個人實習總結【共10篇】
總結是指社會團體、企業單位和個人對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析，得出教訓和一些規律性認識的一種書面材料，它可以促使我們思考，讓我們抽出時間寫寫總結吧。那么如何把總結寫出新花樣呢？下面是小編收集整理的個人實習總結，歡迎閱讀與收藏。
個人實習總結1
進入公司后，經過一周的培訓，我就正式的進入到工作崗位了，第一天上班，只有一個感覺，學校學的東西怎么全都用不上，數據庫方面的東西在學校里學習的比較扎實，可是linux操作系統以前我根本沒有接觸過，當時就在想我不會在工作產生什么失誤，導致的交通出現問題，這罪過就大了。數據庫的管理工作是一份需要投入大量精力的工作，尤其是作為城市的心臟部門――交通管理部門，其數據庫的維護更需慎重、細致。在工作期間，我能積極配合交管局領導，認真完成上級領導交代的每一份工作，一絲不茍，不敢有絲毫的馬虎。同時，我能與團隊保持良好的溝通，彼此促進協作，爭取在任何一個環節都不出錯。
在接下來兩周的時間里，我們跟著以前的系統維護工程師認真的學習，下班的時候，加緊時間的學習linux的操作，這樣的情況下我對公司的業務很快上手，可以獨立進行各項操作。
在與同事的相處中，最初我感覺公司和學校的差異好大，就是關系再好，也不能像學校一樣打打鬧鬧的，在后來的相處中，我發現在我們公司中，很大一部分都是和我們差不多的年輕一代，大家彼此有著這一代人共同的一切愛好，這使我們能夠很快的與同事們打成一片，在能與同事友好相處。在北京工作，每一個公司的人員流動都好大，從我進公司以來，除了經理，基本人同事都換了一遍，又換來了一個一個的陌生人，人和人之間的距離又一次拉遠，這才明白在為什么剛進公司時都是各自忙各自的，作為一名應界畢業生，真的感謝公司給我的機會，以及對我的的信任與栽培，進入公司幾個月的時間里，公司的同事也給我很多幫助，使我在較短的時間內適應和熟悉了公司的工作環境及整個操作流程并融入到這個年輕、團結、高效的隊伍之中。
實習中遇到問題是很正常的，但是要知道如何去解決。剛進入工作崗位，因為是新人，堅持的主要原則就是不清楚具體內容的，不輕易嘗試，在學校學習期間，無論操作什么，我都是做一個備份就大膽的去試，出問題了大不了重裝。上工作崗位后，我保證自己謹慎的操作每一個步驟，我第一次重啟服務器時，我就按照步驟一步一步來，在只有理論沒有實踐情況下一些正常的'成功重啟。
北京的車輛有三百萬，每天都有大量的數據插入數據庫，每天都在查看系統的使用情況，可問題還是出現了，數據庫崩了，所有的數據都存不進數據庫了，當時已經是夜里了，我當時給經理打過電話后，就回憶在學校學到的東西，重啟數據庫，說實話，心里也沒底，過了一個小時經理來后，和我一起守在交管局幾個小時看數據庫運行正常后才離開，經理打電話問了數據庫管理員一些事情，最后走時才告訴我，數據庫他都不敢重啟，不過我這次重啟及時減少了數據丟失，他沒有多說什么。
之后，又發生了一些網路中斷，交通流檢測器連結中斷之類的問題，我更明白了一點，在工作中，一切都要請示，即使你很明白應該怎么做，都要先請示再操作。
在學校的時候，一切都是為了學習，而在工作中，更多的是責任。
工作中，有艱辛，有汗水，而更多的是進步，步入社會，要學習的東西遠比學校里要更多，只有努力，加倍學習，才能真正的融入社會，不只是要學習技術，更要學習為人處事，成功并不遙遠。
個人實習總結2
11旅游管理（閩臺班） 18號黃江賓
時光飛逝，回想起實習日子的點點滴滴，我受益匪淺，學到了許多書本上所不能接觸到的知識，同時也領悟到了很多東西必須要實踐才能真正體驗到。
來到酒店先是對我進行了為期幾天的培訓，讓我更加認識到在酒店的含義，了解酒店概況和酒店的相關制度，讓我在工作中能更好的做好本份減少錯誤。在培訓結束我正式著手工作，成為宴會的一員，在上班過程中我們領班各自幫我們大家配置了一名師傅，以便我更好的工作，負責指導我，我感到非常高興的是，我的師傅人很好，我剛開始去很多事情都不懂，而且經常要站著挺直身板等著客人的到來，前幾天很讓我不適應，很想放棄，很想早早離開，但是師傅都是很耐心的教我，后來我還是堅持了下來，正因為我還沒經歷過，必須學會去體驗各種生活人生的路還很長要走，慢慢的獨立，每次看臺，師傅都會很早的把該做的提前跟我說一番，非常的親切，正是在她的指導下我很快掌握了了解了自己應該做什么，不久我就獨立看臺。
