勵志演講稿

時間：2021-05-21 09:15:14 演講我要投稿

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關于勵志演講稿范文集合7篇

　　好的演講稿可以引導聽眾，使聽眾能更好地理解演講的內容。在現在社會，演講稿的使用越來越廣泛，你所見過的演講稿是什么樣的呢？以下是小編精心整理的勵志演講稿10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

關于勵志演講稿范文集合7篇

勵志演講稿篇1

尊敬的各位領導，可敬的各位伙伴：

　　大家好!

　　首先感謝感謝各位領導對我的培養和關心;感謝各位同事這么長時間對我的幫助，謝謝大家。今天是我來到公司的第_X天，很高興能站在這里和大家分享一下我的感受，如果有不對的地方希望大家海涵。

　　很幸運我能加入咱們的大家庭，在這段時間的工作中，我真正感受到“團結就是力量”的明確含義。在一個組織或部門之中，團隊合作精神顯得尤為重要，而且團隊合作的力量是無窮盡的，一旦被開發這個團隊將創造出不可思議的奇跡。在現在的大環境下，單靠個人能力已很難完全處理各種錯綜復雜的問題并采取切實高效的行動。所有這些都需要人們組成團體，并要求組織成員之間進一步相互依靠、相互關聯、共同合作，建立合作團隊來解決錯綜復雜的問題，并進行必要的行動協調，開發團隊應變能力和持續的創新能力，依靠團隊合作的力量創造奇跡。

　　打一個比方，團隊合作就想咱們常玩的“老鷹抓小雞”一樣，就是團隊的核心人物就像游戲中的母雞，有帶頭作用，且思維靈敏，反應迅速那種，另外就是許多“小雞”，要團結和氣，凝聚在一起，有提出問題的權利，但在行動的時候，所有的思想，意志力必須和母雞聚集在一起，這樣才能斗贏“老鷹”。

　　最后，再次感謝公司領導對我的信任，感謝所有一起共事的同仁，正式有你們的幫助和支持，我才有今天的機會。說的在第都不如做的實際，在以后的工作中，我會不斷的提高自身的工作能力，盡一切可能把工作做到最好，用我的實際成績給領導和同事交上一份滿意的答卷。

勵志演講稿篇2

大家好：

　　曾經我有個朋友給我私信說程浩過世了。我沒當回事。因為給我發私信的那人我并不認識，而且我前不久剛看到程浩在知乎、豆瓣的動態，心想：怎么可能？可那人說，他剛剛在QQ上找程浩，是程浩媽媽告訴他的。我立馬去翻程浩的知乎和豆瓣，發現最近最近的動態是在8月17日，四天前。這四天內，他完全沒有動態。而他最后一篇文章說他又感冒了。

　　那人還說他剛發私信給知乎團隊了，說希望有些紀念的活動。可我笑笑，覺得已經沒有必要了。因為別人再如何紀念，也永遠不會真正懂他。

　　我記得他曾問過我：“電腦上有沒有九宮格輸入法？”我遲疑了下，心想，電腦上要九宮格干嘛？可又想起他跟我說過，他的病情讓他甚至不能雙手打字，他都是用鼠標點那個軟鍵盤。我仔細想了想，似乎是沒有的，便幫他在知乎提問了：現在市面上有電腦PC端的拼音九宮格輸入法嗎？制作成本高嗎？可惜似乎市面上真的沒有。

　　許多人覺得程浩的許多回答都很好，但你們可知道，當我們在“打擊題主”“求折疊”抖機靈地搞笑時，他是真的在惜字如金，一字一字都經由深深地揣摩。因為對他來說，打字實在不是一件容易的事情。我們可以隨便敲敲鍵盤說兩句風涼話，可他一個字母一個字母地點下來，你可以試試看有多辛苦。因為不容易，所以分外珍惜，不想浪費每個字的分量。

