精選職業規劃職業規劃范文錦集8篇

　　指縫很寬，時間太瘦，悄悄從指縫間溜走，我們又將迎來全新的工作和生活，讓我們做好職業規劃，在今后的工作中奮勇爭先吧。相信大家又在為寫職業規劃犯愁了吧！以下是小編精心整理的職業規劃職業規劃8篇，歡迎閱讀與收藏。

職業規劃職業規劃 篇1

　　隨著社會主義市場經濟的不斷發展，中國人的職業觀念正在發生深刻的變革，人們越來越認識到：自己職業生涯的發展需要一個專業的職業規劃。而如何簡便直接地取得可以信賴的職業規劃呢?那就得需要系統的職業規劃服務，需要一名合格的職業規劃師。

　　國內人才市場的發展已近20年時間，無論從用人者還是從求職者角度看，都需要健全職業規劃服務，而健全職業規劃服務就需要職業規劃師隊伍的建設。因此，職業規劃師作為現今黃金職業之一，有著良好的發展前景。

　　但是，有志于在職業規劃這一領域發展的人士，怎樣確定自己的經歷是否合適做一名職業規劃師?又通過何種途徑可以把自己培養成一名合格的職業規劃師呢?

　　成為職業規劃師的硬件

　　要想成為一名職業規劃師，自身必須具備一定的硬性條件，比如說一些任職經驗和管理工作經歷等等。

　　首先，要成為職業規劃師，必須具有豐富的工作經驗，工作經驗需要在職業規劃師相關的工作領域有過積累，例如：hr、企業管理人員、高校就業中心老師、心理咨詢師、相關機構的職業咨詢師等。同時也適宜學校的職業發展中心、機關或企事業單位的人力資源部門(人事部門)、私營機構等從事相關工作的人員，如職業教練、職業輔導人員、職業和勞動力市場信息資源的管理人、人力資源事業發展的協調者，人員招聘安置專家以及勞動力發展人員等人群。

　　生涯職業規劃專家指出，在工作經驗方面的要求，是想成為一名合格的職業規劃師的人士所必備，因為從事過相關的工作，一方面能更好地去與被規劃者進行交流，理解被規劃者的心理情況;另一方面，由于曾經在一些相關領域工作，會關注于這一方面的最新知識和市場動態，就增強了對職業規劃知識的上手能力和理解能力。

　　其次，要成為職業規劃師，在學習經歷上也有一定的要求，這牽涉到在進行職業規劃師培訓的時候，所需要的學時的不同。而生涯規劃咨詢機構的職業規劃師培訓專家指出，對于不同專業來說，盡管職業規劃師可以由跨專業的人士來進修并取得職業資格，但不可否認，那些擁有心理學等專業的人士比其他專業的會更容易在專業上適應這個行業。

　　再次，在具有專業知識的同時，成為一名合格的職業規劃師，還需要在自身涉獵的領域上有所擴展，也就是能夠擁有廣闊的知識面以及不斷學習的能力。職業規劃師的職業要求從業人員必須要在工作中不斷與各方面的人保持接觸，這就需要咨詢師擁有極強的學習和領悟能力，就能在交談中迅速地把握某一特定行業的規律，為被規劃者提供更為詳盡具體的建議。

　　成為職業規劃師的軟件

　　除了需要在硬件方面不斷增強自己以外，要想成為職業規劃師，還要求在自身的軟件上有所特長，主要有以下的十大項：

　　1. 具有助人技巧。精通職業規劃流程，熟悉助人的基本技能并能在與來詢者的互動中加以運用，針對不同的情況和個案提出有建設性的建議。

　　2. 熟悉勞動力市場信息和資源。熟悉勞動力市場、職業信息及發展趨勢,并能使用這些資源，在咨詢時結合市場的動態為來詢者提供符合社會變化的建議。

　　3. 具有評估技術。在咨詢過程中，能根據不同的群體選擇并實施正式及非正式的職業測評和評估工具。

　　4. 熟知多元化的人群。能夠識別各類人群的不同需求，并根據他們的需要提供相應的服務，在特定的領域內為他們從事特定的工作出謀劃策。

　　5. 具有職業道德操守，熟悉相關的法律規范。遵守職業規劃師的行業道德規范，還要注重擁有一定的個人魅力，會使職業規劃的實施性大大提高。除此以外，還必須了解與職業相關的法律法規，只有在合法的情況下，才能提職業規劃的問題。

