淺談高職生職業規劃教育與心理健康教育的結合擦參考

　　職業規劃教育是指導學生根據自身的現實條件和發展潛力，評估外界機遇和制約因素，制訂和修正個人職業奮斗目標和行動方案，選擇和調整職業發展道路。心理健康教育是根據心理活動的規律，利用各種方法與措施維護學生的心理健康及培養良好的心理素質。大學階段是一個人從校園走向職場的準備階段，培養就業能力是大學教育的核心。職業規劃教育與心理健康教育是培養學生就業能力的重要手段，兩者互相影響。本文就高職生的心理健康狀況進行了分析，并在此基礎上，提出將高職院校心理健康教育和職業規劃教育相結合的思路。

　　一、高職生心理健康狀況調查

　　高職生在應試教育單一的評價體系中，難以體驗到自我效能感，更易體驗到自卑、焦慮等負面情緒。另外，高職教育發展時間較短導致高職生社會定位困難，高職生“弱勢文憑”帶來的就業壓力等因素，都導致高職生心理健康狀況不容樂觀。

　　1.高職生心理健康狀況與普通大學生的對比研究。高職生在SCL-90的統計結果表明，高職生在各個因子上均高于全國常模(P<0.01)，特別在人際關系敏感、焦慮、抑郁這幾項因子得分上顯著高于普通大學生。就學業成就的統計方面，普通大學生學業成就水平因素總分介于6~100之間，高于55分表示有成功的希望。而高職生學業有成就因素平均分只有53.63，學業成就水平明顯偏低。以上調查結果顯示，心理健康水平及學業成就水平略低于全國大學生常模。心理亞健康狀態已經成為當代高職生較為普遍的現象。

　　2.高職生就業壓力引起的情緒變化。調查結果顯示，面對就業有壓力的占到84.55%，感到焦慮緊張的占76.25%，抑郁的占4.58%，恐懼的占6.58%。焦慮的主要表現是對未來超出實際情況的無名擔憂和緊張，挫折承受能力差，稍有與預期不符的情況便易急躁，導致事倍功半，甚至事與愿違。抑郁心理表現為沒有明確的人生目標，面對就業壓力時覺得前途渺茫，難以振作精神克服困難。恐懼表現為，面對求職過程中的種種困難，逃避現實，把自己看得一無是處。

　　調查結果顯示，女大學生與男大學生在焦慮和抑郁情緒狀況上沒有顯著的差異。在情緒狀態上，年級的主效應極顯著。在焦慮上，大三得分顯著高于大一，大二得分顯著高于大三；在抑郁上，大三得分顯著高于大一，大二得分顯著高于大三。

　　高職生就業心理壓力過大，各種負面情緒積壓，對大學期間的身心健康成長具有非常不利的影響，對于其大學期間和步入工作崗位后的擇業就業，都會產生長遠的消極影響。

　　二、高職生就業能力影響因素

　　高職院校學生就業能力主要受制于以下幾個因素：

　　1.在高考指揮棒下，大多數高職生在中學時期，在職業發展、意識形態、人際交往等方面主觀探索不足，以學習為主的生活模式，讓他們對社會各方面的信息了解不夠，在樹立個人信念和發展方向的大學時期，經歷較長時間的摸索，是可以理解的，這點和普通高校生并無差異。

　　2.從生源來看，中小學評價體系建立在學習成績之上，而高職生多數在中學時期就成績中低，難免影響自我評價，而自信心不足會導致其發展的主觀動力不足。

　　3.高職生多數是高考落榜生，他們中有相當部分可能并非出于個人意愿就讀了目前的學校和專業，需要更長的適應周期才能投入到現實的努力中。

　　4.雖然目前高職院校的數量和規模在不斷擴大，但還沒有建立起良好的社會信譽，對高職生還存在著不同程度的歧視和誤解，這使高職生充滿了自卑感，在身份上不能認同自己，在就業競爭如此激烈的當今社會，他們更是遭到了前所未有的就業壓力。