　　還有一回他跟我開玩笑說：“我不是同志。我喜歡姑娘。我還沒談過戀愛呢。”

　　我忽然想起大二那年我突發心臟病。那時候并不知道我的心臟病有多嚴重，只覺得胸口撲騰撲騰地跳著，非常劇烈，幾乎要吐出來，眼花、耳鳴，幾乎失去意識。我不懂醫學，以為那是網上常說的心力衰竭，以為我要死了。老師送我去醫院的一路上我都在哭，因為身體的疼痛，更因為內心的恐懼。

　　那時候我想，我還沒好好孝順爸媽呢，我還沒大學畢業呢，我還沒工作呢，我甚至還沒談過戀愛呢，就這么死了，太不甘心。

　　我不甘心。我真的不甘心。

　　確認程浩死去的那一刻，我想起當年的自己，我忽然覺得，他死的時候一定非常不甘心。還沒談過戀愛呢，還沒認認真真追求一個姑娘呢，甚至還沒好好下床走走路、散散步、看看花園里的風景、聽聽公園里的老人們扭秧歌唱小曲，就這樣死了，太不甘心。就算這會兒有再多的人祝福他“好走”，他也一定走得很不好，很不甘心。我們有這樣缺憾的人，早早離開，沒有誰是甘心的。

　　當所有人都給我們貼上“正能量”“勵志”“堅強”的標簽，只有自己知道，活著的時候，死去的時候，有多么不甘心。

　　我總是記得亦舒在《喜寶》里寫著：“我要很多很多的愛。如果沒有愛，就要很多很多的錢。如果沒有錢，有健康也是好的。”可卑微如我們，連健康也沒有。

　　我每天都會在知乎那個勸慰自殺的回答下收到許多評論說我“堅強”“正能量”“勵志”，我猜想得出程浩肯定也每天都能收到那些評論。可說實在的，我看到那些評論并沒有很開心，因為我總覺得，如果可以選，我寧愿不要經受這些苦楚。

　　我記得《孽子》里那個餐廳經理跟李青說：“我們這種人，算是老天爺開我們的玩笑。如果有可能的話，沒有人愿意選這條路走。可是現在非走不可，就要理直氣壯地走下去。不要讓那些自以為正常的人，看我們不起。”

　　如果有可能的話，我相信程浩必然不想成為這樣一個病人，他寧愿健健康康的，用雙手打字敲鍵盤，追逐美麗可愛的姑娘，而不是成為一個所謂的“堅強”的人。

　　我們“堅強”不是因為想堅強，而是實在是退無可退。如果有可能的話，我必然不希望我爸一直重病不愈，必然不希望我姐姐無法生育，必然不希望我每天都隱瞞著家人自己真實的性取向，能坦蕩蕩地把心愛的人領回家。

　　程浩有個回答說，現實生活中有許多人喜歡用殘疾人當教鞭，訓誡他人。比如：“某某某這樣子的人都能做到，你有手有腳怎么不行？”殊不知對于那些殘疾人來說，這是多么傷痛的事情。

　　這就好像許多人說程浩病得這么重，還能堅持著活下來，值得學習。我爸爸生死未卜，我命途多舛，依然堅持著走下來一樣，值得學習。殊不知每次這樣“贊譽”我們，對我們來說，都是痛的。而且這痛你們永遠無法感同身受。

　　我們能鼓勵到你，很欣慰，但請不要一而再，再而三地說了。我自己也會難過。值得分享給苦痛中的人，但絕不是一件值得去炫耀的事。我們希望自己的經歷可以鼓勵別人沒錯，但絕沒那么病態想去炫耀自己的痛。

　　事情已經發生了，不得不這樣做。沒得選。對于你們，可以隨隨便便地活著，對于我們，不努力好好地活著，就真的只有死路一條了。就好像對于很多人來說“人艱不拆”是個很好笑的話題，可只有我們真的人生艱難的人才知道這話有多真實。日子已經這么苦了，我多看些溫暖的故事鼓勵自己，難道不可以嗎？人生苦寒，所以自己給自己溫暖。