　　6. 掌握職業發展的理論和實施模型。熟悉職業發展領域的相關理論、模型和技術，并能夠將上述內容靈活運用于職業生涯規劃活動中，為來詢者提供適當的可實施的寶貴建議。

　　7. 了解各行業的求職技巧。熟悉各種(包括針對特殊人群的)求職方法及工作安置技術。

　　8. 掌握一定的計算機技術。

　　理解和應用職業發展的計算機技術，運用高科技的分析方法為來詢者提供基于技術層次的較為準確的職業規劃建議。

　　至于哪些職業最適合轉型為職業規劃師?主要是一些企業的人力資源工作人員、相關人力資源服務機構從業人員、高校畢業生就業指導機構的就業指導教師和人才市場、工會、共青團等單位從事職業規劃職業咨詢工作的人員等。

　　最后想要做一名優秀的職業生涯規劃師除了一些能力、資質方面的要求，更重要的是對這份職業的熱愛，和愿意投入這份事業的熱誠，以及必不可少的從事該行業的興趣。

職業規劃職業規劃 篇2

　　那么如何真正來選取充電呢?

　　1、明確職業規劃，選取與今后發展方向相一致的課程。

　　當你確定了自己職業定位以后，選取的課程要與今后的職業發展的方向相一致，可以增加自身的職業資質和提升自己能力的課程。比如：有很多人拿了一大堆證書，結果又沒什么用，太盲目跟風，就是缺乏規劃。

　　2、選取市場所需，而又可以增加自身職業資質的課程。

　　當你想從某一專業領域發展，如果缺乏某種資格，而會嚴重影響你在這個領域發展的機會，就需要選取相關的課程。比如：律師資格證、人力資源管理師資格證等。

　　3、選取自身能力不足而需要提升的課程。

　　當認識到自己在某方面的能力不足時，就需要有針對性的選擇可以提高能力不足的方面的課程，如：感覺自己不會目標管理，就選擇目標管理的課程、溝通方面不好時，就選擇溝通技巧方面的課程等。

　　4、充電課程的選擇，要防止職業斷層，保持職業發展的延續性。

　　在充電課程的選擇時，一定要考慮職業發展的延續性，否則，這種充電帶來的機會成本是很大的，不會提高自身的職業競爭力。比如：有很多海歸，原來在國內工作的很好，想出國去開開眼界，而沒有考慮自己今后的職業發展方向，在專業的選擇方面太過隨意，回國后，發現給他們薪資就很低，與期望的薪水相差甚遠，難以接受，結果“海歸”就變成“海待”了。

　　5、充電課程的選取，要考慮職業發展所處的階段。

　　充電課程的選取一定要考慮到職業發展所處的階段，而不能太過好高騖遠，而為自己增加了經濟成本和時間成本。比如：有些大學畢業生剛工作，就想考個MBA，在這個階段還不是很需要，真正需要讀MBA時，是在擔任企業中高級職位時，有更多的實踐管理經驗，再去讀個MBA，那就如虎添翼;而在初期階段，MBA只是提高了你的知識面，還談不上真正提高了你的能力。

職業規劃職業規劃 篇3

　　大學軍訓的時候，班長發給我們每人十發子彈，我親手把子彈壓進槍膛，有一股莫名的興奮。當我端起槍瞄準的時候，我以為自己是那個“兵臨城下”里的英雄狙擊手，可以百發百中，還沒過到癮，幾發子彈一下子打完了，我幾乎來不及反應。成績報出來了：27環，4發子彈飛靶。我的沮喪可想而知。班長教我的怎么三點一線瞄準，怎么頂住槍托，怎么屏住呼吸，當時一下子全忘了。

