精彩演講的關鍵指南

　　有些人擔心太多排練會破壞表演的自發性和真實性。演員們知道其實恰恰相反，內化材料實際上能夠使你發揮得游刃有余。——Rob Bisenbach

　　演講者必須重點在以下3個方面進行演練，才能成為熟練的演講者：

　　1、身體語言

　　手勢、動作、姿勢、面部表情等都是演練內容。

　　2、發音

　　演講的速度、音量和音調變化都必須準確控制。

　　3、內容

　　你必須將演講詞爛熟于心。

　　那么你該如何完善這3個方面呢?

　　首先，你要盡可能真實地模擬演講情境。

　　請站著而不是坐著進行演練。

　　練習演講的時候，找一些朋友來當觀眾，并給你提供反饋。

　　將你的演練情景錄制下來，以便檢查需要著重排練的地方。

　　將演講內容切分為許多小塊進行整體記憶。

　　在演練的時候特地播放一些背景噪音，以便訓練自己集中注意力。

　　熟悉并內化演講內容，而不是靠回憶，以此努力減少演講中出現“嗯”這樣的'語氣詞。

　　那么你該如何安排演練頻率呢?

　　你應該排練多少次?很多次。舞臺演員經常連續花6周、每周5 - 6天、每天8 - 10小時進行排練。這就是最后你看起來非常自然、自信和權威的訣竅。——《福布斯》雜志

　　研究表明，正式演講的前一天晚上，中斷演練比填鴨式練習更能增強記憶。

　　不幸的是，并不存在到底演練多少次為好的神奇數字。

　　不停地演練，直到你對身體語言、發音以及內容都感到自然而然……然后再次演練。

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