在實習期間，與同事關系處理也是一門學問，不像我們在校園里簡簡單單，他們彼此有著共同利益，存在某種勢力，這也需要我們處理好和他們之間的關系，他們畢竟是老員工資歷比較深，能教我們很多東西，讓我們學到更多的知識，我經常很多時間都沒有看臺，但是當他們需要我的時候，我毫不猶豫主動的給與他們幫助，在短短的實習期間我跟他們打成一片，我們常常會一起相互幫忙，在休息期間我會主動跟老員工聊天，更多的了解一些自己在校園接觸不到的東西，可能是由于我們這些新員工的感染，有很多老員工也不知不覺的都相互幫忙，形成了大家動手“豐衣足食”的'氛圍。在這樣的工作氛圍中，我非常的快樂，開心。
眾所周知，中餐廳是酒店最辛苦的一個部門，話說：不吃苦中苦，方為人上人。在我工作中，我也遇到各種各樣的客人，有的客人非常熱情，友善，有的可能百般刁難，但是我們都要迎著微笑，因為這是我們的工作，我們需要把自己的素質體現出來，讓客人享受更好的服務，很多情節都磨練了我，讓我學到很多知識。
在實習期間，我對自身專業有了更深的了解，認識。在書本上學到的是理論知識，現在是從理論到實踐，雖然做的還不夠好，但是我愿意去努力，在這里我學到了餐桌禮儀，餐廳的服務程序，如何與客人更好的打交到，提高自身的修養要提高服務質量。
這次圓滿的實習成功，除了了解到餐飲的服務程序和技巧，也學會了調整自己的心態，明白了一份付出一分收獲，一顆小樹苗的成長，需要經歷風風雨雨，的洗禮才會茁壯成長。
個人實習總結3
時光如白駒過隙，轉眼間，我們在xx中學的頂崗實習生活已經過去一個月了。一個月的時間，我們努力嘗試由一名在校大學生轉變為老師，努力適應著新的角色，新的生活。作為頂崗實習組的組長，我不僅要認真完成本職工作，更要時刻關注其他三位同學的工作，生活問題，并及時將同學們的問題報告給駐縣老師。現我就這一個月的工作生活問題做如下總結：
首先是工作方面：鑒于xx中學今年要參加市教學評估，所以我們四人這一個月主要工作便是協助老師整理檔案，完善校園設施。
作為來到這里的男生，我主要負責檢查、修理學校的硬件設施，為了整齊化一，學校統一將桌椅翻修、編號。全校十個班，近千張桌椅，后勤老師帶領我，僅用了兩天時間，便完成了該項工作。可見，每天的起早貪黑有了回報。在教學工作上，因該校音樂老師休假，音樂學院同學在來校第一周便開始上課，獨特的'教學方式，很快便得到了學生的認可喜愛。
在生活方面：因學校用水不便，我們便每天自己下樓打水。四人齊心協力，很順利解決了用水問題；學校沒有食堂，我們四人合理分工，負責做飯，三位女生負責洗碗，所以說生活上，我們用不到一個星期的時間便適應了一切。以上，是我們這個月在工作和生活上的情況，很感謝老師和xx中學校長對我們的關心和理解，我們會以更好的面貌順利完成實習工作。
個人實習總結4
實習即將結束了，原本迷茫與無知，現如今滿載而歸。因而十分感謝東莞仁康醫院給我們帶給了這樣好的實習環境和各種優越條件，感謝所有的帶教老師對我們的辛勤教導，讓我們在踏上崗位之前擁有了如此良好的實踐機會。
臨床的實習是對理論學習階段的鞏固與加強，也是對護理技能操作的培養和鍛煉，同時也是我們就業崗前的訓練。盡管這段時間很短，但對我們每個人都很重要。我們倍償珍惜這段時間，珍惜每一天的鍛煉和自我提高的機會，珍惜與老師們這段難得的師徒之情。
剛進入病房，總有一種茫然的感覺，對于護理的工作處于比較陌生的狀態，也對于自己在這樣的新環境中能夠做的事還是沒有一種成型的概念。慶幸的是，我們有老師為我們介紹病房結構，介紹各班工作，帶教老師們的豐富經驗，讓我們能夠較快地適應醫院各科護理工作。能夠盡快地適應醫院環境，為在醫院實習和工作打定了良好的基礎，這就應算的上是實習階段的第一個收獲：學會適應，學會在新的環境中成長和生存。
護士的工作是十分繁重與雜亂的，盡管在未入臨床之前也有所感悟，但是真正進入病房后，感觸又更深了。的確，護士的活很零碎，很雜亂，還能夠說是很低微，但是透過多數人的'不理解，我們發現，護士有著其獨特的魅力。醫院不可能沒有護士，這就說明了護士的重要性。醫生離不開護士，病人離不開護士，整個環境都離不開護士。這瑣碎的工作，有著完整的體系，也正因如此，才能發揮其獨到的作用，產生不可或缺的作用。因為有了臨床的實習，我們才更全面而深刻的了解護理工作，更具體而詳盡
的了解這個行業。進入臨床的第二個收獲：正確認識護理，樹立了正確的職業道德觀，養成了良好的工作態度。
到病房實習，接觸最多的是病人，了解甚深的是各種疾病，掌握透徹的是各項基礎護理操作。實習的及最終目的是培養良好的各項操作技能及提高各種護理工作潛力。所以在帶教老師“放手不放眼，放眼不放心”的帶教原則下，我們積極努力的爭取每一次的鍛煉機會，如導尿術、插胃管、床上洗頭、床上檫浴、口腔護理、自動洗胃法、靜脈輸液、各種灌腸法等各種基礎護理操作。同時還不斷豐富臨床理論知識，積極主動地思考各類問題，對于不懂的問題虛心的向帶教老師或其它老師請教，做好知識筆記。遇到老師沒空解答時，我們會在工作之余查找書籍，或向老師及更多的人請教，以更好的加強理論知識與臨床的結合。我們所跟的多是主管護士，跟隨老師分管病人的同時，我們會加強病情觀察，增進對病人疾病的了解，同時對病人進行各項健康知識宣教，這樣能鍛煉我們所學知識的應用潛力。按照學校和醫院的要求我們積極主動地完成了病歷的書寫，教學查房，講小課等，這些培養了我們書寫、組織、表達等方面的潛力。整體上說，實習期間的第三個收獲，也是最龐大的收獲：護理操作技能提高了，疾病認識水平上升，各項護理工作逐漸熟練，在培養優秀的職業技能水平同時也培養了一種良好的學習習慣，通過思考，舉一反三。