　　遺憾的是我已經沒有機會了。

　　我已經畢業十年了，十年來，我換過六次工作，最早是在阿爺單位、下海后賣過保健品、干過廣告、在IT圈里也混過一段時間，社會上什么是熱門，我就去做什么，彈指一揮間，一晃十年了。

　　十年的職業生涯，我漫無目的地游走，象個趕場的龍套，看到哪里人多就湊一下熱鬧，每當塵埃落定、曲終人散的時候，總是剩下孤零零的我，兩手空空，不知何去何從。然后我又開始尋找下一個人們扎堆的地方去淘金，就象個沒頭的蒼蠅到處亂撞。

　　我不知道自己擅長什么，能干什么，總是步人后塵，說來慚愧，至今我還是一事無成，甚至已經墮落到工作對我來說僅僅是為了混口飯吃的地步。

　　不久前有個做職業顧問的朋友給我上了一課。把我嚇出三身冷汗。

　　“你錯過了兩次成為百萬富翁的機會！” 我心里惴惴地驚出一身冷汗，富貴近在咫尺，我竟茫然不知。

　　“你42歲的時候難道還想混成這樣嗎？” 想想虛度三十余載，轉眼已步入中年，我如今還是上不著天、下不著地漂著�；袒倘粐槼鲆簧砝浜�。

　　“你還能混幾個十年？” 我一想到偌大年紀還要為生計奔波，還要擔心老板炒我的魷魚，真是悲從心生，凄凄然又嚇出一身冷汗。

　　沒有瞄準靶心就開槍，一定打不中靶心。這個道理人盡皆知，你我卻隨隨便便地揮霍掉了三年、五年、甚至十年……很多人跟我一樣，雖苦苦追求，但沒有瞄準職業生涯的方向，又如何命中成功的靶心！

職業規劃職業規劃 篇4

　　職業規劃師在咨詢中經常發現類似的情況：很多職場人或大學生過分迷信測評，往往在網站上做了一兩個測試后，就機械地套用結果，忽略了個人的實際情況，且誤認為職業測評就是職業規劃。

　　實際上，在職業規劃咨詢的過程中，測評只是用來了解咨詢者的方式或方法，是職業規劃中的一項工具，絕不能單憑測試導出的.結果當成最終的職業定位。如何選擇有效的測評工具、正確理解測評工具的作用以及如何準確解讀測評結果，都需要審慎而為。

　　測評上說的對不對？

　　上海大學財會專業的John因為一直對自己的專業不感興趣，于是，在求職時暗下決心：只要不干財務，別的什么工作都行。

　　去年九月，John終于拿到了松江一家民營企業做電子商務網絡推廣專員的Offer.John覺得做這份工作，可以每天泡在網上瀏覽大量的網站，與不同的人做溝通交流，甚是歡喜，干勁十足。可是幾個月后，重復機械式的工作令他很不喜歡，加上工廠在郊區，生活上遠不如在學校時便利，而且廠里的年輕人少，工作氣氛很沉悶，做了將近一年的John還是交了辭職信，趁著國慶長假去外地痛快地玩了一場。

　　玩歸玩，遲早要面對現實。工作辭了還得找啊，于是John上各大招聘投簡歷。本以為有了一年工作經驗的自己應該能找到一份不錯的工作，但簡歷投了幾百份，沒能等來一個面試通知。

　　“一個月來我投了數百份簡歷，但一點消息都沒有。我急得整夜合不上眼，后悔自己不該學人家‘裸辭’。那時忍受著巨大的精神壓力，一心想要抓住那根救命的稻草，情急之下我花了近千元做了一套職業測評�！本趩实腏ohn對職業規劃師說。

　　“測評結果說我比較適合從事咨詢、教育/培訓類的工作，而究竟怎么做、如何找這方面的工作，那個老師卻又說不出個所以然來，對此我感到很困惑。如果要轉行，究竟該怎么轉？”迷茫的John來到了向陽職業規劃咨詢中心，希望能得到幫助。

