，我不知道自己是否真的適合做開發。好在我還有一些朋友，跟他們聊了很多，他們給了很多建議。人生有很多選擇，無論你選擇了什么方向，你都應該為之奮斗。

　　我一朋友給我說一句肖復興的名言：一個人，在年輕的時候，有玩伴，年輕時有漂泊的經歷，老年時有回憶的東西就是幸福啊。人生有挫折其實也是一種幸福。從那里跌倒了就從那里爬起來。

　　后來我也想開的。既然自己有目標就應該堅持去追尋下去，路上的磕磕碰碰或許就是老時的美好回憶。

　　正好在個時候我們實習結束了，老師讓我們回學校。我請了幾天假。正好好好規劃我的下面的路怎么走。無論怎么打算在這個實習的日子里我學到了很多，也明白了很多事。這個寶貴的經驗會給我很多幫助。

專業實訓心得12

　　段一：引言

　　每個人的大學生活都少不了實踐課程，而在我大二時，我選擇了一門實訓舞蹈課程。這是我第一次接觸舞蹈，對于這個陌生的領域，我充滿了期待和好奇。通過一學期的學習和實踐，我深刻地體會到了舞蹈的魅力和藝術性，并在這個過程中收獲了許多難以忘懷的經歷和感悟。

　　段二：舞蹈的力量

　　舞蹈是一門充滿活力和表達力的藝術形式，它通過身體的語言傳達情感和思想，使人們能夠在表演中真實地展示自己。在實訓舞蹈課上，我學習了不同類型的舞蹈，包括古典舞、現代舞和街舞。通過不同的舞蹈形式，我學會了如何運用身體語言與觀眾溝通，如何通過舞蹈表現內心的情感。這讓我感受到了舞蹈的力量，它可以讓我們在臺上盡情釋放自己，展示我們的獨特魅力。

　　段三：努力與耐心

　　學習舞蹈并不容易，需要大量的練習和不斷的磨礪。在實訓課上，我經歷了無數次的反復練習，不斷地糾正自己的動作和形態。有時候，每一個動作的練習都令人頗費周折，但是我并沒有放棄。我明白，只有通過堅持和努力，才能真正掌握舞蹈的技巧和風格。同時，舞蹈也需要耐心，每一個動作的練習都需要反復琢磨和細致地調整，只有不斷地提升自己，才能展現出更好的舞蹈效果。

　　段四：團隊合作

　　舞蹈不僅是個體的表演，更是一種集體的藝術形式。在實訓課上，我與同學們一起進行編舞和合作排練。通過與團隊成員的默契配合，我們創作出優美的舞蹈作品。每個人都發揮自己的專長和能力，互相傾聽和支持，讓舞蹈更加生動和有力。團隊合作不僅提高了舞蹈的水平，也增強了我們的團隊意識和協作能力。這個過程中，我意識到，只有與他人合作，才能創造出更美妙的舞蹈作品。

　　段五：舞蹈帶給我的收獲

　　通過實訓舞蹈課程的學習，我收獲了許多難以言表的寶貴經驗。我變得更加自信，舞臺上的表演讓我敢于面對和展示自己。我也變得更加堅持，學習舞蹈需要長期的鍛煉和修煉，我學會了不斷努力和堅守。同時，舞蹈也讓我更加熱愛生活和享受當下。每一次的舞蹈表演，都是對生活的熱情和追求的展示。從這門實訓舞蹈課上，我走進了舞蹈的'世界，感受到了它的魅力和藝術性。這段經歷將伴隨我成長，并在未來的人生道路上指引我不斷追求自己的夢想。

　　總結：

　　通過實訓舞蹈課程，我深入了解了舞蹈的魅力和藝術性，學會了如何運用身體語言表達情感。在這一學期的鍛煉中，我體味到了舞蹈的力量，感受到了努力和耐心的重要性，并通過團隊合作取得了更好的舞蹈效果。舞蹈帶給我自信、堅持和熱愛生活的態度，這些都將伴隨我成長，并對我未來的生活和事業起到積極的影響。

專業實訓心得13

　　從_年xx月xx日至_年xx月xx日為期兩個星期的工程測量實訓已經結束了，通過這次實訓，讓我深刻明白了理論聯系實際的重要性。

　　測區是我們_市_學院校區，雖然測區比較大，基本上是整個學校，測繪圖也是我們整個學校的平面圖，不過，讓我們值得慶幸的是，在這個已經步入冬天的時節，在我們測量的時間里，天氣晴朗，并沒有我們擔心的雨，也就讓我們安安心心的測量，為了能盡快地完成任務，我們小組星期六、星期天加班進行測量，我們在測量的過程中也并不感到累，也沒有感到辛苦，反而還能自得其樂。