　　因此，高職院校的教育工作重心，除了完善學生的專業知識和專業技能教育，更應健全其心智發展，使其不僅掌握其專業所需的基本工作技能，更應為其創造良好的實踐機會，使其在課堂外通過各種活動，達到充分認識自我的目標，從而在今后的工作中，理清自我與職業、就業與社會的關系，明確職業發展目標，提高職業綜合素質。

　　三、高職生職業規劃能力發展與心理健康水平的關系

　　大學生心理健康的基本標準是：悅納自我、正視現實、善與人處、情緒樂觀、具有較強的社會適應能力。[3]職業規劃能力體現在，正確評估自身劣勢和社會職業環境，制定出符合現狀的追求目標和可行的操作方案，從而使自己從入校之始就置于一種有目標、有計劃、分階段的修煉之中。一份有效的職業規劃，往往是在充分正確地認識自身條件與相關環境的基礎上而進行的，它需要做好自我評估，包括興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準以及社會中的自我等內容，弄清楚“我是誰”“我想要做什么”“我能做什么”和“我如何去做”的問題。這不但有利于心理健康水平的提高，而且能從實際出發正確選擇生活道路，盡快適應社會生活。

　　職業規劃教育所倡導的學生主動、積極探索自我和了解社會的態度和實際行動，正是大學心理健康教育的目標；學生良好的心理素質，正是有效開展職業規劃教育的基礎，只有擁有健康向上的心理素質，學生才能夠積極地投入到職業發展的探索進程中。

　　四、職業規劃教育與大學生心理健康教育相結合的實踐操作

　　1.建立心理健康教育與職業規劃教育課程相結合的課程體系。教育部文件指出，職業生涯規劃類課程分為以下六部分展開：建立生涯與職業意識；職業發展規劃；提高就業能力；求職過程指導；職業適應與發展；創業教育。

　　建立在心理學基礎上的職業規劃教育，力求從每個學生的實際情況出發，使每個學生形成自己未來職業發展的基本目標和行動方案，引導他們自覺地學會求知、學會做事、學會生存、學會做人，使他們健康、負責任以及有創造性地學習，從而培養學生進行自我職業規劃的意識與能力。

　　職業發展與就業指導課程非常強調其經驗課程屬性，認為態度、觀念的轉變是課程教學的核心，比技能的獲得和知識的掌握更為重要。在具體的教學方法上，要改變傳統的“滿堂灌”的教學模式，代之以各種新型的教學模式，使課堂和每個學生的成長掛鉤，多設計一些學生必須投入的活動環節，通過專題討論、團隊協作、辯論比賽等靈活多樣的方式，使學生投入到課堂中。

　　2.營造一個和諧的校園文化環境。即以就業為導向、以學生身心發展為主題的校園文化建設，要充分尊重學生個體差異，應成為大部分學生得以形成獨立人格和創造能力的平臺。通過活動的歷練，提升個人綜合素質，開拓創新，鍛煉人際交往能力，使其在擇業的道路上走得更順利一些，在相應的職業崗位上會有更出色的表現。

　　3.建立多元化的就業心理指導渠道。學校負責與學生直接接觸的教師，特別是班主任、輔導員、實習期間帶隊老師等，經常與學生在就業問題上，利用各種現代化的、學生樂于接受的渠道和方式，如BBS、QQ聊天、電子郵件等網絡平臺上提供的交流方式，加強與學生的互動，及時了解學生心理需求等，使就業心理指導工作更有針對性和實效性。

　　要發揮學校心理咨詢室的功能，通過心理測試、個別輔導的方式，不僅要著眼于輔導嚴重心理問題學生的心理疏導，更應加強大部分學生的學習心理、適應心理、人際交往心理等的引導。

　　高職院校學生職業規劃能力和心理健康水平的提高，既是兩項艱巨又復雜的工作，又是兩項可以齊抓共管、相輔相成的工作。這就要求我們要從研究涉及學校、家庭、社會、個人等多種因素的心理現象入手，整合各方面資源，使更多人認識到這兩個手段的共贏效應，同時以學校為核心，整合學校、家庭與社會的力量，使這兩項工作得以有機地結合起來，從而使高職學生的職業規劃能力和心理健康水平能夠齊頭并進，為學生的成長奠定堅實的基礎。

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