　　職業測評≠職業規劃

　　職業規劃是以實現個人的發展成就最大化為目的，通過對個人興趣、能力和個人發展目標的有效管理來實現個人發展愿望。職業規劃的三個核心要素是：職業定位、目標設定、通道設計。一般來說，職業規劃中所需要用到的測評內容包括性格、職業取向、潛能、天賦等。職業測評僅是職業規劃中的一項重要工具，但測評絕不能等同于職業規劃。

　　1、職業測評僅是參考依據

　　時下大學生在自己的職業定位及發展目標尚未確定的前提下，求助職業測試來確立定位，甚至單憑測評導出的結果作為自己求職定位的依據，顯然是不夠科學的。一般來說，職業測評只能作為一個參考手段，分值高表明你在某一領域有較突出傾向，如果在此領域內發展，可能會更容易獲得成功。但單憑一項或幾項參考依據就給自己定位，而不結合個人的實際情況以及社會環境，就有些懸了。

　　2、測評結果需要專家解讀

　　職業測評并非100%準確，一般來說，測評準確率通常僅為30—40%，而職業測評報告也往往只有較籠統的建議或多條選擇，測試者常常無所適從。所以，對測評結果應正確理解，往往要有經驗豐富的職業規劃師結合每個人不同的具體情況，提出具體的行業/職業選擇解決方案。只有這樣，職業測評才能在實際職業選擇中發揮重要的指導作用。

　　職業規劃是一項系統工程

　　John當前最需要解決的是職業定位問題，良好的職業定位是以職業取向、商業價值以及職業機會等信息為依據的。職業定位過程中要考慮性格、興趣、特長、專業與職業的匹配等，而職業測評是一個快速了解他的工具。

　　通過職業規劃師與John一對一溝通，結合他重新做測試后的MBIT性格分析及SDS職業傾向測試結果，職業規劃師發現John的職業性格測試結果為INFJ，確實是比較典型的咨詢師性格特質，喜歡從事創新型的工作，樂于幫助別人成長，工作必須符合個人的價值觀。從他的性格方面看，非常匹配咨詢方面的工作。

　　而John也說：“我認為自己最擅長的就是和別人交流。平時喜歡把自己認為好的東西拿來和朋友一起分享。我能很好地與別人相處，會站在別人的立場上想問題，上大學時我是班上公認的最佳傾聽者�！�

　　職業規劃師在溝通中還發現，John在大二時就加入了一個公益組織，經常去孤兒院為孩子們做義務的學習輔導，且研讀了許多心理學相關的書籍，對心理學方面的知識比較了解，參加過培訓師的專業課程，這都是他獨特的優勢。

　　經過長達三小時的深入溝通，在職業規劃師的幫助下，John確定了自己的優勢，找到了新的職業方向——培訓咨詢領域的咨詢顧問。當前切入點是教育培訓和咨詢公司兩個領域的咨詢助理職位，接下來可以利用3—5年時間完成從咨詢顧問到咨詢師的轉變。

　　找到了職業方向后的John終于解開了困惑，信心滿滿。在職業規劃師的幫助下，John還制定了周詳的行動方案。針對簡歷投遞沒效果的問題，職業規劃師給出了修改建議。

　　不久前，職業規劃師對John進行了跟蹤回訪，咨詢結束后的John沒再猶豫，鎖定了四家求職企業，有針對性地完善并投遞了簡歷，同時，他還參加了“求職就業特訓營”，提高了求職面試能力。John很開心地致電向陽生涯，他已經拿到了一家培訓學校的面試通知。

　　職業規劃的目的是實現人適其職，職得其人，人盡其才，才盡其用，最終實現“人職匹配”的目的。職業規劃是一項復雜的工程，不是通過做一兩個職業測評就能完成的。目前，許多大學生在求職時缺乏自我定位，不了解自己畢業后的工作方向，更不清楚自己到底適合怎樣的工作，對企業的用人標準也一無所知，所以，在不考慮現實條件及真實需求的情況下盲目求職。毫無目標的求職帶來的結果就是不喜歡、不適合、不勝任、頻繁跳槽，職業發展極不穩定。光憑一次測評就確定職業定位和規劃風險較大，惟有做好科學的職業規劃，職業發展之路才能越走越順。