　　測量學首先是一項非常精確的工作，通過在學校期間在課堂上對測量學的學習，使我在腦海中形成了一個基本的、理論的測量學輪廓，而實訓的目的，就是要將這些理論與實際工程聯系起來，這就是工科的特點。測量學是用來研究地球的形狀和大小以及地面點位的'科學，從本質上講，測量學主要完成的任務就是確定地面目標在三維空間的位置以及隨時間的變化。在現在這個信息的社會里，測量學的作用日益重要，測量成果做為地球信息系統的基礎，提供了最基本的空間位置信息。

　　構建信息高速公路、基礎地理信息系統及各種專題的和專業的地理信息系統，均迫切要求建立具有統一標準，可共享的測量數據庫和測量成果信息系統。因此測量成為獲取和更新基礎地理信息最可靠，最準確的手段。測量學的分類也有很多種，比如普通測量學、大地測量學、攝影測量學、工程測量學。作為水利工程系的學生，我們要學習測量的各個方面。我們所學的測繪學基礎就是這些專業知識的基礎。

　　通過這次實訓，不僅學到了測量的實際能力，更有面對困難的忍耐力；也學到了小組之間的團結、默契，更鍛煉了自己很多測繪的能力。首先，我們是熟悉了水準儀、光學經緯儀的用途，熟練了水準儀、光學經緯儀的各種使用方法，掌握了儀器的檢驗和校正方法。其次，在對數據的檢查和矯正的過程中，明白了各種測量誤差的來源，其主要有三個方面：儀器誤差（儀器本身所決定，屬客觀誤差來源）、觀測誤差（由于人員的技術水平而造成，屬于主觀誤差來源）、外界影響誤差（受到如溫度、大氣折射等外界因素的影響而這些因素又時時處于變動中而難以控制，屬于可變動誤差來源）。

　　知道了如何避免測量的數據錯誤，最大限度的減少測量誤差的方法，要作到：

　　（1）要選擇精度高的測量儀器。

　　（2）提高自己的測量水平。

　　（3）多次測量取平均值。

　　第三，除了熟悉儀器的使用和明白了誤差的來源和減少措施之外，還應掌握一套科學的測量方法，在測量中要遵循一定的測量原則，如：“從整體到局部、先控制后碎部”的工作原則，并做到“前一步工作未做檢核，不進行下一步工作”。這樣做不但可以防止誤差的積累，及時發現錯誤，更可以提高測量的效率。通過工程實訓的實踐，真正學到了很多實實在在的東西，比如對測量儀器的操作、整平更加熟練，學會了數字化地形圖的繪制和碎部的測量等課堂上無法做到的東西，很大程度上提高了動手和動腦的能力。

　　我們在這次的實訓中，也了解到了要想很好地進行測量，首先必須要掌握過硬的基本理論知識，要有實干精神，每個組員都必須親自實踐，而且要分工明確，工作也可以交換來做，還需要知道失敗乃成功之母，在實訓測量的過程中，不可能完全的沒有錯誤，我們應該不氣餒，繼續一次又一次的重測，重計算，一次次地練習，一次次得提高測量水平，我們不斷在經驗中獲得教訓。而且也多虧了老師的指導，我們實訓之初，遇到了各種各樣的困難，多虧的老師的耐心講解，才使我們解決了不少測量中的難題。

專業實訓心得14

　　第一段：介紹實訓舞蹈的背景和目的

　　在大學期間，實訓舞蹈是許多學生喜愛的選修課程之一。舞蹈作為一種文化傳承和藝術表達的形式，通過舞蹈表演能夠傳遞情感、展現才藝，并且也能夠培養學生的協調能力和舞臺表演技巧。實訓舞蹈課程的目的不僅僅是幫助學生掌握舞蹈基本功和技巧，更重要的是通過實際演練，提高學生的舞臺表演能力和藝術修養。

　　第二段：體驗實訓舞蹈的收獲和挑戰

　　在實訓舞蹈的課程中，我學到了許多關于舞蹈的知識和技巧，同時也深刻體驗到了舞蹈藝術的魅力。通過每節課的集中訓練，我不僅能夠熟練掌握基本的動作和舞蹈元素，還能夠體驗到舞蹈帶來的身心愉悅和自信心的提升。然而，實訓舞蹈也帶來了一定的`挑戰。學習新的舞蹈動作，需要不斷重復和練習，這需要付出大量的努力和時間。同時，在舞臺表演中要與其他舞者協調默契，這也對團隊合作能力提出了較高的要求。