在這段短暫的實習時間里，我們的收獲很多很多，如果用簡單的詞匯來概括就顯得言語的蒼白無力，至少不能很準確和清晰的表達我們受益匪淺。收獲還有很多很多，只是沒有必要將它一一列出，因為我們明白實習期間的收獲將在今后工作中有更好的體現，所以我們用某些點線來代替面，用特殊代表個別。總之在感謝東莞仁康醫院培養我們點點滴滴收獲時，我們將以更積極主動的工作態度，更扎實牢固的操作技能，更豐富深厚的理論知識，走上各自的工作崗位，提高臨床護理工作潛力，對護理事業盡心盡責！
個人實習總結5
實習工作就這樣匆匆結束了，報道當日的情況似乎還在眼前，但是兩個月的實習，真的就結束了。感謝學校給我提供本次來張家港市實習的機會，感謝張家港市領導給我們實習帶來的幫助，感謝所里領導及全體民警對我的照顧，你們讓我的實習生活如此簡單、如此充實、如此快樂！
我是20xx年7月9日到20xx年9月13日在江蘇省蘇州市張家港地區樂余警署參加實習工作，由左文祥左老師帶隊、署里的師哥做實習單位指導教師。
在實習的工作之中，我一共協助民警處理了殺人拋尸案件一起抓獲犯罪嫌疑人一名；群體的性事件一起；盜竊電瓶車案件多起，抓獲犯罪嫌疑人兩名；開設黑診所、非法行醫案件五名；盜竊內衣案件多起，抓獲犯罪嫌疑人一名；尋釁滋事、毆打他人、故意傷害類案件多起，抓獲違法犯罪嫌疑人20人左右；xx案件一起，抓獲犯罪嫌疑人三名；xx案件一起，抓獲違法犯罪嫌疑人16名等等、親自主持民事糾紛的調解一起、參與了廣電、城管、公安聯合行動一次拆除違法電視鍋長達兩天，聽取“走放送”演講比賽一次；多次參加詢問、訊問工作，盡自己所能協助署內民警做好工作。
還記得奮戰在張家港市樂余警署的每一個日夜，工作和生活都是那樣的充實和勞累、每天都有新的收獲、新的成長，帶著這份疲勞、成長和滿意沉沉的睡下
在實習工作中，我看到了蘇州市張家港地區完善的警務工作大平臺，這個系統雖然在辦案上面增加了某些復雜性，但是對保留數據方面卻是做的無懈可擊。雖然全國都在試推行自己的警務平臺，但蘇州市張家港地區的警務平臺相當的完善。張家港地區是執法先進市，在這里的警務平臺同樣也是在全國是先進的，目前全國都開始流行使用警務平臺進行常規化的警務辦公。這是將來發展的大趨勢，盡早的學會大平臺，將對我們將來的工作提供幫助。
在實習工作中，我看到每一本華麗的案卷，他們都是所有辦案民警的心血。我在實習的過程中，裝訂過多個案卷，看了很多案卷里面的材料，從所有的文書，到環環相扣的筆錄材料，再到案件的各個小細節，都是民警們用心的結晶。不愧張家港是執法先進市。就這一本簡單的薄薄的案卷，我想就夠某些地方的公安機關學上好一陣子！這一本本華麗的案卷，被我看了又看，毫無瑕疵。這讓我自愧不如，讓我做這個案卷我肯定會做得一塌糊涂。
在實習期間，我署轄區發生了一起殺人拋尸案件，犯罪嫌疑人經過專案人員艱苦的持續了31個晝夜的走訪、排查等大量工作下，認罪伏法，整個案件的現場勘查、現場保護、走訪調查以及后期的'犯罪嫌疑人住所的現場勘查及保護工作，我都參與其中。在整個案件中，學習到該類拋尸案件的部分精髓。
這起案件，是可以作為經典的教學案例來講述的：
首先，拋尸的位置是位于張家港市樂余鎮扶海村村里的一條小路邊上的河道里，當我們發現無首無腿的尸體軀干時，已經相距案發時間7天左右，而這一帶近期又下過雨。對于這樣的一個拋尸地點，并不像是外地人作案，若為外地人作案基本上不會選擇這樣一個拋尸地點，而且對于這樣一個不熟悉的拋尸地點，犯罪嫌疑人也不了解這里的環境，甚至都沒有辦法到達此地。所以，犯罪嫌疑人一定清楚這個拋尸地點的具體環境，清楚自己的交通工具沒有辦法或者是不方便將尸體運到更遠的長江，所以犯罪嫌疑人很可能是生活在本轄區范圍以內、沒有大型交通工具的人。拋尸是一個有預謀的行為，并不是我們所想的想拋到哪里就拋到哪里，而是拋尸前先踩好地點，再進行拋尸，所以犯罪嫌疑人更是有預謀的。
其次，因為地處鄉下，雖然附近的道路是沒有監控設施的，但是我們的現場勘查工作做的相當細致，基本上通過地上散落的血跡確定了犯罪嫌疑人來往的路線，為我們的走訪工作提供了基礎；然后我們組織水務部門把拋尸地點的河道里的水抽凈，在河道中發現有其他的可以縮小犯罪嫌疑人范圍的線索，給我們確定犯罪嫌疑人是本地人提供了有力的依據；雖然法醫的鑒定意見給我們的排查也帶來了一些困擾，但是技術上的東西我們沒有辦法直接改善，只能通過現有的線索去摸排，去偵察；