職業規劃職業規劃 篇5

　　首先，職業發展規劃中最重要的元素，就是要擁有“激情”。聽起來簡單，多數人卻做不到。你對自己每日的工作充滿激情，還是僅僅為了還按揭貸款而打份工？滿懷激情的人，對自己的工作充滿無窮熱情和自豪，且常懷創意；滿懷激情的人，不介懷別人的冷嘲熱諷，始終向自己的夢想勇往直前。

　　其次，另一個重要元素，就是“膽識”。許多畢業生缺少膽識，因為他們覺得在工作中保持安靜更加安全。他們忍氣吞聲、躊躇不定、畏首畏尾。讓一項業務能夠持續進行，無關于做個好雇員、好工人，而維系于敢于為自己的信仰挺身而出、敢于將組織刻上自己的印記。我知道，這是場冒險，你可能會因此而開罪他人，但是，好好先生要遠比這樣更加危險。長時間忍受自己不喜歡的事，只會導致強烈的沮喪和不滿。

　　再次，能夠“領導他人”是一種不可多得的能力。要能夠為你的跟隨者創造積極正面的環境；打造一支圍繞在你身邊，信賴你的理念、觀念和能力的團隊；要能夠啟發、動員和鼓舞他們。領導力絕非頤指氣使，而是以身作則和感同身受。

　　最后，你需要有一位職業導師。頂尖運動員絕非渾然天成。一位好的職業導師能給你的職業發展帶來巨大改變，幫助你克服各種挑戰、為你量身打造職業成長戰略并將你保持在正確的職業發展之路上。

　　職業導師的意義在于幫助你明確自己的職業使命、渴望和愿景，并由此塑造你自己的職業路徑。尋找自己的職業導師，與Ta分享你的想法，Ta則能夠把各種已經使用和驗證過的求職技巧和職業成長技巧和戰略提供給你。

　　當你具備了這些因素之后，還有一點，那就是堅持。有了清晰明確的想法，努力起來自然事半功倍，但堅持去實現這個目標，你的規劃才有意義，職業才能獲得真正發展。

職業規劃職業規劃 篇6

　　做熟了企業內訓，想變身HR；做膩了營銷，想轉市場。正好遇上內部轉崗機會，你一定喜出望外，覺得好機會來了。然而，轉崗后才發現，自己的工作表現大不如前，業績不僅沒有進步，甚至還在走下坡路，你心灰意懶："工作這么多年，這崗位我還勝任不了？有這么差么？"

　　事實上，問題不在于你的能力，而在于你的選擇。這些看似職能相近的崗位，其實在工作內容上有很大的差異。內部轉崗，到底是機會還是陷阱？如何做出明智的選擇？CCDM職業規劃師為你指點一二。

　　案例啟示

　　評估轉崗機會的五條標準

　　能在企業里實現轉崗，是個難得的好機會。不少人因為厭倦了本職工作，主觀上感覺沒發展，未做深入評估，一看到有轉崗機會匆忙決定。

　　事實上，內部轉崗自然是個人職業發展的一個機會，但是否適合自己，則需要詳加評估。向陽生涯首席職業規劃洪向陽指出，以招聘專員為例，它與內訓崗位在工作內容上的差距很大，核心職能也不一樣。有時看似相近的兩個工作，其實核心工作內容完全不同，對個人職業技能、工作能力的要求也完全不同，因此，在轉崗時，一定要將新崗位的任職要求與自身實際能力做全面的評估。洪向陽提醒職場人，面對內部轉崗機會，要認真考慮以下五個最基本的問題：