　　旁人只把我們的生活當作是“勵志”的故事，而我們自己卻要承受一切喜樂悲歡的苦楚。比如程浩每天都要經受病痛的苦楚，比如現在他的死，比如我每天回家都要看到爸爸的病態，比如將來某一天我心臟病突發，暴斃街頭，或者被父母發現性取向，爸爸被活活氣死？我不知道。我只是得過且過。我只是覺得，若有一天我暴斃街頭，必然是不甘心的。而對于你們許多人來說，不過是“勵志”故事的一點插曲罷了。你們看了，感嘆了，過個三五天便忘了，偶爾想起也不過是“哦，我記得有那么個人”。

　　若是我九泉之下知曉旁人都拿我當“勵志”的例子而非真正地懂我的傷悲，我必然更不甘心。我不要那些“堅強”的標簽，我只要常人平平淡淡的安穩一世。如果有得選的話。

　　確認程浩死的時候，我有點難過，眼淚也要掉下來。我不是為他難過。我與他交情很淺，最多會嘆息，但絕不至于難過到哭。我是為自己難過。下班的路上我心里特別酸，我在想，我有一天死掉的時候，會不會也是很不甘心？

　　對于我們這種失去健康的人，活著是一件戰戰兢兢的事情。如果不是這兩年來我心臟病好了許多，我也不知道我要活得多辛苦。可我知道每次我爸病發的時候，他有多么的不甘心。

　　還有那么多的事情沒有做。程浩。我爸爸。我。

　　沒有用雙手打過字。沒有追過一個好姑娘。沒有享受過花樣的年華。

　　沒有看著兒子成家立業。沒有孫兒常伴膝下。沒有好好享受安穩的晚年。

　　沒有去想去的地方看一看。沒有同最愛的人手牽手走在大街上。甚至沒有認認真真地追求自己想要的生活。沒有結過婚。沒有生養過小孩。沒有撫育孩子長大。

　　再也沒有可能了。不甘心。

　　可我再不甘心也知道，每個人都會死的。有些不甘心沒有辦法改變了，有些不甘心，也許可以改變。已經丟失的健康，這輩子都沒辦法彌補了。可也許旁的事情，是可以不必不甘心的。比如有關生活與夢想。

　　不要有一天我死的時候，也將如此地不甘心。我不要在遲暮年華感嘆這些年蹉跎過的滄桑歲月。我不要現在不甘心了，將來還是不甘心。至少有些事情是可以去做的，我不要再浪費虛妄的生命。

　　趁著還活著，一定一定，要熱烈地活著。不要在死掉的那一刻忽然覺得還有好多的遺憾，還有好多的不甘心。

　　謝謝大家。

勵志演講稿篇3

各位老師、各位同學：

　　大家好!

　　當我們還沉浸在歡樂祥和的新年氣氛中時，我們又迎來了新學期的開學。今天我們在這里舉行新學期開學的第一次升旗儀式，從今天起，我們全校師生將邁入新的工作和學習中去。回顧過去的xxxx年里，我們全體師生一起憧憬過、一起努力過，也一起歡樂過。我們為自己沒有虛度上學期的光陰而欣慰、為我們在上學期里健康地成長而感到高興。新的一年，又是一個新的起點;新的學期，孕育著新的希望。

　　俗話說：一年之計在于春。春天的到來，必將使世界萬物蘇醒，欣欣向榮，必將使我們生活充滿生機和活力，也必將是新希望的開始。春天同時也是我們刻苦攻讀、努力拼博的季節。特對每位同學提出幾點希望：

　　1、做一個講文明、懂禮儀的好學生。遇到師長、來賓，主動問好;上下樓梯，人多擁擠，注意謙讓，靠右行走，保障暢通;講究衛生，不亂扔果皮，見到紙屑隨時撿;愛護公共財物，不亂寫亂劃;嚴格遵守學校規章制度，相互監督，共同進步! 學校是我家，美麗靠大家