再次，不管科技、社會是怎樣的在發展、怎樣的在進步，但是科技并不一定就是權威，科技也有可能出現錯誤，但是走訪調查對于偵破案件就是破案之本，沒有參加這次命案偵破工作以前，我一直以為作的結果，是從領導到排查的民警再到為他們做好后勤工作的每個人員共同努力的結果，感謝所有為了這起案件工作的同事們，感謝所有公安干警為國家的繁榮昌盛，為百姓的安居樂業做出的貢獻。使我們又給百姓撐起了一片藍天。
個人實習總結6
時光荏苒，瞬間即逝。轉眼間大學生活已剩最后半年。然而一切如夢初醒，揉揉眼就面臨著要離開生活學習了四年的母校，踏入社會接受社會考驗的時候了。
為增加實踐經驗，我利用學校安排的課程實習時間，再根據自身的優勢及專業能力，找到了相關于本專業的實習單位及崗位。并在規定的時間內在企業完成相關的實習任務。
經朋友的幫助，我有幸在海口通達假日旅行社進行為期兩個月的實習生活。我很感謝朋友以及公司給我這樣的難得機會，同時由衷地感謝公司同事在此期間對我無微無至的照顧以及幫助。
我在海南省海口市通達假日旅行社進行了為期兩個月的實習活動，在實習期間，我主要以旅游市場調研和辦公室文秘類工作為主。在這兩個月的實習工作中，我得以親身體驗社會，學到了很多在課堂上學不到的知識，并獲得把課堂教學的理論知識與社會實際實踐相結合的'機會.通過這次實習，我對旅行社的經營、管理及組織結構有了初步的了解，在實踐中使我認識到旅游業的一些基本情況，以及其對地區乃至國家經濟發展的重要性，并補充了自己有限的理論知識，提高了實際的操作能力。
一、實習單位簡介
海南通達假日旅行社有限公司位于海南省海口市大英路69號嘉茂大廈3樓，是經過國家旅游局、海南省旅游局批準，省工商局注冊的具有法人資格的私營專業旅游企業，是足額交納旅游質量保證金的單位，注冊資金50萬元。被評為“海口市十佳國內先進旅行社”，在3月全國旅游業消費者滿意度調查活動中被中國旅游監督管理委員會評為“全國旅游業十佳信譽單位”。
公司擁有一支職業道德良好、業務水平高的業務策劃人員及訓練有素、熟練各種語言、服務水平高的專業帶有隊伍，數名導游歷年來被評為“海口十佳導游”稱號。公司秉承“賓客至上，信譽第一、優質服務”為宗旨，竭誠為旅客提供“食、住、行、游、購、娛”等服務。
我從9月初應聘進入公司至離開，員工穩定在80人左右，公司主要業務為專業海南地接，計劃團隊，常規純玩散客，會議自由人，高爾夫，自駕車等。
二、實習主要目的
在海南學習生活了四年，對海南省也有個一個大概的了解。海南省作為一個島嶼，四面環海，氣候怡人，具有得天獨厚的旅游資源，海南省的旅游業發展前景非常的美好。我學的是市場營銷專業，平日里上課很少涉及旅游方面的知識，出于對海南旅游發展前景的看好，我平時經常看些有關旅游方面的書。旅行社作為旅游業的承載者，具有極其重要的戰略意義。所以，這次畢業實習單位我選擇旅行社，希望通過社會實踐，能對海南旅游業有更進一步實質性的了解。同時，在實習過程中注意培養自己的自學能力、動手能力、理解能力、為人處事能力以及思維能力等。進一步鞏固和理解在課堂及書本上所學的知識，培養和提高理論聯系實際的能力，更好的為建設社會主義偉大事業而奮斗。
個人實習總結7
在報社當實習記者的這段日子，在將老師講的理論在實踐中運用同時，我也學到了很多在學校里，書本上所學不到的知識，也積累了一些經驗，同時也讓我更加明白自己的不足之處在哪里。我跟的老師是負責健康版，主要采訪對象也是各醫院的一些醫生。有時候也會去采訪一些交通新聞。
第一次去采訪是和報社的另一個實習生，當時我沒有任務，就被拉去“壯膽”。這次的采訪可以說是我采訪上的一個里程碑，也是我人生的一個里程碑。第一次作為一個成人去面對這個世界的人和事，不再是一個孩子、學生，而是一個被社會所承認的成年人。從那一刻起，我將要獨自一人去面對所有的事情，開心，難過，困難，成功??。要獨自去判斷事情的對錯是非。
以前上課的時候并沒重視采訪前的準備，每次的作業都是臨時找選題，臨時采訪，臨時寫稿的，并沒有一個準備。這一段時間的實習，讓我深深地明白到采訪前的準備的重要性。有一期健康版的主題是胃病，我跟著師傅來到人民醫院內科大樓11樓找到消化道科主任。在去之前，我并沒有做什么準備，只大概的在心里列了一個采訪大綱，有哪些方面可以寫進文章中去。到采訪了時候問題來了，單單胃病的病因就讓我一臉茫然了。醫生在那里侃侃而談，什么胃粘膜啊，幽門螺桿菌啊，非甾體類消炎藥物啊等等，一大堆聽不懂的專業名詞和病理，讓我聽得云里霧里的，只能拼命記下來待回去后再查資料弄懂。但醫學知識不是查資料就能弄懂的，作為一個記者，我在面對面的聽醫生講解了之后都聽不懂，那我如何用文字描述出來讓讀者能懂呢?