　　1)個人在轉崗目標崗位上的實際能力如何；

　　2)轉崗目標崗位是否符合個人職業規劃；

　　3)目標崗位是否符合現階段職業發展需求

　　4)對目標崗位是否有強烈的興趣

　　5)個人是否具備快速學習能力

　　上述五個問題中，前三個問題尤其要經過認真思考。向陽生涯提醒職場人，行業技術的門檻越高，專業程度越強，轉崗越難實現。比起外部跳槽，內部轉崗看似風險小了很多，但仍然需要用清晰的職業規劃做行動指南和判斷標準。轉崗不是目的，可持續的、長遠發展才是應該是終極追求。

職業規劃職業規劃 篇7

　　打造自己理想的職業生涯，規劃自己理想的職業前景，多少人為之苦苦追問一生相求。有人身在桃林，肩落桃花，好運連連。有人卻身陷誤區，霧里看花，一片茫然�？磥恚�要想找到屬于自己的理想職業方向，需要同時具備幾個相關的必備要素。您在為自己做職業規劃時，是否考慮了以下幾個相關因素?您具備怎樣的實力，您有怎樣的素質，您的自身潛力在哪里等等。

　　心理因素理想職業之基礎

　　性格決定命運，腦袋決定口袋。這一點您了解過嗎?可是，在選擇職業時您仔細想過沒有，您的性格是否適合自己所從事的職業。時下，本科生掃地、碩士生賣貨、博士生打雜。初聽感覺笑口難掩，可是細細想來不免有種淡淡的悲哀。誠然，上述群體學歷頗高令人羨慕，但是最后的結局卻讓人大跌眼鏡，發人深省。一個不容忽視的問題令人深思，他們究竟怎么了?人才是否浪費了?讀書是否無用了?

　　有些人性格內向整天郁郁寡歡，使人望而生畏，無形之中與人產生距離。人際關系淡化，缺乏必要的適時溝通，久而久之脫離了群體。在今天這個強調團隊精神的職場里，他們能不“掉隊”嗎?人要學會合作，要學會融入群體，因為只有這樣，才能集思廣益取得勝利。否則，孤芳自賞只能孤掌難鳴。到頭來一無所獲，兩手空空。永遠不能適應變化的時代需求，適應變化的職場需求。

　　信息因素理想職業之過程

　　信息時代的到來，就在眼前，這一點您清楚嗎?我們每個人都生活在一個信息社會里，感受于信息帶給我們的便捷。無論您承認與否，信息無時無刻不在影響著我們每個人生活的方方面面。這一點從某種意義上講，對選擇理想職業顯得至關重要。有針對性地廣泛收集來源于不同渠道的職業信息，通過理性分析及時做出科學決策，從而取得理想職業打造屬于自己的一片理想天空。有人把握契機先行一步，而勝人一籌。而有人錯失良機與機遇擦肩而過，抱憾終身。

　　判斷因素理想職業之關鍵

　　就像賽場上一個優秀的足球運動員一樣，他的門前一射對于取得勝利來說至關重要。同樣有針對性地收集于特定的相關職場訊息，經過理性的、科學的分析后，如何因地制宜、把握時機，占據主動性及時出擊，適時做出抉擇，而不至于錯失良機追悔莫及。這一點您能深切體會嗎?判斷來自于對各種信息要素做出適時分析，有的放矢對癥下藥，將有利于自己的一些信息要素加以提煉，得出最后結論，直至取得一個令人滿意的結果來。

　　潛力因素理想職業之延續

　　就象一個教練選擇運動員一樣，他首先需要了解該運動員是否符合該項目的標準，是否有潛力可挖，是否是可造之才，在做了相關綜合測評后，才能決定是否培養他。選擇理想職業，同樣也需具備潛力因素。因為人是最大的資源，如何有效地利用和開發人的潛力，最大限度地發揮人的效應，使人在一定意義上保持長久的職業競爭力，讓自己永遠走在職場的前列，領先于他人。這就需要我們無時無刻都要充分挖掘自身的潛力，成為我們取得職業成功的法寶。

　　學習因素理想職業之法寶

　　一個人的學歷在很大程度上講決定著其個人的未來發展方向，也決定著其本人能否適應本職工作，能否在本職崗位上做出一些成績，取得一些成就，開創自己的美好前程，走好自己的美麗人生。學習在今天看來是一個終身的話題，面對日益加劇的職場競爭趨勢，只有不斷學習有針對性地充電，不斷補充新的“血液”才能滿足不斷變化的職場需求，避免遭遇淘汰的厄運，馳騁于風云變幻的職場。這一點您又清楚嗎?