　　只要人人從我做起，個個遵守行為規范，大家都會成為一個好學生，我們的學校就會成一個美麗的大家園。

　　2、做一個健康的學生。什么是健康呢?健康就是擁有良好的體魄。健康的身體是我們學習、生活的根本保證。在此，老師希望同學們在新的一年里多多鍛煉身體。我們的大課間安排了豐富的活動，我們的體育課也有許多鍛煉的機會，希望同學們在這些活動的時間能夠多運動，把自己的身體煉得棒棒的。

　　3、做一個快樂的學生。快樂就是我們每天要保持一份好的心情。那么如何保持呢?全心全意地做好一件事情，合理地安排時間，培養自己的興趣愛好，多看看課外書，練練字，專心聽每一節課，及時認真的完成每一次的作業，認真地對待每一次考試還有很多很多，這些都會給我們帶來快樂!

　　4、學做一個會合作的學生。21世紀科學技術、社會的發展離不開許多人的共同合作。而我們，將來要成為一名有用的人才。必須也要學會合作。那么什么是合作呢?簡單地來說，就是你和你的同伴們一起認真地完成一件事。比如一起合作打掃好教室衛生，一起合作解決很難的問題，一起合作制作一樣小物品，一起合作幫別人做好事老師相信，在合作中，我們的同學一定會學會更多的本領!

　　5、做一個銳意進取的學生。什么是進取?就是要不斷地努力，就是要好好學習，天天向上。就是我們用頑強的意志，堅持不懈地學習，不管你的基礎如何，同樣都會取得成績，獲得成功。有這么一句詩：欲窮千里目，更上一層樓。學習做為我們的第一任務，我們就要不斷地努力，在知識的山峰上攀得更高，走得更遠。

　　讓我們行動起來，把希望播種在春天的土壤里，齊心協力，譜寫我們學校我們人生美好的明天。我們有理由相信：有了我們全體師生共同努力，團結拼搏，我們長樂路小學的的明天一定會更美好，更輝煌!

　　最后預祝每位老師身體健康，工作順利;每位同學快樂成長，學習進步!

　　謝謝大家!

勵志演講稿篇4

　　巴金在自己的隨想錄中說過。人不是點綴太平的。而是工作的，正因為有了荊棘，才需要我們在荊棘中開辟道路。一個人來到世界上，平平坦坦過完一生是毫無意義的。要建立自己的天地，讓成為主宰自己的主人。這一切都不可以空想，要靠實際行動、勇氣、智慧、毅力才能實現。可是這條路不好走。放眼望去它若隱若現，只有一條荊棘叢生、彎彎曲曲、坑坑洼洼的小路。為了自己的目標，為了磨練自己的意志，我們必須果斷的選擇這條路。

　　從我們降生到世上那一刻起，注定要經歷一翻徹骨寒。有人要逃避磨難，導致被小小的寒氣所封殺。我走在這條路上，永不后悔。我赤著雙腳。用雙手扒著荊棘，荊棘的鋒芒和我的肌膚一次次零距離接觸，傷痛讓我一次次動搖決心，但我固守陣地，決不動搖！強忍傷痛依然義無反顧的朝目的地前進。

　　雖說傷痛時常讓我疼痛難忍。我卻從中總結了不少經驗，傷痕彌合留下了不少疤痕，每一個傷疤都是一次挫折，都是一次經驗的積累，都是一次成長的標志，所以我不悲傷，堅定的走下去。只有在這樣的道路上我才能充分挖掘自己的潛能。