在選題的時候，也不再像在學校做作業那樣了。走到街上，逛一圈，看到有趣的，覺得可以采訪的就跑過去問一問，然后回去寫一篇稿子，作業就算完成了。到了報社才知道這樣是不行的。每周的第一天的上午報社都會開會，記者們各自報選題，然后大家一起討論這個選題是否可行，從哪個角度去報道會比較好，與之相關的又有哪些內容可以報道等等。
但作為實習生，師傅并不會在采訪前告訴我采訪的內容，每一次去采訪，我都是毫無準備的。開始以為只有我是這種情況，后來發現大家都和我一樣。記者出去采訪的.時候，并不會提前告知我們采訪內容，也不會介紹一下情況。到了出發前會叫我們以外，我們對采訪內容一無所知。我認為這樣并不是很好，作為實習生的我們，在采訪時毫無準備，只能跟在師傅后面，眼巴巴的看著師傅，容易造成思維惰性，缺少自己的思想。
在報社學習的這段時間，無論是采寫方面還是為人處世方面我都有了很大的進步。也明白在專業上我還有很多需要學習的地方，如采訪前的準備，采訪時提問的緊湊性，寫作要注意簡潔，不要將采訪的內容全寫進文章，要學會取舍選擇材料等等。在今后的學習中我也將重點去提高自己能力不足的地方。
個人實習總結8
一、實習目的與意義
xxxx 年新年伊始，我們進入大四即將面臨畢業，開始為尋找工作而四處奔波，制作了自己的簡歷、經歷層層面試篩選，也開始了從學校向社會的身心全面轉變，收獲頗多，感觸頗深。其中過程頗多艱辛，作為即將畢業的大學生，只是在學校學習理論知識，真正開始進入工作崗位還是需要很多社會實踐和磨練。所以畢業前進行畢業實習，是對我們自己的檢驗，也是對我們自己的提高和鍛煉
。親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養自己的韌性，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。在現今社會，就業問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。招聘會上的招聘信息都總寫著“有經驗者優先”，可還在校園里面的我們這班學子社會經驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業后能真正真正走入社會，能夠適應國內外的經濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題。畢業實習對于我們有非常重要的意義。
二、實習任務
通過實習了解自己所學測控專業在自動化生產中的應用，并對自己專業在未來工作中的前景和優勢有所認識。
三、實習時間
xxxx年 1月——20xx年xx月xx日
四、實習地點
鄧州市永泰棉紡公司
五、實習企業概況
我所實習的單位鄧州市永泰棉紡公司是一家中型的民營紡織工業企業，是以集信息、研發、制造、營銷、物流為一體的重要紡織布料制造基地，具有棉紡織、印染、色織、毛紡、針織、家紡及服裝等集約化生產能力，公司一流的自動化設備，具備從實驗、紡紗、織造、染整到服裝全流程產業鏈設備能力，實現了高速度、高精度、高效能、數字化、多功能和環保生產;堅持高技術含量、高檔次、高品位、高附加值、高效益產品方向，將產品定位在特殊化、個性化、多樣化、功能化和生態化上。以極限技術、復合技術、 功能技術和深加工技術，開發出高支高密、新型原料、特殊后整理、新型色織、多元毛精紡、綠色生態家用紡織產品;具備從原料、棉紡織、染整到毛紡、針織、家紡的產品開發、檢測和實驗條件，具有自 研發、自主開發、生產轉化、技術儲備能力，在鄧州市享有先進技術創新單位。公司在統一的市場、產品、 技術平臺上， 實現了從原料、紗線、面料到服裝制造的產業鏈延伸;在與國際品牌合資合作的平臺上，將制造業向服裝零售業拓展，提升國際化經營水平; 在國際化經營平臺上， 實施資本結構多元化， 提升資本營運水平;公司實行現代化管理，積極推進社會責任認證，實現管理標準化、準時化、信息化和清潔化。
公司選用德國、瑞士、日本、法國等國際最先進工藝裝備。主要生產高檔純棉精梳無接頭紗(線)及轉杯紡紗，重點開發高檔寬幅家紡面料以及彈力服裝面料、新型纖維混紡交織服裝面料及高檔純棉服裝面料等系列產品。主要產品包括：純棉精梳紗、純棉精梳股線、純棉轉杯紡紗等。
六、實習內容
(一)實習的具體內容
1、開清棉
將原棉或各種短纖維加工成紗需經過一系列紡紗過程，開清棉工序是紡紗工藝過程的第一道工藝。本工序的開清聯合機完成下列任務：開清棉工藝流程：
(1)開松：通過開清棉聯合機各單機中的角釘、打手的撕扯、打擊作用，將棉包中壓緊的塊狀纖維松解成0.3～0.5g重的小棉束,為除雜和混和創造條件，為分離成單纖維作準備。開松過程中盡量減少雜質碎裂和纖維損傷。