　　第三段：實訓舞蹈對個人成長的影響

　　實訓舞蹈對我的個人成長產生了積極影響。首先，通過實訓舞蹈，我學會了更好地管理時間。為了掌握舞蹈技巧，我每天都堅持練習，利用碎片化時間進行練習。這不僅讓我學會了合理規劃時間，還養成了堅持不懈的習慣。其次，實訓舞蹈也培養了我的團隊合作能力。在排練和表演中，必須與其他舞者協調配合，相互信任和支持。通過與團隊成員的互動，我學會了傾聽和溝通，并且懂得了團隊合作的重要性。最重要的是，實訓舞蹈讓我更自信。舞臺表演需要面對觀眾的目光和評判，這也加強了我的自信心，并且讓我更加勇于表達自己。

　　第四段：實訓舞蹈的啟示和啟發

　　通過實訓舞蹈的學習和體驗，我漸漸領悟到舞蹈背后蘊含的更多深層含義。舞蹈不僅僅是動作的堆砌，更是一種情感表達和思想傳達的方式。每個舞者都可以通過舞蹈表演，讓觀眾感受到自己的情感和內心的世界。而舞臺表演也需要舞者投入真情，讓觀眾在欣賞舞蹈的過程中產生共鳴和情感交流。實訓舞蹈讓我明白藝術的力量和影響，也啟發我在面對生活中的挑戰時，用積極的態度和真實的情感去面對。

　　第五段：總結實訓舞蹈的價值和意義

　　實訓舞蹈不僅僅是一門課程，更是一種獨特的體驗和學習方式。通過實際的舞蹈訓練和舞臺表演，我們不僅可以提高舞蹈技巧和體能素質，更可以培養自身的個性魅力和社交能力。實訓舞蹈也讓我們認識到了舞蹈藝術的無限魅力和思想內涵，進而用藝術的方式去面對生活的挑戰。在未來的發展中，我們需要將實訓舞蹈的經驗和收獲運用到實際生活和工作中，不斷錘煉自己的能力，并且用心態正向的積極態度去面對各種困難和挑戰。

專業實訓心得15

　　舞蹈是一種充滿藝術和美感的表演形式，不同于其他形式的體育鍛煉。許多學生發現舞蹈能激發他們的激情、塑造自尊和塑造身體的形態。在一堂好的舞蹈課上，學生們不僅可以學到力量和穩定性，同時還會發現許多其他有趣的方面。我的舞蹈體驗告訴我，舞蹈是一種你不應該錯過的機會，因為它不僅能夠鍛煉你的身體，同時也能喚起你內心深處的激情和靈感。

　　第一段：舞蹈對身體的影響。

　　舞蹈可以鍛煉我們的身體，使之變得更加柔軟和靈活。在跳舞的過程中，我們需要不斷地進行各種運動和挑戰，這不僅能夠提高我們的肌肉質量，還能夠增加我們的耐力和協調能力。舞蹈的訓練還可以幫助我們保持好的體形，使我們的身體變得更加健康和強壯。通過舞蹈的訓練，我們可以掌握各種滑步、旋轉和跨步等技術，這些技術對于我們未來的生活和運動也是非常有益的。

　　第二段：舞蹈對心理狀態的影響。

　　舞蹈不僅僅是一種身體上的鍛煉，它對我們的心理狀態也有著重要的影響。通過跳舞，我們可以改善自己的心情，釋放壓力和消除負面情緒。舞蹈有助于提升我們的自信心，并增加我們的社交能力。在舞蹈表演的`過程中，我們不僅能夠與團隊成員合作，還會遇到各種不同的觀眾，這有助于我們擴展社交圈子，培養人際關系。此外，舞蹈還可以激發我們的創造力和想象力，幫助我們變得更加敏銳和有創造性。

　　第三段：舞蹈培養的價值觀。

　　跳舞能夠培養我們的許多重要價值觀，例如耐心、奉獻和團隊合作。這些價值觀在我們日常生活中非常重要，通過跳舞所培養的價值觀也可以幫助我們在未來實現更多的成功。通過訓練，我們能夠學會堅持不懈，達到自己的目標。同時，舞蹈也能夠幫助我們明確自己的目標和方向，以更加明確的方式去做事，避免出現迷茫和困惑。這些價值觀對我們的未來發展是非常有幫助的。

　　第四段：總結。

　　總而言之，舞蹈是一種非常有益的活動，通過這種活動我們可以塑造自己的身體、提高自己的心理狀態、培養自己的價值觀。舞蹈有助于我們在未來生活中變得更加健康、自信和成功。因此，作為一個學生，參加舞蹈訓練不僅可以鍛煉我們的身體，還可以有助于我們發展自己的個性和才能。

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專業實訓心得11-23