　　荊棘并不可怕，可怕的.是沒有信心、沒有勇氣走下去，半途而廢。沒有荊棘的道路，沒有挑戰性；沒有挑戰的人生，沒有意義；

勵志演講稿篇5

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

　　大家早上好！今天我講話的題目是《合理飲食健康生活》。

　　合理的飲食，充足的營養足以保障我們的健康水平，收獲好的身體素質。不合理的飲食，營養過度或不足，都會給健康帶來不同程序的危害。

　　每當上學和放學時，總有不少同學老愛簇擁在學校附近的小攤、小店前，或駐足觀望，垂涎欲滴；或有滋有味地吃著辣條、烤串、熱狗......那些零食，油炸的，燒烤的，五顏六色，煞是好看，卻不知其中隱藏著有多少禍害我們身體健康的因素，更別說灰塵、細菌。大家可知，若長此以往，必定為自己的健康埋下隱患。可有的同學不但養成吃零食不吃飯的壞習慣，而須還上癮，一天不吃零食，心里就難受。其實，青春期的我們正處于體格迅速發育的階段，也是智力發育的關鍵時期，這個時期的膳食供給是否充足、合理，不但直接影響我們的生長發育，而且還關系到我們一生的健康。因此，這一時期合理的飲食，幫助我們養成良好的飲食習慣，顯得尤為重要。

　　飲食習慣的好壞直接影響著我們生活質量的高低，在這里我想送大家四句話：的醫生是自己，的醫院是廚房，的醫療是食療，的療效是時間。近期我們學校的同學購買外賣的現象比較嚴重，更有一小部分同學購買香煙、啤酒等進入校園，顯然，這是一種不健康的生活方式。外賣食品營養價值低，對身體危害大，在我校同學購買的外賣中，油炸的食品居多，同學們殊不知每年因油炸食品而引發的問題層出不窮。其次還有不少同學訂購盒飯進入校園，很多一次性餐具遇高溫或油脂，會釋放出對人體有害的化學物質以致產生癌變。相比之下，校內食堂是在嚴密的監管之下經營的，為同學們的健康生活保駕護航，建議同學們在校內食堂用餐。

　　關注食品安全，學會營養搭配，平衡飲食，應和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學合理的飲食，養成良好的飲食習慣，擁有健康生活。為了我們能有一個健康、安全、衛生的學習生活環境，在此，我代表學生會全體成員向各位同學發出如下倡議：

　　一、拒絕違禁食品，從我做起；

　　二、不將食堂的食品帶到教學區；

　　三、養成合理的飲食習慣，健康生活從我做起。

　　各位同學，讓我們從自己做起，從現在做起，合理飲食，健康生活，合力共建校園良好的學習生活環境。

　　我的講話到此結束，謝謝大家！

勵志演講稿篇6

尊敬的朋友們：

　　人生如夢，夢若人生。

　　在短短的三萬多天里，有高潮，有低谷;有成功，有失敗;有生亦有死。

　　年輕人看到人生路上滿是燦爛的鮮花，老年人看到人生途中的是凄美的斜陽。

　　我要說：人生既有鮮花，也有斜陽;在斜陽里鮮花綻開，在鮮花下可能掩蓋著斜陽。

　　我面對如此美麗的人生，經常在想：人活著究竟是為了什么?

　　有的人甘愿當一名乞丐，流浪街頭;有的人不甘平庸，孜孜不倦;有的人自甘墮落，碌碌無為;有的人紙醉金迷，荒度光陰。

　　我一直在想：我希望做個什么樣的人?我能做個什么樣的人?我應該做個什么樣的人?