(2)除雜：在開松的同時，去除原棉中50%～60%的雜質，尤其是棉籽、籽棉、不孕籽、砂土等大雜。應減少可紡纖維的下落，節約用棉。
(3)混和：將各種原料按配棉比例充分混和，原棉開松好，混和也愈均勻。
(4)均勻成卷：制成一定重量、一定長度且均勻的棉卷，供下道工序使用。當采用清梳聯時，則輸出棉流到梳棉工序各臺梳棉機的儲棉箱中。
機械設備該車間機器設備比較多，有抓棉機、凝棉器、混棉機、開棉機、給棉機、成卷機和一個大型的除塵設備，耗電量較大，所以每天工作的時間不多，上班的班次也較少，因為機器比較多，所以工人比較少。
主要工藝流程是原棉→A002D型圓盤式抓棉機→A045B型凝棉器→A035B型混開棉機→A045B型凝棉器→FA106B型豪豬式開棉機→A045B型凝棉器→FA046A型振動給棉機→A076E型單打手成卷機→棉卷在車間產量方面，一個標準的棉卷有65個卷，重34.5斤，合17.25kg，除去棉卷中間的軸(重1.6kg)，一個棉卷的質量為15.65kg，一臺機器每3.3min出來一個產品，1個小時18個，共有4臺工作的成卷機，所以一個車間的產量為1126.8kg/h。
在運轉生產部分中，由于該車間機器較多，都是自動運行的，所以看管的工人數很少，一般白天2人，晚上3人，負責管理和維護工作。機器工作時，機器內部2小時清潔一次，機器外部每班一次，工作量大時，機器內清潔力度加大。
2、梳棉
梳棉是利用梳棉機，借助針面運動，把小棉束梳理為單纖維狀態，進一步去除雜質和不可紡的短纖維，使纖維平行伸直，最后制成棉條盤入條筒中。經過開清棉聯合機加工后，棉卷或散棉中纖維多呈松散棉塊、棉束狀態，并含有40%~50%的雜質，其中多數為細小的、粘附性較強的纖維性雜質(如帶纖維破籽、籽屑、軟籽表皮、棉結等)，所以必需將纖維束徹底分解成單根纖維，清除殘留在其中的細小雜質，使各配棉成份纖維在單纖維狀態下充分混和，制成均勻的棉條以滿足后道工序的要求。
梳棉工序的任務是(1)分梳在盡可能少損傷纖維的前提下,對喂入棉層進行細致而徹底的分梳,使束纖維分離成單纖維狀態。
(2)除雜在纖維充分分離的基礎上，徹底清除殘留的雜質疵點。
(3)均勻混和使纖維在單纖維狀態下充分混和并分布均勻。(4)成條制成一定規格和質量要求的勻均棉條并有規律地圈放在棉條筒中。
3、并條、粗紗
a.并條：梳棉機生產的生條，纖維經過初步定向、伸直具備紗條的初步形態。但是梳棉生條不勻率很大，且生條內纖維排列紊亂，大部分纖維成彎鉤狀態，如果直接把這種生條紡成細紗，細紗質量差。因此，在進一步紡紗之前需將梳棉生條并合，改善條干均勻度及纖維狀態，這道工序叫做并條。并條工序的主要任務是：
(1)并合：將6-8根棉條并合喂入并條機，制成一根棉條，由于各根棉條的粗段、細段有機會相互重合，改善條子長片段不勻率。生條的重量不勻率約為4%左右，經過并合后熟條的重量不勻率應降到1%以下。
(2)牽伸：即將條子抽長拉細到原來的程度，同時經過牽伸改善纖維的狀態，使彎鉤及卷曲纖維得以進一步伸直平行，使小棉束進一步分離為單纖維。經過改變牽伸倍數，有效的控制熟條的定量，以保證紡出細紗的重量偏差和重量不勻率符合國家標準。
(3)混合：用反復并合的方法進一步實現單纖維的混合，保證條子的混棉成分均勻，穩定成紗質量。由于各種纖維的染色性能不同，采用不同纖維制成的條子，在并條機上并合，可以使各種纖維充分混合，這是保證成紗橫截面上纖維數量獲得較均勻混合，防止染色后產生色差的有效手段，尤其是在化纖與棉混紡時尤為重要。
(4)成條：將并條機制成的棉條有規則的圈放在棉條筒內，以便搬運存放，供下道工序使用。
b.粗紗：粗紗是紡織的一道工序，可把熟條加工成不同支數和不同捻度的粗紗，以供細紗工序使用。
(二)實習中資料的收集與總結
剛剛來到實習公司時，由于對工作環境和內容的陌生，工作起初點吃力，并且遇到的狀況很多，為讓我盡快的了解公司生產生活運行的狀況主管安排了我對公司車間運行狀況和對辦公室有哪些基工作進行了講解， 在同事的幫助和廠房各科室的配合下大致了解了生產流程，看著龐大的生產機械，這是一條多么流暢的生產線啊，我們學的四測控技術與儀器，正是在大型機械化生產中有廣泛的應用，通過在這些車間、生產工序流程、成產機械的參觀和初步了解讓我對自己所學知識有了更深一步的認識和了解。同時對公司基本運行的狀況、產品的生產工藝流程有了更深層次的了解。
在公司運營的過程中，一方面注重公司內部管理，包括員 關系，員工績效，員工薪酬，以及組織一些相關專業培訓，另一方面，積極與其他紡織企業的合作與學習，交流新技術，發展新任務。 近幾年，紗線強力增加，紗線光澤性能好，有利于分部工序的生產使用，緊密紡紗比環錠紡紗的品質有了很大的提高。這就是紡紗設備進步的成果。噴氣布機的出現且不斷發展壯大，使有梭布機受到了嚴重的沖擊，噴氣布機有別于有梭布機的是高速度、高效率、高品質和超寬幅。隨著市場對超寬幅布的需求，超寬幅布機應運而生。這些都有紡織設備不斷創新升級的結果。