　　可銳集團首席職業顧問卞秉彬指出：職場如戰場、運動場，要想找到理想的職業前途，要想打造一份理想的職業生涯，享受取得成功的喜悅，除了要具備上述的基本“硬件”以外，必要時還應該借助于專業的職業顧問咨詢機構，聽取來自專業的職業顧問咨詢師的參考意見，讓他們為您指點迷津，使您的成功由偶然變成必然，讓您在職場里脫穎而出，令人刮目相看。

職業規劃職業規劃 篇8

　　到底選什么？怎么選？估計從高中文理分班開始，選擇焦慮就一直伴隨著你，你常常在思考，卻從未真正認識自己。

　　等到擇業時，你慌了，那么多的行業和職位，到底選哪個？等到一次又一次地被工作“否定”，在現實中碰得頭破血流后，你還在苦苦思索，到底自己適合什么，想要什么。向陽職業規劃咨詢中心的統計顯示，在前來咨詢的個人客戶中，職業定位錯誤的人中有近九成人是因為缺乏自我了解，進而在選擇時出現了各種偏差。

　　在自我了解中，常見的誤區有哪些？什么方法可以更好地了解自己？CCDM職業規劃師先來分享一個咨詢案例。

　　案例

　　自己都不了解自己，如何發展？

　　Bob，電話銷售，某中型B2B電子商務公司

　　工作三年了，Bob還是一個最最普通的銷售人員。當初畢業的時候，因為不知道要做什么，才去做的銷售。在Bob看來，銷售不就是傳說中“最能鍛煉人”的崗位么？從這里開始，可以鍛煉能力，積累工作經驗，而且門檻不高，適合初出茅廬的新人。

　　然而，Bob雖然很努力，一直還是業績平平，每個月拿到的提成只能勉強過日子�？粗鴦e人一個月兩三萬的業績，眼紅也不是，無奈也不是，在心里憋了三年了，不管怎么努力也沒多大長進。電話銷售壓力大、工作內容單一枯燥，也讓他越來越抵觸，電話也不想打，提不起勁來做業務。想換工作，可換什么呢？找來找去還是銷售。

　　走投無路的情況下，Bob來向陽生涯找CCDM職業規劃師幫忙。談到自己的職業興趣，他還是很迷糊，在剛開始的談話和交流中，不管老師問什么或談論什么，他似乎都沒什么興趣。問他在大學時最常做的事是什么，他回答說睡覺和打游戲；問他那么比較喜歡哪門課程，他說不知道，感覺都一樣，沒有特別的傾向。

　　Bob對自己這樣“一問三不知”的狀況也很郁悶，因為他確實不知道到底什么能讓自己提起勁，什么才是自己真正想做的，每次一想到這個問題就很頭疼，每次都在“以后再看吧”這樣的自我安慰中逃避掉了。眼看是奔三的人了，巨大的壓力讓他不得不做出行動，尋求轉變。

　　專家分析

　　CCDM職業規劃師：五類人不了解自己

　　沒有人會承認自己對自己不夠了解。像Bob一樣，大學四年就在迷茫中度過，到畢業面臨就業選擇時一片迷茫，自己到底想成為什么樣的人，一直在考慮，又一直在逃避，從未真正弄明白。這樣的人不在少數，遇到問題時沒有積極主動通過各種機會多了解自己，多發掘自己能力特長，而是消極回避，久而久之，同樣的問題一次次重復發生，再難面對和解決，只能借助外力獲得幫助，比如通過專業的職業規劃機構幫助自己提升認知，迅速找準自己的職業特長、興趣和職業價值觀所在。

