月經來了肚子疼怎么辦
女性在月經期間，除感到情帿低落外，亦普遍受到經痛的困擾。那么月經來了肚子疼怎么辦?來看看CN人才網小編的分享吧。
月經來了肚子疼怎么辦
每個月總有幾天老朋友會如約而至，不過很多女性在這幾天里面會有一些不良的反應，比如脾氣暴躁，畏寒怕冷，肚子疼痛等，這些其實都是內分泌鬧的，如果老朋友到來的時候總是肚子痛該如何應對呢?
喝紅糖水
紅糖屬于熱性的食物，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩解肚子疼痛的癥狀。
注意保暖
那幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來老朋友的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。
可以臥床休息
雖然這樣的女性朋友不多，但是小編還是見過幾個 在那幾天需要臥床休息的朋友，她們每次迎接老朋友的時候都是腹痛難忍，必須臥床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解疼痛。
不宜過度勞累
如果沒有什么特別重要的事情，盡量讓自己放松下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天 機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。
注意禁食
在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食涼菜之外，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可樂等，這些食物會加重疼痛哦。
盡量不要洗頭
經期盡量不要洗頭，因為水分會通過頭部的毛細血管進入體內，而且洗頭后頭發不會立即干 ，這樣在不知不覺中就會受涼，不宜緩解疼痛，即使非洗不可的話，也盡快用吹風機吹干，并且注意保暖。
快速解決痛經的有效方法
1、非麻醉性鎮痛治療
阿托品0.5毫克或顱痛定60毫克肌肉注射，大部分患者可以在半小時內緩解疼痛。
2、麻醉性鎮痛
如果經以上治療不能緩解，則可用哌替啶(度冷丁)50毫克肌肉注射以麻醉鎮痛，能迅速有效止痛。
3、針灸止痛
體針取穴中極、次豂、地機，或足三里(雙)、三陰交(雙)。耳針取穴子宮、內分泌、交感、腎。每次選2—4個穴，用中、強刺激，留針15—20分鐘。
以上方法必須在醫生的指導下進行，如果患者在野外或旅途中就醫不便等情況下可以用以下方法自行處理：
4、麝香風濕油外擦法
在關元、氣海、中極穴上各滴麝香風濕油2—3滴，然后以每分鐘100—120次的頻率順時針按摩3—5分鐘，發熱后，疼痛可止。
5、捏脊法
病人取臥俯位，腰部放松，由他人首先在脊柱下端(骶尾部)向左右兩側按摩半分鐘，然后微屈雙手，用食指及拇指捏住脊柱正中兩側的皮下組織，邊體邊捏，沿脊柱正中線向上推行到第七胸椎處(即膈俞穴處)。
一般操作一次即可見效，如效果不顯，可再提捏一次，每次用時需1—3分鐘。
女性痛經一般在月經來臨前或來潮時，下腹部痙攣式的疼痛，有時還伴隨著頭痛、惡心、心悸、拉肚子等癥狀。
6、多飲溫開水
有痛經的女性朋友，在經前或經后注意多飲溫開水，不應多吃一些冷飲。
一些女性朋友們在經期的時候，因為多吃了一些冷的食物，這樣會減少月經量，縮短周期，下腹疼痛加重。
7、不吃冷飲
除了不吃冷飲外，痛經的注意事項包括女性朋友經期要保證充足的睡眠，可照常工作與勞動，但要禁止劇烈運動，如打球、游泳、賽跑、扛挑重物等，以免發生經血過多或閉止不潮，致氣血損耗或氣血運行不暢，使痛經反復發作。
8、經期前后別輕易下水
游泳很多女性都知道不要在經期游泳,但對其他日子卻并不在意。
而實際上,游泳時間確實是有講究的——月經完全干凈后,機體抵抗力會逐漸恢復,但依然不是最牢固的時間段,因此考慮在月經結束一周后再游泳比較適宜。
而月經來潮前一周，盆腔抵抗力也比較弱，所以這個時期如果感覺體質偏差，也不要輕易下水。
此外處在排卵期也要特別小心，因為此時陰道分泌物因準備迎接精子進入，會較為清及稀，抵抗細菌的能力也會較差。
9、經期不要喝咖啡等刺激類飲料
不少女性在經期喜歡喝咖啡或者等刺激性飲料，覺得可以緩解痛經。咖啡與酒可以部分緩解痛經癥狀是因為咖啡與酒有擴張血管，改善血液循環的作用，讓經血比較通暢。
同時咖啡與酒可以讓人興奮，讓人注意力分散，讓精神不集中到肚子疼痛上去。但是它們并不能起到治療痛經的作用。
月經前過度飲酒還會破壞碳水化合物的新陳代謝，產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。
在月經期間咖啡飲用過多會消耗體能儲存的維他命B，而且月經期間女性要保證足夠的休息時間，過度飲用咖啡會造成女性興奮，從而影響正常的休息。
月經來了肚子疼的原因
來大姨媽的`時候會有人感覺到自己的肚子疼，是一種目前來說比較常見的疾病。是不是很多人都會感到疑惑，到底是什么原因導致的我們肚子疼呢?其實，想要治愈痛經，找到自身發生痛經的原因是關鍵。
1、過度疲憊、緊張
大部分女性會因過度疲勞而導致痛經，也或者是因為過度的緊張而導致痛經。
2、內分泌失調
其實，當我們的體內的黃體期孕酮含量在升高的時候，就會進一步的影響我們女性的內分泌的失調，內分泌的失調會導致身體在很多方面發生變化，其中就會導致我們女性的月經期的腹痛現象。
3、與避孕工具有關系
體內存在避孕工具，尤其是宮內節育器——避孕環的安放，常常會加重痛經的程度。
4、子宮位置異常
如果婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。
5、子宮頸管狹窄
子宮頸管狹窄會使月經外流受阻，引起痛經。
6、子宮發育不良
其實，如果我們女性的子宮發育的不好的話，就會很容易導致合并血液，進而就會導致人體內血液供應的異常變化，進而造成女性的子宮缺血和缺氧，這樣的話就會自然的引起女性月經不調和痛經。
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