學習就是進步的過程，在實習的過程中，和師傅們聊天的時候，我 知道了我們傳統的針織染整業的特點是勞動密集型的，資源消耗大， 污染嚴重，要改變這種狀態，提高企業的生命力和發展力是當務之急基于這一理念，我們在生產過程中，著力在選用新工藝和新型設備方面做了時間性的研究和探討，當然收到了較為理想的效果。在染色前精練上也做了些許改變，突破了熱堿液中進行，再用大量的酸中和并用大量的水清洗，采用酶處理工藝，可明顯使我公司染色生產節能降耗，減排增效。也符合了環保的'理念，實現可持續發展。
由于自己沒有很多的社會工作經驗，同事給予了我很大的幫助，加上自己的不斷學習，在短短的一個月內，很快適應了公司的日常生產情況和了解了自己分內的工作。自己工作能力不斷提高、充實的同時也獲得了領導的肯定和賞識，雖然在工作過程中還會或多或少的遇到一些困難和錯誤，也都在同事的幫助下不斷改正與進步。
經過此次實習，對我個人來說有一個很大的提升和認識。一個社會的復雜程度不是書本就可以描寫完的，只有親身經歷過才能夠真正感受到其中的內涵，而一個企業的文化也不是我們通過一個簡單的實習就能夠理解的。
這次的畢業實習對我的幫助很大，我遇到了許多自己無法解決的問題，但是通過大家一起努力，最終還是克服了重重困難，圓滿完成任務。也使我認識到必須加強專業知識與實踐的結合，以使自己盡快適應社會。
實習終要結束，過程是緊張而愉快的，我的工作態度和成效也得到了主管和同事們的一致稱贊。 作為在踏出社會之前的為數不多的幾次實踐中，這次的實踐的確給予了我很多。今后，我將繼續保持認真負責的工作態度，高尚的思想覺悟，進一步完善和充實自己，爭取在以后的學習中更好的完善自己， 在以后的實踐中更好的運用自己的知識，銘記自己這段豐富的實踐經歷所帶來的感悟，更加自信的面對今后的生活。
個人實習總結9
金工實習，我們都期盼著它的到來，期盼偷懶一下，去享受工廠生活。難而，實習后，我覺得實習生活和以前想象的不一樣了，實習不是一件簡單的事，它并不是我們的假期，更不是一件輕松的事，而是一件勞心勞力的事。在這個短暫的一個星期內，我學到許多在課堂里無法學到的東西，并在意志品質上得到了鍛煉。
在工業生產中，安全要擺在第一位，是至關重要的！！這是每個老師給我們的第一忠告。一個無意的動作或是一個小小的疏忽，都可能導致機械事故甚至人身安全事故。在未發生安全事故前，許多人對安全教育不重視，認為太煩瑣，太枯燥。一旦發生了事故，事后諸葛亮就很多。我很慶幸我對它有了足夠的重視，所以我安全的度過了實習的兩周！！
老師最先強調的就是安全操作規程，這是安全的'需要，也是對我們的負責。車工安全技術操作規程
一、上班時必須穿好工作服，女同志必須戴好工作帽。
二、開車前，先把各手柄、閘把打到空擋位置，用手扳動車頭，查看是否有妨礙之處，然后進行低速運轉試車
三、車床導軌面、刀架上不準存放工件、工具、刀具等物件，腳不能放在絲杠、床面及油盤上。
四、變換轉速與進刀量時必須停車，以防碰壞齒輪。
五、自動走刀時，必須將刀架推至與底座一樣齊，以防止刀刃未到尺寸而底座碰到卡盤上。
六、加工長、大工件時，吃刀不要過猛，剎車不能過急。
七、加工細長棒料時，后端伸出不能過長，車速不能太高，以免開車后把料甩彎而傷人。
八、車削時，必須加緊工件與車刀，并緊固好刀架。
九、車床運轉時，不準用棉紗擦拭工件，不準用卡尺測量工件，不準用手直接去清理切屑。
十、車床地面上放置的腳踏板，必須堅實、平穩，并隨時清理其上的切屑，以防滑倒，發生事故；車床開動時不準坐凳子，防止打瞌睡放生事故。
十一、嚴禁超負荷使用機床，以免機床零件損壞。
十二、修理、保養機床必須切斷電源。
十三、工作完畢后，要將操作手柄打到空檔位置，尾座、中拖板、溜板箱移到后位，再拉下電閘。
十四、將機床上的切屑、灰塵等臟物清除干凈再加注潤滑油于潤滑面上。
下午講了車削加工所用的刀具如車刀、鏜刀、鉆頭、鉸刀、滾花刀以及成形刀等。車削加工時，工件的旋轉運動為主的運動、刀具相對工件的橫向或縱向移動為進給運動。 而車工又是機械加工中最常用的工種，無論是在成批大量生產，還是在單件小批生產以及機械維修等方面，車削加工都占有非常重要的地位。 車削加工首先是要安裝刀具，安裝刀具應該注意的是：
1）刀尖對準尾座頂尖，確保刀尖與車軸線等高。刀桿應該與工作軸線垂直。
2）刀頭伸出長度小于刀具厚度的兩倍，防止車削時振動。
3）刀具應該墊好、放正、夾牢。
4）裝好工件和刀具后，檢查加工極限位置是否干涉、碰撞。