　　不了解自己的原因何在？有些人是缺乏自我了解的意識，有些人是缺少自我了解的有效方法，造成的結果是對自我了解的偏頗、不全面、不理性。總的來說，可以歸納為以下五種：

　　1、自戀型

　　不論是內在還是外在，都認為自己是最好，而且也認為別人一定很欣賞他。當在現實中受到挫折和不公平時，不是繼續以自欺欺人的態度面對，就是以極端抗拒的態度強烈抵制。這樣的人在職場上遇到困難和障礙，很難通過自省來發現問題。

　　2、自卑型

　　做事總是畏畏縮縮，生怕出錯，領導交給他一個任務，總是心懷忐忑，怕自己的能力不夠，不能完成任務。自己到底能做到什么程度也不知道，只敢完成自己已經熟悉的工作。對于自己的目標、理想與興趣，常常缺乏直面的勇氣，也缺乏行動力。

　　3、分裂型

　　有一部分人在自我認知中總是左右搖擺、猶豫不決，對職業興趣、個性氣質和職業價值觀的理解缺乏穩定的認知，常常在自我糾結中把自己做事的思路也打亂了。

　　4、茫然型

　　周圍的各種事情都不能引起他的興趣，不管工作是給他一顆糖還是一碗藥，到他嘴里都索然無味。對什么感興趣呢？他自己也不知道，也不在意，得過且過。上述案例中Bob就屬于這個類型。

　　5、自我型

　　人的自我認知很大一部分是靠與外界互動，靠外界的信息反饋進一步形成自我認知的，有一部分人思維和心靈比較封閉，或者過于偏執，對外界信息接受有抵觸，只愿意呆在自己的小宇宙里，導致對自我的認識很可能存在較大的偏頗。

　　職業規劃師支招

　　兩方面入手，提升自我了解

　　自我認知是職業規劃的第一步，其重要性可想而知。向陽生涯首席職業規劃師洪向陽建議職場人，可以從兩方面入手，提升自我了解：

　　第一，學會有效的溝通

　　“喬哈窗口理論”是關于人的自我認識的理論，即人對自己的認識可以用一個坐標來形容：橫坐標是自知、自不知，縱坐標是他知、他不知。由此橫、縱坐標交叉構成的四個部分便是人的自我認識：自知他知的部分叫“公開的我”，自不知他知的部分叫“盲目的我”，自不知他不知的部分叫“未知的我”，自知他不知的部分叫“秘密的我”。

　　一般而言，“公開的我”越大“未知的我”越小，這個人對自我的認識就越清楚，就能以真實的自我生存與世界上，反之亦然。要想更好的了解自己，就要學會有效的溝通，包括善用語言技巧和肢體語言，學會欣賞和贊美別人，不斷修煉內在，減少與他人的人際沖突。溝通容易了，你也能從對方的信息反饋中得到更多的自我認知信息。而職業規劃咨詢過程，就是一個專業度極高的溝通、啟發、思維誘導過程，通過這樣的方式來讓咨詢者也從中慢慢領悟到問題要害，從中了解自己。職業規劃咨詢的結果不僅僅這是一份報告，而更是一個助人自我了解的過程。

　　第二，有確切定位的積極實踐

　　實踐是檢驗真理的唯一標準。自我了解的問題上也是同樣的道理，但實踐不是盲目的，而是圍繞一個中心即職業定位去積極學習和探索，而不是消極等待“問題”來敲門。如果一開始的方向和計劃有問題或偏差，那就應該及時根據實際情況進行調整和修復，而不是坐以待斃。因此，也就是說職業規劃并不是一套“死方案”，在不同時期，不同狀況下，根據需求的變化，不斷微調方案，才能保證自己在合適的方向上前進下去。

　　有一句大家頗為熟悉的詩句：“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，了解自己是個漫長的過程，每個人也在不斷地成長和變化中，所以，自我發掘是個連續的過程。向陽生涯提醒職場人，了解自己，是你職業發展旅程的起航之時，有了好的開始，成功盡在掌控！

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