2017今年小暑是幾月幾號

　　7月6日至7日視太陽到達黃經105°時為小暑。暑：表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱。以下是CN人才小編搜集并整理的有關內容，希望對大家有所幫助!

　　2017年小暑時間2017年7月7日 - 2017年7月22日

　　陰歷日期：六月(小) 十四 星期五

　　小暑節氣養生需要注意哪些事項?

　　1 小暑謹防暑濕至水腫

　　濕性黏濁，如油入而!體內濕氣重了，吃再多的藥，打再多的針也是不嫌夠的!而這時候如果你艾灸，就會發現祛濕很輕松，最直接的表現就是艾灸后皮膚表面出現水汽、水泡，正是快速祛除我們體內濕氣的表現!

　　長夏時節最主要的就是健脾除濕，無論多熱，讓身邊的人特別是老人和小孩子，飲食忌暴飲暴食，喝涼啤酒吃過多冰淇淋，否則必會傷及脾胃，時間長形成痰濕，導致身體困重，愛長痘等。

　　艾灸除濕去水腫推薦穴位：關元、陰陵泉、豐隆、承山、三陰交、隱白穴，可以健脾祛濕。

　　2 小暑期間預防治療消化道疾病

　　可艾灸大椎(低頭時兩個肩膀正中間突出來最高骨頭處)。大椎穴是諸陽之會，灸之有助于人體陽氣生發;

　　腎俞(命門左右1.5寸處，命門與神闕穴前后相對)。艾灸腎俞可補腎益精、溫陽散寒、化氣利水、聰耳明目、壯腰止痛等;

　　心俞(位于人體背部第五胸椎棘突下，左右旁開1.5寸)。心俞穴是足太陽膀胱經的常用腧穴之一，灸之可防治心痛、驚悸、失眠、健忘、癲癇等心與神志病變;

　　神闕(肚臍中央)。臍通百脈，可調陰陽，艾灸神闕可補氣血，溫脾腎，培補元氣;

　　關元(肚臍中央正下3寸4指處)。關元穴是人體脾經、腎經、肝經在任脈的交會點，持續溫灸可使腹內寒氣消散，小腸吸收功能增加，既補氣又補血;

　　膻中(兩乳頭連線的中點處)。任脈之氣在膻中吸熱脹散，灸之可調節人體全身的氣機;

　　小暑應避暑濕，謹防暑濕至水腫。夏季多汗不正常，找心腎來幫忙。奪血者無汗，奪汗者無血，經常盜汗，心腎功能必出問題。艾灸以養腎扶陽為主。

　　宜食：六月肝氣微。宜減苦增咸，節約肥濃，補肝助腎，益筋骨。謹防暑濕致水腫，多吃祛濕食物：薏米，冬瓜，黑芝麻。避免宮寒對女性的傷害，喝紅糖姜茶可以化解寒氣。切記夏天勿貪涼。西瓜為天然白虎湯，性寒，脾胃虛弱者不宜多吃。

　　宜：養心，保持樂觀心態;

　　忌：過分貪涼及攝入過多冷食。冬不坐石，夏不坐木。

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