安裝完刀并對好刀后，就開始進行車削加工了。 車端面的時候，應當檢查車刀、方刀架及床鞍鎖緊在床身上，用小滑板調整背吃刀量，以免端面出現外凸內凹的情況。由于在端面上，由外至中心直徑逐漸減小，切削速度也逐漸減小，粗糙度值較大。所以最好由中心向外切削。 最后，便是將工件進行切斷了。
首先老師叫我們邊看書邊看車床熟悉車床的各個組成部分，車床主要由變速箱、主軸箱、掛輪箱、進給箱、溜板箱、刀架、尾座、床身、絲杠、光杠和操縱桿組成。車床是通過各個手柄來進行操作的，老師又向我們講解了各個手柄的作用，然后就讓我們加工一個叫啞鈴柄的工件。老師先初步示范了一下操作方法，并加工了一部分，然后就讓我們開始加工。我不停的轉動橫向和縱向的控制手柄，小心翼翼的加工，加工了整整一個下午，自以為差不多的時候，準備在加以最后一刀，卻操之過急，把端面的給削去了一部分！我痛心不已，本來算成功的產品就這樣被自己毀了。慘啊！無奈之下只好再車端面。最難受的是站了一整天，小腿都疼起來。但當把車好的零件交給老師時那種成功的喜悅使我忘記了站得發疼得小腿。這種成功的喜悅只有通過親身參加實習才能感受得到。（附零件圖）
個人實習總結10
為了加強實習工作，社會體育專業在認真總結以往實習經驗的基礎上，制定了新的實習方案，對學生實習時間和內容作了相應的調整。為了加強實習工作，社會體育專業在認真總結以往實習經驗的基礎上，制定了新的實習方案，對學生實習時間和內容作了相應的調整。縱觀20xx級學生整個實習過程，可以看出，此次實習是成功的，取得了良好的效果。通過實習，不僅使學生的綜合能力素質得到了提高，而且促進了我院與實習單位各方面的工作。
一、實習點建設情況
社會體育專業本次實習單位分布在aa省各個城市以及吉林、黑龍江、內蒙古、陜西、福建省等地。實習點有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實習單位。
二、學生實習的基本情況
在前一階段的實習過程中，社會體育專業的學生都能夠很好地投入到實習工作當中，在下實習點之后，每天按時上班，認真工作，得到了各個實習單位、指導老師們的好評。在體育局實習的同學協助單位開展了各項省級、市級大賽，如20xx年全國龍舟活動月bb國際龍舟邀請賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實習的同學擔任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓練營和戶外拓展訓練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實踐聯系起來，完成領導交辦的各項任務；在學校實習的同學主要體驗了如何做好一名體育教師，使學生——老師這一重要飛躍得到了考驗，除了正常的體育授課之外，還參與了校運動會的策劃與組織、校體育隊的訓練等工作。
三、突出案例
在本次實習過程中，有很多實習生的表現都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲，受到了實習單位的一致好評。在aa省體育局實習的xx、xxx兩名實習生先后參與了多次大型活動的策劃與組織，隨同省體育局領導到aa省各大城市參加大型會議，具體情況如下：
1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺共同主辦的.aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。
2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動，國家體育總局和aa省領導出席了啟動儀式。
3、參加組織十運會火炬傳遞活動的籌備工作。
四、下一步實習設想
1、加強實習前的培訓環節，突出時效性和針對性，符合專業發展方向；
2、學生分點時盡量集中，便于管理及掌握學生情況；
3、提前與實習單位進行溝通，以便了解實習單位下一步用人情況；
4、參加實習的同學來，在經過長期積累和近兩周的試教與微格教學鍛煉，我們第一次以老師等身份面對學生。盡管面臨著很大的壓力，但最后他們還是以良好的精神狀態投入到實習工作中，并且用實際行動去關愛學生、帶動學生，用自己的熱情和表達方式去教他們。
對與參加實習的來說，沒有豐富的授課經驗，但卻以最佳狀態努力奮斗著，不放過每一次學習的機會，虛心聽取指導老師的意見；在這期間同學們有在我之前上課的，我也在旁邊見習。之間互相交流與學習；不斷吸取經驗教訓，取長補短，認真改善，明顯提高了教學能力，并且與實習學校的師生搭建了友誼的橋梁。
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