（熱門）2023年中秋國慶加班工資怎么計算

　　國慶中秋三倍工資分別是： 9月29日、10月1日、10月2日、10月3日。

　　中秋節、國慶節放假安排：9月29日至10月6日放假調休，共8天。10月7日(星期六)、10月8日(星期日)上班。

　　中秋節加班費計算：

　　2023.9.29 ：另支付三倍日工資(不補休)。

　　2023.9.30 ：標準工時制的企業可選擇給予補休或另支付雙倍日工資。

　　國慶節假期加班費計算：

　　2023.10.1-10.3 ：另支付三倍日工資(不補休)。

　　2023.10.4-10.6 ：標準工時制的企業可選擇給予補休或另支付雙倍日工資。

　　國慶節的意義

　　1.國慶節是現代民族國家的一個特征，它隨著現代民族國家的出現而產生，并變得尤為重要。它成了一個獨立國家的象征，反映了它的國家制度和政治制度;

　　2.國慶節這種特殊的紀念方式一旦成為一種新的、全國性的節日形式，就承載著體現這個國家和民族凝聚力的功能。同時，國慶節的大型慶祝活動也是政府動員和號召的具體體現;

　　3.國慶的意義也體現了這三個國慶慶典的基本特征：展示實力、增強民族信心、體現凝聚力、發揮號召力。

　　中秋節的由來

　　“中秋”一詞，最早見于《周禮》。根據我國古代歷法，農歷八月十五日，在一年秋季的八月中旬，故稱“中秋”。一年有四季，每季又分孟、仲、季三部分，因此秋中第二月叫仲秋，到唐朝初年，中秋節才成為固定的節日。《新唐書·卷十五志第五·禮樂五》載“其中春、中秋釋奠于文宣王、武成王”，及“開元十九年，始置太公尚父廟，以留侯張良配。

　　中春、中秋上戊祭之，牲、樂之制如文”。中秋節也稱為仲秋節，團圓節，八月節等，也是僅次于春節的第二大傳統節日。中秋節的盛行始于宋朝，至明清時，已與元旦齊名，成為我國的主要節日之一。

　　中秋節怎么樣吃月餅最健康

　　1、月餅搭配水果

　　月餅味道極甜，容易發膩。如果搭配酸味水果，比如柚子、橙子、山楂、奇異果等，可以有效緩解油膩。還可以起到促進消化的作用，是健康的食品搭配。

　　但是要注意的是，月餅不宜和含糖高的水果一起吃，比如西瓜、冬棗等。因為月餅屬于高糖的食物，如果在攝入高糖的水果，反而會加重身體的負擔。

　　2、月餅配紅酒

　　月餅搭配紅酒吃既解膩，又有情調。像火腿、鹵肉等咸月餅，可以配輕澀的紅酒來搭配。如果咸月餅味帶辛辣，配啤酒也不錯。

　　3、月餅搭配綠茶

　　吃甜點怎么少得了茶飲呢，吃甜月餅搭配綠茶非常好，可增進葡萄糖代謝。除此之外，在品嘗月餅時，您可搭配一壺花茶、綠茶、烏龍茶，最好喝點醋酸飲料或酸性飲品幫助消化，去油膩。

　　4、月餅配雜糧什錦粥

　　中秋月餅吃多了會導致胃部不適，這個時候來一碗雜糧粥是極好的。五谷雜糧中含有碳水化合物、蛋白質、多種維生素，還含有鈣、鉀、鐵、鋅以及膳食纖維等營養成分，能補充人體所需的膳食纖維，去除月餅的油膩感，養胃功效不錯。

　　中秋節養生知識有哪些

　　1、形養：多喝水、早睡早起

　　秋天的氣候干燥，很易感到口干舌燥，皮膚水份也易流失。所以要特別注意水份的補充，多喝水、多吃含膠質與水份的水果，避免太激烈的運動。并應早睡早起可降低血栓形成的機率，進而預防心血管疾病。

　　2、預防秋季感冒：應避免過度蒸發食物

　　秋初暑氣由盛而降，朝涼夜熱，日夜溫差變化大，到了十月左右，暑氣漸退，但逢秋老虎發威時，天氣又悶又熱，這種涼熱不定的天候，最容易感冒。

　　3、請培養樂觀的情緒

　　靜想收獲累累碩果的喜悅，或以哲人眼光判斷自然季節交替所表現的春秋涼，保持內心寧靜，收神斂氣，為陽氣潛藏作好準備。

　　4、食養

　　秋季氣候稍涼，空氣中普遍缺乏水氣，食養應以妨燥攝陰，滋腎潤肺，在飲食上，以少量椒、蔥、韭菜、蒜等辛散食物，配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鴨肉、乳品等柔潤食品。至于老人，還可以多吃一些米粥來益胃生津。

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