《認知覺醒》讀后感

時間：2024-03-13 07:24:09 讀后感我要投稿

《認知覺醒》讀后感

　　當品味完一本著作后，大家心中一定有很多感想，這時候，最關鍵的讀后感怎么能落下！現在你是否對讀后感一籌莫展呢？以下是小編精心整理的《認知覺醒》讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。

《認知覺醒》讀后感

《認知覺醒》讀后感1

　　看完《認知覺醒》最后一頁，我閉上眼睛思考了很多。看這本書的過程，經常是每看一個觀點，掩卷陳思，然后在生活和工作中去盡快實踐。

　　毫無疑問，這是一本適合所有處于迷茫、焦慮的人、甚至是我們每一個人去閱讀以致讓人覺醒的“工具書”。

　　之所以用“工具書”來形容，是因為我們確實應該把這本書帶在身邊，放在包里，時常把自己的思考、行為方式與書中對比。

　　作者總能從不同的角度、以通俗易懂的語言，把本來深奧、抽象的道理，解釋的非常容易理解。這使得本書的行文風格非常自然流暢，給人一種如沐春風、行云流水的感覺。

　　從作者最開始提到的“大腦”“潛意識”“元認知”的相關概念，到“專注力”“學習力”“情緒力”“行動力”的`關鍵概念，再到最后提及的幾大習慣——“早冥讀寫跑”，作者系統地闡述了非常獨到的觀點，啟發讀者各方面的“認知覺醒”。

　　以“作品思維”看《認知覺醒》，作者通過這本書的創作，使他自己成為了暢銷書作家，本書中引用了幾十本對他帶來影響的書籍，作者這也是屬于以實際的個人實踐成果，詮釋了“讀書、寫作”帶給一個人巨大改變的可能性。

　　我認為這本書是個人成長書類中的啟蒙書籍（這里不是說內容不夠深）

　　我只記錄我記住并且能理解的內容圖片

　　上篇內容講的方法論多一些，下篇部分內容我記憶比較深刻，里面涉及了一些我能用上的點。

　　書中講述了人類大腦的進化（本能腦、情緒腦、理智腦）、引入了在舒適區邊緣學習進步最大和提升元認知等等概念。引用了很多其他書籍中的.優質觀點，來佐證他描述的方法論并用他自己的理解描述出來。然后他也說了很多自己實踐中用到的方法，而我也學習了一些。

　　列舉一下我從書中學習到的方法

　　讀書，讀好書，好讀書

　　寫作，為自己寫作

　　反思，吾日三省吾身----曾子

　　運動，四肢發達，頭腦更發達

　　冥想，下面詳細說

　　這里單獨列出來說，因為我還沒開始讀這本書之前就接觸了冥想，是真的很有幫助，無論你是一個怎樣的人，只要你堅持去訓練冥想都可以讓你變得更加優秀，感興趣的同學可以上B站搜索"李冉在冥想"，建議先學免費的21天課程（這不是廣告）

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