解決痛經的辦法

　　導讀：解決痛經的辦法有什么?女性們出現痛經現象時候應該及時進行調理，因為痛經處理給生活帶來不便之外還可能引發其他疾病。那么，解決痛經的辦法有什么?現在，小編帶你了解。

　　1、一般治療重視精神心理治療,闡明月經時輕度不適是生理反應。疼痛不能忍受時可作非麻醉性鎮痛治療,適當應用鎮痛、鎮靜、解痙藥。

　　2、口服避孕藥抑制排卵適用于要求避孕的痛經婦女,療效達90%以上。避孕藥抑制子宮內膜生長,使月經量減少;藥物抑制排卵,缺乏黃體,而孕酮為生物合成前列腺素所必需,從而使月經血前列腺素濃度降低。未婚少女可行雌、孕激素序貫療法,或經前7～10日口服安宮黃體酮減輕癥狀。

　　3、針灸治療 痛經發作時,針(或灸)主穴:氣海、合谷、三陰交;配穴:關元、子宮、足三里。先針主穴,強刺激,留針10～15分鐘。疼痛不止加配穴或灸氣海、關元。

　　4、服用維他命 許多女性在每天攝取適量的維他命及礦物質之后,已較少發生痛經。醫師建議服用綜合維他命及礦物質,最好是含鈣且劑量低者,你一天可服用數次,飯后。

　　5、服用止痛藥阿司匹林可緩解痛經。國外有些更有效的成藥包括Advil、Haltran、Medipren及Nuprin。這些藥物含有ibuprofen,能抑制前列腺素的作用。當痛經開始時,和些許牛奶或食物一起服用,以免傷胃,并持續服用到痛經消失。

　　痛經的食療法

　　1、月季花茶:

　　夏秋季節摘月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。將其泡之代茶,每日飲用。適用于月經不調,痛經等癥。

　　2、紅花酒:

　　紅花200克,低度酒1000毫升,紅糖適量。紅花洗凈,晾干表面水分,與紅糖同裝入潔凈的紗布袋內,封好袋口,放入酒壇中,加蓋密封,浸泡7日即可飲用。用法:每日1～2次,每次飲服20～30毫升。具有養血養膚,活血通經功能。適用于婦女血虛、血瘀、痛經等癥。

　　3、玄胡益母草煮雞蛋:

　　玄胡20克,益母草50克,雞蛋2個。將以上3味加水同煮,待雞蛋熟后去殼,再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯,吃雞蛋。

　　4、姜艾薏苡仁粥:

　　干姜、艾葉各10克,薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁,將薏苡仁煮粥至八成熟,入藥汁同煮至熟。

　　痛經注意什么事項

　　1、痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮,氣血虛弱,濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的`防治作用。應進食易于消化吸收的食物,不宜吃的過飽,尤其應避免進食生冷食品,因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮,從而誘發或加重痛經。

　　2、痛經應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有緩解疼痛作用。

　　3、此外,痛經者無論在經前或經后,都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等,因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為,痛經病人適量飲點酒能通經活絡,擴張血管,使平滑肌松馳,對痛經的預防和治療有作用。

　　4、痛經患者平時飲食應避免食物的單一化化,不可偏食,應經常食用一些具有理氣活血作用的蔬菜水果,如洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、生姜等。若身體虛弱、氣血不足者,應常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、雞蛋、牛奶、鴨、魚、動物肝腎、魚類、豆類等食物。

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