　　人生幾十年!是一個絢麗、悠長的夢。聚也匆匆，散也匆匆。等到白發于我們的那一年，夢也醒了，回頭展望一下自己留下的足跡：有荒度光陰的追悔，只能發出“白了少年頭，空悲切”感嘆;也有碌碌無為的惆悵，不免會嘆息“安邦治國平天下，自有孔圣人”的不平;也有孜孜不倦的自豪，追憶人生時就會有“黃河歸來不看川，黛眉歸來不看山”的萬丈豪情。人也是動物，之所以與其他動物區分開來，就因為人具備了各種欲望。

　　人往高處走。我們都不甘心落后于別人，于是就有了競爭。

　　成者為王，敗者為寇。

　　有些人在激烈競爭的洶濤駭浪中被卷走，從此一蹶不振;有些人卻迎著風口、踏上浪尖，上了岸，他們成功了。因為他們多了一份堅持。風口浪尖對于他們來說不是絆腳石，而是墊高自己的基石。

　　生容易，活容易，生活不容易。人生就是生活的過程。哪能沒有風、沒有雨?正是因為有了風雨的洗禮才能看見斑斕的彩虹;有了失敗的痛苦才會嘗到成功的喜悅。屠格涅夫在《羅亭》中說：“我們生命雖然短暫而渺小，但是偉大的一切都由人的手所造成的;人生在世，意識到自己這種崇高的任務，那就是他們人生中無上的快樂。”我們就是來創造這個社會的，難免會受些傷、流過淚。

　　時間，飛快的轉，劃過一個個夢的幻曲。

　　人生，就要闖出一條路來!為了事業，為了奮斗的人生，盡管失去許多，但有失必有得!而得到的往往會比失去的更重要，它是人生的價值與意義。

勵志演講稿篇7

　　讓我告訴你們，我年輕的朋友們，堅持你們的夢想。無論如何，堅持你們的夢想。不要屏棄，即便遭遇打擊和挫折。

　　很高興來到這所大學。這真是一個特別的地方。我剛才到處看了一下，這是一個很棒、很棒的地方。祝賀你們能到這么好的大學學習。

　　上一次我來中國是五年前，當時是來宣傳我的電影。他們在這里舉辦了一個電影節，名叫“阿諾德·施瓦辛格電影節”。我記得他們在一周時間內放映了我所有的電影——要知道，這是很難得的——他們還通過電視臺播放了這些影片。但是我們當時來這里還有另一項任務，就是宣傳特殊奧林匹克運動會，它專為幫助智障人士而設立。所以上一次我來是有兩個目的。

　　但是這一次我的身份是加利福尼亞州州長，代表加利福尼亞人民。我們來了一個貿易代表團，看看怎樣才能擴大與貴國的商業合作，并且相互幫助，因為加利福尼亞是一個飛速發展的州，中國是一個飛速發展的國家，我們在很多方面都能相互合作。

　　但是，我不想錯過今天來這里與年輕人交談的機會。其實，你們是中國最優秀的青年。所以能來到清華大學是我的榮幸，我很榮幸能受到邀請。

　　我閱讀了一些關于清華歷史的資料，了解到其實這所學校最初是為了培養學生去美國的大學深造而設立。我還知道，自從“9·11”事件以來，去美國大學留學的難度越來越高，因為現在你們需要填寫一大堆資料，要得到簽證，這非常復雜，你們必須等待比以前長得多的時間才能成行。但是聽我說，情況已經有所好轉。我聽說限制已經有所緩和，得到簽證的難度降低了。我年輕的中國朋友，我想告訴你們，即便你們未曾受到任何美國人的邀請，現在我就以私人身份邀請你們。我想熱度邀請你們所有人前去美國，特別是去加利福尼亞，因為那是時尚之都。加利福尼亞是最好的地方。

　　請前去訪問，我們會歡迎你們。我邀請你們所有人去旅游，去見見美國人民，去我們的大學深造，希望有一天你們會去那里做生意，或者可能是定居。不論你是什么目標，我們都永遠歡迎。畢竟，我們不要忘記，美國是充滿機遇的國度。不論是對于我這樣的奧地利人，還是中國人，都是如此。記住這一點。

　　據我所知，本世紀以來，中國也在不斷孕育著機會，日新月異。你們是這所偉大的學校的學生，也是崛起的中國的公民，我相信你們在中國也會擁有美好的未來。

　　今天，我想與你們聊聊夢想，對于你們未來的夢想，對于這個國家夢想。我想與你們聊聊夢想，因為我似乎是一個夢想學者，我實現了自己的許多夢想。所以讓我向你們講述我的故事，講述我如何開始我的職業生涯。我認為這個故事與你們，也與中國有些許關聯。

