職場焦慮癥患者
在焦慮專題講座上，中青年人占了主流。記者發現，有不少中年父母是代正在讀書或者上班的兒女前來聽講。一位家長說，自己的孩子因嚴重的焦慮癥引發相關心理問題，現在關在家中不愿出門，看到報紙上刊登有專題講座，她特意前來聽聽，希望讓孩子擺脫心魔。
“我在找工作，因為人際交往能力方面比較弱，非常擔心會影響今后的發展。”華南農業大學IT專業大四男生小陳說，理工科男生往往最擔心社交障礙問題，比如自己不喜歡跟“不合眼緣”的人打交道，很可能給今后工作制造障礙。學校雖然有就業指導，但在化解求職焦慮等方面的心理輔導還是不夠用。
在省精神衛生研究所副所長許明智主任醫師的示范下，在場近300名觀眾一起做“放松操”：坐在椅子上，雙腳平放在地上，用雙手緊握椅子兩邊，使全身肌肉處于緊張狀態，持續5秒左右再放松，如此反復多次。許明智說，這種簡易“放松操”最適合職場人士平復焦慮情緒。
專家說法
適度焦慮并不是壞事
早在石器時代，人們面對洪水猛獸，對能否生存下去充滿焦慮，這種焦慮隨著進化遺傳給現代人。根據美國的調查數據，焦慮癥一年患病率為18%，是抑郁癥的兩倍，終身患病率為30%.
工作焦慮是困擾許多職場人士的一大“心魔”，但職場確實需要適度焦慮。“適度的焦慮是一種自我保護，可以讓人有更好的表現�！痹S明智說，焦慮是人類與生俱來的心理機制。
許多人容易把焦慮和焦慮癥混為一談。許明智說，過度的焦慮發展至病理性表現，則成為焦慮癥。有人說，現代中國人生活更好了，能享受更好的醫療水平，平均壽命更長，住的房子更寬敞，普通人也開起了小車，退休后也能到處旅游，理應活得更幸福，但為什么感到焦慮的`人反而越來越多了呢？
“這是因為雖然現代人的物質生活條件好了，但依舊生活在一個缺乏安全感的世界里。”許明智說，現代人的一生中需要擔心的事情很多：考試、升學、就業、升職、房貸、股市、子女教育、養老、健康等。在個人生存壓力之外，還有各種社會的不安全因素。
許明智認為，作為焦慮的根源，不安全感無法根本消除�！皬倪@個角度來講，消滅焦慮是不可能的，但我們應該緩解焦慮使其不發展到病理程度�！�
“準媽媽”患焦慮癥不敢吃藥
29歲的林小姐在臺下聽得格外認真。小腹凸起的她已懷孕四個月，目前在廣州一所中學任數學教師。“因為工作，我同時患有焦慮癥和抑郁癥，工作了八年，就吃了八年的藥�！�
每天，林小姐除了吃飯、睡覺外，所有的時間都投入工作中，但工作效率卻很低。寫教案是教師的基本功，她卻畏之如虎：寫教案時，她常聯想起學生會不會冷場，同事們會不會對她的教法有異議、是不是還有更好的教法…充斥在腦中的想法令她不堪重負。
這些年來，她深陷怪圈無法自拔：一上班就焦慮，不上班又沒有安全感，想辭職，卻自覺在競爭越來越激烈的情況下，沒能力找到新的工作�！拔易畲蟮耐纯嗍牵瑺顟B差、需要服用藥物時，可以清楚地意識到自己的癥結之所在；但狀態一好，又開始不自覺地調高自我期望值，把自己逼入絕境�！�
婚后為了生一個健康的寶寶，林小姐從去年下半年開始停止吃藥物，終于造人成功。以懷孕后身體不佳為理由，她請了長假。“我以為情況會好轉，但沒想到現在‘身閑心不閑’，更糟糕，情緒很低落�！彼f，然而，為了寶寶的健康她不敢再吃藥，但不吃藥的話，又感覺快要頂不住了。
“懷孕期間原有病情反復，卻硬扛著不做治療，對胎兒的傷害可能更大！”省人民醫院精神科主任、醫學心理研究室主任謝永標副主任醫師說，孕婦患者首選治療方式是心理治療，如果的確沒有效果，經精神心理科、婦產科專業醫師聯合評估，可考慮在懷孕4至6月時采用一線治療藥物。
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