　　一開始我是個舉重運動員。我一直喜歡舉重和健美。當我第一次抓起杠鈴，穩穩握住，并高舉過頭頂，我就一直享受這份愉悅，我知道這就是我要做的事情;我喜愛舉重，這將是我要做的事情。我要從事舉重和健美運動。

　　我記得自己的第一次真正的訓練。我老家在奧地利，離我們村莊八英里遠的地方有一座體育館，我騎車過去。在那里訓練了半個小時，因為他們說半小時后你要停下來休息，否則身體會酸痛。但是半小時后我看著自己的身體，什么事也沒有。我說：“我還是再練半小時吧。”所以我舉了更多。我的力量沒有增強，我沒有發現肌肉隆起，或者類似的事情。于是我又練了半小時，之后又是半小時，再之后又是半小時，共計兩個半小時。

　　兩個半小時之后，我離開了體育館，騎車回家。雖然他們告訴我不應該練那么久，否則身體會酸痛。騎了一英里之后，我感覺身體發麻，再也握不住自行車把手，摔了下來掉進路邊的溝里。爬起來后我試圖再騎。騎了幾碼之后我又摔下了車。我又試了三四次，但就是沒法騎車，因為我的身體已經麻木了，我的腿像面條一樣打顫。

　　第二天早晨起床后，我渾身酸痛，甚至沒法舉起手臂梳頭。我不得不讓我媽媽幫我梳頭，你們知道那有多么尷尬。但你們知道嗎?我學到了非常重要的一課，那就是痛苦意味著進步。痛苦就是進步。每一次訓練之后我的肌肉都酸痛不已，但我知道那是它們在生長，變得更加強壯。

　　我認為這是現實生活的寶貴經驗。在堅持兩三年艱苦訓練之后，我的形體和力量都發生了改變。我從中學到了一些東西，那就是：既然我可以改變我的形體，既然我可以改變我身體的力量，那么我也可以改變其它任何事情。我可以改變我的習慣，我可以改變我的智力，我可以改變我的態度、我的思想、我的未來和我的人生。這正是我已經做過的事情。我覺得這個經驗也適用于其他人，適用于各個國家。你們可以改變，中國可以改變，世界上每一個人都可以改變。

　　當然，我必須告訴你們，我的父母起初完全無法理解我的夢想。他們總是困惑，他們說：“你在干什么?你打算什么時候找一份工作，一份真正的工作?你打算什么時候掙錢?”我聽到的都是這樣的問題。他們還說：“我希望我們沒有養一個乞丐，一個不會掙錢，只想住在體育館里成天想著自己形體的人。”好吧，我忍受了所有這些消極的想法。這些想法和問題越消極，我就變得越主動，我的內心就變得越強大。

　　之所以說這些是因為我覺得你們中有一部分人的家人可能會有同樣的想法。他們可能不相信你們的夢想。但是讓我告訴你們，我年輕的朋友們，堅持你們的夢想。無論如何，堅持你們的夢想。不要屏棄，即便遭遇打擊和挫折。堅持你們的夢想。

　　我記得我第一次去美國，去參加世界健美錦標賽，我輸了。我只得了第二名，我崩潰了。我感覺像是個失敗者，徹頭徹尾的失敗者。而且，我還哭了，因為我覺得我辜負了我的朋友們，還有我自己。但是第二天，我就重整旗鼓，對自己說：“我要吸取這個教訓。我要留在美國。我不回歐洲了。我要留在美國，和那些冠軍一起訓練，以美國的方法訓練。我要吃美國的食物，使用美國的運動器械和原理。”一年以后，在美國，我成為了世界健美冠軍。所以，我覺得這是很重要的一課。

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